Santoly: Nutrición y Entrenamiento Deportivo basado en ciencia, Cuernavaca Videos

¡2.7kg menos de grasa! ¡Felicidades Lau! 🥳🥳👏👏

‼️Press de banca en banco inclinado ‼️ ✅️También llamado "Press de pecho" ✅️Involucra musculatura de: ✔️Pectoral mayor ✔️Deltoides anterior ✔️ Tríceps braquial ✅️El hacerlo con mancuernas exige mayor demanda de estabilización. ✅️De igual forma se fomenta la disminución de desequilibrios entre extremidades.

📢 Ayer tocó evaluar a los atletas, para determinar su tasa de sudoración y en función de ello, planear su esquema de hidratación 🧠🤔

🏃🏽‍♂️ Hay que conocer el deporte y estar presente en los entrenamientos de tus pacientes para que se obtengan excelentes resultados.