Psicóloga Infanto - Juvenil Ingrid Quezada Lozoya

Gracias al Instituto de Salud Mental del Estado de Durango por la invitación a participar en esta gran evento de talla nacional: Congreso Nacional de Salud Mental. Familia, comunidad saludable.

Me encanta que se promueva el bienestar a nivel familiar, ahí hay mucho que hacer para la reparación y prevención de trastornos mentales. 🧠💜

Hablemos de: ALIENACIÓN PARENTAL: EL ABUSO MENTAL EN LOS HIJ@S 💔
Los esperamos!!!!

La Mtra. Ingrid Crystal Quezada Lozoya presente en nuestro 4to Congreso Nacional de Salud Mental: Familia y Comunidad Saludable 2024.

📍Inscripción gratuita en: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfNlW7tNEX5UpR5Gmus0KFIAR7CJlikD6Fp2kqXQxudTyA5Bg/viewform

Los padres somos el modelo de autoregulación de los niñ@s 👧🏻👶🏻👦🏽

ellos neurológicamente no tienen su cerebro maduro 🧠, es decir, el desarrollo de la neocorteza cerebral, particularmente de la corteza prefrontal, zona encargada de la regulación, la reflexión, la capacidad de pensar y analizar las acciones aún no se encuentra desarrollada.💡

No podemos querer que nuestros niños funcionen como adultos, ✋🏻🛑 ellos necesitan aprender a ser corregulados, y el mayor lugar de seguridad en la corregulación es ver a unos padres regulados y que saben manejar y hacerse cargo de sus emociones que emergen de lo que sucede en los niños.

Solo así podremos formar generaciones en vínculos de apego seguro 🧑‍🧑‍🧒‍🧒🧠

Hoy la hicimos en la Facultad de psicología y Terapia de la Comunicación Humana en su congreso, “conexiones neuronales”. 🧠

Llevamos la neurobiología de los trastornos de la conducta alimentaria a más de 40 estudiantes de la licenciatura en psicología con una necesidad muy impresionante de conocer acerca de la intervención y el origen de los mismos.

Gracias a la Facultad por generar estos espacios de conocimiento , por brindarle a sus estudiantes la actualización sobre temas de relevancia en la salud mental, me encantó poder ser parte de esto, porque el conocimiento tiene que ser compartido y tiene que ser eco para futuras generaciones.

Mil gracias por la invitación !! Hoy se sembraron semillas en much@s futuros psicólog@s para mas adecuadas intervenciones👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Lloré, lloré y lloré… gracias Amalia Osorio Vigil

Primer día de Congreso🫶🏻🧠

Amo infinitamente lo que hago y a lo que decidí dedicarme.
Encontré mi ikigai, mi razón de ser en la psicología. Soy muy feliz de estar en donde estoy, de ser fiel creyente de la salud mental, de las infancias felices, de la sanación del trauma.

Hoy no es la excepción, vine aquí a conocer las grandes mentes de la psicología y la psiquiatría, vine con el corazón y la mente abiertas al aprendizaje porque todos los días hay algo nuevo en mi consulta, esto es de actualizarse y actualizarse y soy muy feliz de hacerlo.

Hoy aquí en Puebla en el Congreso Mundial de Psicología y Psicoterapia compartiendo el peso tan fuerte que tiene la salud mental en el mundo, compartida por miles de psicólogos que hoy están bajo este mismo techo en el que me encuentro con ganas inmensas de aprender mas.

El padre es clave en la familia y en el desarrollo de los niños, es una figura de apoyo, seguridad, que permite adquirir mayor autonomía e independencia en los hijos.

Desde la disciplina positiva, la presencia del padre dentro de la crianza es fundamental. La regulación emocional y la enseñanza de herramientas para la vida no es responsabilidad solo de la madre, también es del padre. Los hijos son responsabilidad de dos.

Un padre es alguien que sabe estar presente, que ama, que cuida y se responsabiliza de aquello que da sentido a su vida: su familia”.

Cuando los niños sienten que sus necesidades (fisiológicas o afectivas) están cubiertas también por su padre, tienen más oportunidad para espacios de aprendizajes, que se traducen en un desarrollo cognitivo superior. Son niños más seguros, asertivos, que manejan sus emociones y tienen mejores relaciones sociales.

Un papá comprometido y afectuoso aporta una mejor autoestima, más habilidades sociales, apoya con un mejor desempeño escolar, y entrega bienestar psicológico para los niños y niñas.

“los padres promueven en los hijos la capacidad de explorar y asumir retos. Y lo mejor es que, actualmente, hay un mayor número de padres que quieren estar presente e involucrados durante el desarrollo de la crianza”

Haber sido amado de manera incondicional por el padre, el tío, el abuelo o por otra figura masculina, influye notablemente en el desarrollo psicológico, social, sexual y emocional de los hijos”. Estar presente permite a los niños tener una imagen de cuidado incondicional, que da ejemplo, que ama y deja un sello para toda la vida.

La paternidad activa es la forma de cambiar paradigmas que dicen que la labor del padre es solo proveer económicamente, dar un apellido y el resto de la tarea, en cuanto a la crianza, es de la mamá. Algunos crecimos con estas creencias, la idea es no reproducirlas.

Cuando los papás ejercemos un rol de forma activa, nuestros hijos aprenden que la familia es un equipo, que no hay actividades exclusivas para mamá o papá; salvó lactar o parir, que solo pueden hacerlo las mujeres.

Los niños y niñas que sobreviven al abuso suelen sufrir daños físicos y psicológicos a corto y largo plazo, que afectan su capacidad de aprender y de relacionarse socialmente.

Junto a los graves problemas en el ajuste sexual, destacan también trastornos disociativos de la personalidad que originan problemas sociales.
Las consecuencias son diferentes si la persona abusadora es un familiar, un extraño u otro niño mayor que él o ella. También difieren si la relación sexual ha sido violenta o no.

Los abusos en familia suelen ser más traumáticos, ya que para el niño suponen además sentimientos contradictorios en cuanto a la confianza, la protección, y el apego que esperamos y sentimos con relación a nuestros propios familiares.

De entre las consecuencias a corto plazo, conviene recalcar un fenómeno importante: el Síndrome de acomodación al abuso sexual infantil, que tiene muchos paralelismos con el Síndrome de Estocolmo y que incluye cinco fases:

1. Impotencia. Los niños víctimas de abuso sexual generan un fenómeno de indefensión aprendida, puesto que sus intentos por evitar el abuso resultan vanos. Poco a poco dejarán de intentarlo siquiera.

2. Mantenimiento del secreto. La manipulación y la amenaza a la que son sometidos les obliga a mantener, sobre todo, en los casos de abuso intrafamiliar una doble vida para mantener el secreto y evitar la revelación.

3. Entrampamiento y acomodación. Si el abuso se prolonga en el tiempo, el niño poco a poco irá asumiendo el papel de pareja del agresor.

4. Revelación espontánea o forzada. Cuando se llega a la revelación, suele ocurrir con un igual, pudiéndose producirse bien de manera espontánea o bien forzada por un adulto al valorar los indicios.

5. Retracción. Si no hay una intervención efectiva, incluso habiéndola, la retracción es frecuente, por culpa, vergüenza o miedo.

Posteriormente, las consecuencias asociadas al abuso sexual tienen que ver igualmente con el Síndrome de Stress Postraumático. Es importante recordar que algunos niños pueden vivir un abuso sexual y permanecer asintomáticos, es decir, no mostrar signo alguno de trauma.
El motivo puede ser desde la propia vivencia del niño (que según su edad y la ejecución del abuso, puede no percibirlo como una agresión) a un fenómeno de bloqueo pasajero. Por eso, es fundamental hacer seguimiento a los niños víctimas de abuso sexual, presenten o no una sintomatología.

Consecuencias a largo plazo:

-FÍSICAS. Dolores crónicos generales, hipocondría o trastornos psicosomáticos, alteraciones del sueño y pesadillas constantes, problemas gastrointestinales, desorden alimentario.

-CONDUCTUALES. Intentos de suicidio, consumo de dr**as y alcohol, trastornos de la identidad.

-EMOCIONALES. Depresión, ansiedad, baja autoestima, dificultades para expresar sentimientos.

-SEXUALES. Fobias sexuales, disfunciones sexuales, falta de satisfacción o incapacidad para el orgasmo, alteración de la motivación sexual en exceso o en defecto, mayor probabilidad de sufrir violaciones y de entrar en la prostitución, adicciones sexuales, dificultades para establecer relaciones sexuales sanas.

-SOCIALES. Problemas de relaciones interpersonales, ausencia de confianza en los demás, aislamiento, dificultades de vinculación afectiva con los hijos.

PERO, ASÍ COMO LAS CONSECUENCIAS SON DURAS , SIN EMBARGO, ESTOS PUEDEN SER LA SEMILLA PARA INICIAR EL PROCESO DE RECUPERACIÓN.

✋🏻🛑alto al abuso sexual en niñ@s y adolescentes

👦🏽👶🏻🧠

Podemos hablar sobre el hecho de que las mamás se sienten sobreestimuladas y se confunde con enojo?
No, no estoy enojada; he escuchado “mamá” 500 veces desde el minuto en que me desperté, la televisión está tan fuerte, la lavadora está funcionando, hay ruidos afuera, hay ropa que doblar, mi casa está hecha un desastre, las cuentas están por vencerse, necesito gasolina en mi auto, hay migas por todas partes, platos en el fregadero y lo puedo sentir todo.
No estoy enojada. Estoy sobreestimulada y necesito un momento para mí.
La maternidad es agotadora. No importa qué, alguien siempre te necesita. Vas al trabajo; alguien te necesita, llegas a casa; alguien te necesita, te vas a dormir; alguien te necesita, hora de la ducha; alguien te necesita, vas al baño; alguien te necesita.
Un niño, un bebé, un adulto. SIEMPRE ME NECESITAN.
No estoy enojada. 💗 Estoy sobreestimulada.
Déjame recomponerme antes de que empieces a acusarme de estar de mal humor. Solo necesito un minuto.
Créditos a su autora

Las discusiones de pareja son inevitables en cualquier familia, pero es importante gestionarlas de manera correcta para evitar que nuestros hijos sufran las consecuencias. Bien llevadas, se convierten en una oportunidad pedagógica; en caso contrario pueden ocasionar daños emocionales y psicológicos que afectarán a su vida adulta. “No somos conscientes del daño que podemos hacer al niño”.

Lo primero es el modelo que el niño está aprendiendo: en lugar de resolver los conflictos de forma afectiva y explicar las cosas con educación, aprende uno agresivo donde priman las discusiones e incluso las faltas de respeto”. Pueden normalizar esa conducta y reproducirla no solo en casa sino en la escuela y a lo largo de su vida futura. Los padres son sus figuras de referencia y su primera línea defensiva; ver que no se respetan puede provocarles inseguridad tanto en el ámbito familiar como personal, baja autoestima y otros problemas como falta de concentración, fracaso escolar, dificultad para controlar sus propias emociones y facilidad para frustrarse ante cualquier inconveniente.

En muchas ocasiones, los hijos suelen tener una actitud mediadora para que el conflicto desaparezca.
Al principio esto genera un efecto de freno en los padres y facilita su reconciliación. Pero conforme la relación se deteriora y aumenta la frecuencia de las discusiones, llega un punto en que los hijos ya no son capaces de frenarlas, y eso puede producirles una sensación de culpa e indefensión.

“Es un proceso sutil y silencioso; intentan huir de ese malestar , pero lo que ocurre es que se hace más interno. Pueden experimentar miedo, desmotivación, trastornos de ansiedad y depresión… Además hay que tener en cuenta que la depresión en los niños se asocia con irritabilidad y se vuelven menos expresivos; comunican menos lo que sienten y eso hace que estas depresiones pasen con mucha frecuencia inadvertidas”.

Psicóloga Infanto - Juvenil Ingrid Quezada Lozoya “Buscamos formar niños y familias felices” psicoterapia clínica infanto juvenil 🧠👧🏻👶🏻🧸

Así se ve el bullying por dentro, estos son los estragos emocionales que deja.
Abordarlo en terapia es muy doloroso, repararlo requiere un tiempo largo. ❤️‍🩹

La percepción de uno mismo, la esencia, el self se fragmenta y se daña de manera traumática.
Es ir ayudando al niñ@ o adolescente a reconstruirse, a levantar todos los pedacitos quebrados de su esencia.
El amor propio y la sanación del trauma son un camino largo.

Evitemos volvernos cómplices silenciosos del bullying.
Hoy arteterapia y narrativa para repararlo.

Llegar a este punto donde un paciente parasuicida con mas de 10 intentos te dice que tiene ganas de vivir, que siente que se merece vivir, que puede hablarse sanamente desde la compasión y el amor propio, que cruzo por muchos psicólogos y muchos internamientos y sentía un agotamiento y un desgaste muy fuerte.

Trabajar con trauma tiene que ser muuuy compasivo, muy amoroso, tienes que llegar a la fibra mas sensible y reconstructiva del self.
Esto no tiene precio, me quedo con esto de mi semana, gracias vida por ser solo un instrumento para que alguien se encuentre a si mism@.

CRONICAS DE PACIENTES CON TCA 💖

Por prevención, por derecho, por vida digna…

Salud mental para todos # diamundial🧠

Las palabras, el vínculo, el como les explicamos a los niñ@s lo que sucede y lo que queremos de ellos, y además el entender que ell@s lo hacen a su ritmo y posibilidades es vincular de una manera segura.

Muchas veces generamos expectativas demasiado altas sobre ellos, somos muy restrictivos o incluso no les anticipamos las situaciones.
Si queremos que nuestros hijos tengan autoestima, confianza, seguridad y autonomía en ellos mismos debemos vincular con estructura y afecto y no cpn violencia.

El aspecto mas importante dentro de la terapia es: El VINCULO.

El terapeuta tiene que tener la capacidad de ser un lugar seguro para el paciente. Muchos de nuestros pequeños vienen de haber vivido cosas que no debieron vivir y es el terapeuta quien tiene que ayudarle a que sucedan en su espacio cosas diferentes a las que esta acostumbrado a que sucedan para que pueda repararse su capacidad de sentirse merecedor de afecto.

El niño o adolescente debe ir a la psicoterapia a ser visto, eso representa un lugar seguro.
🧠👧🏻👶🏻

Terminamos!!! Entrenamiento en Caja de Arena para niños, adolescentes y adultos 🧸
Soy feliz de hacer lo que hago y prepararme para brindarles lo mejor a mis consultantes y sus familias.
Zacatecas 2024🧠🫶🏻

Ser vist@ en la infancia, ser amad@, ser cuidad@. Vivir una estructura y límites desde la seguridad y no desde el daño.
Ese es el seguro directo a la salud mental en la vida adulta 🧸👦🏽👧🏻🧑‍🧑‍🧒❤️