Dra. Patricia Nevárez - Pediatra Neonatóloga

1. HIGIENE DEL SUEÑO 💤😴

✨️Para empezar bien el día hay que dormir bien. Lo ideal en los niños de 3 a 5 años es dormir entre 10 y 12 horas, de 6 a 10 años alrededor de 10 horas, los adolescentes entre 8 y 10 horas al día. Es conveniente evitar los malos hábitos como mantener actividades que nos alertan antes de dormir: uso de videojuegos, móvil, televisor, etc.

2. ALIMENTACIÓN🍎

✨️El desayuno es la comida más importante del día ya que cubre el 25% de las necesidades calóricas diarias. Un desayuno balanceado debe incluir lácteos, cereales, fruta, entre otros. Para el recreo es aconsejable llevar agua natural y algún bocadillo saludable como fruta. Durante el resto del día debemos complementar con productos de origen animal, verduras y legumbres.

3. TRASPORTE 🚌

✨️Siempre que sea posible caminar hacia el colegio es la mejor elección, siempre y cuando la ruta sea segura y los pequeños conozcan las normas de seguridad vial. Si el trasporte es en autobús hay que asegurarse de enseñar bien a los niños a acercarse únicamente cuando el autobús se haya detenido, nunca cruzar por delante cuando el chofer no se ha percatado de ello y nunca ponerse atrás del autobús para evitar accidentes. Si el traslado es el coche debemos tomar el tiempo adecuado para un traslado seguro, si aún son preescolares utilizar asientos adaptados al vehículo en la parte trasera.

4. MOCHILAS🎒

✨️Buscar la mochila adecuada para la cantidad de material que el alumno necesite, la mejor opción son las de ruedas, ya que evitaran malas posturas y pesos excesivos a la columna vertebral.

5. ACTIVIDADES COMPLEMENTARIAS🏃‍♀️

✨️Se recomienda realizar 60 minutos de ejercicio diario, que incluya diversión y juego.

6. VISITAS MEDICAS ⚕️🏥

✨¡️Para poder aprender es necesario estar sanos! Es recomendable asistir a consulta de pediatría para desparasitación, control de infestaciones, fortalecimiento del sistema inmune, control de rinitis estacional, revisar esquema de vacunación y control nutricional.

👩‍⚕️Dra. Patricia Nevárez Quiñones.

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⚠️¿Qué la ocasiona?⚠️
🔹️En la mayoría de los casos, no se conoce la causa.
🔹️Puede estar producida por:
🔹️Infecciones
🔹️Alérgenos (alimentos, picaduras de insectos, medicamentos, látex, etc.)
🔹️La causa más frecuente de urticaria en niños son las infecciones producidas por virus.

ℹ️¿Cómo lo diagnosticamos?ℹ️
Con la observación👀 de las lesiones y la historia clínica podemos inferir si la etiología es probablemente alérgica, por contacto o por infecciones.

✴️Nota: En algunas ocasiones la alergia es tan importante que genera anafilaxia es decir un estado que se acompaña de dificultad para respirar y pérdida de la conciencia, situación que requiere atención inmediata.

¡Por esta razón al detectar lesiones en piel como ronchas en tu bebé 👶es necesario que sea valorado por tu médico especialista👩‍⚕️🩺!

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✨️Disminuye el riesgo de hipertensión arterial en el futuro en los Recién nacidos prematuros
✨️Acorta significativamente la duración de la estancia hospitalaria,
✨️Libera endorfinas, lo que crea una sensación de relajación y bienestar en la madre y el bebe🤱.

💕✨️Dar leche materna a tu recién prematuro es fundamental en su crecimiento y desarrollo.✨️💕

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❇️Disminuye:
🔹️Incidencia de cánceres en las madres que amamantan: mama, ovario, y endometrio.
🔹️El riesgo de y la incidencia de cáncer de tiroides
🔹️Enfermedad cardíaca coronaria entre las mujeres que amamantan
🔹️El riesgo de y la incidencia de lupus y de artritis reumatoide materna
🔹️Riesgo de deficiencia de hierro – anemia
🔹️Depresión post-parto.
🔹️Reducción de la cantidad de insulina requerida en las madres diabéticas que amamantan

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.ℹ️🤱Sabías qué...

🔹️Protege contra infecciones (gastrointestinales, respiratorias, del oído y urinarias)
🔹️Disminuye el estreñimiento y los cólicos.
🔹️La lactancia frecuente también disminuye el riesgo de desnutrición y fomenta la recuperación del crecimiento después de la enfermedad. ·
🔹️Disminuye el riesgo de desarrollo de enfermedades crónicas tales como: enfermedad celíaca, enfermedad inflamatoria del intestino, Crohn, colitis ulcerosa, asma, cánceres infantiles, artritis reumatoidea juvenil, reduce de la dermatitis atópica
🔹️Protege contra la diabetes mellitus tipo 1 debido a la inmunidad pasiva otorgada por la leche de la madre (IgA).
🔹️Mejor agudeza visual 👁
🔹️Menor reflujo gastroesofágico ·
🔹️Menor riesgo de obesidad en la infancia y en la adolescencia.
🔹️Reduce el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante en aproximadamente un 50% en todas las edades a lo largo de la infancia.

Estoy a sus órdenes

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✔️En el test se puntúan 5 datos o parámetros:
1️⃣ Aspecto (color de la piel)
2️⃣ Pulso (frecuencia cardíaca)
3️⃣ Gesticulación o Irritabilidad (respuesta refleja) (de Grimace en inglés)
4️⃣ Actividad (tono muscular)
5️⃣ Respiración (ritmo respiratorio y esfuerzo respiratorio)

✳️¿Qué significa la puntuación de APGAR?✳️

Un bebé 👶que obtiene una puntuación de 7 o superior en la prueba de Apgar se suele considerar que tiene un buen estado de salud💯 y rápida adaptación al medio, fuera del útero. El hecho de obtener una puntuación inferior significa que el bebé podría necesitar algún tratamiento médico inmediato👩‍⚕️🩺.

✳️¿Para qué es importante conocer el APGAR o la calificación al nacer de mi bebé👶?✳️

Le sirve a tu pediatra👩‍⚕️🩺 para conocer de manera indirecta cual fue el estado vital y funcional de tu bebé al nacer👶 y si eso puede tener implicaciones en la salud a corto, mediano o largo plazo, y sobre todo prevenir futuras complicaciones.

✴️Y tu… ❓️Conoces el APGAR de tu hijo❓️

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✨️¿Cuáles son los factores de riesgo? ✨️
🔸️ S**o femenino
🔸️ Prematuros
🔸️ Bebe con peso bajo al nacer
🔸️ Embarazo múltiple
🔸️ Antecedente de alguien en la familia que lo haya tenido

✨️Síntomas: ✨️
🔸️ Lesión abultada rojo intenso que no se ve al momento del nacimiento, va creciendo a lo largo de los primeros 9 meses de vida y comienza su remisión durante los siguientes 5 a 10 años dejando cicatriz cuando involuciona.
🔸️ Sin dolor ni molestias al paciente.

✨️¿Cómo se diagnostica?✨️
💠Clínicamente mediante la valoración del especialista👩‍⚕️🩺. En caso de sospecha de afectación a órganos internos el especialista podría indicar alguna prueba de imagen: ecografía (ultrasonido)

🩺Acude a consulta medica para valorar tratamiento.

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✨️ Boca abajo: Se mantiene en flexión, gira la cabeza de lado a lado.

✨️ Boca arriba: Su posición predilecta será en flexión y sus extremidades se mantendrá un poco rígidas.

✨️ Visión: Puede fijar la cara al estimulo luminoso.👀

✨️ Lenguaje: Alerta ante los sonidos.🗣

ℹ️Es muy importante llevar tu control del recién nacido sano👶 con tu médico Neonatologo de preferencia🩺👩‍⚕️. La primera cita debe ser a los 7 días de nacimiento para valorar el correcto desarrollo neuro psicomotor de tu bebé👶, estado nutricional🤱, adecuada técnica de alimentación con lactancia materna y así evitar complicaciones.

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ℹ️¿Qué es?ℹ️

El pinzamiento tardío del cordón umbilical es una practica medica en auge debido a sus múltiples ventajas documentadas para la madre y su hijo. Se trata de retrasar el pinzamiento del cordón umbilical durante al menos 30 a 60 segundos después del nacimiento en bebés que vengan en buenas condiciones médicas.

💠Beneficios según la OMS: 💠
🔹️Aumento de las reservas de hierro al nacer y menos anemia en los lactantes.
🔹️ Disminución de la hemorragia intraventricular.
🔹️ Menos enterocolitis necrotizante.
🔹️ Menor cantidad de transfusiones de sangre en caso de requerirlas.

¡ Consulta con tu médico 👩‍⚕️🩺Neonatologo y ginecoobstetra los beneficios sobre esta técnica!

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✨️Felicidades a todos los papas 👨🧔que cuidan con amor de sus hijos🧑👧, que los apoyan y se esfuerzan para darles lo mejor.

👨🧔✨️💕¡¡¡Feliz día papás!!!!💕✨️👨🧔

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ℹ️Con menos frecuencia también puede producirse por sustancias que no se respiran, como alimentos, medicamentos, picaduras o juguetes.

💠Síntomas💠
🔸️Sensación de nariz tapada u obstrucción al respirar
🔸️ Escurrimiento nasal abundante y transparente
🔸️ Tos de predominio nocturno
🔸️ Estornudos
🔸️ Picor constante en la nariz y en algunas ocasiones en los ojos
🔸️ Lagrimeo
🔸️ Respiración con la boca abierta
🔸️ Ronquidos
🔸️ Falta de olfato
🔸️ Dolor de cabeza
🔸️ Sangrado frecuente por la nariz

💠¿Cuáles son las complicaciones?💠
🔹️ Alteración en la calidad de vida de los niños
🔹️ Otitis media aguda
🔹️ Sinusitis
🔹️ Pólipos nasales
🔹️ Alteraciones en el paladar, la boca y los dientes

💠¿Cómo se diagnostica?💠
Clínicamente, mediante la valoración de tu médico pediatra👩‍⚕️.

ℹ️Es importante acudir a consulta 🩺👩‍⚕️con tu pediatra para establecer el tratamiento correcto y evitar complicaciones.

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ℹ️🔸️Causas🔸️ℹ️

🔸️La produce el contacto con sustancias irritantes como son la o***a y las heces, que maceran la piel neutralizando su efecto de barrera y permitiendo el paso de sustancias irritantes y microorganismos dentro de la piel.
🔸️Los componentes del pañal (colorantes, fragancias, gomas, productos químicos)
🔸️Las toallitas de limpieza, el roce del pañal con la piel, la limpieza excesiva de la zona o la aplicación de determinados productos favorecen esta inflamación.

ℹ️💠¿Como se puede prevenir?💠ℹ️
Se puede prevenir con cambios frecuentes de pañal para evitar el contacto prolongado de la o***a y las heces con la piel. En general se recomienda:

✨️ Cambiar o inspeccionar el pañal cada dos horas.
✨️ En la zona del pañal usar toallitas con pocos aditivos o limpiar con agua y un paño de algodón.
✨️ Evitar frotar muy fuerte y el exceso de jabón en la zona.
✨️ No es necesario retirar toda la crema barrera con cada cambio de pañal.
✨️ Si es posible, dejar al bebé durante periodos cortos sin pañal.

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ℹ️Es una enfermedad infecto contagiosa que se incluye dentro de las enfermedades conocidas como exantemáticas porque produce una erupción vesicular característica.
Es clásica de la infancia, casi todos los niños👶👧🧑 pasan por ella antes de la adolescencia.

🔸️¿Quién causa la varicela?🔸️
Es producida por un virus: el virus del Herpes - Zoster.

🔸️¿En qué temporada se presenta más frecuentemente?🔸️
Invierno🧊 y primavera🌻

🔸️¿Cómo se contagia?🔸️
Se transmite por contacto directo con las lesiones de la piel o a través de gotitas de saliva que se expulsan con la tos o los estornudos.

🔸️¿Cuánto tiempo es contagiosa?🔸️
Desde 2 días antes de que aparezcan las lesiones hasta 1 semana después de que aparecen.

🔸️¿Qué síntomas se presentan?🔸️
· Erupción en forma de vesícula que inicia en cara, tronco y cuero cabelludo, la cual se extiende posteriormente en todo el cuerpo.
🔹️ Comezón
🔹️ Fiebre
🔹️ Dolor de cabeza
🔹️ Mal estado general
🔹️ Pérdida de apetito
🔹️ Vómitos

¿Cómo puedo prevenir las formas graves de la varicela?

Con la vacunación la cual se realiza a partir de los 12 meses la primera dosis y a entre los 4 a 5 años la segunda dosis.

ℹ️¿Cuál es el tratamiento?

El tratamiento se da con base en los síntomas que se presentan, de acuerdo a lo que tu médico pediatra te recomiende.

Acude a valoración pediátrica👩‍⚕️🩺 para tratar de manera eficaz las complicaciones que pueden ser prevenibles.

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Actualizándome 👩‍⚕️constantemente para brindarles el mejor servicio, su salud es lo más importante💕.

👩‍⚕️CONAPEME 2024
(Congreso Nacional de Pediatra)👶🩺



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🔸️Síntomas🔸️
🔹️ Sed
🔹️ Poca o***a, en lactantes menos de 5 pañales al día
🔹️ Ojos hundidos😑
🔹️ Llanto sin lagrimas😮‍💨
🔹️ Mucosas secas🤧
🔹️ Irritabilidad o decaimiento😔
🔹️ Fiebre🥵🌡
🔹️ Temblor😵‍💫
🔹️ En bebés hundimiento de las fontanelas (Espacios entre el cráneo del bebé).

ℹ️¿Cómo puedo prevenir la deshidratación en los niños?ℹ️

Administrando a los niños con vómitos o diarrea solución de rehidratación oral (vida suero oral o electrolitos pediátricos) para reponer el agua y las sales que están perdiendo.

⚠️🚫Evita🚫⚠️
🔸️Las bebidas energéticas, reconstituyentes, los zumos o los preparados caseros no deben utilizarse.

ℹ️¿Cuál es el tratamiento?ℹ️
En deshidratación leve puede manejarse en casa con reposición de líquidos con vida suero oral💧.

En los casos de deshidratación moderada a severa es necesario acudir con tu médico pediatra👩‍⚕️🩺 para valoración de la causa, dar manejo mediante los planes de hidratación y tratamiento oportuno💧.

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💗Hoy se conmemora un día especial para todas aquellas que diario no dan gran parte de su vida, que cuidan que aman sin condición. Por todo el amor que nos dan ....
¡¡Muchas Gracias mamás💗🤱!!!

💖✨️¡¡Feliz Día!!✨️💖

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ℹ️¿Qué es el rotavirus?ℹ️
Es un virus que pertenece a la familia Reoviridae, es la causa más importante de diarrea en los niños🧑👧.

ℹ️¿Cómo se transmite?ℹ️
🔸️Contacto directo f***l oral💩 es la forma de transmisión más importante:
🔸️El contagio de persona a persona a través de las manos 🖐parece ser responsable de diseminar el virus en ambientes cerrados, como hogares🏠 y hospitales🏥.
🔸️La transmisión entre niños en guarderías es causada por el contacto directo y mediante alimentos o juguetes contaminados.

ℹ️¿Cuánto tiempo tarda en desarrollarse la enfermedad?ℹ️
De 24 a 48 horas despues de la exposición

🔸️Síntomas🔸️
🔹️ Diarrea acuosa💩
🔹️ Vomito🤢
🔹️ Deshidratación😮‍💨
🔹️ Fiebre🥵
🔹️ Dolor abdominal😵‍💫

ℹ️¿Cómo se diagnostica?ℹ️
🔸️ Clínicamente por un médico pediatra.
🔸️ Por pruebas de laboratorio.

ℹ️¿Cómo podemos prevenir?ℹ️
🔹️ Lavarse las manos 🖐💧antes de preparar alimentos, comer y dar de comer al bebé.
🔹️ Lavarse bien las manos🖐💧 después de cambiar de pañal al bebé e ir al baño.
🔹️ Lavar bien los juguetes de los niños
🔹️ El agua para beber debe ser purificada o hervida.
🔹️ La lactancia materna 🤱exclusiva protege de las formas graves de la enfermedad.
🔹️ En México contamos con esquema de vacunación contra rotavirus, la vacuna se aplica a los 2 y 4 meses.

Acude con tu medico pediatra🩺👩‍⚕️ para tratamiento oportuno y evitar complicaciones.

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💖Una infancia feliz 👧🧑 es el mejor regalo que se puede dar a un niño✨️.

✨️¡¡Felicidades a tod@ l@s pequeñ@s del hogar!!✨️

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🔹️Un pequeño nódulo rosado de menos de 1 cm
🔹️Se produce por un sobrecrecimiento del tejido de cicatrización a ese nivel.
🔹️No duele
🔹️En ocasiones produce algo de secreción clara amarillenta que puede irritar la piel de alrededor.

💠A veces desaparece solo. Si continua es necesario acudir al pediatra 🩺👩‍⚕️para valorar el tratamiento.

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💠¿Por qué se produce el dolor?💠
🔹️ Agarre inadecuado del pecho
🔹️ Traumatismo sobre el pecho
🔹️ Dermatitis
🔹️ Infecciones

💠¿Cómo se pueden prevenir?💠

🔸️ Asegurar una correcta posición y sellado del niño al pecho.
🔸️ Evitar el uso de chupones durante el primer mes de vida para prevenir la confusión biberón-p***n.
🔸️ Evitar el lavado del pecho antes y después de cada toma, así como la aplicación de cremas o pomadas.
🔸️ Evitar la humedad: Se debe mantener el pecho seco y aireado entre tomas. Cambio frecuente de almohadillas protectoras de algodón.
🔸️ Procurar usar ropa interior de algodón o lino que sostengan la mama, pero no la compriman.

⚠️ ¡¡¡ Es importante buscar ayuda para identificar precozmente la causa del problema y corregirla, ya que tanto el dolor como las grietas en el p***n pueden ser motivo de abandono de la lactancia materna🤱 !!⚠️

👩‍⚕️Dra. Patricia Nevárez Quiñones.

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