DR. ROGER CALDERON

Dra Vanessa Gómez. Asesora en Lactancia Materna

¡No quepo de la felicidad!

Acabo de recibir mi resultado aprobatorio como IBCLC 😭

Una certificación muy anhelada y que me llena el corazón de orgullo y de mucho amor.
Me preparé más de 6 años para llegar hasta el día de hoy y desde hace 2 años estuve en una formación intensiva para poder aprobar el examen con éxito.

Roger, gracias por toda tu paciencia, las porras y tu dedicación con nuestros hijos para que yo pudiera estar en clases y exámenes todas las semanas 🥹😭 Te amo.
Gracias mamá por todo el apoyo 🙏 y gracias a Ustedes por ser mi motivación para ofrecerles la atención que se merecen

Dra Vanessa Gómez. Asesora en Lactancia Materna
Consultora Internacional Certificada en Lactancia Materna IBCLC
A sus órdenes 🩷🩵

El universo no tiene nada en tu contra, pero tampoco te debe ningún favor.
- Seneca.

Utilizar bebidas energéticas con electrolitos orales *no aplica para todos los casos*, y en ocasiones solo aporta calorías y micronutrientes que no son requeridos.

La hidratación con electrolitos orales durante la actividad física se requiere principalmente en actividades aeróbicas con intensidad moderada-alta que superen los 60 min efectivos de ejercicio (correr, ciclismo de ruta, montaña).

De otro modo, en actividades físicas anaeróbicas (pesas, yoga, pilates), o mixtas (partidos de fútbol, voleibol, patinaje) no es necesario implementar un modo de hidratación con electrolitos orales (excepto si la sudoración es elevada), ya que las pérdidas de agua y estos minerales son mínimas, lo cual se puede reponer sencillamente con agua simple.

Si te gusta su sabor puedes consumirlas, pero no les vincules ningúna propiedad hidratante, ya que simplemente no estás deshidratado. Si estás en etapa de perdida de grasa ahórrate estás calorías bebiendo agua.
Nutriólogo J. Ángel Arellano

En los ultimos días, en Durango, se han registrado temperaturas mayores de los 30°C 🥵🥵

¿Has notado que tu bebé toma más leche que nunca?
¡Es porque hace calor y al tomar pecho también toma agua! Se hidrata 🥵

Algunos consejos que puedo darte

🌞 Ponte ropa cómoda, con fácil acceso al pecho (las blusas de tirantes o tops no muy ajustados son ideales)
🌞 Hidrátate, toma toda el agua que tu cuerpo te pida, aprende a conocerlo (lactar da muchísima sed)
🌞 Ofrece el pecho a demanda, cada vez que tu bebé lo pida para evitar deshidratación
🌞 Ponle ropa ligera a tu bebé (un pañalero es suficiente)
🌞 Evita salir para no exponerlo al sol, pero si fuera necesario, cúbrelo con una sábana ligera
🌞 Por las noches, igual pónganse ropa ligera
🌞 Se pueden usar ventiladores sin que le den directo al bebé 😅
🌞 Ofrece agua en mayores de 6 meses

Dra Vanessa Gómez. Asesora en Lactancia Materna

Aceptarse como eres no es una opción sensata cuando por esta ideología llega la enfermedad.

De ahí en más, es muy válido, y existen muchos argumentos sólidos para quererte tal y como eres.

Sin embargo, yo te invitaría a qué el hecho de aceptarte, no signifique que aceptes incapacitarte, o peor aún, morir prematuramente.

Nutriólogo J. Ángel Arellano

Este es un recordatorio para saber que "maternidades perfectas" qué vemos en redes sociales y que aveces idealizamos para nosotras mismas, no existen... 🫠🤭

No te sobre exijas, deja fluir y disfruta, no todas podemos con todo y eso está bien!

No te autosabotees, recuerda que estás haciendo lo mejor que puedes con los recursos, el tiempo y la información que tienes.

Dra Vanessa Gómez. Asesora en Lactancia Materna

21 de Marzo Día Mundial del Síndrome de Down

La lactancia materna es posible en madres con bebés con Síndrome de Down y además tiene múltiples beneficios:

🧦 Facilita y mejora el apego entre madre e hijo
🧦 Reduce el riesgo de enfermedades
🧦 Mejora el desarrollo psicosomático

Los bebés suelen presentar menos tomas a demanda y se cansan más rápido, por lo que la madre deberá ofrecer constantemente el pecho e insistir con las tomas: ¡La persistencia es la clave!

👩‍⚕️ En bebés con hipotonía (disminución de la fuerza muscular), existen diversas técnicas y estimulaciones para que se logre la lactancia, con una adecuada información y sobre todo mucha paciencia por parte de la madre.

Acompañate de un especialista, todo es más fácil con apoyo de una asesora de lactancia 😉

"Mamá quizás me demore más, pero si tú me tienes paciencia lo lograré”😎

Dra Vanessa Gómez. Asesora en Lactancia Materna

Aun hay espacios para los talleres para iniciar tu proceso de destete "Adiós T**i" 🎈

Tu eliges si lo quieres tomar en línea o de forma presencial (Durango, Mex.)
Puedes apartar tu lugar mandandome un WhatsApp al 618 3328961

Inicia tu proceso de una forma bonita, respetuosa y sin prisas con tu bebé 💜🤱

Dra Vanessa Gómez. Asesora en Lactancia Materna

Taller presencial para iniciar tu destete "Adiós T**i" 🎈

Aprenderás las bases para iniciar gradualmente un destete sano para ti y tu bebé 🤱😍

🗓 Sábado 15 octubre
⏰️ 5:00 p.m.
💳 Inversión $350

Incluye coffee break ☕️

Cupo Limitado

Para apartar tu lugar manda un WhatsApp al 6183328961

Dra Vanessa Gómez. Asesora en Lactancia Materna

El vínculo que se forma con la lactancia, no se pierde jamás y la protección que le diste durante esa etapa, se la dejas de por vida.

¿Pero y después del destete?
Ahora las muestras de cariño son besos, abrazos y juegos, o palabras que lo hagan sentir importante y único.

Ahora el consuelo lo puedes dar de forma diferente, basta con un "sana, sana", un beso o cargar a tu bebé hasta que se sienta mejor.

Ahora la forma de dormirlo es contandole un cuento o abrazarlo pegadito a ti para que sienta tu contacto y aroma.

Ahora la forma de alimentarlo es buscar alimentos que lo nutran y lo hagan crecer tan fuertes y sanos como lo estaba haciendo la leche materna.

Ya no hay lactancia, pero el amor y el cuidado prevalece y se modifica.

📸 Clisé Photo&Film

Dra Vanessa Gómez. Asesora en Lactancia Materna

¿Sabes por qué el bebé nos pone la mano en la boca mientras lo amamantamos?

En el regazo de la madre, cuando hay sostén e intercambio de miradas, el niño aprende la noción de ′′mutualidad”:
El bebé se da cuenta de que mamá hace algo por él: le da leche, calidez, afecto, seguridad, alivio, etc., y con el tiempo, el bebé desea darle algo a su madre también.

Una de las primeras señales de mutualidad, es que los bebés, ponen su dedo dentro de la boca de su mamá. El bebé recibe algo de su madre y quiere darle algo a cambio espontáneamente porque identifica ese “dar y recibir”.

La mutualidad es fundamental para el inicio de una vida social saludable.

¿Tu bebé también lo hace?

Dra Vanessa Gómez. Asesora en Lactancia Materna

Bendito Calostro 💛

El calostro es la primera leche que se produce en las glándulas mamarias desde el embarazo y algunos días después del posparto.
¡Si, leíste bien, DESDE EL EMBARAZO!

Cuando nazca tu bebé, verás solo algunas gotas o mililitros de calostro (que pareciera poco, porque nos urge ver los chorros y chorros de leche como en los biberones), pero el tamaño del estómago de tu bebé es del tamaño de una cereza, por lo que esa cantidad de calostro es suficiente para satisfacerlo.

Para los bebés representa su primer alimento y su primer vacuna, porque tiene miles y miles de anticuerpos que lo van a proteger en su vida fuera del útero.

Creo que si le cambiaramos el nombre a: oro líquido, leche mágica, leche con super poderes, leche con vacunas, leche fácil de digerir, leche con efecto laxante para expulsar meconio etc... harías todo lo posible por dársela a tu recién nacido y no dudarías en hacer hasta lo imposible por ofrecérselo.

Confía en tu cuerpo y repite esto cuantas veces sea necesario:
Estoy produciendo calostro, tengo suficiente leche para satisfacer a mi bebé.

¿Tu que nombre le pondrías? 🧙‍♀️🦸‍♀️🧞‍♀️

Dra Vanessa Gómez. Asesora en Lactancia Materna

La importancia de las tomas nocturnas

Muchas personas piensan que los bebés que se alimentan de pecho se despiertan más de noche que los alimentados por biberón. Esto no es totalmente cierto, aunque si es verdad que la leche de fórmula, al digerirse lentamente, puede hacer que las digestiones del bebé sean más largas y por tanto tarde más en despertarse de noche para pedir su toma de leche.

En realidad, el hecho de que los niños de pecho se despierten más a menudo no es algo negativo…si somos capaces de comprender el por qué. Está claro que los adultos preferimos dormir toda la noche del tirón, pero si comprendemos que los despertares tienen una razón de ser, es posible que los aceptemos mejor y modifiquemos un poco nuestra vida para adaptarnos a ellos.

¿Por qué son necesarias las tomas nocturnas?

Cuando los bebés son pequeñitos (menos de un mes) tienen que comer muchas veces porque comen muy poquito ya que su estómago es muy chiquitín. Alimentarse muchas veces, evita hipoglucemias y les mantiene hidratados y las tomas se hacen durante todo el día y toda la noche.

Además la leche materna cambia su composición durante el día y casualmente a las 4 de la mañana alcanza su pico en niveles de triptófano y melatonina. El triptófano es una sustancia que ayuda a conciliar el sueño y la melatonina induce tanto el sueño que incluso hay medicamentos elaborados con este principio activo para administrar a los niños que «no duermen bien». Este sistema en el que se van variando las cantidades de estos compuestos en la leche materna, es lo que ayuda al bebé a ir madurando sus ritmos circadianos y así progresivamente alcanzará los que tendrá de adulto.

La prolactina, que se encarga también de la producción de leche, tiene su pico entre las 2 y las 6 de la mañana, por lo que las tomas que se produzcan entre estas horas, ayudan a producir la leche necesaria para el día siguiente. Pero como la naturaleza es buena con nosotros, también es una sustancia que ayuda a dormir tanto a la madre como al bebé, por lo que dar el pecho de noche en realidad favorece el sueño.

¿Y cómo le hacemos para dormir?

Pues muy sencillo, durmiendo con el bebé.

Si tienes que levantarte, colocarte

Terminamos con mucho éxito el primer taller de destete 🎈👋
Lo disfruté muchísimo

Mil gracias por permitirme ser parte de sus maternidades 🥹

¿Quién quiere estar en el siguiente?

Dra Vanessa Gómez. Asesora en Lactancia Materna g

La "lactancia prolongada" es aquella que va más allá del año, sin embargo, el término "prolongada" nos puede confundir, porque en ocasiones se entiende como "aquello que va más allá de lo normal".

Pero, ¿Porque darle leche materna a mi niño mayor de un año?

✔️La leche materna sigue siendo nutritiva tenga el niño la edad que tenga.
✔️Cuanto mayor es el niño, más grasa contiene la leche y aporta mayor cantidad de calorías.
✔️A partir del año de edad, la cantidad de grasa en la leche aumenta, aportando 1/3 de las necesidades calóricas y proteicas del bebé, además de una gran cantidad de vitaminas y minerales.
✔️Los niños mayores siguen disfrutando de los beneficios inmunológicos, con un menor riesgo de padecer leucemia infantil, diabetes tipo 1 y obesidad.
✔️Presentan un mayor desarrollo intelectual, efecto que permanece durante toda su vida.

No hay "lactancia prolongada", la lactancia es lactancia, así, sin adjetivos. No hay lactancia corta, ni prolongada; es lactancia y ya.

No hay fecha límite porque la leche materna nunca deja de ser nutritiva

Dra Vanessa Gómez. Asesora en Lactancia Materna

Si, ésto pasa tooooodos los días.

Ésta mamá fue al curso prenatal para iniciar una lactancia exitosa y sabe que su cuerpo ya está produciendo leche desde el embarazo y también, que una vez que nazca su bebé, ella lo puede alimentar al pecho directo porque va a tener calostro desde el inicio.

Es triste cuando el mismo personal de salud y el hospital, ponen en duda tu capacidad de amamantar a tu bebé desde antes de que nazca:
"Tienes que traer un biberón porque le daremos fórmula si no te baja la leche"

¿A ti te pasó?

Si eso te lo comenta un profesional de salud, es obvio que le vas a creer si no estás informada, por eso inscribete al siguiente taller 🤭

Taller presencial para iniciar tu destete "Adiós T**i" 🎈

Aprender las bases para iniciar gradualmente un destete sano para ti y tu bebé 🤱😍

🗓 Sábado 27 agosto
⏰️ 5:00 p.m.
💳 Inversión por inauguración $350

Incluye coffee break ☕️

Cupo Limitado

Para apartar tu lugar manda un WhatsApp al 6183328961

Dra Vanessa Gómez. Asesora en Lactancia Materna

Gracias a Clisé Photo&Film por capturar el amor y la realidad que refleja la lactancia en la mirada de las mamás y sus bebés...

Andrea se acercó a nosotros para regalarnos su valioso tiempo y su arte, así que sigan sus redes sociales 🥰🥰

Encuentrate y etiquetate en los comentarios 🤱🤱 y comparte las imágenes presumiendo tu lactancia etiquetando a Photo&Film ❤️

Gracias 🙌

La lactancia también es un acto aprendido.
Los niños no lo ven con morbo, porque es un comportamiento que ven con naturalidad en casa...

Y si los niños pueden aprender, las mamás también podemos hacerlo, las mujeres que amamantan, las que reciben apoyo e información temprana y repetida, amamantan a sus bebés por más tiempo que otras 😉

...

Sé de antemano que tenemos derecho a lactar públicamente, pero...
¿Aquí en Durango conoces algún lugar en donde lo digan abiertamente y promuevan la lactancia? Me refiero a que tengan alguna leyenda o letrero visible?

Deposita aquí en los comentarios si conoces algún restaurante, cafetería etc., etiquetalos ;)

Y si eres emprendedor, te invitamos a ésta iniciativa, si necesitas algún cartel, nosotros te lo regalamos por parte de PRO Lactancia Durango



Dra Vanessa Gómez. Asesora en Lactancia Materna