Dra. Lucy Yolanda Castañeda Martínez

Hola, soy la Dra. Lucy Yolanda Castañeda Martínez Especialista en Diabetes y quiero dejarte un mensaje: "La diabetes no te hará daño, la diabetes no es una sentencia de muerte, a la diabetes puedes controlarla y lograr vivir tu vida como si no la tuvieras; el único modo que conozco (y por él que trabajo todos los días) es conocerla bien, vigilarla de cerca, aceptarla y ser experto en tu propia diabetes; me gusta lograr que mis pacientes sean expertos en su propia diabetes. Así que si estas interesad@ en que la diabetes deje de ser una preocupación en tu vida, este es el lugar adecuado. ¡Bienvenido!

Dra. Lucy Yolanda Castañeda Martínez
Medico especialista en Diabetes

Durango: Hospital Santa Ana, Consultorio #2 Gómez Palacio No 501 entre Juárez y Victoria Zona Centro.
Contacto:• Citas al: (618) 1-46-65-62

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La sal es imprescindible para la vida, pero puede tener un efecto perjudicial para la salud si se consume en exceso. Un consumo excesivo puede aumentar demasiado la tensión arterial, y una tensión arterial muy alta puede contribuir a provocar infartos al corazón o cerebrales, e insuficiencia cardiaca.

Cuida tu salud.

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La prediabetes significa que tienes un nivel de glucosa sanguínea más alto de lo normal. Aún no es lo suficientemente alto como para ser considerado como diabetes tipo 2, pero sin cambios en el estilo de vida, los adultos y niños con prediabetes son más propensos a desarrollar diabetes tipo 2.

Comer alimentos saludables, hacer actividad física como parte de tu rutina diaria y mantener un peso saludable puede ayudar a que el nivel de glucosa sanguínea vuelva a la normalidad. Los mismos cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a prevenir la diabetes tipo 2 en adultos también pueden ayudar a que los niveles de glucosa sanguínea en niños vuelvan a la normalidad.

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Entre los posibles síntomas de una elevación de la glucosa se encuentran los siguientes:

Mucha sed (polidipsia).
Sensación de mucha hambre (polifagia).
Necesidad de o***ar continuamente, incluso de noche (poliuria).
Pérdida de peso, a pesar de comer mucho.
Cansancio.
Visión borrosa.
Hormigueo o entumecimiento de manos y pies.
Infecciones en la piel recurrentes.

Si la glucosa sube despacio, de forma progresiva (en general, en la diabetes tipo 2), pueden pasar años hasta que comiencen los síntomas, y por ello la enfermedad puede pasar inadvertida. "Que no duela no quiere decir que no haga daño, y de ahí la importancia del diagnóstico precoz para prevenir la aparición de complicaciones"

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El duelo es una reacción adaptativa y natural ante la pérdida de la identidad como persona sana, éste puede durar de seis a doce meses y su evolución está determinada por las redes sociales, proyecto de vida, tipo de familia, ingreso económico y apoyo médico adecuado.

Algunas personas que por diversas circunstancias no identifican el problema o no siguen las recomendaciones médicas, sufren las complicaciones de la enfermedad.

Es por ello que el tratamiento no solo debe ser médico, debe ir acompañado de ayuda psicológica para que la persona se rehabilite, aprenda nuevo hábitos saludables para convivir con la diabetes y prevenir futuras complicaciones.

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MITO 1 – Una persona con diabetes debe seguir una dieta estricta, sin dulces o harinas.

FALSO – En la actualidad la alimentación de un diabético es mucho más liberal que años atrás. La persona con diabetes puede comer casi de todo, sin embargo, en porciones pequeñas y debe “quemar” calorías realizando ejercicios diariamente. Es importante en el inicio seguir los consejos de una nutricionista.

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Las personas con diabetes, ya sea de tipo 1 o tipo 2, son propensos a tener complicaciones como resultado del nivel de glucosa elevado. Sin embargo, dado que la diabetes tipo 2 puede estar presente durante algún tiempo antes de que pueda diagnosticarse, las complicaciones de la diabetes tipo 2 pueden ser más graves o estar más avanzadas cuando se diagnostica la enfermedad.

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¿Te han diagnosticado Diabetes de tipo II?Aprender a vivir con diabetes es un proceso que lleva tiempo, pero poco a poco te darás cuenta de que siguiendo las recomendaciones de tu médico y cambiando ciertos hábitos podrás llevar una vida normal.
Lo más importante es detectar la enfermedad y tenerla controlada por un profesional, que también te ayudará y apoyará para tener una vida lo más normal posible.

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La hipertensión arterial es una patología crónica en la que los vasos sanguíneos tienen una tensión persistentemente alta, lo que puede dañarlos. La tensión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de los vasos (arterias) al ser bombeada por el corazón. Cuanto más alta es la tensión, más esfuerzo tiene que realizar el corazón para bombear.
Una de las características de esta enfermedad es que no presenta unos síntomas claros y estos pueden tardar mucho tiempo en manifestarse. Sin embargo, constituye el factor de riesgo cardiovascular más prevalente.

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El colesterol LDL, conocido como "colesterol malo" es dañino para nuestras arterias, ya que se deposita con el paso del tiempo en las arterias haciéndolas cada vez más estrechas, más rígidas. Cuando este depósito de grasa "mala" se hace en las arterias coronarias conduce a una insuficiencia de riego al corazón favoreciendo anginas de pecho o infartos. Si ocurre en las arterias que llegan al cerebro se puede provocar un ictus (infarto cerebral).

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Conoce todas las medidas preventivas que estamos llevando a cabo en la clínica santa Santa Ana para evitar la propagación del SARS-COV2.

- Desinfección y sanitización ambiental.
- Uso obligatorio de cubre bocas (todos).
- Uso obligatorio de guantes y careta ( Médico)
- Tapete sanitizador.
- Uso de gel antibacterial.
- Toma de temperatura al ingresar.
- Distanciamiento social (1.5 m)
- Lavado de manos previo a cada consulta.

Disminuir el contagio y propagación del SARS-COV2 es tarea de todos. 👏

La Dra. Lucy Yolanda Castañeda Martínez cuida de tu salud. 👩🏻‍⚕️
Médico Especialista en Diabetes
Citas(618)1-46-65-62

Calle Gómez Palacio 501 entre calle Juárez y Victoria, consultorio #2

Los síntomas de la diabetes pueden variar según la cantidad de azúcar en aumento. Algunas personas, en especial aquellas con prediabetes o diabetes tipo 2, pueden no experimentar síntomas al principio. En la diabetes tipo 1, los síntomas tienden a aparecer rápidamente y ser más graves.

Estos son algunos de los signos y síntomas de la diabetes tipo 1 y tipo 2:

1.Aumento de la sed
2.Ganas frecuentes de o***ar
3. Mucha hambre
4.Pérdida de peso inexplicable
5.Presencia de cetonas en o***a.
6.Fatiga
7.Irritabilidad
8.Visión borrosa
9.Cicatrización lenta.
10.Infecciones frecuentes, como infecciones en las encías, en la piel y en la va**na.
11. Disfunción eréctil

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La disfunción eréctil, es decir, la incapacidad de lograr una erección o mantenerla con la suficiente firmeza como para tener una relación sexual, es un problema frecuente en hombres con diabetes, especialmente si tienen diabetes de tipo 2. Esto puede deberse a lesiones en los nervios y en los vasos sanguíneos causadas por un control deficiente de los niveles de azúcar en sangre a largo plazo.

Muchos hombres se niegan a tratar la disfunción eréctil con sus médicos. Pero no dejes que la vergüenza te impida buscar ayuda. Una pequeña conversación puede marcar una gran diferencia. A continuación, te explicamos qué debes hacer:

Infórmale al médico lo que está ocurriendo. El médico considerará las causas subyacentes de tu disfunción eréctil y podrá darte información sobre los medicamentos y otros tratamientos para la disfunción eréctil. Infórmate sobre tus opciones.

Pregunta si hay algo que puedes hacer para controlar mejor la diabetes. Mejorar los niveles de azúcar en sangre puede ayudarte a prevenir lesiones en los nervios y los vasos sanguíneos que pueden provocar disfunción eréctil. También te sentirás mejor en general y mejorarás tu calidad de vida. Consulta con el médico si estás dando los pasos correctos para controlar la diabetes.

Pregunta sobre otros problemas de salud. Con frecuencia, los hombres que tienen diabetes presentan otras afecciones crónicas que pueden provocar o empeorar la disfunción eréctil. Trabaja con el médico para asegurarte de abordar cualquier otro problema de salud.

Controla los medicamentos que tomas. Pregúntale al médico si alguno de los medicamentos que tomas puede empeorar la disfunción eréctil, como fármacos para tratar la depresión o la presión arterial alta. Modificar tus medicamentos puede ayudar.

Busca asesoramiento psicológico. La ansiedad y el estrés pueden empeorar la disfunción eréctil. Además, la disfunción eréctil puede tener consecuencias negativas en la relación con tu pareja íntima. Un psicólogo, un asesor u otro especialista en salud mental puede ayudarte a ti y a tu pareja a encontrar formas de afrontar la situación.

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En esta contingencia es importante cuidar de tu salud y la de tu familia. Mantente tranquilo pero preparado.

Presta atención a posibles signos 🤧 de COVID-19 como fiebre 🥵, tos seca o dificultad para respirar. Si sientes que estás desarrollando síntomas, contacta a tu médico👩🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️.

Si tienes dudas sobre los síntomas de COVID-19 mandame un mensaje te puedo orientar. 📳

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Quedate en casa, y sigue las recomendaciones.

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¡No te dejes engañar por remedios mágicos!

El tratamiento de la diabetes tipo 2 estará determinado por tu médico y deberá ser personalizado en función de tu estado de salud.
Recuerda que el control glucémico es pieza clave para evitar complicaciones.

Hoy sabemos que por cada 1% de reducción en los niveles de hemoglobina glucosilada (HbA1c) el estudio que mide el comportamiento del azúcar a lo largo de 3 meses, disminuye en un 37% las complicaciones en ojos, extremidades (pies y brazos) y riñones, así como en 14% el riesgo de infartos y muerte prematura.

Si tienes dudas, consulta a tu médico.

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⚠️ Sabías que el lavado correcto de manos, debe durar entre 40 y 60 segundos.

🙌 Son 11 pasos para que tus manos queden limpias y seguras. ¿Ya te los aprendiste?

Fuente Organización Mundial de la Salud recuperado de imss.gob.mx

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Para las personas que viven con diabetes es doblemente importante tomar precauciones para evitar contagiarse. Te recomendamos:

Beber suficiente agua ya que cualquier infección aumentará tus niveles de glucosa y tu necesidad de líquidos.

Asegúrate de poder resolver correctamente y a tiempo una hiperglucemia y/o hipoglucemia, en esta última, considera la compra de jugos, miel, mermelada, azúcar de mesa y caramelos macizos para resolverla.

Asegúrate de renovar y surtir tus recetas lo antes posible. Abastécete de insulina, medicamentos orales, tiras, lancetas, jeringas y alcohol para al menos dos meses de tratamiento, o por si tienes que permanecer en aislamiento. Si vives con Diabetes tipo 1 se recomienda tener tiras para la medición de cuerpos cetónicos.

Considera comprar pilas para tu medidor de glucosa en caso de que debas permanecer en aislamiento, SIEMPRE ten un medidor (con sus respectivas tiras reactivas) en buenas condiciones.

Presta mayor atención a tu control de glucosa. En caso de presentar síntomas aumenta tu monitoreo.

Asegúrate de tener todos los datos de contacto relevantes a la mano en caso de que los necesites (clínica, médico tratante, número de seguridad social, teléfonos de familiares, vecinos y/o amigos).

Según la OMS los síntomas más comunes del COVID-19 son fiebre alta (38° o más), cansancio y tos seca. También algunos pacientes pueden presentar cuerpo cortado, congestión y/o escurrimiento nasal, dolor de garganta o diarrea; si presentas algunos de estos signos marca de INMEDIATO 800-00-44-800 al y serás atendido por personal capacitado de la Secretaría de Salud. Es importante consultar a un profesional de la salud para que te brinde asistencia médica y tratamiento inmediato. NUNCA TE AUTOMEDIQUES

Si vives solo(a), asegúrate de que alguien en quien puedas confiar (amigos, vecinos y/o familiares) y sepa que tienes diabetes, este pendiente de ti, comparte con ese contacto una copia de las llaves de tu casa. Recuerda que puedes necesitar asistencia si te contagias.

Si tienes cualquier enfermedad respiratoria mantente dentro de tu casa, utiliza cubrebocas y evita el contacto con otras personas hasta que estés completamente recuperado(a).

Recuerda que si tienes un mal control de tu diabetes eres más vulnerable al contagio. Mantén tus cifras de glucosa o azúcar en sangre lo más cerca posible de tu meta es una protección extra.

Sigue las recomendaciones de un profesional de la salud.

MUY IMPORTANTE RECORDAR:

Limpia y desinfecta cualquier objeto y superficie que se toque con frecuencia. No compartas alimentos, vasos, toallas, cubiertos de mesa, herramientas, etc.

Cuando tosas o estornudes, cúbrete la boca y nariz con un pañuelo de papel (desecha el pañuelo apropiadamente después de usarlo) o usa el ángulo interno de codo.

No fumes

Lava tus manos con agua y jabón usando la técnica correcta. Lávatelas al regresar de la calle, antes de comer, antes y después de ir al baño.

Evita tocar frecuentemente tu cara con las manos sucias.

Evita saludar de mano, con beso y abrazo.

Trata de evitar el contacto con cualquier persona que presente síntomas de enfermedades respiratorias, como tos o gripa.

En la medida de lo posible trata de mantener por lo menos un metro de distancia con otras personas.

Piensa si puedes hacer cambios que ayuden a proteger tu salud y la de tus seres queridos. Tales cómo, ¡evitar viajes de negocios innecesarios! y ¡evitar reuniones y lugares concurridos como cines, conciertos, estadios de fútbol, teatros, etc.!

Si puedes, evita usar el transporte público.

¡Ahora que ya lo sabes compártelo con sus seres queridos, colegas, conocidos y amigos!

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Los síntomas de la diabetes pueden variar según la cantidad de azúcar en aumento. Algunas personas, en especial aquellas con prediabetes o diabetes tipo 2, pueden no experimentar síntomas al principio. En la diabetes tipo 1, los síntomas tienden a aparecer rápidamente y ser más graves.

Estos son algunos de los signos y síntomas de la diabetes tipo 1 y tipo 2:

1.Aumento de la sed
2.Ganas frecuentes de o***ar
3. Mucha hambre
4.Pérdida de peso inexplicable
5.Presencia de cetonas en o***a.
6.Fatiga
7.Irritabilidad
8.Visión borrosa
9.Cicatrización lenta.
10.Infecciones frecuentes, como infecciones en las encías, en la piel y en la va**na.
11. Disfunción eréctil

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Recomendaciones lavarse las manos con frecuencia, usar un desinfectante de manos a base de alcohol.

Adopte medidas de higiene respiratoria
Al toser o estornudar, cúbrase la boca y la nariz con el codo flexionado o con un pañuelo; tire el pañuelo inmediatamente y lávese las manos con un desinfectante de manos a base de alcohol, o con agua y jabón.

Mantenga el distanciamiento social
Mantenga al menos 1 metro (3 pies) de distancia entre usted y las demás personas, particularmente aquellas que tosan, estornuden y tengan fiebre.

Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca
¿Por qué? Las manos tocan muchas superficies que pueden estar contaminadas con el virus. Si se toca los ojos, la nariz o la boca con las manos contaminadas, puedes transferir el virus de la superficie a si mismo.

Si tiene fiebre, tos y dificultad para respirar, solicite atención médica a tiempo

Indique a su prestador de atención de salud si ha viajado recientemente o a tenido contacto con alguien que haya viajado recientemente.

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Imagen tomada de la web.

Si tienes diabetes, ya sea del tipo 1 o del tipo 2, corres un riesgo mayor de presentar depresión. Y si estás deprimido, tendrás mayor posibilidad de contraer diabetes tipo 2. La buena noticia es que la diabetes y la depresión pueden tratarse al mismo tiempo. Y controlar eficazmente una puede influir de forma positiva en la otra.
La rigurosidad que exige controlar la diabetes puede causarte estrés y generar síntomas de depresión.
La diabetes puede causar complicaciones y problemas de salud que empeoren los síntomas de la depresión.
La depresión puede hacer que tomes decisiones relacionadas con una forma de vida equivocada, como alimentarte de manera no saludable, hacer menos ejercicio, fumar y aumentar de peso (todos factores de riesgo para la diabetes).
La depresión afecta tu capacidad para desarrollar tareas, comunicarte y pensar con claridad. Esto puede interferir con tu capacidad para controlar satisfactoriamente la diabetes.

Por ello, es importante reconocer las emociones (tristeza, enojo, frustración, culpa, dolor), hablar con el médico sobre éstas y buscar ayuda profesional.

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A pesar de ser prevenible en gran medida, la diabetes en México registra un incremento en personas que año con año son diagnosticadas.

Los factores de riesgo de Diabetes son:
Antecedentes familiares de diabetes, sobrepeso u obesidad, edad igual o mayor a 45 años, es hispana/latina, tiene la presión arterial alta, tienen un nivel bajo de colesterol HDL (“el colesterol bueno”) o un nivel alto de triglicéridos, tienen antecedentes de diabetes gestacional o dio a luz a un bebé que pesó más de 4kg, tener una vida sedentaria, tiene antecedentes de enfermedades del corazón o accidentes cardiovasculares, tiene acantosis nigricans, zonas de piel oscura, gruesa y aterciopelada alrededor del cuello o las axilas

¿Estás en riego de desarrollar diabetes? Te invitamos a realizarte una prueba de glucosa.

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Lávese las manos con frecuencia con un desinfectante de manos a base de alcohol o con agua y jabón.

Adopte medidas de higiene respiratoria
Al toser o estornudar, cúbrase la boca y la nariz con el codo flexionado o con un pañuelo; tire el pañuelo inmediatamente y lávese las manos con un desinfectante de manos a base de alcohol, o con agua y jabón.

Mantenga el distanciamiento social
Mantenga al menos 1 metro (3 pies) de distancia entre usted y las demás personas, particularmente aquellas que tosan, estornuden y tengan fiebre.

Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca
¿Por qué? Las manos tocan muchas superficies que pueden estar contaminadas con el virus. Si se toca los ojos, la nariz o la boca con las manos contaminadas, puedes transferir el virus de la superficie a si mismo.

Si tiene fiebre, tos y dificultad para respirar, solicite atención médica a tiempo

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PROBLEMAS AGUDOS COMUNES EN LA DIABETES.

1.La hipoglucemia es una afección provocada por un nivel muy bajo de azúcar en sangre (glucosa), la principal fuente de energía del organismo.

2.El azúcar alta en la sangre también es llamada glucosa alta en sangre, o hiperglicemia.El azúcar alta en la sangre casi siempre ocurre en personas que tienen diabetes. El azúcar alta en la sangre ocurre cuando:
Su cuerpo produce muy poca insulina.Su cuerpo no responde a la señal que la insulina está enviando.

Es muy importantes que todos los días lleves un registro de tu azúcar en la sangre a través de un monitoreo de glucosa, asiste con frecuencia a tus consultas y no dejes de tomar
los medicamentos prescritos por tu médico.

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