Psicóloga Nadir Sainz

Quédate donde puedas ser tú y el respeto sea mutuo

¿Tienes problemas en tu relación de pareja? Quizás no se trata tanto de tu pareja como de tus experiencias pasadas. Los conflictos en la pareja a menudo tienen raíces más profundas en nuestra infancia. Explorar y sanar esas heridas puede ser la clave para una relación más saludable y satisfactoria.

A veces está bien empezar de nuevo

🔴🚩El Narcisista, Busca solo personas que estén bien económicamente,parejas exitosas,para poder presumir a la anterior víctima y su entorno, pero vean lo que hace al pasar el tiempo,🧐👇

🚩Odia que su pareja cumpla metas,

🚩Odia ver sus triunfos

🚩No la apoya en sus proyectos

🚩Te desvaloriza para que te sientas menos que él, ya que para el tú eres su mayor competencia,para él Sos su rival y te va a querer ver derrotada con tal de el sentír que es más que tú en todo.

🚩 Crítica tu físico

🚩Te hace la vida infeliz

🚩En fin ,cuando ve que ya no tienes fuerza y estás pasando mal momento sea cual sea te descarta.

🚩Al final pasan los años y todas las metas,sueños que juró cumplir contigo quedaron sin cumplir,todo junto a ese ser malévolo fue sufrir y perdida de dinero y tiempo.

Las cosas a su tiempo

QUÍMICA O ALQUIMIA...

"Le preguntaron al Maestro cuál era la diferencia entre la química y la alquimia en las relaciones de pareja y contesto estas hermosas y sabias palabras:
- Las personas que buscan "Química" son científicos del amor, es decir, están acostumbrados a la acción y a la reacción.
Las personas que encuentran la "Alquimia" son artistas del amor, crean constantemente nuevas formas de amar.
Los Químicos aman por necesidad.
Los Alquimistas por elección.
La Química muere con el tiempo,
La Alquimia nace a través del tiempo...
La Química ama el envase.
La Alquimia disfruta del contenido.
La Química sucede.
La Alquimia se construye.
Todos buscan Química, solo algunos encuentran la Alquimia.
La Química atrae y distrae a machistas y a feministas.
La Alquimia integra el principio masculino y femenino, por eso se transforma en una relación de individuos libre y con alas propias, y no en una atracción que está sujeta a los caprichos del ego.
En conclusión, dijo el Maestro mirando a sus alumnos:
La Alquimia reúne lo que la Química separa.
La Alquimia es el matrimonio real, la Química el divorcio que vemos todos los días en la mayoría de las parejas.
"Comencemos a construir relaciones conscientes, pues la química siempre nos hará envejecer el cuerpo,
mientras la alquimia siempre nos acariciará desde adentro"

UN AMOR SANO, UN AMOR CONSCIENTE ES:

ADMIRAR a tu pareja, pero no una admiración superflua o banal, es una reverencia a su alma, un agradecimiento natural por su existencia.

RESPETAR su esencia, dejar que su personalidad salga a flote, no limitar sus virtudes, hacerle sentir en confianza con cada gesto, con cada palabra, porque la mejor expresión del ser, es precisamente ser él mismo.

COMPARTIR su espacio, gustar de sus actividades sin interferir en ellas, valorar sus momentos de soledad y reconocer que en cada una de estos crece como persona.

MOTIVAR, incentivar y procurar su desarrollo, personal, espiritual y material. Saber que de la mano la cima es más fácil de alcanzar. Conocer la recompensa de una estabilidad mutua.

DAR CARIÑO, dar un abrazo cuando es necesario, jugar con sus cabellos después de hacer el amor, sonreír cada mañana, decirle la importancia de su bella existencia.

CONOCER el placer terrenal y celestial y ofrecerlo sin tabúes, sin miedos, sin límites. Disfrutar su se*******ad y sexualidad, tener la convicción de poder invitar a Dios y al Demonio a cenar en una sola noche y por el resto de sus vidas.

PLATICAR sus diferencias e incomodidades, saber que el diálogo es el mejor método para desarmar y resolver un conflicto. Así como reestructurar las promesas y reforzar las metas.

RENOVAR cada día su relación, co - crear la diversión, estar conscientes de que la monotonía y la rutina existen y no precisan encontrarla, sonreír y divertirse por todo y por nada.

SER FIELES a su corazón y a sus ideales, no prometerse amor eterno pues saben que aun en la distancia y eternidad se seguirán amando con la misma intensidad.

DECIR SIN MIEDO: "Te quiero", "Te amo", "Te necesito" "Te extraño" “Te Deseo”... En una noche de copas, en un cielo estrellado, en la cima de la montaña, en una tarde lluviosa, en una caricia, en una palabra, en una mirada, en un beso..

Día a día el amor fluye, crece y se convierte en esencia, esto es amor en consciencia.

La sensación de no ser valorado en la infancia puede dejar una profunda huella en la psique de una persona. Cuando uno crece en un entorno donde la valía personal no se reconoce o se subestima, puede surgir una búsqueda constante de validación externa para llenar ese vacío interno. La atención, entonces, se convierte en una especie de droga emocional, ya que brinda un breve alivio a la sensación de falta de valía. Sin embargo, esta búsqueda de atención externa puede llevar a patrones de comportamiento poco saludables, como la dependencia emocional o la búsqueda desesperada de aprobación. Sanar estas heridas emocionales requiere un trabajo interno profundo para reconstruir la autoestima y la autocompasión, aprendiendo a encontrar valor en uno mismo más allá de la validación externa.

“Cuando termina una relación, el que fue leal se mantiene soltero hasta sanar las heridas que dejaron los daños. El otro entra inmediatamente a una nueva relación.
Esto tiene una sencilla explicación:
Buscan rápidamente pareja, porque no saben estar solos, es gente que no se sabe querer ni a si misma, no saben esperar, simplemente andan buscando quien los llene sentimentalmente.
En pocas palabras van por la vida destruyendo corazones porque su inmadurez emocional y falta de amor propio hacen que no sepan lidiar con la soledad.”

Encontrado en la red

¿Cómo que no?

El amor nos hace sentir completos por nuestra cuenta, pero también más felices con la presencia de alguien más. No necesitamos que nos complementen para estar bien, pero compartir la vida con quienes amamos añade un matiz especial de plenitud y alegría.

Ella duró 8 años con su exnovio, todos pensaron que se iban a casar, pero terminaron en agosto. En Diciembre conoció al que anoche empezó a ser su prometido y la ven más feliz en estos meses que en los 8 años que duró... NUNCA SERÁ EL TIEMPO, SIEMPRE ES LA PERSONA.”

Esta frase nos invita a una reflexión profunda sobre la autenticidad y la comunicación en nuestras relaciones. 🤔 ¿Cuántas veces hemos optado por silenciar nuestra voz por miedo al rechazo o por mantener la paz? La verdadera conexión surge de la honestidad y la vulnerabilidad, no del silencio compartido.

Estar solo no significa sentirse solitario. A veces, es en la quietud de nuestra propia compañía donde encontramos nuestra voz más fuerte. 💪 Ser capaz de estar contigo mismo, disfrutando de tu propia presencia, es el primer paso para construir relaciones genuinas y significativas.

No dejes que la presencia de otros te silencie. Tu voz, tus pensamientos, y tus sentimientos son válidos y merecen ser escuchados. ✨ La comunicación abierta es el puente hacia relaciones más profundas y auténticas.

🌱 Cultiva tu independencia emocional. Aprende a estar en paz contigo mismo y a valorar tu propia compañía. Desde este lugar de fuerza interior, podrás establecer conexiones más verdaderas y satisfactorias con los demás. Ser auténtico es el regalo más hermoso que puedes ofrecerte a ti y a los que te rodean.

🖼 Mujeres

En la vida real te rescata una amiga

Lo tengo!!

Feliz día de la amistad 💝

¡¡ Feliz día mundial del soltero !!

“Alguien me dijo el otro día que sentía lástima por la gente soltera, porque estaban solos todo el tiempo. Le dije que no es así. Yo estoy soltero y no me siento solo. Yo me s**o a comer, me compro ropa. Tengo grandes momentos conmigo mismo. Una vez sabes cómo cuidarte a ti mismo, la compañía se vuelve una opción, no una necesidad".

Texto: Keanu Reeves.
Fotografía: Andre Nguyen.

Bonito inicio de semana 🫰

Los amores sanos nos desafían, nos empujan más allá de nuestros límites conocidos. Nos enfrentan a nosotros mismos, a nuestras imperfecciones y áreas de mejora. Nos invitan a crecer, a evolucionar, a convertirnos en versiones más completas y auténticas de nosotros mismos. En la incomodidad de este proceso, encontramos la verdadera magia: el viaje de transformación que nos lleva a ser mejores personas. ¿Estás listo para embarcarte en una aventura así?

En el viaje de la vida, a veces nos encontramos aferrados a personas que creemos indispensables para nuestra felicidad. Nos convencemos de que son seres excepcionales, indispensables para nuestro bienestar, y colocamos en sus manos el poder sobre nuestra alegría. Sin embargo, hay un momento de claridad, un despertar emocional, que ocurre cuando por fin logramos desapegarnos.

Desapegarse no significa dejar de amar, sino entender que el amor propio es la base de cualquier relación sana. Es en ese momento de liberación cuando caemos en cuenta de que la magnitud que le atribuíamos a esa persona era, en gran medida, un reflejo de nuestro propio amor, energía y capacidad de idealizar.

Comprender que "no era la gran cosa" no es desmerecer a la otra persona, sino reevaluar su lugar en nuestra vida desde una perspectiva más realista y saludable. Es darse cuenta de que el brillo que les veíamos, muchas veces, era el reflejo de nuestra propia luz.
Este proceso de desapego nos enseña una lección valiosa sobre el amor propio y la autenticidad. Nos recuerda que somos completos por nosotros mismos y que nuestro valor no depende de la validación externa. Aprender a ver nuestro propio valor es el primer paso para no depender emocionalmente de los demás y para empezar a atraer relaciones más equilibradas y saludables.

El desapego, entonces, se convierte en una herramienta poderosa para el crecimiento personal. Nos permite liberarnos de cadenas invisibles y nos invita a redescubrir nuestra propia esencia, potencial y capacidad para ser felices por nosotros mismos.

Somos psicólogos y no sabemos manejar nuestras emociones