Nacer y Crecer con Amor

✨ ¡Primera clase de Nacer con Amor, (4a versión del 2024) en marcha! ✨

El pasado sábado vivimos una experiencia maravillosa en nuestra primera sesión, -la 4a. generación de año- del programa de preparación para el parto, que combina clases de yoga prenatal con herramientas esenciales para un parto empoderado. 🧘‍♀️❤️

Nuestros alumnos estuvieron inmersos en una práctica de respiración consciente y en la conexión con su cuerpo, preparándose para la gran aventura que se avecina. Ver sus rostros relajados y llenos de esperanza fue simplemente mágico. 🌟

Gracias a todos por formar parte de esta hermosa comunidad. Estamos emocionados por el camino que tenemos por delante juntos. ¡Nos vemos mañana en clase! 🌸

Y después de tanto aquí seguimos, ofreciendo el BAÑO POSTPARTO y CIERRE DE CADERA, apapachando a las mujeres durante su POSTPARTO, abrazándolas con los REBOZOS, ayudándoles en su recuperación, no solamente física, sino también emocional y espiritual 👏💖🙏

La mamá traía dolor en sus caderas, sacro, coxis... etc...
Al parecer una lesión que surgió en el embarazo. Pues es cuando empezó con dolor.

En la tina, además de las hierbas para desinflamar, agregué sales de Epsom, para agregar magnesio y potenciar la antiinflamación🙏✨️

Para el cierre me ayudé de su acompañante, quien me ayudó a jalar los REBOZOS para apretar bien cadera y los otros puntos del cuerpo👏

Qué bonito se siente SERVIR con AMOR a quien lo necesita 💕

Namasté 🙏 Gracias infinitas 🙌🫶

A dónde fue, canción de Dave Bolaño.
Sólo escúchenla, me encanta esta y sus demás canciones!
Bravo por la música que te hace vibrar en frecuencias elevadas, y que cuestiona la "tendencia". 👏👏👏👏💖💖💖

Dave Bolaño - ¿A Dónde Fue? - 16 compases (Video Oficial) ¡Esto es lo que yo pienso hecho canción!¿Ustedes que piensan? ¡Me encantaría leerlos!Sígueme En DAVE BOLAÑO:INSTAGRAM: https://www.instagram.com/davebolano/T...

Comparto charla que dará mi tía Bárbara:
*no es feminista, es algo muy diferente 🙌😉

✏️✏️✏️ 🟢🟡 LES ESPERAMOS
Comunidad de la facultad de Arquitectura y Diseño, el Comité de Género les invitamos a participar con su ASISTENCIA a la Conferencia “Sexualidad masculina y femenina libre de estereotipos de género.” Tendremos como conferencista a la Psicoterapeuta Bárbara García Colomé, quien tiene estudios en el Instituto Mexicano de Sexología A. C.
Agenda para el SÁBADO 24 de agosto a las 9:00 am por TEAMS. Se dará constancia de asistencia a los docentes que nos acompañen. Actividad de libre acceso.
https://teams.microsoft.com/l/meetup-join/19%3ameeting_Y2Q5ZjViOTUtZGJjMi00ZjI2LTk1NDUtNDliNzgxYmJmMTEw%40thread.v2/0?context=%7b%22Tid%22%3a%22a9e17f9e-90be-41d0-84eb-6a48ebe9fec0%22%2c%22Oid%22%3a%223eb149ca-8e05-44fc-b862-2161ebdccb4c%22%7d

Usar ropa de algodón durante la práctica de yoga tiene varios beneficios importantes:

Transpirabilidad: El algodón es un material natural que permite que la piel respire. Esto es crucial durante la práctica de yoga, ya que puede haber sudoración. La ropa de algodón absorbe la humedad y permite que se evapore, ayudando a mantener el cuerpo fresco y seco.

Comodidad: El algodón es suave y cómodo contra la piel, lo que es esencial para mantener la concentración y la relajación durante las posturas. No causa irritación, incluso en sesiones largas, permitiendo que los alumnos se enfoquen en su práctica sin distracciones.

Flexibilidad: La ropa de algodón tiende a ser más flexible y menos restrictiva, lo que permite un rango completo de movimiento en las posturas. Esto es especialmente importante en el yoga, donde la libertad de movimiento es clave para una práctica efectiva.

Natural y ecológico: El algodón es un material natural y biodegradable, lo que lo convierte en una opción más amigable con el medio ambiente en comparación con las fibras sintéticas. Usar ropa de algodón también puede alinearse con la filosofía del yoga de vivir en armonía con la naturaleza.

Evita acumulación de estática: A diferencia de algunas fibras sintéticas, el algodón no genera electricidad estática, lo que puede ser incómodo durante la práctica.

Elegir ropa de algodón no solo mejora su experiencia física durante el yoga, sino que también apoya un estilo de vida más consciente y respetuoso con el entorno.

¡Hoy te quiero ver feliz! #todocontigo #davebolano #music #viral

Comparto bella práctica de yoga matutina, no es prenatal! 👀 Yoga con Baruc Namasté 💕🙏🫶🙌

Yoga por la mañana | Yoga con Baruc Intensidad: media.Puedes hacerla cada mañana para fortalecerte de manera integral.Suscríbete con todo y campanita.Comenta que te gustaría ver en una próxima ...

Si estás embarazada y te gustaría prepararte con la MEJOR INFORMACIÓN y los mejores EJERCICIOS físicos, mentales, emocionales y espirituales, ven a NACER CON AMOR!
Completísimo programa de PREPARACIÓN PARA EL PARTO que incluye clases teóricas y de yoga prenatal.
Infórmate sobre el proceso del parto.
Cómo es la dilatación del cuello del útero y cómo FACILITARLA, cuántas etapas tiene el parto y qué pasa en cada una. Cómo identificarlas, cuándo llamar al médico, qué hacer para aliviar y manejar el dolor de las contracciones, cómo comunicarte con tu médico para que te escuche y te ayude a tener el parto que tú quieres💖🙌✨️👏💪
También hablamos sobre la lactancia y cómo lograrla desde el momento que nace bebé👏 aunque hayas tenido una cesárea.

Ven a practicar yoga junto con otras mujeres como tu, aprende a RESPIRAR y a MEDITAR para entrenar tu mente y tu cuerpo, no sólo para el día del parto, sino para vivir una vida más PLENA y FELIZ!😃🙌💖
Abrimos otro curso de NACER CON AMOR!
Comenzamos el SÁBADO 24 DE AGOSTO!
De 10:00 am a 12:30 pm
Escríbeme un mensaje o llámame para contarte los detalles😉
WhatsApp 646 119 9990

Recuerda que es muy importante lo que ocurre alrededor del nacimiento de bebé, tanto para su salud y la tuya, como para cultivar el amor y la empatía en esta sociedad 🫶🙏🙌💕

¡Regresan las clases de YOGA PRENATAL los martes por la mañana!
Este mes queda así el horario de clases:
Martes de 10:00 am a 11:20 am
Jueves de 5:20 pm a 6:40 pm y
Sábados de 10 a 11:20 am
En Shanti Yoga Ensenada
Av. Ryerson esquina con calle 10
Zona Centro
Para embarazadas a partir de la semana 10 de gestación.

Si estás embarazada y te gustaría prepararte con la MEJOR INFORMACIÓN y los mejores EJERCICIOS físicos, mentales, emocionales y espirituales, ven a NACER CON AMOR!
Completísimo programa de PREPARACIÓN PARA EL PARTO que incluye clases teóricas y de yoga prenatal.
Infórmate sobre el proceso del parto.
Cómo es la dilatación del cuello del útero y cómo FACILITARLA, cuántas etapas tiene el parto y qué pasa en cada una. Cómo identificarlas, cuándo llamar al médico, qué hacer para aliviar y manejar el dolor de las contracciones, cómo comunicarte con tu médico para que te escuche y te ayude a tener el parto que tú quieres💖🙌✨️👏💪
También hablamos sobre la lactancia y cómo lograrla desde el momento que nace bebé👏 aunque hayas tenido una cesárea.

Ven a practicar yoga junto con otras mujeres como tu, aprende a RESPIRAR y a MEDITAR para entrenar tu mente y tu cuerpo, no sólo para el día del parto, sino para vivir una vida más PLENA y FELIZ!😃🙌💖
Abrimos otro curso de NACER CON AMOR!
Comenzamos el SÁBADO 17 DE AGOSTO!
De 10:00 am a 12:30 pm
Escríbeme un mensaje o llámame para contarte los detalles😉
WhatsApp 646 119 9990

Recuerda que es muy importante lo que ocurre alrededor del nacimiento de bebé, tanto para su salud y la tuya, como para cultivar el amor y la empatía en esta sociedad 🫶🙏🙌💕

Esos mitos de la lactancia, tan arraigados en nuestra sociedad y resultan todo un tema 😅.

En este post comenta con el mito que más escuchaste o has escuchado en tu tiempo de lactancia.

*🙌💓Recuerda que cuando participas en estas actividades, entras en las rifas al final de la semana de la lactancia.


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¡Todo listo para la TETADA MASIVA!
Festejemos juntos la Semana Mundial de la Lactancia Materna!
Vénganse mamás y toda la familia!
Estamos en Blancarte y calle primera, en el Centro. Justo frente al Palacio de los Perfumes.
Habrá danza con bebé, chequeo de la seguridad vial de tu bebé, asesoría de lactancia gratuita, rifas y otras sorpresas más!
Hoy domingo 4 de agosto.
CELEBREMOS JUNTOS LA LACTANCIA MATERNA!!!🙌💕💖

#

Es Hoy!!!

¡Únete a nosotros para celebrar la Semana Mundial de la Lactancia Materna! 🌸🤱

Te invitamos a nuestro evento especial donde compartiremos información valiosa, experiencias y apoyo para todas las madres y futuras mamás. Este es el momento perfecto para aprender sobre los beneficios de la lactancia materna, resolver tus dudas y conectarte con una comunidad solidaria.

En este post te compartimos parte de las actividades que tendremos! Porque las sorpresas para ese dia … te van a encantar!

📅 Fecha:domingo 4 de agosto
🕒 Hora: 10:30 - 1:30
📍 Lugar: Calle primera y blancarte

Trae tu vaso/termo para tu hidratación 💦
Ven con blusa 👚 rosa! o alguna prenda en ese color! para ser la marea rosa!!!

No te pierdas esta oportunidad de empoderarte y apoyar a otras madres en su viaje de lactancia. ¡Te esperamos con los brazos abiertos!

Confirma tu asistencia en el evento y comparte esta invitación con tus amigas y familiares. 💖

Puedes registrar tu asistencia llenando el siguiente formulario

https://forms.gle/GWtimb8e3FPr7sU5A

👉Nota
*Al participar te comprometes a subir tu foto lactando junto a tu bebé en el post que se pondrá durante el mes de agosto en nuestro GRUPO. 👇
www.facebook.com/groups/maternaycreceaconciencia/⠀
Y DEBES ESPERAR a que se pida la foto para de la edad de tu bebé. Con ellas se harán collage de participación.

https://open.spotify.com/track/5RoCUtrOmIvMpigZCVUnez?si=Otiit0-2S0WXjaoGtwsxRA%0A

Para Manifestar Abundancia En Tu Vida Song · Sandra Orozco, Eliseo Santillan · 2016

🌟¡Feliz Semana Mundial de la Lactancia Materna! 🌟 Esta semana celebramos el increíble vínculo creado a través de la lactancia materna, destacando su importancia para un comienzo saludable en la vida. La lactancia materna proporciona nutrientes esenciales, fortalece la inmunidad y fomenta una conexión única. Apoyemos y empoderemos a todos en su viaje hacia la lactancia materna. Comparte tus historias, ofrece una mano amiga y crea conciencia. Juntos, podemos crear un ambiente enriquecedor para todas las familias.

¡ES HOY!!!
¡Únete a la Caminata por la Lactancia 5K! 🏃‍♀️🤱

El XXIV Ayuntamiento de Ensenada, a través del Instituto Municipal del Deporte y Recreación de Ensenada, en coordinación con Crecer a Conciencia, te invitan a participar en este evento especial.

🗓️ Fecha: 01 de agosto de 2024
⏰ Hora: 6:30 PM
📍 Lugar: Desde Playa Hermosa, salida en los escalones del Oxxo (calle Floresta)
🔗 Link de registro: https://forms.gle/SwprvheDid9b8a8S7

El objetivo de esta caminata es conmemorar la Semana Mundial de la Lactancia Materna. 🌎🤱
•Tu inscripción será un frasco de vidrio con tapa de plástico para almacenar, trasladar y conservar la leche materna para el lactario hospitalario del Hospital General.🏥

Requisitos:
- Traer tu frasco de vidrio con tapa de plástico 🍼
- Vestimenta rosa o blanca 👚

El evento es totalmente Petfriendly y gratuito. 🌿🐶

Para más información, comunícate con Norma Oliva al 646 148 0921. 📞

¡Te esperamos! 🎉

¡¡¡ES HOY!!!
¡Únete a la Caminata por la Lactancia 5K! 🏃‍♀️🤱

El XXIV Ayuntamiento de Ensenada, a través del Instituto Municipal del Deporte y Recreación de Ensenada, en coordinación con Crecer a Conciencia, te invitan a participar en este evento especial.

🗓️ Fecha: 01 de agosto de 2024
⏰ Hora: 6:30 PM
📍 Lugar: Desde Playa Hermosa, salida en los escalones del Oxxo (calle Floresta)
🔗 Link de registro: https://forms.gle/SwprvheDid9b8a8S7

El objetivo de esta caminata es conmemorar la Semana Mundial de la Lactancia Materna. 🌎🤱
•Tu inscripción será un frasco de vidrio con tapa de plástico para almacenar, trasladar y conservar la leche materna para el lactario hospitalario del Hospital General.🏥

Requisitos:
- Traer tu frasco de vidrio con tapa de plástico 🍼
- Vestimenta rosa o blanca 👚

El evento es totalmente Petfriendly y gratuito. 🌿🐶

Para más información, comunícate con Norma Oliva al 646 148 0921. 📞

¡Te esperamos! 🎉

¡Únete a la Caminata por la Lactancia 5K! 🏃‍♀️🤱

El XXIV Ayuntamiento de Ensenada, a través del Instituto Municipal del Deporte y Recreación de Ensenada, en coordinación con Crecer a Conciencia, te invitan a participar en este evento especial.

🗓️ Fecha: 01 de agosto de 2024
⏰ Hora: 6:30 PM
📍 Lugar: Desde Playa Hermosa, salida en los escalones del Oxxo (calle Floresta)
🔗 Link de registro: https://forms.gle/SwprvheDid9b8a8S7

El objetivo de esta caminata es conmemorar la Semana Mundial de la Lactancia Materna. 🌎🤱
•Tu inscripción será un frasco de vidrio con tapa de plástico para almacenar, trasladar y conservar la leche materna para el lactario hospitalario del Hospital General.🏥

Requisitos:
- Traer tu frasco de vidrio con tapa de plástico 🍼
- Vestimenta rosa o blanca 👚

El evento es totalmente Petfriendly y gratuito. 🌿🐶

Para más información, comunícate con Norma Oliva al 646 148 0921. 📞

¡Te esperamos! 🎉

¡Únete a nosotros para celebrar la Semana Mundial de la Lactancia Materna! 🌸🤱

Te invitamos a nuestro evento especial donde compartiremos información valiosa, experiencias y apoyo para todas las madres y futuras mamás. Este es el momento perfecto para aprender sobre los beneficios de la lactancia materna, resolver tus dudas y conectarte con una comunidad solidaria.

En este post te compartimos parte de las actividades que tendremos! Porque las sorpresas para ese dia … te van a encantar!

📅 Fecha:domingo 4 de agosto
🕒 Hora: 10:30 - 1:30
📍 Lugar: Calle primera y blancarte

Trae tu vaso/termo para tu hidratación 💦
Ven con blusa 👚 rosa! o alguna prenda en ese color! para ser la marea rosa!!!

No te pierdas esta oportunidad de empoderarte y apoyar a otras madres en su viaje de lactancia. ¡Te esperamos con los brazos abiertos!

Confirma tu asistencia en el evento y comparte esta invitación con tus amigas y familiares. 💖

Puedes registrar tu asistencia llenando el siguiente formulario

https://forms.gle/GWtimb8e3FPr7sU5A

👉Nota
*Al participar te comprometes a subir tu foto lactando junto a tu bebé en el post que se pondrá durante el mes de agosto en nuestro GRUPO. 👇
www.facebook.com/groups/maternaycreceaconciencia/⠀
Y DEBES ESPERAR a que se pida la foto para de la edad de tu bebé. Con ellas se harán collage de participación.

La RESPIRACIÓN yogui en tres partes, ADHAM PRANAYAMA, trae grandes beneficios para ti y tu bebé:
✅Calma la mente.
✅Alivia la ansiedad.
✅Alarga losmúsculos del abdomen.
✅Expande completamente el diafragma, lo que ayuda a fortalecer de forma segura el suelo pélvico.
✅Mejora la digestión y regenera los órganos internos.
✅Si tú te sientes bien, tu bebé también se va a sentir muy bien!!❤