Dra. Cristina Poulis - Ginecóloga

Recuerda que ya fue autorizada en México la vacuna más completa contra Virus de Papiloma Humano.
-Esta te protege contra 9 serotipos de VPH (6, 11, 16, 18, 31, 33, 45, 52 y 58).
-En mujeres, la vacuna está indicada para la prevención de: Cáncer cervico-uterino, vulvar, ge***al y a**l, así como verrugas ge***ales.
-En hombres, está indicada para la prevención de Cáncer en la región anoge***al y verrugas ge***ales. -Las vacunas contra VPH son seguras y con alta eficacia para prevenir la infección, además, se ha demostrado que el perfil de protección de la vacuna va más allá de evitar la infección, ya que ha demostrado ser eficaz en disminuir la persistencia de la infección y evitar el desarrollo de lesiones precursoras.
-Se la pueden aplicar hombres y mujeres, a partir de los 9 años y sin límite de edad. Se aplican 3 dosis.
-Si ya te aplicaste gardasil 4, también se puede aplicar gardasil 9.
¿Ya te la aplicaste? ¿Tienes alguna duda sobre la vacuna o aplicación?

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HÁBITOS MATERNOS QUE SE DEBEN REDUCIR O EVITAR DURANTE LA LACTANCIA

1. Consumo de alcohol
-El alcohol inhibe la prolactina, disminuyendo la producción de leche, y bloquea la liberación de oxitocina.
-Pasa en cantidades pequeñas a la leche materna y cambia su sabor y olor.
-El lactante tiene reducida la capacidad para oxidar el alcohol, por ello, el que recibe a través de la leche materna, aunque sea en pequeñas cantidades, puede tener un efecto negativo en su conducta, ritmo de sueño y desarrollo psicomotor.

2. Consumo de tabaco
-La nicotina, al igual que el alcohol, inhibe la liberación de prolactina disminuyendo la producción de leche, e interfiere en el reflejo de eyección; al pasar a la leche, puede tener efectos adversos en el lactante (mayor frecuencia de cólicos, escaso aumento de peso, etc.), a ello se suman los efectos de la exposición pasiva al humo del tabaco: mayor riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante, infecciones respiratorias, tos y asma.

SÍNDROME DE OVARIOS POLIQUÍSTICOS (SOP)
¿Deseas tratar solo la punta del Iceberg o el problema desde la base?

-Algunas mujeres con SOP, debido a la palabra “poliquísticos”, lo primero que piensan es que se trata de un problema estructural del ovario o confinado a tener múltiples quistes, y no es así exactamente, pues en realidad lo que hay que “controlar” no es un problema estructural sino el problema funcional -hormonal y metabólico- que hay detrás.

-El SOP por definición es una afección heterogénea de etiología desconocida, asociada con elevación de andrógenos y disfunción ovárica en mujeres en edad reproductiva, que pueden o no acompañarse de ovarios poliquísticos. También es frecuente que las pacientes cursen con obesidad, resistencia a la insulina y trastornos en el perfil de lípidos.

-El SOP puede manifestarse de diversas formas, desde mujeres obesas muy sintomáticas con muchos síntomas virilizantes (exceso de vello facial y corporal, acné, alopecia..) como obesidad de predominio en cintura, acné, alopecia e hirsutismo, hasta mujeres con un peso normal que simplemente tienen desórdenes ovulatorios.

-La obesidad agrava el grado de resistencia a la insulina que puede existir y que constituye un factor importante de mantenimiento de la anovulación crónica.

-Esta insulina tan aumentada es la responsable de la producción de andrógenos en el ovario y si la resistencia a la insulina continúa a largo plazo, podría llegar el momento en que el páncreas no da más de si para producir suficiente insulina, dando lugar a la Diabetes.

-La insulina aparte de su función de introducir la glucosa en las células, tiene otras funciones, como actuar sobre el metabolismo de los lípidos: el exceso de insulina favorece la obesidad abdominal y la dislipemia, por ello el hiperinsulinismo no sólo predispone a la diabetes sino también a la arteriosclerosis, obesidad e hipertensión arterial: el famoso síndrome metabólico, el cual aumenta el riesgo cardiovascular.

¿Deseas tratar solo la punta del Iceberg o el problema desde la base?

-El Cáncer Cervico-Uterino es la 2da causa de muerte por neoplasia entre las mujeres, solo después del cáncer de mama. En nuestro país cada 2 horas muere una mujer por esta causa.

-Esta neoplasia se debe al Virus del Papiloma Humano (VPH).

-El cáncer de cuello uterino es antecedido por una serie de lesiones precursoras, y si estas son detectadas y tratadas de forma oportuna se evita la progresión a cáncer.

¿Sabías que la presencia de VPH puede detectarse de forma precoz con una citología, colposcopía o un test de VPH?

Visita a tu ginecóloga/o una vez al año. La prevención es lo más importante.

SALUD DURANTE EL EMBARAZO Y CONSULTA PRECONCEPCIONAL 👶

-La salud durante el embarazo depende en gran medida de la salud general, la nutrición, los hábitos personales, el estilo de vida y las influencias ambientales de la mujer antes de que comience la gestación.

-La consulta preconcepcional debe formar parte de la atención prenatal de todas las mujeres y su fin es evaluar el riesgo reproductivo y emprender acciones preventivas en función de estos, así como fomentar la salud.

Objetivos de consulta preconcepcional:
-Conocer su estado de salud e iniciar acciones de educación en salud.
-Adoptar hábitos de vida saludable antes del embarazo, evitando el consumo de tabaco, alcohol y otras dr**as.
-Identificar factores de riesgo.
-Iniciar la suplementación preconcepcional.

Puedo evaluar tu situación y acompañarte en este camino!!🌻

La vacuna contra virus de papiloma humano (VPH) reduce el riesgo de cáncer de cuello uterino en un 90%.

Se debe considerar la aplicación de la vacuna contra VPH a:

Niñas y mujeres de 9 a 45 años de edad para la prevención de cáncer cervico uterino, vulvar, va**nal y a**l por VPH 16 Y 18, y verrugas ge***ales causadas por VPH 6 y 11.

Niños y hombres de 9 a 45 años de edad para la prevención de cáncer en la región anoge***al, orofaringe y verrugas ge***ales.

¿Ya te la aplicaste? ¿Tienes alguna duda sobre la vacuna o aplicación? Recuerda acudir periódicamente a un ginecólogo/a para realizar tus pruebas de prevención de cáncer de cuello uterino.

✅La Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia (SEGO), recomiendan:
👩A una mujer adulta embarazada con un Índice de Masa Corporal (IMC) bajo antes de concebir (menor a 18,5 kg/m2) una ganancia de peso entre 12,5 a 18 kg.
👉Si el IMC es normal (18,5 a 24,9 kg/m2) una ganancia de peso entre 11,5 a 16 kg.
👉Aquellas embarazadas que ya comienzan con sobrepeso (25 a 29,9 kg/m2) la ganancia de peso recomendada es entre 7 y 11,5 kg
👉En las pacientes con obesidad (mayor a 30 kg/m2) la ganancia de peso no debe ser mayor a los 7 kg durante todo su embarazo.
✅En líneas generales hasta las 20 semanas, el aumento de peso no debería ser mayor a 1 kg por mes aproximadamente y a partir de las 24 semanas no debería sobrepasar los 2 kg por mes.
✅Existen excepciones que se deben realizar en casos especiales como por ejemplo mujeres embarazadas con bajo peso antes de comenzar la gestación, embarazos múltiples, etc, siempre hay individualizar cada caso en particular.
🙌Como ves NO es necesario comer por dos en el embarazo, lo mas importante es mantener una dieta sana y equilibrada.
👉Puedo evaluar tu situación y acompañarte en este camino, agenda una cita y te ayudaré personalmente.

Recuerda que para cualquier información o cita puedes llamarnos a:
☎️5544942275
O bien mandarnos un mail a: [email protected]

VACUNA CONTRA EL VPH

Entre las estrategias más representativas para disminuir la incidencia y las muertes por Cáncer Cervico-Uterino, se cuenta con la vacunación para VPH y el tamizaje (papanicolau, colposcopía y pruebas de detección de VPH).

-Las vacunas contra el VPH ayudan a prevenir la enfermedad al reducir la infección por VPH de alto riesgo. 💉

-Son seguras, bien toleradas, y con alta eficacia para prevenir la infección, además se ha demostrado que el perfil de protección de la vacuna de VPH va más allá de su indicación principal que es evitar la infección, ya que ha probado ser eficaz para disminuir la persistencia de la infección por VPH 16 y 18 y evitar el desarrollo de lesiones precursoras.

INDICACIONES TERAPEÚTICAS

Considerar la aplicación de la vacuna contra VPH a hombres y mujeres entre 9 a 45 años de edad.

Niñas y mujeres de 9 a 45 años de edad para la prevención de: cáncer cervico-uterino, vulvar, va**nal y a**l por VPH 16 Y 18, verrugas ge***ales causadas por VPH 6 y 11. 👧👩

Niños y hombres de 9 a 45 años de edad para la prevención de cáncer en la región anoge***al y verrugas ge***ales. 👨‍👩‍

¿Ya te la aplicaste? ¿Tienes alguna duda sobre la vacuna o aplicación? Agenda una cita para responder a tus dudas y aplicar la vacuna. 🙌

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CÁNCER CERVICO-UTERINO, UNA ENFERMEDAD QUE PUEDE PREVENIRSE.

-En México, el Cáncer Cervico-Uterino constituye la segunda causa de muerte por neoplasia maligna entre las mujeres mayores de 25 años de edad, solo después del cáncer de mama.

-En nuestro país, cada 2 horas muere una mujer por esta neoplasia. 👈

-Esta neoplasia se debe al virus del papiloma humano (VPH).

-La infección persistente por VPH de alto riesgo oncogénico en el cuello uterino, constituye la causa necesaria asociada a otros factores para la manifestación de lesiones intraepiteliales y cáncer de cuello uterino, siendo el tabaco uno de los más importantes, al igual que un sistema inmunológico deficiente.

-Es bien conocido que el cáncer es antecedido por una serie de lesiones precursoras, y si estas son detectadas y tratadas de forma oportuna se evita la progresión a cáncer cervico-uterino.

-El cáncer de cuello uterino es potencialmente PREVENIBLE, si se detecta o tamiza de manera oportuna. 👩‍⚕

-Un número importante de mujeres continúan muriendo por cáncer cervico-uterino, muchas de ellas compartiendo un denominador común: no haber sido estudiadas o diagnosticadas de manera adecuada.

-Ninguna mujer debería morir por un cáncer que podemos prevenir, detectar y tratar, si se diagnostica a tiempo.

-La mejor lucha contra el cáncer es una detección temprana. Curar el cáncer comienza con prevenirlo.

-PREVENIR EL CACU ESTÁ EN NUESTRAS MANOS. 🙌

Visita a tu ginecóloga/o una vez al año, la prevención es lo más importante. Recuerda que para cualquier información o cita puedes llamarnos a:
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MENOPAUSIA, ALGUNAS RECOMENDACIONES

En la menopausia, como en todas las etapas en la vida de la mujer, cobra un papel importante, la nutrición y el estio de vida.👈
Es clave fundamental tener una dieta equilibrada que supla las carencias de vitaminas, minerales y oligoelementos para que todo el organismo funcione correctamente. 🥑
El aumento de peso y redistribución de la grasa corporal (aumenta la grasa abdominal) no solo provoca un aumento en la balanza, si no que también un repercusión en nuestra imagen corporal, años más tarde el metabolismo se enlentece mucho más y puede haber mayor riesgo de obesidad y de alteraciones mecánicas y cardiovasculares.

Aquí algunas recomendaciones:
-Ejercicio aeróbico de bajo impacto y duración intermedia (natación, pilates, yoga, caminata rápida, natación). 🧘

-Una correcta hidratación (1,5-2 litros de agua al día). 💧

-Reducir los azúcares rápidos y controlar las porciones de carbohidratos lentos (pastas, arroces, pan…) sumados a verduras (aporte de vitaminas B, E, carotenos…).

-Disminuir el colesterol "malo" (principalmente LDL) con lo que es conveniente: Reducir el consumo de grasas saturadas, trans y colesterol (presentes sobretodo en carnes rojas y derivados- embutidos…); y aumentar el consumo de grasas insaturadas (aceites de oliva, girasol, margarina, frutos secos, pescado azul, rico en DHEA-Omega 3). 🐟

-Suplementos de soja, suelen beneficiar al ser fitoestrógenos para calmar alguno de los síntomas asociados a la menopausia, como los molestos bochornos.

-Cuidar nuestros huesos ( prevenir la osteoporosis). Es fundamental un aporte de calcio adecuado y vitamina D.

-También nos ayudará: evitar tóxicos (tabaco y alcohol), evitar fitatos que absorban el calcio (no tomar leche y cereales integrales en la misma toma porque se ‘anulan’).

Existen formas de llevar muy bien las diferentes etapas del envejecimiento, desde que éste comienza, la prevención es la clave, si tienes cualquier duda, no dudes en agendar una cita, estaré encantada de ayudarte.

¿Cuando fue la última vez que acudiste con tu Gine?

SÍNDROME DE OVARIOS POLIQUÍSTICOS

El SOP por definición es una afección heterogénea de etiología desconocida, asociada con elevación de andrógenos y disfunción ovárica en mujeres en edad reproductiva, que pueden o no acompañarse de ovarios poliquísticos. También es frecuente que las pacientes cursen con obesidad, resistencia a la insulina y trastornos en el perfil de lípidos.

Algunas mujeres con SOP, debido a la palabra “poliquísticos”, lo primero que piensan es que se trata de un problema estructural del ovario o confinado a tener múltiples quistes, y no es así exactamente, pues en realidad lo que hay que “controlar” no es un problema estructural sino el problema funcional -hormonal y metabólico- que hay detrás.

El diagnóstico del Síndrome de ovarios poliquísticos se realiza con los criterios de Rotterdam y hay que reunir al menos dos de ellos para el diagnóstico (1.-Oligo y/o anovulación, 2.- Hiperandrogenismo clínico o bioquímico y 3.- Ovarios poliquísticos).
Según esos criterios, El SOP puede manifestarse de diversas formas, desde mujeres obesas muy sintomáticas con muchos síntomas virilizantes, como obesidad de predominio en cintura, acné, alopecia e hirsutismo...
Hasta mujeres con un peso normal que simplemente tienen desórdenes ovulatorios.

La insulina estimula la actividad aromatasa en las células de la granulosa convirtiendo los andrógenos de la teca en estrógenos, y por esto, el problema hormonal (elevación de andrógenos) es consecuencia del problema metabólico (la resistencia a la insulina). La obesidad agrava el grado de resistencia a la insulina que puede existir y que constituye un factor importante de mantenimiento de la anovulación crónica.
Pues bien, esta insulina tan aumentada es la responsable de la producción de andrógenos en el ovario y si la resistencia a la insulina continúa a largo plazo, podría llegar el momento en que el páncreas no da más de si para producir suficiente insulina, dando lugar a la Diabetes.

La insulina aparte de su función de introducir la glucosa en las células, tiene otras funciones, como actuar sobre el metabolismo de los lípidos: el exceso de insulina favorece la obesidad abdominal y la dislipemia, por ello el hiperinsulinismo no sólo predispone a la diabetes sino también a la arteriosclerosis, obesidad e hipertensión arterial: el famoso síndrome metabólico, el cual aumenta el riesgo cardiovascular.

¿Deseas tratar solo la punta del Iceberg o el problema desde la base? Puedo evaluar tu situación, agenda una cita y te ayudaré personalmente.
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¿Sabes que es la Microbiota y Disbiosis Vaginal?

El cuerpo humano está colonizado por una gran cantidad de microbios, a los cuales de manera colectiva se les llama microbiota humana. La relación entre ellos y la salud ha sido motivo de estudio en los últimos años y actualmente sabemos el papel importantísimo para la salud humana que desempeñan las bacterias de diferentes tejidos como el intestino o la va**na.

A nivel va**nal, la presencia de estos microorganismos se ha correlacionado con el mantenimiento de un ecosistema va**nal dinámico y propio de prevenir la colonización e infección por organismos patógenos.

En las mujeres en etapa reproductiva, el aumento de estrógenos provee a la va**na de un ambiente más rico en glucosa, y los lactobacilus del intestino migran y colonizan la va**na transformando la glucosa en ácido láctico lo que produce un ambiente ácido, estos lactobacilus y el ambiente ácido que generan son una barrera defensiva para evitar infecciones. El desequilibrio de esta miocrobiota se denomina Disbiosis, la cual puede favorecer la aparición de infecciones va**nales.

La microbiota va**nal se puede alterar por diversos factores intrínsecos del huésped como los cambios hormonales, o por factores externos como la ingesta de antibióticos, conducta sexual, hábitos higiénicos, alimentación, tabaco, entre otros…

Para la prevención de infecciones va**nales es necesario tener un equilibrio en la microbiota va**nal para lo cual recomiendo:

Dieta equilibrada, higiene adecuada, evitar productos químicos inapropiados como duchas va**nales o toallitas húmedas, así como evitar ropa interior de tejidos sintéticos.

Para mujeres con tendencia a infecciones va**nales, además de estas recomendaciones, existen medidas que cuidan la microbiota va**nal aportando probióticos y contribuyendo al funcionamiento normal del sistema inmunitario.

**nal **nal **nales

¿Sabes que es la Transición Menopaúsica?

-Es el periodo desde el inicio de los eventos biológicos, endocrinológicos, clínicos y psicológicos que preceden a la Menopausia hasta la terminación del primer año después de la misma.

-Conforme las mujeres pasan por esta etapa, 85% reporta más de un síntoma, principalmente: bochornos (síntomas vasomotores), depresión, trastornos menstruales o alteraciones en el patrón del sueño, y solo 10% de las mujeres solicita atención por este motivo.

-Su duración es variable, en promedio 2-5 años.

-Esta etapa representa una oportunidad para valorar, corregir, o mitigar diversos riesgos de morbilidad y mortalidad, además de tratar los síntomas y planear un envejecimiento sano.

Fuente: McKinlay, SM; The normal menopause transition, 2014.

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Consulta Preconcepcional

-La salud durante el embarazo depende en gran medida de la salud general, la nutrición, los hábitos personales, el estilo de vida y las influencias ambientales de la mujer antes de que comience la gestación.

-La asistencia preconcepcional se basa en fomentar la salud, evaluar el riesgo reproductivo y emprender acciones preventivas en función de los riesgos identificados.

-Debe formar parte de la asistencia prenatal de todas las mujeres.

Objetivos de consulta preconcepcional:
-Conocer su estado de salud e iniciar acciones de educación en salud.
-Adoptar hábitos de vida saludable antes del embarazo, evitando el consumo de tabaco, alcohol y otras dr**as.
-Identificar factores de riesgo.
-Iniciar la suplementación preconcepcional de ácido fólico.

Puedo evaluar tu situación y acompañarte en este camino, agenda una cita y te ayudaré personalmente.

Recuerda que para cualquier información o cita puedes llamarnos a:
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¿Sabías que el Cáncer Cervico-Uterino es prevenible?

Entre las estrategias para reducir la incidencia y muertes por Cáncer cervico-uterino, se cuenta con:
1) Tamizaje (Papanicolau, Colposcopía, Pruebas de detección de VPH)
2) Vacunación

Dichas estrategias cuando son bien implementadas, representan el pilar de la prevención primaria del Cáncer cervico-uterino.

Visita a tu ginecóloga/o una vez al año, la prevención es lo más importante. Recuerda que para cualquier información o cita puedes llamarnos a:
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drapoulis.gine .com

-El Cáncer Cervico-Uterino es la segunda causa de muerte por neoplasia entre las mujeres, solo después del cáncer de mama. En nuestro país cada 2 horas muere una mujer por esta neoplasia.

-Esta neoplasia se debe al Virus del Papiloma Humano (VPH).

-Es bien conocido que el cáncer es antecedido por una serie de lesiones precursoras, y si estas son detectadas y tratadas de forma oportuna se evita la progresión a cáncer cervico-uterino.

¿Sabías que la presencia de VPH puede detectarse de forma precoz con una citología, colposcopía o un test de VPH?

Visita a tu ginecóloga/o una vez al año. La prevención es lo más importante.

COLPOSCOPÍA.

¿Sabes que es una Colposcopia?

-Es un estudio diagnóstico que permite la visualización detallada del cuello del útero con un microscopio de distintos aumentos, para poder ver alteraciones que no se ven con la inspección normal.
-La colposcopía nos permite identificar alteraciones y tomar muestras de este tejido alterado (biopsia dirigida), para poder tratar y prevenir lesiones malignas del cuello uterino.
-De esta forma podemos identificar alteraciones celulares causadas por el virus del papiloma humano y realizar su seguimiento y tratamiento, el cáncer en sus estadios precoces o lesiones precursoras del mismo, conocidas como lesiones intraepiteliales.