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PROTEÍNAS......
¿Qué son las proteínas?, .......¿Para qué sirven?....... o ¿Cuáles son sus beneficios?.....
Las proteínas son los nutrientes más importantes para nuestro organismo ya que forman aproximadamente la mitad del peso del organismo, además de ser vitales para las funciones del mismo.
Entre los múltiples beneficios que nos brindan las proteínas son:
CONSTRUCCIÓN MUSCULAR:
Las proteínas son las principales encargadas de aumentar la masa muscular, si bien existen diferentes fuentes de donde podemos obtenerlas, se clasifican en proteínas de origen vegetal y de origen animal y ambas te pueden ayudar a lograr el desarrollo muscular si lo combinas con ejercicio de fuerza.
FUNCIÓN CORRECTA DEL ORGANISMO:
Estos importantes nutrientes se encargan de que las funciones corporales necesarias día a día, tengan un funcionamiento correcto.
AYUDAN AL SISTEMA INMUNE:
Promueven la generación de anticuerpos que refuerzan el sistema inmunológico y que garantizan una buena salud.
MEJORAN LA ABSORCIÓN DE NUTRIENTES:
Sin ellas, el resto de los nutrientes esenciales para el organismo no podrían asimilarse de forma correcta.
Ahora que conoces todos los beneficios que tiene para ti este importante nutriente, es momento de integrarlas a tu alimentación diaria.
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¿Qué es el melasma?
El melasma es aparición de manchas en la piel y es uno de los tipos de hiperpigmentación más difíciles de tratar.😔 Clínicamente se caracteriza por la aparición de manchas marrones que suelen ser simétricas a nivel facial y que aparecen especialmente en las mejillas, el puente de la nariz, la frente y el labio superior.
CAUSAS🤔
Factores intrínsecos: la predisposición genética,los procesos inflamatorios, los factores hormonales y el envejecimiento.
Factores extrínsecos: la radiación solar, la medicación fotosensibilizante y la exposición a agentes químicos.
🤰Como normal general, el melasma se da mayoritariamente en mujeres, especialmente debido a cambios hormonales producidos por los embarazos o el uso de tratamientos anticonceptivos.
Tipos
Melasma epidérmico
Afecta a la capa más expuesta de la piel y la hiperpigmentación es marrón con bordes bien definidos.
Melasma dérmico
Afecta al nivel más profundo de la dermis y se caracteriza por manchas de color azul grisáceo.
Melasma mixto
Se trata de una combinación entre el melasma epidérmico y el dérmico, y se presenta como pigmento pardo grisáceo. Debido a la profundidad de los pigmentos melánicos del melasma dérmico y mixto, estos tipos pueden ser más difíciles de tratar.
Además, podemos hablar de cloasma para referirnos al tipo de melasma que aparece durante el embarazo debido a cambios hormonales.🤰😔🤔
El melasma puede desbanecerse En épocas donde la exposición solar🌞 no es tan intensa, es posible que se atenúe y no sea tan visible, pero la mancha sigue existiendo y volverá a aparecer con la exposición solar. Es por ello, que el uso de una protección solar elevada y de amplio espectro es muy importante.
El uso de cremas especiales o sueros faciales y sobre todo proteccio solar ayudan a mejorar o desvanecer progresivamente la mancha
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🍋 Ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro de la piel y a retrasar los signos visibles del envejecimiento biológico de la misma.
🤯 El estrés oxidativo se manifiesta con una piel con aspecto apagado y cansado y la vitamina C le aporta el estímulo que necesita para mantenerse joven y fresca.
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⭐ Antialérgico
⭐ Beneficia la circulación
⭐ Antinflamatorio
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Beneficios:
⭐ Activa el metabolismo
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⭐ Previene enfermedades como alzheimer, parkinson, diabetes y cirrosis
⭐ Alivia el estreñimiento
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Beneficios:
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