Geriatría Monterrey

Nacido en Cruillas,Tamaulipas el Sr Manuel recién cumplió el mes pasado 104 años y hasta el día de ayer 104 años con un mes de edad convirtiéndose así en el paciente más longevo que he visto en la especialidad de geriatría y se mantiene activo .

Viene de una familia longeva ya su hermana mayor falleció a los 106 años.
Tiene 13 hijos , 37 nietos , 92 bisnietos , 13 20 tataranietos.
Su vida ha sido un gran ejemplo de superación, ya que en su época no había tanto acceso a la escuela pero sus padres pudieron contratar a alguien que le enseñara a leer escribir.
Su vida ha estado ligado al campo ya sea sembrando y cuidando el ganado.
Esa tenacidad lo llevo a ser presidente ganadero y posteriormente ser presidente municipal siempre con su lema : “Hacer el bien sin mirar a quien”.
Desea de regalo para sus 105 años estar con sus seres queridos y poder bailar como siempre lo ha sabido hacer , al ritmo de cada canción en su travesía por la vida .
Aprendió a tocar el bajo sexto en su juventud y la guitarra .
El secreto de su longevidad : Llevar a Dios y agradecer por cada día vivido pero no todos toman eso en cuenta. Su comida favorita es el pescado . Él logra caminar diario de 30 a 45 minutos.
Gran ejemplo de tenacidad , paciencia y amor por el prójimo del Sr Manuel que nos deja una gran lección de vida.

TE HAS PREGUNTADO COMO SE SIENTE TU MAMÁ...

Aunque no lo creas tu mamá es la que carga más cosas en sus hombros que nadie en la casa, y aun así tiene que seguir adelante cada día.

Si tu madre te dice que ya no puede no la juzgues ni pienses que quiere quejarse, tiene un dolor en su corazón que no puede sacar porque ella tiene que lidiar con los problemas de otros y solucionarlos y todos se olvidan de ella.

Mamá también se cansa...
también llora...
también se siente mal...y nadie le pregunta, Cómo estas hoy ?
Ella es madre, psicóloga, doctora, cocinera, ama de casa, niñera y mil cosas más...

Pero lo más importante es y será Tú Apoyo...

Si tienes problemas te apoyará y te dirá que todo está bien, si no hay dinero se las ingeniará para cumplir con los gastos, pero nunca te dejará.

Y aunque la veas distraída, distante, pensativa siempre dirá que no tiene nada aunque por dentro, Tiene Todo...

La vida es un viaje corto disfrútalo !!♥️

Sanando dudas : Las Demencias en el adulto mayor.
3 pm por el 4.1 de Televisa y YouTube de Televisa. Repetición a las 19 horas por 152 de Sky.

Para los que están, para los que ya se fueron y para los que estan por venir:
¡Feliz día del Padre!

La Sra Esperanza “Perita” como le dicen próximamente cumplirá 90 años y 74 años de casada.
En su juventud se dedicaba a la agricultura 🧑‍🌾.
Posteriormente se dedicaba a hacer comidas tales como gorditas de picadillo , frijoles, deshebrada, flautas y burritos. Gracias a este trabajo pudo comprar su casa , un carro para el trabajo de su esposo y pudo con esfuerzo darles estudio y trabajo a sus hijos para que fueran profesionistas y personas de bien.
Le gusta bailar 💃: Huapango, Zapateado.
Como regalo 🎁 para su cumpleaños 90 desea : “Tener salud “ para seguir siendo productiva.
Gran ejemplo de vida , dios le permita seguir dejando huella en cada uno de sus seres queridos.

ENVEJECIENDO CON DIGNIDAD.
—Te estás volviendo viejo me dijeron.!!!!, has dejado de ser tú, te estás volviendo amargado y solitario.
—No,...respondí no me estoy volviendo viejo, me estoy volviendo sabio.
He dejado de ser lo que a otros agrada, para convertirme en lo que a mí me agrada ser. He dejado de buscar la aceptación de los demás para aceptarme a mí mismo. He dejado tras de mí los espejos mentirosos que engañan sin piedad.

No, no me estoy volviendo viejo, me estoy volviendo asertivo, selectivo de lugares, de personas, de costumbres e ideologías.

He dejado ir apegos, dolores innecesarios, personas, almas y corazones; No es por amargura, es simplemente por salud.

Dejé las noches de fiesta por insomnios de aprendizaje, dejé de vivir historias y comencé a escribirlas. Hice a un lado los estereotipos impuestos.
Dejé de usar maquillaje para ocultar mis heridas, ahora llevo un libro que embellece mi mente y mi alma.

Cambié las copas de vino por tazas de café, me olvidé de idealizar la vida y comencé a vivirla.

No, no me estoy poniendo viejo, pues llevo en el alma lozanía, y en el corazón la inocencia de quien a diario se descubre.

Llevo en las manos, la ternura de un capullo que al abrirse expandirá sus alas a otros sitios inalcanzables, para aquellos que solo buscan la frivolidad de lo material.

Llevo en mi rostro, la sonrisa que se escapa traviesa al observar la simplicidad de la vida, de la naturaleza, llevo en mis oídos el trinar de las aves alegrando mi andar.

No, no me estoy volviendo viejo, me estoy volviendo selectivo, apostando mi tiempo a lo intangible. Reescribiendo el cuento que alguna vez me contaron, redescubriendo mundos, rescatando aquellos viejos libros que a medias páginas había olvidado.

Me estoy volviendo más prudente, he dejado los arrebatos que nada enseñan. Estoy aprendiendo a hablar de cosas trascendentes, estoy aprendiendo a cultivar conocimientos, estoy sembrando ideales y forjando mi destino.

No, no es que me esté volviendo viejo por dormir temprano los sábados, es que también los domingos hay que despertar temprano, disfrutar el café sin prisa y leer con calma un poemario.

No es por vejez, por lo que se camina lento, es para observar la torpeza de los que a prisa andan y tropiezan con el descontento.

No es por vejez, por lo que a veces se guarda silencio, es simplemente porque, no a toda palabra hay que hacerle eco.

No, no me estoy poniendo viejo, ahora estoy comenzando a vivir lo que realmente me interesa.

AUTOR; VÍCTOR HUGO

🥜QUÉ EL ALIMENTO SEA TU MEDICINA: FITATO, DETERIORO COGNITIVO Y DIABETES TIPO 2

🌞 El fitato, uno de los principales a mejorar la salud.
Están presentes en legumbres, cereales integrales y frutos secos, especialmente si se consumen crudos. En los cereales se encuentran sobre todo en el salvado. Entre las legumbres, la soja es la más rica en estos compuestos
La Diabetes y el deterioro cognitivo (DC) tienen una estrecha relación:

🚩Las personas con DM2 tienen el doble de riesgo de deterioro cognitivo(Mohamed, et al. 2023).
🚩La presencia de Deterioro cognitivo empeora el control de la Diabetes (Yaffe, et al. 2012).

La Asociación Americana de Diabetes en 2023, ponga mucho énfasis en la importancia de valorar cognitivamente, cada año, a las personas de más de 60 años con Diabetes.

¿Qué características tienen los pacientes con diabetes ?
- Tenemos una prevalencia de deterioro cognitivo mayor a la esperada.
- Las personas de mayor edad y las que tienen una función renal disminuida son las de mayor riesgo de tener deterioro cognitivo.

🧬¿Cómo actúa el fitato?

🚩La desregulación de la homeostasis del hierro sería uno de los sustratos fisiopatológicos de algunas enfermedades neurodegenerativas.

🙌🏻🙌🏻Impedir que las moléculas de hierro se acumulen y/o depositen en el cerebro, sería una terapia
El fitato ha demostrado ser capaz de cruzar la barrera hematoencefálica (Grases et al.2001) y de secuestrar el hierro.
Por tanto, el fitato sería el candidato IDEAL. Pero el fitato, no sólo tendría ese beneficio.
⏳ Tuvieron que pasar 150 años desde el descubrimiento de la molécula hasta que se reportaron sus beneficios para la salud…(Grases et al. 2000)
📚En las personas con DM2, el fitato ha demostrado ser todo un aliado: ejerce efecto antioxidante, antiinflamatorio, quelante del hierro , previene calcificaciones… (Pujol et al 2023)
Las personas con DM2 que consumían un suplemento de fitato tenían:
-Mejor control glucémico
-Redución de los productos avanzados de la glicación, esto causaría:
—Disminución de las complicaciones de la Diabetes.
—Atenuación del envejecimiento.

⚠️Estudios recientes sugieren que el fitato ejercería un papel neuroprotector al “secuestrar” el acúmulo excesivo hierro en nuestro cerebro (Larvie et al. 2021).
Esto significaría tener tratamientos para patologías de las que no tenemos demasiadas opciones terapéuticas.

Nunca se llega tarde donde, realmente te esperan. ♥️

El joven iba de camino a una entrevista de trabajo y tuvo un pequeño problema con su corbata.
La señora del abrigo rojo se dio cuenta de que el chico estaba tratando en vano de hacerse el n**o y le dio un leve codazo a su marido. Luego hizo una pantalla con su cuerpo para que no se sintiera incómodo y evitar miradas indiscretas mientras su marido le colocaba la corbata. ¡Qué hermosa foto!
¡No dejen que lo turbado les impida mostrar amor unos a otros, amigos!
La unión hace la fuerza.

Su padre le dijo: "Si te casas con ese hombre, nunca volverás a poner un pie en esta casa".
Mary pronto aprendió que la mayoría de la gente sentía lo mismo.
Los primeros años de su matrimonio viviendo en Birmingham fueron un in****no: nadie les hablaba, no podían encontrar un lugar para vivir porque nadie le alquilaba a un hombre de color y no tenían dinero. Pero no se dieron por vencidos.
Poco a poco la vida se hizo más fácil. Mary consiguió trabajos como profesora, terminando como subdirectora. Jake trabajó en una fábrica y luego consiguió un trabajo en la oficina de correos.
Poco a poco hicieron amigos, pero fue difícil. Mary solía decirle a la gente: "antes de invitarte a mi casa... mi esposo es negro". Algunos nunca volvían a hablar con ella.
Ellos ya celebraron su aniversario 70 y todavía están muy enamorados, y lo mejor, nunca se arrepintieron de lo que hicieron.

La mejor manera de honrar a mis ancestros
es hacer en la luz lo que ellos tuvieron que
hacer en la obscuridad.

"Mientras mayor me hago, más apetito por la vida y más aprecio por ella tengo.
Creo que cuando era joven no le prestaba atención a esto, porque en ese tiempo pensaba que era eterna, pero recientemente perdí dos amigos muy cercanos y entendí que la vida son sólo unos segundos.
Tienes que abrazar tu madurez.
La vida es preciosa; y cuando has perdido gran cantidad de gente, te das cuenta de que cada día es un regalo".

Tienes que abrazar tu madurez.
𝓜𝓮𝓻𝔂𝓵 𝓢𝓽𝓻𝓮𝓮𝓹

¿MIEDO A LA VEJEZ DE TUS PADRES?

Vale mucho leerlo: “Hay una ruptura en la historia de la familia, donde las edades se acumulan y se superponen y el orden natural no tiene sentido: es cuando el hijo se convierte en el padre de su padre”.

Es cuando el padre se hace mayor y comienza a trotar como si estuviera dentro de la niebla. Lento, lento, impreciso.

Es cuando uno de los padres que te tomó con fuerza de la mano cuando eras pequeño ya no quiere estar solo.

Es cuando el padre, una vez firme e insuperable, se debilita y toma aliento dos veces antes de levantarse de su lugar.

Es cuando el padre, que en otro tiempo había mandado y ordenado, hoy solo suspira, solo gime, y busca dónde está la puerta y la ventana - todo corredor ahora está lejos.

Es cuando uno de los padres antes dispuesto y trabajador fracasa en ponerse su propia ropa y no recuerda tomar sus medicamentos.

Y nosotros, como hijos, no haremos otra cosa sino aceptar que somos responsables de esa vida.

Aquella vida que nos engendró depende de nuestra vida para morir en paz.

Envejecer es caminar sosteniéndose de los objetos, envejecer es incluso subir escaleras sin escalones. Seremos extraños en nuestra propia casa. Observaremos cada detalle con miedo y desconocimiento, con duda y preocupación.

Acariciando a su padre. Calmando él a su padre. Y decía en voz baja:

- ¡Estoy aquí, estoy aquí, papá! “Lo que un padre quiere oír al final de su vida es que su hijo está ahí”.

| ❣️ ¡Triunfó el amor! Se separaron en su juventud y se casan muchos años después.

Del baúl… El general Don Octavio Martínez Natera y la médica oncóloga Minerva Gómez Piñón se unieron en matrimonio en . Los recién casados se conocieron cuando tenían 12 y 13 años, a los 16 se hicieron novios, pero terminaron su relación y tomaron rumbos diferentes.

Don Octavio llegó a ser director del hospital central militar, y Minerva se convirtió en una grandiosa oncóloga, quien ejerció por más de 27 años en Estados Unidos y donde vivió casi 50 años. Sin embargo, el destino los volvió a reunir por una persona en común, hablaron y en una tercera llamada le dijo a su amada: “Tenemos que casarnos”.

La boda fue celebrada el fin de semana donde amigos y familiares fueron testigos de su gran amor.

Foto: Adriana Aguilar. // Viral Noticias.

′′Tu abuelo me propuso matrimonio con un caramelo. No teníamos nada, se arrodilló y me dijo: ′′No tengo nada ahora, solo un caramelo, pero si quieres podemos construirlo todo juntos".

Y tú?
′′Abrí el caramelo, lo dividí en dos y lo comimos. Desde ese momento dividimos y compartimos todo. Nos caímos, nos levantamos y construimos.

Todo junto. Hemos vivido momentos difíciles, de cansancio, pero siempre hemos estado el uno para el otro. Hasta el último′′

′′Otros tiempos, abuela′′

′′El tiempo no cambia la forma de amar.

Lo que ha cambiado es que ya no tienes ejemplos bonitos a seguir.

Ahora le temen a todo. No se casan por miedo a no poder construir. En cuanto pelean se dejan porque luego creen que van a encontrar uno mejor. Siempre buscan la perfección, como si existiera.

Extrañan la percepción de la realidad. De la felicidad en las pequeñas cosas.

Hacen esta gran demostración, anillos de miles de dólares, un video exagerado para las propuestas de matrimonio y luego se pierden el momento. Esa cosa íntima que guardas en dos, solo en dos para toda la vida.

Esto es lo que les falta. El coraje de vivir la vida y el amor por lo que son y no por como lo imaginan.

Un caramelo y 71 años juntos."

Gracias papá, gracias mamá.
Lo que me diste es perfecto... De lo demás me encargo Yo.
No todos tenemos la bendición de tener a nuestros padres pero esa semilla que sembraron en cada uno de nosotros vive en cada latido del corazón ♥️.l

4 años : Mi papá puede hacer de todo.
5 años : Mi papá sabe un montón.
6 años : Mi papá es más inteligente que el tuyo.
8 años : Mi papá no sabe exactamente todo.
10 años : En la época en que mi papá creció,
las cosas seguramente eran distintas.
12 años : Oh, bueno, claro,mi padre no sabe nada de eso.
Es demasiado viejo para recordar su infancia.
14 años : No le hagas caso a mi viejo.
¡Es tan anticuado!
21 años : ¿Él? Por favor, está fuera de onda, sin recuperación posible.
25 años : Papá sabe un poco de eso,
pero no puede ser de otra manera,
puesto que ya tiene sus años.
30 años : No voy a hacer nada hasta no hablar con papá.
40 años : Me pregunto cómo habría manejado esto papá.
Era inteligente y tenía un mundo de experiencia.
50 años : Daría cualquier cosa por que papá estuviera aquí para poder hablar esto con él. Extraño sus palabras tan seguras, sus ricos consejos y su inigualable calor y respaldo.
Lástima que no valoré lo inteligente que era.
Podría haber aprendido mucho de él.
Recuerda que papá sólo una vez lo vives, disfruta esos momentos vividos.

Algún día nos encontraremos con nuestros seres queridos que han partido de este mundo 🌎.
Su recuerdo permanece intacto en cada latido del corazón ♥️.