VESTA

Dar un buen masaje y trabajar el dolor, es un arte hermoso que me encantará compartirles. 🥳✨

El dolor y sus diferentes formas y el dolor y sus diferentes orígenes.

Por qué cada vez tengamos más comunión con nuestro cuerpo y deje de ser un misterio.

Own your power GIRRRRL⚡️💖.
El conocimiento es poder pero el AUTOCONOCIMIENTO es EMPODERAMIENTO.

Para profundizar un poco en la importancia de cuidar nuestro segundo 🧠 que es el intestino. Viéndolo desde un enfoque deportivo.

x.o!

Esta virus, ha sido rudo para algunos de nosotros; pero las secuelas que ha dejado podemos verlas con un sentido biológico donde los síntomas nos informan el estado corporal y la áreas a las cuales poner atención.

Este es un pequeño y muy GENERAL plan de recuperación para esas secuelas que podríamos estar viviendo.
Espero sea de su ayuda!

x.o

Muy feliz y agradecida de tener unas coworkers muy bellas en todos los sentidos. ✨

En el mejor lugar

Una pregunta que me hacen mis pacientes cuando estamos trabajando su cuerpo y se hacen conscientes de la tensión que les genera dolor en su cuerpo.

Son diversos factores los que pueden provocar espasmos musculares, pero algunas causas son estas (ultima foto) .

Cada cuerpo es diferente y nos da información distinta. Lo emocionante de esto es aprender a escucharlo cada vez más, hacernos conscientes y vivir en él como todos merecemos: con salud y sin dolor. 🙌🏼

Y para mi es un plaaaaacer ❤️‍🔥 guiarlos en los mensajes de su cuerpo y juntos caminar con conciencia de nuestro cuerpo y salud .

Abrazos honieeeees 💙

❤️‍🔥.

No tienes que “hacer o ser más”, solo ser tu mismo e irradiar tu único brillo. En la vida nos vamos quitando capas y siendo más quienes somos.

Suena cursi pero es así como nos encontramos con nuestro ser más auténtico y podemos fluir en la vida de una manera más ligera.

Happy Moooonday❤️‍🔥

De lo que más me preguntan en consulta: ¿Qué hago para evitar volverme a lesionar? 🥺

Ojalá fuera tan sencillo como:
-“Ponte a estirar”
Pero nooo🙃 (después de darles un ‘speech’ de 20 minutos ☺️ sobre todos los factores que influyen en la salud de nuestro bello cuerpo) las conclusiones generales son las de este post.

Pd. Se vale agregar alguna otra 😌

Domingo de planificar y escribir ✍🏼❤️‍🔥.

“Planifica tu trabajo y trabaja tu plan”. Napoleon Hill

En Domingo amo planificar mi semana. Les comparto mi Journal Prompt de Domingo☕️

“Donde va la atención va la manifestación”❤️‍🔥

“Planifica tu trabajo y trabaja tu plan.” -Napoleón Hill

¿Estirar o calentar antes del entrene?🤔

Ninguno es bueno o malo pero depende tu actividad a realizar 🤸🏻‍♀️🏋🏻‍♀️

Así que calentar bien esos bellos músculos antes de entrenar😮‍💨

¿Estirar o calentar antes de tu entrene? 🤔
No es que algo esté bien o mal, pero depende tu objetivo.😮‍💨

Poniendo intención a la nueva semana🙌🏼

¿Cómo te quieres sentir?
¿Que pasos pequeños quieres dar por eso que deseas demasiado?
¿Cuales son tus 3 prioridades de esta semana?

🙌🏼✨

A veces queremos resultados rápidos y nos cuesta sostener el trabajo e incomodidad que nos ocasiona ese lugar de en medio. 😮‍💨

El CAMBIO y avance en nuestra salud y vida está escondido en los pequeños detalles que se hacen lento, CONSCIENTE y día a día. 📈

Gracias por compatirnos conocimiento, una vez más Carlos😁 .
“Rehabilitación Post Artroscopia cadera, rodilla, tobillo y pie”

Ver a nuestro paciente hacer lo que más disfruta sin dolor. 😁

Este fin! En ciudad Guzmán. 🙌🏻

Fisioterapia en Ciudad Guzmán este fin de semana 🙌🏻

🔹¿ Cómo es ? : Es diferente en cada paciente (deportista, persona poco activa , con alto o bajo umbral del dolor) , es un masaje profundo en todo el cuerpo, dando énfasis en las zonas de mayor tensión, este dando una sensación de confort y alivio post- sesión. 🧘🏻‍♀️
¿ Para qué sirve? : .
✔️Evita lesiones.
✔️Mejora el rendimiento deportivo y de la vida diaria. ✔️Elimina tensión muscular ocasionada por deporte, estrés, trabajo , sobrecarga etc.
✔️Mantener nuestro cuerpo en un estado óptimo.

Ven por tu descarga mensual!!🏋🏻‍♂️🤸🏻‍♀️

Atendido por profesionales 🎓.
Apasionados por conocer el cuerpo y equilibrio de este. 💪🏻

🔹No solo se busca quitar el dolor, se busca llegar lo más cercano a la raíz del dolor, garantizar el movimiento, libertad y confianza para que puedas vivir una vida plena, tal cual la mereces.🔹

La pasión por conocer el cuerpo. 🤸🏻‍♂️
Comprometidos con tratar a nuestros pacientes de una manera integral y con resultados eficaces. 🙌🏻