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27/05/2021
De regreso a la actividad física?🏋️
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Trabajo de 45' a 60' recuerda que el trabajo debe de ser progresivo no sacrifiquen técnica x "fuerza o velocidad" para este período es recomendable realizar FULL BODY, CIRCUITOS,para trabajar todo el cuerpo.
Claro, sin olvidar la actividad aeróbica 🏃🏊🚴🚣
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