Dra Astrid de la Peña

Una disculpa… ojalá lo arreglen pronto

Feliz día a los chiquitos del hogar!!

Ahorita de fin de semana largo y día del niño recuerda que la exposición solar en la INFANCIA aumenta el riesgo de cáncer de piel.

Cuida a los más pequeños de la familia!!

Recuerda NO te pellizques las espinillas

•No tienes que reventar, apretar ni pellizcarte los granitos, ya que esto aumenta el riesgo de dejarte manchas y cicatrices de acné.

El acné no es normal!
Mejor acude con tu dermatólogo

Cita en GDL al 33 3827 4468

¡Feliz día de la mujer! 💜

Recuerda que no hay nadie que tenga más poder sobre ti, que tu misma.

Este día se utiliza para concientizar la violencia y desigualdad entre hombres y mujeres, así como para reivindicar la lucha por la igualdad efectiva de derechos para las mujeres en el hogar, trabajo y sociedad.

Este 8 de marzo: juntas por un mundo más justo/ igualitario y sin abusos.

💟8M

Es mejor cuidar tu piel, ir con tu dermatólogo para que te de tratamiento para espinillas, manchas a quererla cubrir con maquillaje

Ya estamos a la mitad de enero…

Acuérdate que el acné no es normal, es una enfermedad y debe ser tratada por tu dermatólogo (quien es el experto) para evitar que te queden manchas, cicatrices (hoyuelos).

Citas vía telefónica al 33 3615 8584 y/o 33 3827 4468

🎄Feliz Navidad!!🎄

La Navidad es una época repleta de magia en la que lo mejor no son los regalos sino los momentos tan bellos que vivimos al lado de nuestros seres queridos

En invierno 🥶 la piel suele estar más seca, opaca y sin brillo. Incluso en puede llegar a agrietarse.

Por lo que es necesario:

•Usar diario protector solar.
•Hidratar si es necesario dos veces al día.
•No usar cremas perfumadas
•Emplear productos como syndet para limpiar o con pH neutro y sin perfume.
•Acudir con tu dermatólogo si está muy seca, irritada o agrietada tu piel

INFLUENZA

Actualmente hay varios casos de influenza, por lo que es importante las medidas que ya conocemos:

•Uso de cubrebocas si presentan síntomas, si acudes a lugares cerrados, hospitales o consultorios médicos
•Lavado frecuente de manos con agua y jabón
•Ventilación de espacios

El virus de la influenza se transmite de una persona a otra a través del contacto con gotitas de saliva expulsadas al estornudar, toser, incluso al hablar. ��Los principales síntomas de la influenza estacional son: fiebre con escalofríos, tos, dolor de garganta, mucosidad nasal o nariz tapada, dolores musculares, dolor de cabeza y fatiga.

La vacunación es la forma más eficaz de prevenir y evitar cuadros graves de la enfermedad; por lo que se recomienda a quienes se encuentran en alguno de los grupos de población en riesgo a que acudan al centro de salud o clínica del sector Salud para recibir su vacuna.

Autoexplorate!!

Los autoexámenes regulares de la piel pueden ayudar a detectar el cáncer de mama, de piel y el melanoma

El cáncer de mamá puede aparecer como un bulto, hinchazón nuevo en la mama o la axila, irritación, hundimientos en la piel, puede aparecer enrojecimiento, descamación o hundimiento del p***n.

El cáncer de piel se ve como la aparición de una nueva lesión (lunar, mancha, costra…) como variaciones de una ya existente (un lunar que cambia de forma, tamaño, color…).

El objetivo de la autoexploración es que cada persona conozca las características de su piel, de manera que, ante cualquier cambio, acuda al dermatólogo o ginecólogo

La exfoliación es el proceso de eliminar las células muertas de la piel de la capa exterior de la piel.
NO es para todos. Si no se hace correctamente, podría hacer más daño.

Si te vas a exfoliar es importante hacerlo con cuidado, con buenos productos para que no dañe la piel, ni provoque un aumento del enrojecimiento o de brotes de acné

Si tienes duda acude con tu dermatólogo quien te dirá si tu piel es candidata para exfoliarse, así como te explicará como exfoliarte y te recomendará el exfoliante

Tips previo al ejercicio:

•Aplícate el protector solar 30 minutos antes de realizar ejercicio al aire libre.
•Usa gorra o sombrero, y ropa con protección solar si tú ejercicio es al aire libre.
•No usar maquillaje
•Si hace frío aplicar vaselina en los labios o lugares que se friccionen con tu ropa
•Usa ropa de algodón, nylon o poliéster
•Evita ropa ajustada
•Usa tenis cómodos
•Calcetines nylon

Tips posterior al ejercicio:

•Báñate lo antes posible, después de hacer ejercicio.
•Al terminar de hacer ejercicio quítate o cámbiate los calcetines y tenis
•Usa ropa limpia
•No uses los mismos tenis, con los que hiciste ejercicio
•Aplícate protector solar, después de bañarte
•Usa jabón suave o syndet
•Aplica crema humectante después de bañarte

VERRUGAS EN CUELLO, AXILAS y PÁRPADOS…

Estas lesiones se llaman fibromas laxos, son lesiones benignas de la piel que aparecen en los pliegues como cuello, axilas, debajo de los pechos, inglés y párpados.

Generalmente no dan síntomas, pero las molestias pueden presentarse cuando se lastiman con la ropa o collar

Se relaciona con el aumento de peso, alteración hormonal, glucosa, resistencia a la insulina, elevación de colesterol y triglicéridos.

Si deseas retirarlos acude con tu dermatólog@

Citas al 336158584 y/o 3338274468

Deja de gastar en mascarillas, faciales y productos que no funcionan…

El experto en las espinillas y granos (acné) es el dermatólogo.

Recuerda hay varios tipos de acné!!

Citas al 33 3615 8584 y/o 33 3615 8584

🇲🇽 Todo en México tiene para mí una fuerza secreta que me seduce.

❤️ Su tradición, la vida de su pueblo, la riqueza de su paisaje 🇲🇽
-Alfredo Zalce

Feliz dia mi México lindo!!

La piel es el órgano más extenso del cuerpo, es nuestra primera y mejor defensa frente a las agresiones externas, es decir nos protege de:

•Cambio de temperatura
•Enfermedades/Infecciones
•Luz UVA
•Golpes y presión
•Sustancias químicas

Está comprobado que el estrés puede estar afectando tu piel.

El estrés altera al sistema inmune, lo que aumenta el riesgo infecciones, enfermedades autoinmunes.

Algunas enfermedades en la piel que puede exacerbarse por el estrés son:

•Acné
•Acné escoriado
•Dermatitis seborreica
•Vitiligo
•Alopecia areata
•Otro tipo de Alopecias (caída de cabello)
•Psoriasis
•Cáncer de piel (Melanoma)
•Enfermedades ampollasas
•Eccema
•Dermatitis atópica
•Liquen simple
•Etc

Por lo que es importante reducir el estrés:

•Toma tiempo para hacer actividades que te relajen
•Realiza ejercicio diariamente (aunque sea 30 min)
•Establece tus prioridades
•Duerme 8 hrs diarias
•Si es necesario acude con un terapeuta
•Aprende a decir NO y a poner límites
•Evite pensar obsesivamente en los problemas
•No vivas para trabajar

Recuerda la vida es para DISFRUTARLA!!