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No solo es Nutrición, es darte una mejor calidad de vida. Cambia hábitos y siéntete bien. Salud y bienestar
¿Hambre o antojo?
¿Sabías que el hambre y el antojo no son lo mismo? Mientras que el hambre es una necesidad fisiológica, el apetito –o antojo- es el deseo de comer que se desencadena a causa de una emoción o una estimulación sensorial.
Probablemente has sentido hambre o antojo más de una vez, pero ¿sabes cómo distinguir un estado del otro?
¡Aprende a reconocer si se trata de hambre o antojo y mantén el equilibrio entre lo que comes y lo que tu cuerpo realmente necesita!
Cambiar tu alimentación no debe ser un sacrificio, realiza una de estas ricas opciones en tú desayuno 🍎🍓🍌😋
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Haz el intento, cambia tus hábitos 😉
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