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Receta rápida de martes ✅ . . . ¿Sabías qué? Las leguminosas como las lentejas son una excelente fuente de proteína vegetal. Además tienen un alto contenido de ácido fólico, hierro, magnesio, fósforo zinc y selenio. Todas estas vitaminas y minerales son esenciales para diversos procesos metabólicos. También contiene una buena fuente de fibra por que lo que nos van a otorgar saciedad y evitarán esos antojitos 🥨🍔🍕🍫🧁 . . . . . #lentejas #leguminosas #nutricioninformada #nutriologa #recetasfaciles #nutricionsimple #vidasaludable #vivesano #wellness #fitness #saludybienestar #nutricionoptima #tiktok #healthylifestyle