SANE Nutrición

Conoce nuestra próxima oferta académica 😮‍💨👌

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☝️La mejor manera de atender los síntomas del estrés es asesorarse con un 👩‍⚕️👨‍⚕️especialista. Sin embargo existen ciertos grupos de alimentos favorables para reducir los niveles de estrés, así como otros que se deben limitar. Y es que el cerebro🧠 trabaja bajo procesos químicos que se estimulan por las emociones, alimentos, hábitos y pensamientos.

Hay que aprender a identificar🤓 la razón del estrés y las conductas que ocasiona, los sentimientos producidos y cómo se reflejan en los comportamientos cotidianos.

Se parte del Diplomado Psicología de la Nutrición.

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☝️Los hábitos alimentarios son un reflejo de las necesidades afectivas y de la situación mental🧠 de la persona, que están determinados por diversos factores biológicos, sociales, culturales y psicológicos que pueden desencadenar alteraciones en el comportamiento alimentario.

De las cuales sus manifestaciones son los conductas restrictivas y purgativas, es decir los patrones de ingesta de alimentos se alteran y las personas olvidan😰 la importancia de mantener un equilibrio entre la ingesta calórica y el gasto energético, provocando afectaciones en el estado nutricional 😔

🙌 Se parte del Diplomado Psicología de la Nutrición y aprende tácticas, herramientas que te puedan ayudar con tus consultantes.
Iniciamos 16 de Diciembre de 2023‼️

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La ansiedad no es lo único😱 que hace que las personas podamos comer cuando en realidad no tenemos hambre, esto también puede ocurrir cuando nos sentimos tristes, estresados, emocionados o incluso aburridos. Es fácil asociar la comida con un bienestar emocional debido a que comer no sólo es una necesidad sino también es un placer. 👀El problema viene cuando nuestras emociones nos sobrepasan y ya no las podemos controlar.

☝En casos extremos, el hambre emocional puede ocasionar que las personas tengan atracones de comida, lo cual puede desencadenar en un problema alimenticio y tener repercusiones a nivel físico y emocional⚠️

Diplomado en Psicología de la Nutrición. Iniciamos 8 de Diciembre de 2023‼️

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Estamos por cerrar el año y queremos invitarte a que inviertas en actualización, sobre todo en un tema que para nosotros ha sido muy importante para apoyar a todos nuestros consultantes a dejar de satanizar los alimentos.

Parte de las intervenciones de psiconutrición🧠🍎 es importante trabajar en equipo multidisciplinario para identificar🧐 el problema, detectar las áreas de mejora y diseñar un programa que proporcione a la persona las herramientas que necesita para relacionarse de una manera más saludable con la comida 🙂

👩‍🎓👨‍🎓Diplomado en Psicología de la Nutrición.
Iniciamos 8 de Diciembre de 2023

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Parte de las intervenciones de psiconutrición🧠🍎 es importante trabajar en equipo multidisciplinario para identificar🧐 el problema, detectar las áreas de mejora y diseñar un programa que proporcione a la persona las herramientas que necesita para relacionarse de una manera más saludable con la comida 🙂

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Les invitamos a este gran evento que será sede en Guadalajara organizado por ONG PILU, Programa Integral de Lactancia Universitaria. Una ONG que trabaja libre de conflictos de interés por amor a la lactancia y a que más niños y niñas así como familias tengan acceso a información adecuada de esta hermosa práctica 💜💜 súmate al congreso tienes valor curricular!

¡Felicidades a todos los alumnos y alumnos que concluyeron el diplomado de Educador en Diabetes de Sane! Es un logro increíble y demuestra su dedicación y compromiso con el cuidado de las personas que viven con diabetes.

Reconocemos y agradecemos a los profesores que brindaron su apoyo y conocimientos durante el diplomado, su contribución es fundamental para formar profesionales de salud capacitados en esta área.

Es importante destacar la importancia del profesional de salud en el cuidado de las personas con diabetes. Su labor va más allá de proporcionar información y tratamiento, ya que desempeñan un papel crucial en el apoyo emocional y educativo de los pacientes. Los educadores en diabetes son fundamentales para ayudar a las personas a comprender su condición, manejar su tratamiento y adoptar un estilo de vida saludable.

¡Enhorabuena nuevamente a todos los graduados del diplomado!🎊👩🏽‍🎓🧑🏼‍🎓

📢 Se parte del Diplomado en Nutrición Clínica Pediátrica y aprende tácticas, herramientas que ayudarán a tus consultantes a tener una 🙌mejor calidad de vida.

Iniciamos mañana 24 de Noviembre

Mayores informes e inscripciones:
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Rumbo a la 5ta generación del Diplomado Nutrición Clínica Pediátrica!!

Registrate: https://forms.gle/orKqWAFcNjKUNJzP8

☝️El objetivo de la nutrición en el recién nacido prematuro es “brindar los micro y macro nutrimentos necesarios para que tengan un desarrollo y crecimiento óptimo”.

Alimentar a los bebés prematuros💜 es un desafío porque sus necesidades nutricionales son mayores que las de los recién nacidos a término. 🙋‍♀️“Esto se debe a que su tasa de crecimiento fisiológico es 4️⃣ veces mayor durante este periodo de desarrollo, el último trimestre del desarrollo fetal, que ocurre en la unidad de cuidados intensivos neonatales (UCIN) en lugar de en el útero”😕

📢 Diplomado en Nutrición Clínica Pediátrica.
Iniciamos 24 de Noviembre😱

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Presentamos nuestras opciones académicas de formación y actualización para este cierre de año 👩🏼‍💻🧑🏽‍💻

Pregunta por nuestras promociones 🎊

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Día mundial del prematuro 💜

“Pequeñas acciones con un GRAN IMPACTO. Contacto piel con piel inmediato para todos los bebés en todo el mundo” 🙌

Las ventajas del método canguro
💜 Este contacto favorece el desarrollo del vínculo entre el bebé y la madre o cuidador. Un vínculo sagrado🥰
💜 Este método favorece la lactancia. Y aunque el recién nacido prematuro no pueda tomar su leche directamente del pecho al inicio, ☝es importante que la madre genere oxitocina para producir la leche que luego deberá extraer. Y esta es una gran forma de estimular la producción de oxitocina, sintiendo al bebé cerca de mamá.
💜 Ayuda a regular la temperatura corporal del bebé.
Está demostrado que los bebés cuyos padres practicaron este método tuvieron menos casos de sepsis (sobre todo los que comenzaron con el contacto piel con piel en las 24 horas después del nacimiento).

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¿Cómo prevenir en niñ@s de padecer diabetes tipo 2️⃣?

❇️ Tener un peso adecuado para la talla.
❇️ Tener una 🥦dieta adecuada: Completa, Equilibrada, Inocua, Suficiente, Variada
❇️ Limita la comida 🍔rápida y los refrescos: Las grasas y azúcares en exceso conducen al sobrepeso, lo que en muchas ocasiones facilita🤷‍♂️ la presencia de diabetes tipo 2.
❇️ ¡Mantenl@s en movimiento! Si tienes animales🐕 de compañía, invita a tu peque a salir a dar un paseo junt@s, correr por el patio, saltar la cuerda o jugar con la pelota.

Se parte del Diplomado en Nutrición Clínica Pediátrica 😊
Iniciamos 24 de Noviembre

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Te invitamos a fomrar parte del WEBINAR " Mi Relación con la Comida" Rumbo a la 4ta generación del Diplomado en Psicología de la Nutrición !!

Inscríbete!!

https://forms.gle/2GPbBKtysT8EMyrf9

Una estadística que va al alza📈 entre la población infantil de México es el desarrollo de diabetes tipo 1 y el reciente ascenso del tipo 2, producto del desequilibrio alimenticio, en ocasiones inherente al sobrepeso y la obesidad😔

En nuestro país existen 542 mil niñas y niños que viven 😟con diabetes tipo 1 y casi 78 mil infantes la desarrollan cada año. En 2016 la incidencia de diabetes tipo 2 fue de 2.05 casos por cada 100 mil habitantes, en 2020 la cifra ascendió a 2.9 casos 😳

Diplomado en Nutrición Clínica Pediátrica. Iniciamos 24 de Noviembre

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La 🧠Psicología de la Alimentación, es una disciplina que estudia👩‍🔬 nuestra relación con la comida.

👉Para poder explicar y abordar dicha relación, la Psicología de la Nutrición tiene en cuenta nuestras emociones, conductas, así como nuestro contexto social y relaciones.

Ofrece estrategias, conceptos y teorías con el objetivo de trabajar de una manera positiva🙌 nuestra relación con la comida 🙂

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A nivel 🌎mundial, al menos uno de cada tres niños menores de 5️⃣ años no crece de manera adecuada porque sufre una o más de las tres formas más visibles de malnutrición:
🔸Retraso en el crecimiento
🔸Emaciación
🔸Sobrepeso

Al menos uno de cada dos niños menores de 5️⃣ años en el mundo sufre de hambre oculta, es decir, falta de vitaminas y otros nutrientes esenciales 😔

La malnutrición sigue afectando gravemente a los niños ⚠️

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📢Iniciamos 24 de Noviembre

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La alimentación en los primeros 🖐 años de vida es fundamental para evitar la desnutrición infantil y asegurar un buen estado de salud 🙂

☝️La forma en la que se alimentan niñas, niños y adolescentes tiene repercusiones en su desarrollo. Una alimentación adecuada desde el nacimiento 🙌aumenta las probabilidades de mantener un peso saludable y reduce el riesgo de desarrollar enfermedades

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😉 CONSEJOS PARA UNA ALIMENTACIÓN CONSCIENTE:

🍎 No comas si no tienes hambre:
Olvidate un poco de la hora que marca el reloj. Escucha y sigue las señales de apetito y saciedad de tu cuerpo.
🍎 Come tranquilo y sin prisas:
Dedica el tiempo necesario para comer y hazlo en un ambiente relajado y agradable.
🍎 Pon atención a lo que comes:
Evita mirar la televisión o el móvil para poder prestar atención a tus alimentos.
🍎 Mastica despacio y saborea tus alimentos:
Podrás disfrutar más los sabores y además tu digestión será más fácil.

Diplomado en Psicología de la Nutrición 🧠🍎
📢 Iniciamos 8 de Diciembre de 2023

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Yo quería un mazapán 😞

La crianza de los hijos es crucial para sentar unas bases sólidas de la salud mental de los 👧🧒niños, pero muchos padres necesitan más apoyo

Antes de la concepción y en la primera infancia, los factores de riesgo para la salud mental del niño son:
🔸Bajo peso al nacer
🔸Desnutrición materna
🔸Salud mental de la madre
🔸Paternidad adolescente.

A nivel 🌎mundial, el 15% de los niños nacen con bajo peso, mientras que alrededor del 15% de las niñas son madres antes de los 18 años 😟

En la infancia, los factores de riesgo son la mala alimentación y la disciplina violenta. En todo el mundo, alrededor del 29% de los niños no tienen una diversidad alimentaria mínima 😔

💠 Diplomado en Nutrición Clínica Pediátrica.
💠 Iniciamos 24 de Noviembre
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Es hoy!! Es hoy!!

Aún tenemos cupo

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☝️Desde el inicio de la alimentación complementaria, se sugiere también iniciar el consumo de agua natural 🫗

La cantidad recomendada es la siguiente:
💧 6 a 8 meses: 60 a 150 ml al día
💧 9 a 11 meses: 240 a 300 ml al día
💧 12 a 23 meses: 450 a 600 ml al día

😱😱 Se agota el tiempo, se parte de la 6️⃣ta. Generación del Diplomado Nutrición y Alimentación Materno Infantil 🤱
📢 Iniciamos el 27 de Octubre‼️

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P R O M O C I Ó N !!!

Inscribete entre el miércoles 25 y jueves 26 de octubre para obtener

Descuento en tu inscripción y acceso a 2 talleres enfocados a la Alimentación Materno Infantil..

No te quedes fuera!!!

Información: https://wa.me/523173886529

☝La recomendación del incremento de peso total durante el 🤰embarazo, dependerá del índice de masa corporal pregestacional.
❇️ Peso bajo: 12.5 a 18 kg
❇️ Peso normal: 11.5 a 16 kg
❇️ Sobrepeso: 7 a 11.5 kg
❇️ Obesidad: 5 a 9 kg

😱Se agota el tiempo, se parte de la 6️⃣ta. Generación del Diplomado Nutrición y Alimentación Materno Infantil 🤱
Iniciamos el 27 de Octubre

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Buen día les invitamos a que ingresen a nuestra página SANE Nutrición y conozcan nuestra oferta
académica para cerrar el año.

Diplomado nutrición materno infantil 🤰🏻🤱🏽
Diplomado en psicología de la nutrición 💜
Diplomado en nutrición clínica pediátrica 👦🏻👶🏽👧🏻

Gracias por visitarnos, hacemos con mucho cariño nuestros proyectos para ustedes

➡️ Mayores informes:
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El 19 de octubre de cada año se conmemora el Día Internacional de Lucha Contra el Cáncer de Mama 🎀

El objetivo es sensibilizar a la población con un mensaje clave:
☝️La importancia de la detección precoz, a fin de mejorar el pronóstico🙌 y la supervivencia de los casos, lo cual sigue siendo la piedra angular de la lucha contra esta enfermedad, que representa la primera causa de muerte en la población femenina a nivel mundial 🌎

La lactancia materna🤱 es la mejor estrategia para mejorar la salud y prevenir la mortalidad infantil, pues en los menores amamantados disminuye la mortalidad por el síndrome de muerte súbita, y existe una menor frecuencia y gravedad de morbilidad por 💩diarreas, infecciones respiratorias y dermatitis, asimismo, los niños amamantados tienen mayor 😲coeficiente intelectual, menos riesgo de diabetes, obesidad, asma y leucemia, en cuanto a los beneficios para la madre, la lactancia materna se asocia con menor riesgo de sufrir cáncer de mama o de ovarios, y de diabetes en la mujer 🙌

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🙋‍♀️¿Sabías que el término "ablactación" ya se encuentra en desuso?

Debido a su significado de "destete". ☝El término correcto que se utiliza para hacer referencia al proceso de introducción de alimentos sólidos🍌 en la alimentación del 👶lactante, es "alimentación complementaria", porque los sólidos y la leche humana🤱 o sucedáneos de leche humana, se complementarán🙌 para cubrir los requerimientos de los niños en esta etapa.

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El Omega 3 es uno de los nutrimentos esenciales durante el 🤰embarazo, para un buen desarrollo 🧠cerebral del feto. Para cubrir su requerimiento, se recomienda el consumo de 225 a 340 g de pescado🐟 a la semana.

☝️Recuerda que el pescado deberá ser con bajo contenido de mercurio y bien cocido.

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La pirámide🔼 de los alimentos es una representación gráfica en forma de pirámide, que refleja una guía de la ingestión diaria de un 👧🧒preescolar, para obtener los nutrientes necesarios para el mantenimiento de un crecimiento saludable y adecuado 🙌

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Disminuye el apetito y el interés🤷‍♀️ por los alimentos, hay una ingestión de alimentos irregular, por esto, se requiere de un seguimiento y atención👩‍⚕️ nutricional que permita la detección temprana🧐 de alteraciones del crecimiento y/o de la alimentación para impulsar un crecimiento y desarrollo adecuados ☺️

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