Canto Yoga & Spa

El BYPASS ESPIRITUAL describe que usas la espiritualidad para hacer a un lado del desafios de la vida o evitar tus heridas emocionales.

Es el uso de las practicas espirituales y las creencias para evitar lidiar con los desafios en las relaciones, los retos emocionales y también los retos de la madurez. Dicho de manera simple...es un mecanismo de defensa.

importante a reflexionar.

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Tomar masaje con frecuencia marca una diferencia en la forma de tu descanso y patrones de sueño!

Citas de masaje disponibles!

Estamos compuestos de diferentes capas, como si se tratase de la cebolla compuesta por varios niveles de profundidad.

Desde donde nos estamos experimentando? tenemos herramientas de auto regulación donde podamos avanzar al siguiente paso completos?

Cual es la profundidad de mi existencia que estoy dispuesto a apreciar?

Quienes me acompañan en mi viaje personal por este sendero de auto realización?

cuales son las modalidades de integración y sanación que tengo a mi alcance para sanarme e ir progresando tanto en mi persona como en mis circunstancias?

Citas disponibles para que hagas pausa y voltees a tu interior para reconectar con tu YO REAL.

Por mi y por todas mis relaciones...

El "Gaslighting" es un patrón de abuso emocional en la que la víctima es manipulada para que llegue a dudar de su propia percepción, juicio o memoria. Esto hace que la persona se sienta ansiosa, confundida o incluso depresiva.

Que importante es aprender de ella para no caer en patrones de abuso en nuestras relaciones... Citas para masaje la siguiente semana disponibles.

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Ir más allá de lo superficial te permite vivir el auto conocimiento y desde ahí generar las acciones concretas que te llevarán a un mejor estilo de vida y a una mejor relación contigo mism@.

obsérvate, conócete, intégrate con tu ser. no eres un ser defectuoso, solo necesitas apreciarte mejor y atender las necesidades que solo tu puedes percibir y reconocer en tí.

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Que importante es tener espacios donde podamos recordar que la expresión no solo se basa en palabras. En las enseñanzas ancestrales se dice que las palabras solo representan el 2% de la comunicación, el resto se integra de la actitud, la energía, la presencia, la conexión, etc. Recordarte que puedes enriquecer tu comunicación (si eres de pocas palabras) dando valor a tus acciones, pensamientos y todo aquello que dejas de hacer para aportar a la conexión con la otra persona (me refiero a validar que hay ciertos gestos que no expresan una sola palabra pero que descalifican por completo lo que el otro aporta en el dialogo).

Todo lo que callamos y queremos decir a menudo se bloquea en el área del cuello (el centro de la expresión y la comunicación en la visión yóguica). Te sorprenderá notar como te comunicas con mayor fluidez y riqueza en el contacto con el mundo.

Citas para masaje disponibles por whatsapp.

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Es un trabajo personal en muchas personas aprender a valorarse, a cultivar un sentido de amor propio y poder personal. Con éste se logra sanar historias de ansiedad, depresión, estancamiento, etc.

Aprender a gestionar a que decir SI y a que decir NO requiere de ir aumentando nuestra consciencia o explorar a mayor profundidad en el iceberg (descubrir que hay más allá de la superficie en nuestras conductas, nuestras "mejores intenciones" y deseos subyacentes.

En CANTO SPA, te acompañamos en tu proceso de transformación para que liberes las cargas acumuladas, aclares tu mente y te abras a explorar nuevas opciones donde en el centro de la ecuación puedas alimentar a tu Alma con cada elección (recuerda que el futuro se moldea de cada pequeña desición que tomas).

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Para quienes asumen la responsabilidad de TRANSFORMAR sus circunstancias...

citas por whatsapp para masajes y clases de yoga : 3313641978

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Ayuda a que tu mente-cuerpo y emociones se reconecten una vez más...

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LA MANO DE LA SALUD MENTAL.
(Como afectan tus desiciones diarias tu salud mental)

SUEÑO Y REPARACIÓN.
-Estuviste deslizandote en las redes sociales hasta muy tarde por la noche?
-¿A que hora apagaste tu teléfono celular?
-¿Pudiste conciliar el sueño fácilmente?
-¿Tuviste tiempo para relajarte y descansar?
-¿Te despertaste con energía renovada?

COMIDA Y HABITOS PARA COMER.
-¿Tomaste suficiente tiempo para comer?
-¿Disfrutaste tus alimentos?
-¿Con quién comes?
-¿Recuerdas comer con cierta regularidad?
-¿Que comiste hoy?

RELACIONES Y EMOCIONES.
-¿Como estuviste de humor hoy?
-¿Escuchaste a algún@ amig@?
-¿Con quién y cómo pasaste tiempo hoy?
-¿Compartiste tus sentimientos con alguién hoy?
-¿Qué te puso feliz y triste hoy?

EJERCICIO Y ESTADO DE CONSCIENCIA PLENA.
-¿Cómo te moviste durante el día?
-¿Tu teléfono inteligente afectó tu nivel de actividad?
-¿Que tipo de actividades te encienden la chispa interna?
-¿Cómo se siente un cuerpo relajado?

CREATIVIDAD Y PLACER.
-¿Hiciste algo divertido hoy?
-¿Qué te hace reir?
-¿Como entras en estado de flujo y fluidez?
-¿Que es hermoso?
-¿Que hiciste para divertirte hoy en internet?

EL RITMO DIARIO SE COMPONE DE:
1.Estudios.
2.Trabajo
3.Tareas.
4.quehaceres.
5.tiempo para mi
6. Pasatiempos.
7.Uso de medios.

VALORES Y ELECCIONES DIARIAS.
-Tus acciones reflejan tus valores?
-Que valoras en tu vida?
-Que es importante para ti en tu vida?
-Que tipo de acciones bondadosas hiciste hoy?

En el enfoque holístico (cuerpo-mente-espíritu) ayudamos al cuerpo a mejorar su respuesta ante la adversidad. A integrarse como algo más allá de lo mental, que busca "entender" o encontrar siempre una lógica a lo ocurrido. Nos damos cuenta que hay algunas experiencias que van más allá de la comprensión y al liberar la tensión y rigidez (bloqueo) hay una nueva forma de asimilar lo ocurrido. Es el principio que encontramos en la fisiología de la homeostasis...esa respuesta inmediata que intenta guardar la temperatura adecuada para que nuestro órganos y sistemas funcionen adecuadamente.

El temazcal y los baños de inmersión en hielo enseñan también eso...el cuerpo en esos ambientes no buscará entender la experiencia, buscará superarla y volverse uno con lo que es.

Aplicando la energía del corazón que abraza y transforma nuestras circunstancias o nuestra versión para continuar. Gracias por ayudarnos a pasar la voz para acompañar y ayudar a transformar los retos de muchas almas más como lo hemos venido haciendo desde hace ya 20 años.

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20 años que decidí iniciar un camino de bienestar....15 años de compartir como CANTO SPA. Quienes hagan su cita de masaje en este mes y la prepaguen tendrán 15% de descuento.

Espera más sorpresas...

20 años acompañando personas con tendencia al control y aprensividad. Que importante es que se sientan acompañados a resignificar lo que han vivido y la forma en la que sus mecanismos de defensa intentan conseguir seguridad y protección.

Al proponer una experiencia donde sus historias grabadas en el cuerpo tengan una nueva manera de moverse y cumplir la misión de formas más coherentes. Al amarme, al entenderme, al conocerme puedo estar seguro de que puedo abrazar el cambio, que puedo aprender a diferenciar lo que si está bajo mi control y lo que no, elegir amor radical para mi mism@ incluso en los momentos en los que "debería" (según mis programaciones) recibir castigo o penitencia.

20 años, cuentan....cuentan y se sienten al momento de contagiar lo que la vida nos ha permitido integrar y resignificar.

Por mi y por todas mis relaciones...

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Con estos 20 años de practica en el mundo del masaje profesional, hemos apoyado a muchas personas a liberar sensaciones de ANGUSTIA.

No solo dando espacios seguros para la escucha compasiva, atestiguando procesos en busca del bienestar, sino también brindando retroalimentación sobre las opciones que podemos explorar para que el PENSAR-SENTIR-ACTUAR se sienta más integrado y coherente.

Abre ese espacio en tu agenda para atenderte, para escucharte, para liberar todo eso que de repente acumulas sin darte cuenta y sobre todo libera la tensión corporal para recordarte que existen más posibilidades de transformar lo que experimentas.

̃osdeexperiencia

Constantemente les recordamos a las personas que toman nuestros masajes, que los efectos pueden ser notados de inmediato y se siente un gran cambio hasta 72 hrs después.

Fue un gusto apoyar a Caroline y su pareja que nos visitaron desde Francia por las vacaciones.

Que gusto conocer gente de tanto paises...

Romper el ciclo...

Gracias por su confianza y por permitirnos tocar no solo su cuerpo, sino también su corazón para seguir en ese espíritu de constante expansión. Cuando comparten su experiencia nos permiten llegar a otras personas que buscan ese toque profesional, ese espacio seguro donde pueden expresarse sin ser juzgados, donde pueden voltear a ver su interior y desde el recuerdo de su yo profundo regresen a sus vidas con nuevo enfoque y voluntad renovada...

El enojo...una de las emociones más despreciadas en los senderos espirituales. Una energía que tiene el poder de destruir ciertamente, pero también el potencial de construir una vida más significativa y alineada con nuestro ser superior.

A manera de determinación y la capacidad de establecer límites sanos en un mundo cada vez más exigente y lleno de contrastes, es que ésta emoción nos acompaña en el sendero de realización.

Se aloja en el vientre (boca del estomago) como energía de fuego. Es por eso que se refiere al mismo como un "entripamiento".

Ayudar al cuerpo a discipar ese incendio en esa zona ayuda a reencontrarnos con la calma, con la acción coherente en lugar de reacción, como fuerza de voluntad y optimismo.

Si quieres experimentarlo, nosotros te podemos acompañar a lograrlo.

Por mi y por todas mis relaciones...

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Los cambios que vamos experimentando muchas veces se pueden vivir desde la resistencia y el dolor. Es en ellos que vamos aprendiendo a asimilarlos en forma de duelos.

El masaje profesional va dando esos espacios libres de juicio y crítica donde te permites sensar tu cuerpo templo, lo que en el se va estancando o quiza "enfriando" al reconocer que necesitamos ese afecto, ese entorno, esa sensación que da calidez al alma.

Cada sesión te permite ir liberando enojos, tristeza, depresión, duda, etc que son parte del proceso mismo del duelo.

Estamos para apoyarte...

Como he escuchado en los últimos años a personas expresar sobre temas de intolerancia...Intolerancia a la lactosa, al gluten, a la gente, a esto o aquello.

La oportunidad de ese tipo de experiencias es acompañar a la regulación ese estado con un enfoque holistico, donde evidentemente hay un detonante físico que lo provoca, pero también un estado emocional, un estado mental y un estado espiritual que forma parte de ello.

Cuantas veces lo vivo desde una sensación de desconexión (yo no soy eso) (eso y yo no resonamos), sentirnos también en algun nivel de nuestra conexión con el mundo, no amados, no escuchados, no apreciados, no reconocidos y por lo tanto intentamos desconectarnos de lo que produce ese dolor. Vivir también ese tipo de experiencias con una sensación donde talves sentimos que lo divino no nos sostiene, no nos atiende, no nos cuida o nutre en nuestra necesidad (ya sea por culpas silenciosas o por vivir situaciones que se sienten dolorosas e injustas donde parece no haber justicia).

Acompañar nuestras expresiones de desequilibrio a todos los niveles da más probabilidades de éxito. Cuando las personas toman masaje con frecuencia y liberan las tensiones, presiones, estrés que han acumulado, algo nuevo surge donde desde esa sensación de RECONEXIÓN, todo se mueve diferente. Sentimos que eso que antes nos afectaba ya no lo hace con la misma intensidad, pensamos con mayor claridad para tomar desiciones cada vez más coherentes y en resonancia con ese anhelado amor propio.

En fin, lo importante que es que podemos notar que nuestro sagrado cuerpo templo, cuenta con una nueva energía, una nueva claridad mental, un nuevo ánimo para movernos en el mundo dentro de la fluidez del mismo.

Como vas en esas expresiones de desequilibrio? te has percatado que hay terapias que te ayudan a responder diferente en la vida?

Será un gusto acompañarte en CANTO SPA...

́uticos ́stico

Como a algunos nos enojan varias cosas: Ver injusticias en el mundo, abusos de quien tiene algo de poder sobre alguien indefenso, el que no nos respeten con dignidad cuando recibimos algún servicio. El que quizá nos quieran imponer algo a la fuerza. El que lastimen a nuestros seres queridos. El no sentir que nos respeten o vean como iguales en nuestras relaciones. En fin, tantas y tantas cosas que pudieran necesitar atención y ajustes necesarios.

Que importante es conocer la naturaleza de esa emoción, aprender a regularla, encausarla de formas diferentes para que sea una energía que sume a nuestras vidas y no que le reste dicha. Recuerdan algunos que hasta Jesus en la biblia es mencionado usando el enojo para sacar a los mercaderes del templo?

Nuestras emociones son importantes, tienen tantas cosas que enseñarnos si estamos dispuestos a aprender...

Te acompañamos a que puedas validar y armonizar esas emociones en ti...a que puedas aplicar consciencia en ellas.

Por mi y por todas mis relaciones...



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¿SANOS, FELICES Y SANTOS?

No había tenido tan claro como lo tengo ahora lo poderoso que es presentarle a una persona una motivación. Esa propuesta que me llegó hace ya 20 años aproximadamente resonó tan profundo en mi y dejó tantas cosas positivas que fue complejo y retador pasarlo por la consciencia para definir que era parte de mi y que no para acompañarme al futuro.

Me dí cuenta que un grupo, una asociación, un ideal, una empresa, un gremio, lleva dentro de sí luz y sombra...es completo en si mismo, claro que si, pero lleva su 2 lados de la moneda. En esa senda espiritual que elegí encontraría si, una versión más sana de mi mismo, pero también la toxicidad que se vive en el grupo desde la sombra (envidias, competencia, codicia, apegos, egos, etc, etc) Una de esas experiencias la vivimos cuando nos sentimos llamados a compartir el yoga en la avenida chapultepec durante 3 años consecutivos cada domingo. No faltaron quienes quisieron imitar eso y de repente ya les interesaba llevar lo que tenian con ellos ahí. Claro que no está prohibido hacerlo, es más, resulta hasta un halago el querer imitar eso porque significa que nos volvemos inspiración para otros, el tema es quienes tienen un motivo tan fuerte para hacerlo que la adversidad no lo afecte y te pueda sostener tanto tiempo. En nuestro caso era compartir con otros la felicidad que sentimos de volver a embarazarnos y esperar la promesa de una nueva bebé que por gracia de Dios pudimos tener en brazos viva y ahora va ya en su cumpleaños #13.

La felicidad es un poderoso motor porque nos invita a movernos hacia delante con propósito y disfrute. Fue muy bueno conocer tantas y tantas herramientas del mundo del yoga para la autoregulación personal, pero también me dejó ver como en su nombre llegué a una encrucijada donde podia decidir enterrar la cabeza bajo la arena pretendiendo que no pasaba nada o solo dando la espalda a las personas que salieron afectadas por la sombra de sus líderes y todo tipo de abusos que anhelamos dejar atrás con el paso del tiempo. En la felicidad de mi senda espiritual pude ver el sufrimiento no solo personal, sino también colectivo y puedo en ello tomar decisiones que hagan sentido a lo que ahora sé.

Santidad...cuando estudiaba sobre los atributos del elemento fuego, conocido como la inteligencia de MANIPURA en anatomía yóguica, descubrí que el reto del alma es encontrar éxito entre 2 fuerzas: PERVERSO VS DIVINO. Pudiendo aterrizar en esa experiencia que la misma fuente que me enseñó tantas cosas poderosas y gozosas, tiene el poder de destrucción y daño de forma proporcional y que su verdadero poder rádica en no causarlo. Algo así como los mejores guerreros que tienen el poder de aniquilarte y deciden gobernar esa fuerza para no quitar vidas sin sentido.

Al día de hoy, camino una senda personal de discernimiento, donde intento regular mi vida para encontrar mi propia fórmula de bienestar. Mi propia manera de darle sentido a cada decisión que tomo. Lo hago pidiendo guia y protección a la fuerza transparente invisible en la que creo todo se sostiene.

Que cada uno aprenda la mejor manera de caminar su senda, encarne la sabiduría que ha venido a manifestar mientras respira y que pueda compartirla con aquellos que quieran beneficiarse de ella.

Por mi y por todas mis relaciones...

̃ana

El sistema inmunológico es el encargado de proteger nuestro cuerpo de amenzas al balance interior. Cuando trabajamos sin parar y llegamos al desgaste intenso nos enfermamos. Cuando estamos todo el tiempo bajo situaciones de estrés emocional por familias tóxicas o relaciones que solo roban nuestra vitalidad, nos enfermamos; Cuando no tenemos una buena higiene y orden en nuestros lugares que habitamos o pasamos mucho tiempo como el hogar y el trabajo, nos enfermamos; Cuando no hay una buena expresión de nuestras necesidades, vivimos todo el tiempo enojados, no hay reciprocidad entre amar y sentirnos amados, enfermamos.

Tantos motivos en los cuales nuestra glándula del Timo de desajusta (es la que está conectada a la energía del corazón no solo físico sino también energético conocido como ANAHATA) y perdemos ese balance que resulta de vivir una vida de moderación. Hasta el ejercecicio más demandante y disciplinado o pasar días haciendo oración sin parar nos puede enfermar si es carente de moderación.

Cuídate, ámate, regulate, aprende a ver por ti también como lo haces por los demás y observarás que en lugar de tener un gasto fijo en la farmacia, lo transformas en inversión para tu masaje recurrente y comienzas a cosechar esos beneficios.



́uticos ́nEmocional ́nenergética ́stico ̃osdeexperiencia

Cuidarnos es escencial para mantener nuestro bienestar. Recomendamos tomar masaje profesional tan frecuente como les sea posible. Algunos eligen hacer un espacio cada semana, otros 2 veces por mes, la mayoria elige hacer un espacio al menos cada 4 semanas para ayudarles a eliminar, fortalecer y armonizar lo que queda por ahí desajustado.

Cuidarnos es parte del AMOR PROPIO, es parte de reconocer que nuestro cuerpo es nuestro medio para poder generar recursos que sostienen nuestra vida. Mejor calidad de sueño, mayor claridad mental, capacidad de regular nuestras emociones mejorada, vitalidad, son muchos los beneficios que aporta el cuidarnos y demostrarnos que merecemos amor.

y tu? como vas en tu cuidado personal? como vas en el delicado balance entre dar y recibir?



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SOBRE LA MOTIVACIÓN.

Hoy por la mañana veíamos una serie que nos gusta mucho sobre un italiano que viaja por el mundo para preguntar en las diferentes culturas y estratos sociales que es el la felicidad para las personas que conoce.

La respuesta de una anciana viviendo en los confines del mundo a temperaturas bajo 50° C fue extraordinaria: "no tener hambre, no tener sed, y no estar enferma me hace feliz. Estar conectada a mi ser más animal y salvaje en conexión con la naturaleza, me hace feliz, respetar la naturaleza y vivir de acuerdo a mi naturaleza interior me hace feliz"

Porque hago lo que hago? cual es el sentido de elegir hacerlo? Que necesito ajustar para dejar de protestar por lo que siento me hace mal?

Cada uno vive circunstancias diferentes y por lo tanto es importante conocernos a nosotros mismos para saber que necesidades necesitan ser satisfechas y encausarnos a eso. Me da mucha pena observar como personas con baja autoestima consideran que solo alabando a otros, buscando su aprobación, complaciendo a quienes les rodean pueden recibir un poco de amor.

Las estaciones de la naturaleza nos dejan ver que todas las expresiones mantienen la vida y ayudan a la evolución (hay un tiempo para florecer, para reciber la calidez del sol, para soltar lo viejo y para templarnos en el más crudo de los inviernos). No solo un estado nos va a hacer bien, es el cambio, la alternancia, ese gesto de amor que recibimos pero también ese reto, esa distancia, esa crudeza la que nos va invitando a revelar nuestra verdadera naturaleza.

No todos están hechos para ser atletas o guerreros, algunos fueron concebidos para hacer cantos sagrados y pintar maravillas, cada expesión es importante y cada una en las diferencias complementa el gran tapiz del que formamos parte.

No me gusta la exesiva adulación, confieso que hasta requiere de cierto desgaste para mantenerse uno en alerta y no dejar que tantas alabanzas le hagan perder a uno el piso. Mantener los pies en la tierra con dignidad requiere presencia para darnos cuenta cuando algo nos beneficia y cuando algo nos va a perjudicar.

Celine Dion contaba que uno de los grandes consejos que le dió su coach y marido en vida fue: "No creas todas las adulaciones que te hacen, manten la humildad".

La motivación está conectada para mi al amor propio, a sabernos parte de lo divino y que tenemos los ingredientes para labrar una vida digna, a saber elegir las compañias adecuadas en sus pros y contras que llevan dentro, a saber hacer pausas cuando las necesitamos más allá del tienes que o debes de, a nuestra capacidad de saber digerir lo dulce y lo amargo de la vida, a ser persistentes en la manifestación de los anhelos más profundos que llevamos y a ir cosechando paso a paso los gestos de que vamos por buen camino.

y tu? como vas en eso? que o quienes asfixian tu motivación? como puedes recuperar territorio en eso?

Por mi y por todas mis relaciones...

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Las decepciones, los cambios en la vida, los errores que sentimos hemos cometido, las pérdidas, el cansancio acumulado, etc. son situaciones donde sentimos que merma el optimismo y la fuerza de voluntad.

Existe un calor especial en el vientre al que denominamos AGNI, con un fuego digestivo fuerte renovado notamos como recuperamos vitalidad, una sensación de quiero, puedo y debo renovadas. Mayor sensación de amor propio, coraje y templanza para levantarnos y volver a moldear nuestra vida de manera que tenga sentido y se sienta bien para nosotros y nuestros seres más cercanos.

20 años de experiencia nos respaldan para ayudarte a volver a tu centro y reconectarte con tu fuerza interior.



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En la visión de estos estilos de vida, consideramos que el sueño es sagrado. Es el momento en el que reparamos el cuerpo, la mente y el espíritu. Es donde después de tanto hacer, nos concedemos hacer esa necesaria pausa para morir a lo que fue y volver a intentarlo el día siguiente.

Cuando no descansamos, cuando no tenemos habitos de sueño saludables, nuestro estado de ánimo se perjudica, nuestras emociones se alteran, nuestra vitalidad merma considerablemente y nos desgastamos a más no poder.

Toma masaje profesional con frecuencia y notarás que tus patrones de sueño se regulan, tus descanso vuelve a ser sagrado y te sientes totalmente diferente. Los que han confiado en nosotros lo han constatado.

Citas disponibles a través de whatsapp bussiness.

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Se dice que la mente es como la luna que refleja la luz del sol presente en el corazón.

Cuando nos atendemos, nos cuidamos, nos reparamos en ese amor propio, en la visión de que somos seres dignos de ser vistos y escuchados, algo especial surge...

pensamos con mayor claridad, y comenzamos en ese discernimiento a tomar desiciones que nos llevan a una vida más plena.

Solo tu has transitado tu propio sendero...no permitas que nadie afuera de ti te diga lo que necesitas o lo que te hace bien. Escuchate, conocete y date lo mejor. Día tras día comenzarás a dudar menos y a confiar más en ti.

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