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De acuerdo con la OMS (Organización Mundial de la Salud) la depresión afecta a 280 millones de personas en el mundo
🍋La vitamina C es una vitamina soluble en agua que se encuentra en muchas frutas y verduras, es una vitamina considerada esencial, ya que el organsmo no la puede crear.
☝La vitamina C también es conocida como ácido ascórbico, es muy usada por sus propiedades antioxidantes🔵, debido a su capacidad para donar electrones a las moléculas oxidadas.
⭐La vitamina C, incluso en pequeñas cantidades, protege a las proteínas, los lípidos e incluso al ADN y ARN en el cuerpo, de las especies reactivas de oxígeno 🔥que se generan durante el metabolismo y por toxinas ambientales.
🧐Conocer acerca de la Vitamina C 🍒es muy interesante, este post no alcanzaría a describir la increíble historia de su descubrimiento, uso, dadores de premios Nobel🥇, efectos en la salud y la controvertida dosis diaria recomendada por la medicina tradicional.
👍Está claro que la vitamina C es un nutriente que todos deberían obtener, pero si está gravemente enfermo😵💫, la vitamina C se vuelve aún más importante😋
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Te abrazo 💜
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