Dra. Jazmín Cázares, Guadalajara Videos

El virus del papiloma humano (VPH) es un virus que causa verrugas ge***ales y puede ocasionar cáncer de cuello uterino y otros tipos de cáncer. Las vacunas pueden prevenir ciertas infecciones graves o mortales. Funcionan preparando el cuerpo para combatir los virus que causan las infecciones. ¿Por qué debería vacunarme contra el VPH? La vacuna contra el VPH puede ayudarte a evitar contraer una infección por el VPH. Hay diferentes tipos de VPH, que pueden dar lugar a diferentes problemas. Algunos de estos problemas pueden ser graves: ● Una infección por el VPH en los ge***ales puede causar cáncer de cuello uterino, va**na o pene. Otros tipos de VPH pueden causar verrugas ge***ales. ● Una infección por VPH alrededor del ano puede causar cáncer de ano (cáncer a**l) ● Una infección por VPH en la boca y la garganta puede causar cáncer de boca y garganta Las personas menores de 15 años deben recibir 2 dosis, con al menos 6 meses de diferencia.Las personas mayores de 15 años deben recibir 3 dosis durante 6 meses ¿A qué edad es adecuado recibir la vacuna contra el VPH? La mayoría de los médicos recomiendan que las personas se vacunen contra el VPH a los 11 o 12 años. Pero la gente puede recibir la vacuna en cualquier momento de 9 a 26 años. La vacuna contra el VPH funciona mejor cuando se administra antes de que una persona se infecte. Si ya has tenido relaciones sexuales, habla con tu médico para encontrar la mejor opción para ti. Para los adultos mayores de 27 años; la decisión de vacunar a las personas de este grupo de edad debe tomarse de forma individual, como las que no tienen experiencia sexual previa o con un número limitado de parejas sexuales anteriores, el riesgo de exposición previa al VPH puede ser muy bajo. La vacunación se vuelve una opción viable contra el VPH a estas personas si se considera que tienen un riesgo futuro de exposición al VPH (por ejemplo, nuevas parejas sexuales esperadas). Los estudios han suger

La mayoría de los adolescentes y preadolescentes tienen muchas preguntas sobre el s**o y la sexualidad. Esto es normal y natural. También es normal sentirse tímido o avergonzado de plantear estos problemas con adultos o médicos. El desarrollo sexual (pubertad) es una parte importante de la salud, similar a otras medidas de crecimiento físico, como la altura y el peso. Es importante estar bien informado sobre el s**o y la salud sexual, ser capaz de separar los hechos del mito y empoderarse con el conocimiento para que cada quien pueda tomar decisiones informadas de una manera responsable y positiva. En los Estados Unidos, aproximadamente el 80% de los embarazos entre adolescentes de 15 a 19 años son involuntarios. En las encuestas nacionales, aproximadamente una cuarta parte de los estudiantes de secundaria informan que son sexualmente activos. Entre los estudiantes sexualmente activos, solo un tercio utilizó un método anticonceptivo eficaz (es decir, anticonceptivo reversible a largo plazo o anticonceptivo hormonal a corto plazo) y una tercera parte no utilizó ningún método. El riesgo de embarazo en el transcurso de un año en parejas que no utilizan ningún método anticonceptivo es de aproximadamente el 85%. Entre las estudiantes de secundaria que respondieron a las Encuestas de Comportamiento de Riesgo Juvenil de 2021 🌸 22% eran actualmente sexualmente activos y durante su última relación sexual: 🌸 47% usó un condón 🌸 23% usó píldoras anticonceptivas 🌸 5% usó una inyección, un parche o un anillo anticonceptivo 🌸 10% utilizó un dispositivo intrauterino (DIU) o un implante anticonceptivo 🌸 10% usó un condón más un método anticonceptivo altamente efectivo/eficaz 🌸 15% no utilizó ningún método para prevenir el embarazo Queremos acompañarte a ti y tus adolescentes para que tengan una vida mas plena mas sana y mas positiva, si tienes alguna duda, no dejes de realizar una cita. Dra. Jazmín

Durante la pubertad, muchos adolescentes empiezan a tener sentimientos sexuales. Esto es normal y usted puede ayudar hablando abiertamente sobre s**o con su hijo. Es especialmente importante hablar sobre s**o seguro. Aunque el cuerpo de un adolescente pueda parecer adulto, sus pensamientos y sentimientos no siempre lo son. Debido a esto, muchos adolescentes no usan protección, durante las relaciones sexuales. Esto puede provocar un embarazo o contraer una infección de transmisión sexual ("ITS"). Hable con su hijo adolescente sobre: Consentimiento: también es importante hablar con su hijo adolescente sobre el comportamiento sexual apropiado. Explicar que el consentimiento significa aceptar hacer algo con otra persona. Esto no sólo significa tener relaciones sexuales, sino también besar, tocar o cualquier otro acto sexual. No está bien hacer ninguna de estas cosas sin el consentimiento de la otra persona. Ayúdelos a comprender qué esperar durante la pubertad y recuérdeles que los cambios que están atravesando son normales. Deje en claro que apoyará a su hijo si tiene preguntas sobre su identidad de género u orientación sexual. "Identidad de género" significa cómo se siente una persona por dentro y si se identifica como niña o niño, una combinación de ambos o ninguno. La "orientación sexual" se refiere a la atracción física o sexual de una persona hacia otras personas. Una persona puede sentirse atraída por personas de su propio género, personas de otro género, ambos o ninguno. Si su hijo tiene dificultades con los cambios en su cuerpo durante la pubertad, o si parece ansioso o deprimido, puedes hablarlo con nosotros que estamos para apoyarte.

Tener un buen ginecólogo que nos guíe y acompañe durante el embarazo, puede mejorar grandemente nuestra experiencia. Por el contrario, tener uno con el que no nos sintamos cómodas, puede hacer que esas visitas para saber más acerca de nuestro bebé no sean tan placenteras como lo imaginamos. Por eso es muy importante tener un buen ginecólogo. Ya sea porque aún no eliges uno o has decidido cambiarlo, te comparto algunos consejos para encontrar y elegir al ginecólogo ideal para que te acompañe en tu embarazo. 🌸 Busca varias opciones antes de elegir Existe un ginecólogo perfecto para todas las mujeres, por lo que el primer paso que te recomiendo es buscar varias opciones para que tengas la oportunidad de elegir adecuadamente e investigar un poco acerca de cada uno. 🌸 Investiga un poco acerca de él o ella Actualmente muchos doctores cuentan con sus propias redes sociales para estar más cercanos a sus pacientes, o incluso existen portales tipo directorio como Doctoralia, en donde puedes leer los comentarios y calificaciones de otros pacientes. 🌸 Pide referencias a amigos o conocidos Para mí este es un punto muy importante. Aunque desde luego las opiniones de otras personas nos ayudarán a tener una idea acerca del trato y servicios que ofrecen, el ginecólogo de tus sueños podría llegar a través de una referencia por alguna amiga o familiar. 🌸 Busca que vaya con tus creencias e intereses Otro aspecto que debes tomar en cuenta, es encontrar un ginecólogo que esté en la misma sintonía que tú, es decir, que esté de acuerdo y te apoye en las decisiones y defienda tus intereses, siempre y cuando éstas sean lo mejor para ti y tu bebé. 🌸 Lo más importante: que te sientas cómoda Para mí, de estos cinco puntos que te comparto, éste es el más importante. Encontrar un ginecólogo que te apoye, que te escuche y con el que además te sientas cómoda preguntando absolutamente todo, es como encontrar una mina de oro o sacarte la lotería

“¿Qué le da una persona a otra? Da de sí misma, de lo que más precioso tiene, de su propia vida. Ello no significa que sacrifica su vida por la otra, si no que da lo que más vivo en él. Da su alegría, de su interés de su comprensión de su conocimiento de su humor de su tristeza”. “Al dar así de su vida enriquece a la otra persona, realza el sentimiento de la vida de la otra persona al exaltar el suyo propio. No da con el fin de recibir, dar es por sí una dicha exquisita. Pero al dar, no puede dejar de llevar a la vida algo en la otra persona, y eso que nace a la vida se refleja a su vez sobre ella”. Eric Fromm. El arte de amar. Las novias más hermosas, más enamoradas y más emotivas. Una boda de dos mujeres increíbles, donde mas de 200 invitamos estuvimos celebrando el amor y el compromiso. Me siento muy contenta por poder ser testigo del amor y por el privilegio de vivir en este tiempo de libertad y mayor apertura. Eres libre de vivir tu sexualidad y preferencia sexual y yo estoy aquí para acompañarte a vivir en plenitud este derecho. Si tienes orientación sexual femenina y actividad sexual ge***al: v***a-v***a, es importante tu revisión ginecológica periódica y además considerar algunos puntos especiales. ¡Me dará gusto verte por aquí! #drajazmin #ginecologa #sexualidadfemenina #ginecologianatural #ginecologaguadalajara #saludva**nal #relacionessexuales

"La atención es el principio de la devoción". "No puedes querer de verdad a una pareja, un hijo dedicarte a una carrera o una causa o saborear el placer de un paseo por el parque, más que en la medida en que de entrada eres capaz de mantener la atención puesta en el objeto de tu devoción". Oliver Burkeman. Me gusta mucho este fragmento, tomada de un libro muy especial para mí, porque revela una gran verdad que aplica para todo, para las relaciones para el trabajo y hasta para el placer. La vida misma es un milagro y gestarla, aún más. Acompañar en esta etapa a la mamá, la pareja y el bebé es para mí un privilegio, pero sobre todo una gran responsabilidad. El cuidado y la atención en esta etapa es muy especial. Todos los días cambian los conocimientos y nuevas cosas se descubren con el fin de mejorar la salud y la vida desde sus inicios. Hace unos días estuve en el congreso de Medicina Materno Fetal 2024 de Guadalajara. Y este es un evento en el qué junto con otros colegas, aprendemos lo más actualizado, en el embarazo, la salud fetal, los nacimientos y el parto. Lo que mas me gustó fue una hermosa catedra sobre el Parto y la vigilancia fetal intraparto. Impartida por el Dr Lizárraga, un gine de Monterrey, proparto joven y muy apasionado que estuvo rotando en Italia por un Hospital donde casi el 100% de sus nacimientos era por parto. ¡Muchas Gracias por permitirme acompañarte. Iniciamos este año con todo ¡ Dra. Jazmín

Los anticonceptivos orales combinados de estrógeno y progestina (AOC), también conocidos como píldoras anticonceptivas, brindan un método anticonceptivo confiable, así como varios beneficios no anticonceptivos. Son uno de los métodos mas utilizados por las mujeres de todo el mundo cuando de planificar un embarazo se trata. Sin embargo, existen muchos mitos y dudas al respecto. Los AOC contienen un componente de estrógeno y un componente de progestágeno. Actualmente en el mercado las opciones casi siempre contienen etinilestradiol y más de una docena de progestágenos diferentes. La forma en que los anticonceptivos orales funcionan es a través de la supresión de la ovulación. Inhiben la hormona liberadora de gonadotropina (GnRH) del hipotálamo, así como la hormona luteinizante (LH) y la hormona estimulante del folículo (FSH). Estos efectos están mediados tanto por la progestina como por el componente estrógeno del AOC que funcionan sinérgicamente, pero es la capacidad del estrógeno para suprimir la FSH y, por lo tanto, prevenir la formación del folículo el mecanismo más importante. Los mecanismos adicionales relacionados con la progestina que contribuyen al efecto anticonceptivo incluyen: 🌸 Efectos sobre el endometrio, haciéndolo menos apto para la implantación. La exposición a progestina cíclica o diaria a largo plazo conduce a la decidualización del endometrio y, finalmente, a la atrofia. 🌸 Engrosamiento del moco cervical, que se vuelve menos permeable a la penetración de los espermatozoides. 🌸 Deterioro de la motilidad tubárica normal y peristaltismo. ¿Son seguras las pastillas anticonceptivas y cual es el riesgo de quedar embarazada aun tomándolas? Cualquier método anticonceptivo puede fallar. Ninguno es infalible. Cuando se toman correctamente, los AOC son una forma muy eficaz de anticoncepción. Aunque la tasa de fracaso del uso perfecto es del 0.3 % la tasa de fracaso del uso típico es de aproximadamente el 7%,

El café y el té con cafeína son los estimulantes socialmente aceptados más consumidos en el mundo. Aproximadamente el 90 % de todos los adultos del mundo consumen cafeína a diario. En sus formas naturales, el café y el té contienen varios componentes químicos que pueden conferir efectos beneficiosos y adversos para la salud, incluida la cafeína y los antioxidantes (p. ej., polifenoles, catequinas y flavonoides). Para la mayoría de los adultos, el consumo de hasta 400 mg de cafeína al día parece ser seguro. Estos son algunos de los ejemplos de bebidas con cafeína y su contenido: 🌸 Una taza de café americano aporta 100 -200 mgs. 🌸 Un latte Starbucks 75 mg. 🌸 El té negro 55 a 60 mg. 🌸 Coca Cola 46 mg. 🌸 Red bull 80 mg. El consumo de bebidas con cafeína se asocia con algunos beneficios a corto plazo, incluido un mayor estado de alerta mental. Mejoras en determinados aspectos del rendimiento cognitivo: el tiempo de reacción e incrementa el rendimiento deportivo. La cafeína, en dosis moderadas, mitiga muchos de los efectos adversos de la falta de sueño y el cansancio. El consumo de niveles elevados de cafeína puede asociarse con efectos adversos a corto plazo, como dolor de cabeza, ansiedad, temblores e insomnio, A largo plazo, la cafeína también se asocia con el trastorno de ansiedad generalizada y los trastornos por abuso de sustancias. En mi siguiente publicación te platicaré de los efectos de la cafeína en las mujeres. Sigue al pendiente de mis publicaciones. Dra. Jazmín #drajazmin #ginecologaguadalajara #ginecologa #cafeína

Existe evidencia consistente de que el riesgo de cáncer de mama es mayor para las personas que consumen niveles de alcohol tanto bajos (<1 trago por día) como altos (≥3 tragos por día) en comparación con los abstemios. Parece haber una relación dosis-respuesta significativa a partir de ingestas tan bajas como de tres a seis tragos por semana. Un historial de consumo excesivo de alcohol episódico ("atracones"), especialmente entre consumidores moderados de alcohol, parece conferir riesgo entre las mujeres que tienen una hermana con antecedentes de cáncer de mama. Un metanálisis de 2013 de 110 estudios epidemiológicos mostró una asociación pequeña pero significativa entre el cáncer de mama femenino y la ingesta ligera de alcohol. Un gran estudio de cohorte que examinó la relación entre el alcohol y el cáncer de mama también encontró un pequeño aumento del riesgo de cáncer de mama con tres a seis tragos por semana en comparación con los abstemios. Hubo un aumento del 10 % en el riesgo con cada 10 gramos por día de consumo de alcohol. El riesgo de cáncer de mama se correlacionó linealmente con el consumo acumulado de alcohol a lo largo de la vida y se asoció más fuertemente con los patrones de consumo de alcohol tanto en la vida adulta temprana como en la posterior. La proporción de casos de cáncer de mama atribuidos al consumo de alcohol varía ampliamente. En los Estados Unidos, se estima que el riesgo atribuible a la población es del 2% En Italia, donde el consumo de alcohol es mayor, se estima que el alcohol representa el 11% de los casos de cáncer de mama En el estudio europeo de investigación prospectiva sobre el cáncer y la nutrición de más de 250.000 mujeres en ocho países europeos, el riesgo atribuible de cáncer de mama fue del 5%.En gran parte, el mayor riesgo se produjo en personas que bebían alcohol por encima del límite superior recomendado. Además, las pautas de 2020 de la Sociedad Estadounidense del Cáncer rec

No existe ninguna fiesta en la cual no se sirva alcohol y casi todos hemos vivido la experiencia de la desinhibición de la embriaguez. Sin embargo tenemos que hablar de cuando es “mucho” y el riesgo silencioso de los abusos a nuestra salud. Las bebidas alcohólicas vienen en múltiples formas y contienen diferentes cantidades de alcohol puro (también llamado etanol). Una porción de alcohol se define como aproximadamente de 10 a 15 gramos de etanol, que se puede encontrar en: 🌸 Una botella o lata de cerveza de 12 onzas (aproximadamente equivalente a las latas de cerveza de 330 ml. 🌸 Una porción de vino de 5 onzas (aproximadamente 150 ml) 🌸 Un trago (1,5 onzas) de licores destilados de 80 grados (aproximadamente 50 ml) ¿Cuándo se considera mucho o exceso? Las definiciones relacionadas con el consumo de alcohol varían según la edad, el s**o y otros factores. Las Pautas Dietéticas del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos de 2020 a 2025 sugieren que, si una persona elige beber alcohol, no debe consumir más de una bebida por día para las mujeres (y nada de alcohol durante el embarazo) y no más de dos bebidas por día para las mujeres. machos. Las recomendaciones difieren según el s**o biológico porque, en general, las mujeres tardan más en metabolizar el alcohol. Otras definiciones generales incluyen: 🌸 Consumo "excesivo": para las mujeres, más de tres tragos al día o más de siete tragos por semana. Para los hombres, más de cuatro tragos al día o más de 14 tragos por semana. 🌸 Consumo excesivo de alcohol: cuatro o más tragos para las mujeres, o cinco o más tragos para los hombres, en aproximadamente dos horas. El Instituto Nacional sobre Abuso de Alcohol y Alcoholismo tiene su propia definición de qué cantidad de alcohol constituye "bajo riesgo de desarrollar un trastorno por consumo de alcohol": 🌸 Para personas que no están embarazadas y mayores de 65 años: no más de tres tragos en un solo día y no

Antes de acostarte, además de quitarte el maquillaje y lavarte los dientes, necesitas añadir algo a tu rutina: dormir sin ropa interior. Aunque te parezca algo incómodo al principio, debes intentarlo pues tiene muchos beneficios para tu salud va**nal. El sudor y los fluidos va**nales hacen que se humedezca esa zona, por lo que es fácil que se formen bacterias dañinas. Por lo que dormir sin ropa interior es muy bueno ya que al dejar tus ge***ales al aire libre los ayuda a mantenerlos limpios y secos. Inclusive si es invierno evita usar ropa interior debajo de tu pijama. Si tienes vaginitis crónica posees una tendencia mayor a contraer infecciones, por lo que es fundamental que te olvides de las pijamas. Dormir así te hará también estar en contacto con tu pareja toda la noche, esto aumentará las probabilidades de que los dos quieran tener s**o. Dale un toque de espontaneidad a tu relación de pareja. Si no duermes sin ropa interior te invitamos a intentarlo, ayudarás a tener una zona íntima más saludable. Si tienes más dudas o si deseas más información te invitamos a realizar una cita con la Dra. Jazmín.

Live Placer Sexual en Pareja
Acompáñanos en día de hoy a Mabel y a mi Jazmín en nuestro live donde tendremos de tema: 🤍🤍 Placer Sexual en Pareja 🤍🤍 Conéctate a partir de las 7:00pm por Instagram Live. Te esperamos! Jazmín y Mabel

Vivir en pareja es construir un fuerte vínculo de compromiso, intimidad y pasión. Las personas que viven una relación de pareja feliz y funcional gozan de una mejor salud física y mental, sufren de menos depresión y ansiedad, tienen mayor actividad sexual y es mas satisfactoria. Sin embargo si tú has vivido en pareja sabes que más allá del amor que se tengan, les tocara vivir en algún momento problemas y crisis. Sí tu y tu pareja han decidido crecer su familia y ya los hijos llegaron a su vida, sabrás que todo cambio especialmente en su sexualidad. Desajustes en la convivencia diaria, peleas por falta de apoyo, mala adaptación a un nuevo rol, falta de deseo sexual y dolor durante las relaciones sexuales, cambios en tu imagen corporal son algunos de los problemas a los que te estas enfrentando. ¿Cómo te sientes con tú relación de pareja? ¿Qué tan plena te sientes con tu cuerpo? ¿Cómo ha cambiado tu sexualidad por la lactancia? ¿Te sientes cansada y sin ganas de tener actividad sexual? ¿Has tenido dolor durante las relaciones sexuales? ¿Has podido platicar con tu compañer@? ¿Te has sentido presionad@ para complacer? Muchas parejas están pasando por situaciones parecidos principalmente durante los dos años posteriores al nacimiento de un bebé. Queremos acompañarte a vivir esta etapa de una manera mas plena y libre. Lumi, Rubí y yo estamos creando este taller: PAREJA, SEXUALIDAD Y POSPARTO. Un espacio seguro para que tú, sola o acompañada, puedas compartir tu experiencia, resolver tus dudas, reconciliarte con tu cuerpo y entender todos los cambio físicos, emocionales y sexuales que se presentan en el posparto y lactancia. TEMAS: 🌸 Sexualidad y respuesta sexual femenina. 🌸 Cambios físicos y hormonales en el puerperio de parto va**nal y césarea 🌸 Lactancia materna y sexualidad 🌸 El cuerpo y la imagen corporal en el puerperio. 🌸 La pareja y la construcción de un nuevo vínculo desde la cooperación y el apoyo mu

"Mereces placer salud y bienestar" La salud es el bien mas preciado que tenemos y yo te ayudo a cuidarte El Check up ginecologico debes realizar una vez al año y consiste en: Exploración física de las mamas. Ayuda a descartar la presencia de nódulos o quistes en los pechos. Citologia cervical o sea papanicolaou Examen de tamizaje rápido para descartar lesiones por virus del Papiloma humano. Ayuda a prevenir el cáncer de cervix. Colposcopia. Se realiza a través de un colposcopio (tipo microscopio) para valoración de ge***ales femeninos: v***a, va**na, cervix. Ayuda a prevenir cáncer de cervix y valorar lesiones patologicas o flujos anormales. Ultrasonido Pelvico. Estudio ecografico para ver útero y ovarios. Se puede descartar trastornos como miomas, quistes y tumores. Consulta. Resolvemos contigo cualquier problema o síntoma íntimo qué este afectando tu Sexualidad y salud sexual. "Una mujer sana puede disfrutar mejor de su Sexualidad." Dra. Jazmín

"Mereces salud, placer y bienestar". Me gusta esta frase porque es una afirmación poderosa para reclamar nuestro derecho a ser felices También porque refleja de manera contundente mi misión de vida y profesional, como tú Gine mi mayor deseo es que puedas disfrutar de tu derecho la salud y el placer en especial el placer sexual. Y eso significa mantener muy alejadas a las infecciones de transmisión sexual y al virus del Papiloma humano. Ahora hay mejores formas de cuidarnos y de protegernos: vacunas, láser, kits para diagnóstico de ITS. Serologia para VPH y muchas muchas actualidades más. Estamos aprendiendo: simposio sobre tópicos disruptivos en la patología del tracto ge***al inferior. Dra. Jazmín

Hace algunos días se llevó a cabo, en Guadalajara el 6 congreso Internacional de Climaterio y menopausia, por supuesto que no podíamos faltar porque es un evento para ponernos al día sobre lo más reciente en el manejo y tratamiento para la calidad de vida de las mujeres de edad mediana o sea de 40 o más. Aspectos como la nutrición, el ejercicio, los suplementos, alternativas hormonales y no hormonales para cuidar la calidad de vida y garantizar el bienestar y la sexualidad de nosotras las mujeres maravillosas de cuarentaitantos. Muchos amigos, risas, productos e instrumental para el consultorio pero sobre todo mucho mucho aprendizaje. ¡Me encantan los congresos! Dra. Jazmín

Las infecciones de transmisión sexual, a menudo llamadas ITS, son infecciones que puede contraer durante las relaciones sexuales. También se denominan enfermedades de transmisión sexual o ETS. Algunas ITS son causadas por bacterias y otras son causadas por virus. Las ITS más comunes incluyen: 🌸 Chlamydia 🌸 Gonorrhea 🌸 Mycoplasma ge***alium 🌸 Herpes ge***al, también llamado "virus del herpes simple" o "VHS" 🌸 Verrugas ge***ales, también llamadas "virus del papiloma humano" o "VPH" algunos tipos de VPH pueden causar cáncer de cuello uterino en las mujeres. 🌸 Hepatitis B 🌸 Syphilis 🌸 Trichomoniasis 🌸 Virus de inmunodeficiencia humana, también llamado "VIH" este es el virus que causa el SIDA. Muchas de estas infecciones pueden transmitirse a través de cualquier tipo de s**o. Eso incluye no solo el s**o va**nal o a**l, sino también el s**o oral y otros tipos de juegos sexuales. El VIH y la hepatitis B también se pueden transmitir de otras maneras, como la exposición a fluidos corporales. La hepatitis A y la hepatitis C son otros tipos de virus de hepatitis. Por lo general, se transmiten de otras maneras, pero también se pueden transmitir a través del s**o. No existe una forma segura de prevenir todas las ITS, pero si existen algunas acciones que pueden reducir las posibilidades de contraer una ITS. 1) CONDON. Lo más importante que puedeS hacer es usar un condón cada vez que tenga relaciones sexuales. 2) VACUNAS. Pregúntanos o habla con tu gine de confianza si hay alguna vacuna que debas tener. Si tiene 26 años o menos, puedes recibir una vacuna para protegerte contra el VPH, el virus que causa las verrugas ge***ales. Si no tiene hepatitis A o B y aún no te ha vacunado contra la hepatitis A o B, también puedes recibir esas vacunas. 3) ANTIVIRALES.Si tu pareja tiene herpes, él o ella pueden reducir las posibilidades de infectarlo tomando un medicamento llamado valaciclovir. 4) MEDICAMENTOS. Si tienes un riesgo muy alt

La vitamina D es una vitamina soluble en grasa. El calcio y la vitamina D son importantes para mantener los huesos fuertes y ayudar a prevenir la osteoporosis. Nuestra principal fuente de vitamina D depende de la ingesta suficiente en la dieta junto con una exposición óptima a la luz solar. Además la vitamina D es muy importante para el movimiento de los músculos, los nervios la necesitan para transmitir mensajes entre el cerebro y otras partes del cuerpo y el sistema inmunitario la necesita para combatir virus y bacterias. Las mujeres mayores son las más propensas a desarrollar insuficiencia o deficiencia grave de vitamina D. Su implicación en el metabolismo óseo la hace especialmente relevante para la prevención y tratamiento de la osteoporosis postmenopáusica. También tenemos datos interesantes que relacionan su déficit con las alteraciones del equilibrio y la diabetes, con sus consiguientes riesgos de caídas y fracturas secundarias 4. Durante el embarazo y lactancia la dieta debe proporcionar suficientes nutrientes para satisfacer los requerimientos nutricionales de la madre y del feto. Esto atañe a la vitamina D, sobre todo en el caso de adolescentes embarazadas, que precisan cubrir las necesidades de su propio crecimiento. Hay datos relevantes sobre la relación entre los niveles insuficientes de vitamina D y la reducción de la fertilidad de las mujeres en general y de las que se someten a tratamientos de reproducción asistida. Ellas y sus parejas masculinas podrían beneficiarse de la mayor ingesta de vitamina D en la dieta. ¿Qué alimentos y bebidas tienen vitamina D? 🌸 Leche, zumo de naranja o yogur con vitamina D añadida 🌸 Salmón o caballa 🌸 Atún enlatado 🌸 Aceite de hígado de bacalao 🌸 También se puede obtener vitamina D del sol. ¿Necesito tomar suplementos de vitamina D? Los expertos recomiendan que la mayoría de los adultos tomen suplementos que tengan de 600 a 800 unidades internacionales de vitamina D cad

Una queja que es muy frecuente en mujeres que están usando anticonceptivos hormonales es tener sangrado uterino. Este es un efecto secundario muy común y una razón por la que las pacientes eligen suspenderlos. La frecuencia de sangrado “no programado” es mayor en los primeros meses de uso y luego comienza a disminuir para la mayoría, pero no para todos los métodos. Las intervenciones que previenen o tratan este tipo de sangrado podrían mejorar la aceptabilidad de los anticonceptivos y aumentar el cumplimiento y, por lo tanto, conducir a menos embarazos no planificados. ¿Cómo es el sangrado “no programado” causado por los métodos anticonceptivos? 🌸 Sangrado: pérdida de sangre que requiere el uso de un tampón, una toalla femenina o un panti-protector 🌸 Spotting - Pérdida mínima de sangre que no requiere el uso de ningún tipo de protección. 🌸 Episodio de sangrado o manchado- Días de sangrado o manchado limitados en cualquiera de los extremos por dos días sin sangrado o manchado. 🌸 Sangrado programado o sangrado por retirada: cualquier sangrado o manchado que se produzca durante los intervalos libres de hormonas anticonceptivas; el sangrado puede continuar durante los días 1 a 4 del ciclo activo posterior. 🌸 Sangrado no programado y manchado no programado - Cualquier sangrado que se produzca mientras se toman hormonas anticonceptivas activas, excepto el sangrado que comienza en el intervalo libre de hormonas y continúa durante los días 1 a 4 del ciclo activo posterior. Aunque no es médicamente peligroso, el sangrado no programado es una razón común para la interrupción del método anticonceptivo ocasionando riesgo de un embarazo no deseado si no se inicia otro método anticonceptivo. Antes de asumir que el sangrado no programado es el resultado de la anticoncepción hormonal, acude con tu gine para excluir la causas como el embarazo u otras enfermedades identificables, como cervicitis, pólipos cervicales y fibromas o

El sangrado va**nal durante el embarazo temprano o sea en los primeros tres meses es muy común. Esto puede dar miedo. angustia e incertidumbre Pero afortunadamente la mayoría de las veces, el sangrado se detiene por sí solo y el embarazo continuará con normalidad. ¿El sangrado significa que estoy teniendo un ab**to espontáneo? La respuesta es que no. Sin embargo la posibilidad de que el sangrado sea un ab**to espontáneo si existe. Un ab**to espontáneo, es cuando un embarazo termina antes de las 20 semanas. ¿Qué más puede causar sangrado al principio del embarazo? Hay otras afecciones que pueden causar sangrado de la va**na durante la primera mitad del embarazo. Incluyen: 🌸 Embarazo ectópico: esto es cuando el embarazo se encuentra en el lugar equivocado del cuerpo, fuera del útero. Puede causar sangrado va**nal y dolor abdominal, y necesita tratamiento inmediato. 🌸 Irritación o lesión en la va**na o el cuello uterino: el embarazo puede hacer que el cuello uterino tenga más probabilidades de sangrar después del s**o o de un examen de rutina (como una prueba de Papanicolaou). Ocasionalmente, una herida, crecimiento o masa también podría causar sangrado. 🌸 Implantación: algunas personas tienen una pequeña cantidad de sangrado cuando el óvulo se implanta en el revestimiento del útero. ¿Debería llamar a mi médico? Sí. Si estás embarazada y tienes sangrado de la va**na y/o dolor en el vientre, llama a tu médico. El sangrado durante el embarazo a veces puede ser un síntoma de una condición de emergencia como un embarazo ectópico. Tu médico te preguntará sobre tus síntomas y te hará un examen. Si el embarazo está lo suficientemente avanzado, también comprobarán los latidos del corazón de su bebé realizando un ultrasonido en consultorio o en el hospital. Tu médico también podría hacer una prueba para medir la cantidad de "hCG" (una hormona del embarazo) en tu sangre. Es posible que tengas que volver a hacer esta