Dezen Studio

Xmas is just around the corner!

— pregunta por nuestras gift cards 🎅🏼 —

We love planking 💪🏼🌚

En Dezen amamos consentirlxs, por eso decidimos regalarles lo siguiente 🙌🏼 >>>

𝗦𝗼𝗹𝗼 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝗶𝘁𝗮𝘀:
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— El / la ganadorx se dará a conocer el próximo jueves 30 de noviembre — Mucha suerte 🌚

𝗣𝗿𝗲𝗺𝗶𝗼𝘀:
1 t-shirt Dezen 🎽
1 paquete de 8 clases 💪🏼
1 plan detox 🥬
1 desayuno de 🤤

Creemos que la 𝘃𝘂𝗹𝗻𝗲𝗿𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱 es aquello que nos hace débiles cuando realmente es lo que nos hace ser nuestra 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿 𝘃𝗲𝗿𝘀𝗶𝗼́𝗻, aquella donde podemos ser reales y auténticos, donde nuestra verdad no nos hace sentir mal si no que nos ayuda a 𝘀𝗮𝗻𝗮𝗿 ♥.

With Pilates everything is possible 🙌🏼

Friendly reminders 🫶🏼

Our space, always getting better & better 🥹🤍

— En Dezen queremos que te sientas en un espacio segurx y cómodx 🫶🏼 —

Being your mom has being quite a journey, my favorite journey…

Felicidades a todas las mamás en su día, más que merecido un día para celebrar su existencia en este mundo, ya que nadie sabría que hacer sin ellas 🫶🏼

Felicidades a todas las mamás en su día, más que merecido un día para celebrar su existencia en este mundo, ya que nadie sabría que hacer sin ellas 🫶🏼

Happy Morther’s Day !

Spread love 🫶🏼

— El amor se encuentra en los pequeños detalles —

Coach Mariana 🤸🏼‍♀️

Mariana es una de nuestras instructoras de pilates, algo que amamos de sus clases es la paciencia con la que explica cada ejercicio y la importancia que le da al ritmo de cada alumna, siempre con la mejor sonrisa 🫶🏼

El amor lo hace todo posible 🫶🏼

Este año proponte llenar tu mente y corazón de cosas bonitas, de cosas que aporten a tu bienestar y te traigan mucha paz.

El team te espera con todas las ganas y las mejores clases 💪🏼

New year, better lifestyle!

— pregúntanos por nuestros horarios disponibles —

Como siempre les decimos en Dezen, valoren el presente, valoren estar donde están en este momento. Les deseamos una Feliz Navidad, llena de amor y muchas bendiciones 🎄✨

- Su familia Dezen 🤍

Alma Verde 🥒🥬🍏

Realiza tu pedido de por dm 🙌🏼

— pregunta por nuestro plan detox —

Coach 𝔸𝕝𝕓𝕒 🧘🏽‍♀️

Alba es una de nuestras instructoras de yoga. Una clase con ella, definitivamente hace que te olvides de todo y que disfrutes plenamente del presente, una clase en la que ejercitas mente, cuerpo y alma😌.

Te queremos Alba, gracias por ser parte del equipo 🤍

¡Último día del mes🙌🏼!

Aquí te dejamos 3 tipos para cerrar bien tu mes 🤍>>>

— hoy es un buen día para reflexionar sobre cómo nos sentimos y aclarar nuestros objetivos —

Pilates Instructor 𝕃𝕦𝕚𝕤𝕒𝕟𝕒 🤎🤸🏽‍♀️

— Cada clase es diferente con Luisana, amamos su dinamismo y que nos rete con cada ejercicio. Te queremos y te agradecemos todo tu tiempo en —

Sana-horia 🥕 🥕

— —

¡Pregunta x nuestro plan detox!

Meet our Pilates instructor: Silvia 💪🏼

Quienes la conocen saben que cuando dice que es la última repetición es mentira 🥵 y que terminando su clase te va a doler hasta el músculo que no sabias que tenías, pero por eso amamos sus clases 🥲🫶🏼.

— Silvia es de nuestras instructoras que más años tiene en . Gracias x tanto tiempo y esfuerzo dedicado a nuestra comunidad, we love you 🤍 —

Dicen que las mejores decisiones las tomamos con el corazón 🤍…

¿Ya probaste nuestro jugo 𝕕𝕖𝕫𝕖𝕟 🍍🍋🥒?

— quema grasa, desinflama, regula niveles de azúcar en la sangre, reduce el colesterol y triglicéridos, antigripal, alto en antioxidantes, anti alergénico, anticoagulante, reduce el estrés, desintoxica el hígado y fortalece el sistema nervioso —

*pregunta por nuestra variedad en jugos 🙌🏻

All you need is 𝘣𝘢𝘭𝘢𝘯𝘤𝘦. 🤸🏻‍♀️

— conecta la respiración, el cuerpo y la mente —

Mondays are for fresh starts at 💚🥒🍏🍋

— 𝘢𝘭𝘮𝘢 𝘷𝘦𝘳𝘥𝘦 —

Pregunta por nuestro plan detox 🙌🏻

New merch at 🖤

— your favorite t-shirt is now black —

¡Hoy nuestra segunda casa cumple 1 año! 🥂🤩

Un año lleno de retos y muchos aprendizajes, donde hemos conocido a personas muy especiales, a las que queremos agradecer infinitamente por confiar en Dezen, por asistir a cada clase y dar lo mejor de ustedes, las queremos mucho 🤍

¡Por muchos años más y por que siga creciendo esta increíble comunidad!

Cada vez es más común que alguien padezca de ansiedad, estrés e inestabilidad mental y emocional 🙇🏻‍♀️, por esa necesidad que tenemos de sobresalir o de poder controlar situaciones que se salen de nuestras manos en vez de dejarlas ir.

Si sufres de ansiedad, aquí te dejamos 5 maneras que te pueden ayudar a combatirla 🤍

— Pilates Reformer —

Get stronger at 💪🏼

“𝘠𝘰 𝘥𝘪𝘴𝘧𝘳𝘶𝘵𝘰 𝘭𝘢 𝘷𝘪𝘥𝘢 𝘺 𝘴𝘰𝘺 𝘧𝘦𝘭𝘪𝘻”

La felicidad no se debe de medir bajo ciertas circunstancias, es un estado mental. Vive agradecidx y vivirás con mayor gozo y plenitud.

Por lo general vamos por la vida guardando tensión sin darnos cuenta, lo que va generando un malestar en nuestros días.

Detente por lo menos 1 vez al día a realizar este ejercicio, para estar consciente de todo lo que traes encima y poder 𝗹𝗶𝗯𝗲𝗿𝗮𝗿 𝘀𝗮𝗻𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 el estrés. 🤍

En Dezen lo más importante para nosotros, es tu salud 🤍. 𝗔𝘆𝘂𝗿𝘃𝗲𝗱𝗮 es un concepto que nos ayuda a planear nuestras clases de yoga 🧘🏻‍♀️ y el final de todas nuestras clases de pilates a la hora de agradecer y transmitir intenciones del día.

Desliza la imagen para conocer más sobre 𝗔𝘆𝘂𝗿𝘃𝗲𝗱𝗮 >>>

Estas vacaciones tal vez subiste unos kilitos de más, tal vez descuidaste un poco la dieta, el ejercicio, la rutina, pero nos olvidamos que eso a veces 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗶𝗲́𝗻 𝗲𝘀 𝘀𝗮𝗻𝗼. Salud no es solo como nos vemos, si no 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝗻𝗼𝘀 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗺𝗼𝘀, así que disfruta, ya bajarás esos kilitos, ya volverás a tu rutina, pero los momentos que estás viviendo, no los vas a volver a vivir, así que disfruta… 🤍

En este vida no hay que dar nada por hecho. La clave para la 𝗳𝗲𝗹𝗶𝗰𝗶𝗱𝗮𝗱 es el estar agradecidos, agradecer lo que tenemos y no frustrarnos por lo no tenemos. 🤍