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WowMoms World es un centro multifuncional que combina lo mejor de ambos mundos: un área de relajación para los padres y un entorno estimulante para niños.
13/04/2020
💜El 11 de abril se celebra el Día Mundial del Parkinson coincidiendo con el aniversario de James Parkinson, neurólogo británico que en 1817 descubrió lo que en aquel tiempo llamó parálisis agitante y que hoy conocemos como enfermedad de Parkinson.
❤️¿Qué es la enfermedad de Parkinson?
La enfermedad de Parkinson es una condición degenerativa, que se caracteriza por causar severos daños neurológicos, donde la persona tiene problemas para controlar el movimiento de su cuerpo.
El daño aparece cuando las células del sistema encargadas de producir dopamina detienen su producción y esto termina por desencadenar la enfermedad. Los síntomas aparecen de forma progresiva afectando algunas zonas del cuerpo como las manos, los brazos, las piernas y la cara, luego se extiende a todo el cuerpo, causando rigidez motora, problemas de equilibrio y coordinación.
💚Para conmemorar esta fecha, te invitamos a que hoy te documentes más sobre esta terrible enfermedad para que, de esta forma, puedas entender a los afectados y porque no, ayudar a estas personas con algún tipo de aporte económico a través de alguna institución.
🧡También puedes contribuir aportando tu opinión o cualquier experiencia que te haya tocado vivir de cerca, ya sea a través de un familiar o conocido que sufra la enfermedad valiéndote de las redes sociales con el hashtag
12/04/2020
“Easter is meant to be a symbol of hope, renewal and new life”
Wow MomsWorld México te desea felices pascuas, y recuerda sí sólo llevas una cosa a lo largo de toda tu vida, que sea esperanza, esperanza y fé de que siempre haya cosas mejores por delante, que puedes superar incluso los momentos más difíciles, que eres más fuerte que cualquier desafío que se te presente, que estas exactamente donde debes estar ahora mismo y que estas en el camino hacia donde sea para tú más alto bien y el de tu familia durante estos tiempos.
10/04/2020
Ahora más que nunca respira, medita, ejercítate, encuentra y recuerda el verdadero valor de las cosas que realmente importan y por sobre todas las cosas elige el AMOR.
07/04/2020
La salud es la relación que existe entre tú y tu cuerpo, es la relación que existe contigo misma.
La salud física también es la consecuencia de la salud mental y emocional.
Hoy más que nunca CUIDA tu salud, cuídate y aplica todas las medidas sobre COVID-19
En el año 1948, la Asamblea Mundial de la Salud proclamó el 7 de abril como Día Mundial de la Salud. Esta fecha fue escogida en conmemoración a la fundación de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y con la necesidad de crear conciencia sobre las enfermedades mortales mundiales y crear hábitos sanos en las personas.
La celebración de este día se lleva a cabo desde el 7 de abril de 1950 y anualmente se escoge un tema que esté basado en las necesidades y sugerencias que realizan los Estados miembros.
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06/04/2020
La pandemia de coronavirus (COVID-19) se está extendiendo a más países, territorios y regiones del mundo a un ritmo alarmante y el distanciamiento físico y social se ha convertido en la norma para frenar la propagación de la enfermedad.
El cierre de gimnasios, instalaciones deportivas, estadios, piscinas públicas, salones de baile y parques infantiles tiene como consecuencia que muchos de nosotros no podemos practicar actividades deportivas o físicas en grupo.
Sin embargo es importante mencionar que la situación en la que nos encontramos no significa que debamos dejar de mantenernos activos físicamente, incluso La Organización Mundial de la Salud recomienda al menos 150 minutos de actividad física de intensidad moderada o 75 minutos de intensidad alta por semana, o una combinación de ambas. También nos da consejos sobre cómo hacer ejercicio en espacios pequeños y sin equipamiento. Existe una gran cantidad de materiales en línea, gratuitos y accesibles, destinados a alentarnos a todos, a cualquier edad y con cualquier condición física, a mantenernos en movimiento mientras permanecemos en casa o sigue a nuestros instructores y desde tu casa podrás practicar ejercicio a través de IG Live.
En el año 2013, la Organización de Naciones Unidas proclamó el 6 de abril como Día Internacional del Deporte para el Desarrollo y la Paz. Esta fecha fue escogida para conmemorar los primeros Juegos Olímpicos llevados a cabo en Atenas, Grecia en 1896.
Sin duda alguna el deporte es un elemento importante para crear un entorno donde prevalezca la tolerancia, la solidaridad, la cooperación, la inclusión y la salud, ya que con su práctica se potencian valores como: el trabajo en equipo, respeto al adversario, cumplimiento de reglas, justicia y convivencia.
Es por ello que la Naciones Unidas, a través de su Oficina sobre el Deporte para el Desarrollo y la Paz, decidió dedicarle un día al deporte y su vínculo con el desarrollo y la paz. Con este día se busca concientizar a la población sobre la importancia de la práctica deportiva y la actividad física en la salud, educación, inclusión, igualdad y desarrollo sostenible.
25/03/2020
Sabemos que son momentos nunca antes vividos, pero recuerda que todo lo qué haces y dices guía el camino de tus hijos, así que recuerda se fuerte y valiente, no sabes a cuantos estás inspirando.
Bere nos comparte una muy sencilla pero eficiente rutina con su pequeños.
Podrás notar que existen diferentes cuentas en instagram que nos hablan de hacer rutinas con los pequeños, pero debido a la situación actual en ocasiones no contamos con el material completo y te preguntas ¿cómo hacerlas?...
Es por ello que dicha actividad se puede hacer con nuestros toddlers, preescolares con cosas que tenemos en casa y seguir fomentando la estimulación de habilidades que requieren atención como :apoyo de limpieza en casa ,salto con dos piernas, colocar o recoger, etc.
✅Rutina 2
Material utilizado:
✔️Cartulina/ hojas para reciclar. ✔️Pizarrón o algún lugar donde anotar su rutina en conjunto ✔️Gises/ crayolas ✔️Diurex para pegar las hojas en el suelo
✔️Escoba
✔️Recogedor ✔️Bote de basura
✔️Elegir un lugar donde aplique el poder realizar la organización o limpieza de la casa
24/03/2020
“Sí hay paz en mi interior, habrá luz en mi camino”.
Estamos a tus órdenes para cualquier cosa que podamos ayudarte, porque todos somos uno y parte de una familia.
23/03/2020
“Empatía viral es lo que está sucediendo en el mundo”.
Nuestro planeta no necesita mas “gente exitosa”, sino pacificadores, sanadores, restauradores, educadores, promotores de principios, valores y derechos humanos. Personas de buena voluntad que se conduzcan con razón y humanismo.
22/03/2020
“Cuanta discriminación en un mundo de imperfectos”
El amor incluye, no excluye.Multiplica y suma, no divide. Comprende y no juzga.Acoge y no discrimina.
- Es importante fomentar en el hogar una educación basada en respeto, tolerancia, igualdad y aceptación de las diferencias individuales.
- Enseñar al niño a pensar, sentir y actuar de manera inclusiva.
- Transmitir la idea de que todos somos diferentes, únicos e irrepetibles, pero que a pesar de nuestras diferencias nos unen muchas similitudes.
Jonhy nos comparte para iniciar la primavera una increíble bebida.
Capuchino almond shake-Ingredientes:
✔️1 Carga de café o 1 cucharada de café soluble diluido en 30 ml de agua.
✔️150 Ml de leche de almendra vainilla
✔️2 Sobre De stevia
✔️Hielo a tu gusto
✔️Vaso mason jar
Modo de preparación:
1.- Coloca 3 cucharadas de hielo en shaker.
2.- Agrega 1 carga de café.
3.- Endulza con 2 sobres de stevia de preferencia o puedes realizarlo sin azúcar.
4.- Añade 150 ml de leche de almendra vainilla.
5.- Llena la mitad del vaso masón Jar con hielos.
6.- Agita ligeramente con ayuda del Shaker.
7.- Sirve
¡Que lo disfrutes!
“LIFE IS ART, PAINT YOUR DREAMS”
María nuestra Especialista en Play Area nos comparte una forma divertida, entretenida y linda de dibujar un pez.
MATERIALES:
⚫️1 rollo de papel de baño
⚪️1 plumón negro
⚫️1 hoja blanca
⚪️Tijeras
⚫️Pegamento blanco
⚪️Material para decorar. Pueden ser crayolas, colores, acuarelas o pinturas acrílicas.
REALIZACIÓN DE ACTIVIDAD:
1.- Dibuja con la ayuda del plumón, un pez en la hoja blanca.
2.- Recorta en tiras el rollo de papel para simular las escamas.
3.- Pega y acomoda las escamas en el pez previamente dibujado.
4.- ¡LISTO! Puedes empezar a decorarlo.
5.-Puedes usar pintura, diamantina, colores o lo que tú imaginación decida.
💕
21/03/2020
Viene la hermosa primavera y cuando la naturaleza reanuda su belleza, el alma humana también puede revivir.
Deseamos que tú y tu familia disfruten el inicio de la primavera que nos muestra que Hoy todo comienza.
20/03/2020
Be safe by taking precautions
Be smart by staying informed
Be kind by supporting each other
“We are in this Together. We will get through this Together.”
“Cuida tu cuerpo, es el único lugar que tienes para vivir”
Kale salad.-Ingredientes:
✔️80 gr de kale
✔️1/2 pz de manzana cortada en gajos ✔️5 rodajas de pepino cortadas por mitad
✔️1 lata de atún en agua
✔️1/2 pz de zanahoria rayada
✔️60 gr de queso panela en cubos
✔️3 cucharadas de elote amarillo
✔️sal y pimienta.
✔️aceite de oliva extra virgen.
Modo de preparación:
1.- lavar y desinfectar nuestros ingredientes, utensilios y áreas a utilizar.
2.- colocamos una porción de kale como base en el plato.
3.- agregamos el atún con ayuda de una cuchara alrededor del kale.
4.- con ayuda de nuestras pinzas colocamos los gajos de manzana y las rebanadas de pepino sobre el kale.
5.- colocamos la zanahoria rayada en la parte superior de la ensalada .
6.- agregamos los cubitos de queso panela alrededor de la ensalada.
7.- con ayuda de las pinzas agregamos los granos de elote para decorar.
8.- por último agregamos aceite de oliva extra virgen, sal y pimienta al gusto.
Buen provecho!
19/03/2020
“Create your own happiness”
El 20 de marzo se celebra el Día Internacional de la Felicidad, proclamado por la ONU, una fecha simbólica para conmemorar la importancia que tiene la felicidad como parte integral en el desarrollo y bienestar de todos los seres humanos.
Es un día que también celebra la inclusión y que, por lo tanto, exige que todos los gobiernos del mundo lo tengan presente como parte de sus políticas sociales y económicas, para que de esta forma pueda existir una verdadera equidad y bienestar colectivo, que, a la larga, ayude a alcanzar la tan anhelada felicidad que toda la raza humana sueña.
Entre los temas más importantes para abordar, están tres relacionados directamente con lo que puede representar más bienestar y felicidad a todos los habitantes del planeta Tierra y ellos son:
-Erradicar la pobreza.
-Reducir al mínimo la desigualdad en el mundo.
-Cuidar y proteger al planeta.
Aunque es un solo día, esto permite que organizaciones en todo el mundo, que luchan por los derechos humanos, se movilicen para crear conciencia entre los ciudadanos.
También representa una excelente oportunidad para entregar un mensaje de esperanza y solidaridad a todas aquellas personas que sufren a consecuencia de las guerras, el hambre y la desigualdad.
Por último, representa un toque de atención a todos los líderes mundiales, para que la sociedad actual alcance un mejor nivel de vida, donde la igualdad, el bienestar y la felicidad no solo estén presentes ese día, sino que se convierta en una realidad posible de vivirla en la cotidianidad.
El mundo reclama de un cambio total de conciencia de todos sus habitantes.
¿Y tú qué harías hoy por el mundo, por tu familia, por ti?, ¿qué mensaje le darías?
“Los Padres que se involucran con su pequeñ@ y le brindan su apoyo, le otorgan confianza para explorar e independencia.”
Identifica la fuerza de tu pequeño para determinar sí lo hace con tu ayuda o solito en tu compañía y supervisión, dependiendo del ejercicio.
Exercise 1.-movimiento piernas arriba y abajo,durante 1 minuto.
Exercise 2.-movimiento de piernas tipo pedaleo, durante 1 minuto.
Exercise 3.-movimiento de brazos en pedaleo, durante 1 minuto. Alternando de forma alargada o corta.
Ayuda a tu bebé en el proceso de su desarrollo
“Trata a tus hijos con amor, ternura, paciencia, respeto y tratarán a los demás del mismo modo”
“Recuerda que cocinar, es una forma de decir TE AMO”
Receta elaborada por Jonhy, nuestro Bistro Manager, que la disfrutes‼️⚪️Healthy Mason Jar:
-Ingredientes:
✔️200 gr de yoghurt griego (de tu preferencia)
✔️30 gr de granola
✔️60 gr cereal de tu preferencia
✔️2 pzs fresa cortadas en rodajas
✔️2 rodajas de plátano
✔️2 hojitas de menta para decorar
1.- Recuerda lavar y desinfectar manos, áreas y utensilios que utilizarás y frutas.
2.- Colocar en el fondo del mason jar o recipiente de tu preferencia 3 cucharadas de yoghurt griego (tu favorito)
3.-Agregar 30 gr de cereal
4.-Agregar 15 gr de granola.
5.-Agregar una fresa cortada en rodajas.
6.- Repetimos una ves más los puntos 2,3,4,5 y decoramos con ayuda de las rodajas de plátano y hojas de menta
Esperemos disfrutes de esta receta saludable, sencilla, fácil de elaborar y deliciosa!
“Exercise is therapy”.
Héctor nuestro Sports Manager, nos comparte una rutina rápida, sencilla,para realizar en casa, llena de fuerza para quemar calorías desde la comodidad de tu hogar, pueden intentarlo todos en familia.
Aquí la rutina:
Exercise 1:
-Plank con flexion y extension de brazos, plancha y salto lateral
- 10 repeticiones 4 veces
Trabajarás pecho, hombros, triceps y el core
Exercise 2:
-Desplante triple corto con plancha, alternado las piernas
-4 series de 10 repeticiones, por pierna
Trabajarás: glúteos, cuadriceps y femorales.
Exercise 3:
-Triceps con mancuernas o un par de libros u objetos fáciles de cargar, posicion inclinado
-4 series de 16 repeticiones
Trabajarás: fuerza, tono, volumen, para tríceps
Exercise 4:
-Bíceps concentrado posicion de cuclillas
-4 series de 16 repeticiones
Trabajarás: fuerza y tono en biceps, cuadriceps en isometría.
Recuerda lavar y desinfectar tus manos y las áreas de trabajo.
18/03/2020
“Todos los aprendizajes más importantes de la vida se aprenden jugando”
La gran tragedia de la vida no es la muerte, es dejar de reír, dejar de amar,dejar de soñar. “Es aquello que dejamos MORIR dentro de nosotros mientras estamos VIVOS”
Hagamos de la tragedia una obra de arte y aprendizaje, es común que una tarea, cómo lo es lavarse las manos, pueda no ser grata, para tus pequeños, pero te invitamos a jugar con ellos, este juego lleno de desinfección, higiene, hábitos y sobre todo consciencia constante.
Cuéntanos cómo te fue y qué aprendieron tus pequeños.
“Todo vale la pena, sí te hace reír y feliz”
Nos tomamos demasiado en serio, como sí en la manifestación del personaje que vamos a representar, durante nuestra vida, no cupiera otra opción que actuar en una película dramática.
¿Por qué no darnos el permiso para ser los protagonistas de una comedia o de una de esas llamadas películas familiares, donde el protagonista es un niño, que en su inocencia y liviandad, nos revela formas de vivir desde el corazón, o de una película, en donde cada personaje, es sólo una pieza de un maravilloso engranaje?
Defendemos tanto el protagonismo de nuestro personaje, que nos olvidamos de vivir, entrando en una continua autoexigencia, desde la que nos juzgamos, desde la que juzgamos al otro, fuente primaria de todo conflicto con uno mismo y con el mundo.
En esta cuarentena te invitamos a sonreír más, amar más, divertirte más y todo aquello que sume...
Compártenos y descubre los beneficios de fluir, no tomarte todo tan en serio y sobre todo...¿De qué película quieres ser protagonista?
A Maritza ¿qué película y cuál protagonista le pondrían en este video?
Compártenos y diviértete con nosotros pese a la distancia, reír ayuda a tu sistema inmunológico
PD.-todos los videos han sido grabados por miembros de cada familia, niños, no tan niños, así que lamentamos que no sean perfectos, sin embargo son únicos, auténticos y con mucho amor para ustedes.
Familia: donde comienza la vida y el amor nunca termina.
Porque acá de nuestro lado en México, también hay sueños por cumplir, Wow MomsWorld llegó a México hace ya casi 1 año y medio y estamos felices de que formes parte de nuestra gran familia.
Una familia es un refugio que permanece de pie, cuando las peores tempestades pasan por la vida.
Melu nuestra bistro en nos comparte una ensalada fácil, rápida y sencilla de preparar, pero saludable y deliciosa, acompañada de su pequeño, quien heredó el gusto por cocinar con amor y hacerlo con arte.
Rinde para 6 porciones
Los ingredientes son:
✔️3 zanahorias
✔️1 pepino
✔️500 gramos de surimi
✔️6 cucharadas de mayonesa baja en grasa
✔️galletas saladas, salmas o habaneras
Preparación:
⚪️Picar finamente el pepino y el surimi
⚪️Rallar las zanahorias y mezclarlas en un recipiente. Es indispensable que cada verdura haya sido lavada y desinfectada, al igual que tus manos,
Las de tus pequeños, los utensilios de cocina y la zona de preparación.
⚪️Agregar mayonesa al gusto ( baja en grasa) ⚪️Acompañarlas con galletas saladas o de su preferencia.
“Cocinar con amor te alimenta el alma” ❤️
Deseamos que disfrutes cada paso de forma divertida, amorosa, deliciosa y en unión.
Bere nuestra Especialista en Play Área, nos comparte actividades sensoriales con su pequeño, para que tú también puedas realizarlas en familia.
Actividades sensoriales a partir de 16 meses.
Es importante que recuerdes que la motricidad fina, comprende todas aquellas actividades que requieren de una precisión y un elevado nivel de coordinación, en tareas donde se utilizan de manera simultánea el ojo, mano, dedos; permitiéndonos realizar las siguientes actividades: rasgar, cortar, pintar, colorear, enhebrar, escribir, etc.
Los ejercicios que te muestra a continuación, pueden ser realizados con objetos y elementos que todos tenemos en casa o que podemos conseguir con facilidad.
A continuación te compartimos los materiales correspondientes:
✔️2 vasos de plástico
✔️2 contenedores de plástico
✔️1 jarra
✔️2 cucharas
✔️4 pinzas
✔️Calcetines de diversos colores
✔️1 esponja
✔️Agua
✔️Semillas como frijoles, lentejas, etc.
✔️Coladera
Comienza explicando a tus pequeños cada actividad.
Primera actividad:
Tocar las semillas, sentir su consistencia y que la describa o juegue con ella, pasar de un vaso a otro, vaciarlo en el contenedor y luego llenarlo y repetirlo sucesivamente.
Segunda actividad:
Colocar una jarra con agua y explicarle a tu pequeño el cómo mojar la esponja, colocarla en la coladera, colar el agua, exprimirla y repetir sucesivamente
Colocar en un contenedor calcetines de colores, vaciar de la mano de tu pequeño el contenedor y explicarle cómo debe primero separar e identificar pares de calcetines con colores, una vez separados, colocarles unas pinzas y tenderlas.
Compártenos y etiquétanos en alguna foto, storie o publicación para saber cómo te fue y qué tal aprendieron en familia.
“Play is the work of childhood”... celebra cada avance, cada logro e incluso cada fracaso para aprender de él y anímalos sí se quieren dar por vencidos, ámalos y bríndales lo mejor de ti.
Aquí hay una divertida idea de tostadas para un divertido desayuno, en donde podrás realizarlo de la mano de tus pequeños, ¡tan simple pero tan lindo!
- Recuerda: ¡lávar y desinfectar tus manos y las áreas que utilizarán.
Ingredientes necesarios:
- 1 tostada
- 1 plátano
- Sugerimos arándanos o cualquier otra fruta que tengas en casa
- La cobertura favorita de tus hijos: ejemplo: Nutella, mantequilla de maní, queso crema ...
Paso 1:
- Deje que sus hijos extiendan su cobertura favorita en la tostada;
Paso 2:
- Guíelos mientras lavan, pelan y cortan las frutas requeridas;
Paso 3:
- ¡Permítales usar su imaginación y crear cualquier animal que quiera!
Etapa 4:
- ¡Míralos comer orgullosamente su obra maestra!
¡Comparte todas tus creaciones lindas y etiquétanos!
La cocina es el corazón de la casa, Jonhy nos comparte una receta muy rápida, sencilla, que puedes hacer en conjunto con tus pequeños y disfrutar no sólo de comerla sino el proceso de preparación y es que “COCINAR ES UNA FORMA DE DECIR TE AMO”
Healthy Rolls- ingredientes:
1.- 4 rebanadas de pechuga de pavo o jamón.
2.- 150’gr de queso panela
3.- 1/2 pz de jitomate
4.- 1 cucharada de elotes amarillos
5.- 1 paquete de tostadas.
Recuerda lavarte y desinfectarte antes y después de cada alimento o actividad.
Compártenos cómo te fue en familia elaborando esta deliciosa receta y saludable.
17/03/2020
Diez cosas que debes saber acerca de esta celebración que se conmemora el día de hoy Martes 17 de marzo.
1. A pesar de ser conocido como el patrón de Irlanda, San Patricio no nació allí sino que era escocés.
2. El nombre real de San Patricio era Maewyn y con el tiempo adoptó el nombre con el que lo conocemos hoy.
3. El primer desfile de San Patricio tampoco se celebró en Irlanda sino en Chicago, EEUU.
4. El color de esta celebración no siempre ha sido el verde, inicialmente San Patricio se representaba con el color azul.
5. Unos 500 millones de personas celebran el día de San Patricio cada año, no sólo en Irlanda sino en todo el mundo.
6. Se calcula que el día de San patricio en Irlanda se venden más de 10 millones de botellas de cerveza.
7. El brindis cotidiano en San Patricio es Slan-cha.
8. El leprechaun representa a un personaje mitológico que se divertía molestando a los feligreses en la iglesia de San Patricio.
9. La leyenda cuenta que San Patricio explicaba la santísima trinidad con un trébol de 3 hojas, de ahí la representación de este elemento en el festejo.
10. También se dice que San Patricio logró alejar a las serpientes de tierras irlandesas, por ello es común ver representaciones de estos animales en las puertas de las casas o bromear con ellas para asustar a visitantes.
Tomemos lo mejor de cada conmemoración y llenémonos de la magia de lo positivo.
En estos momentos es importante que el tiempo que te dediques y le dediques a tus pequeños este lleno de amor, calidad y diversión.
Héctor nos comparte una pequeña rutina...
Se compone de:
1.-Salto de rana 30 segundos
2.-Gateo/osos 30 segundos
3.-Patitos 30 segundos
4.-Carretillas 30 segundos
Compártenos con una storie, foto o un comentario, qué tal te fue con dicha rutina.
Recuerda lavar y desinfectar tus manos y las áreas que utilices.
16/03/2020
Disfruta en amor estando en casa y no en miedo. .
Deseamos que sea un momento para ti y tu familia reconfortante y de re-conexión, recuerda tomar las medidas de cuidado y precaución necesarias.
Al reanudar nuestra operación, respetaremos cada uno de los paquetes y membresías de nuestros socios, por lo que el vencimiento de los mismos se recorrerá el equivalente al periodo de tiempo a partir de nuestro cierre.
Cierre a partir de HOY lunes 16 de marzo.
NOS VEMOS PRONTO
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WOWMOMS WORLD
Wowmoms World es una forma de vida, una forma de ver, una forma de pensar; pero sobre todo, es un equipo dirigido por cuatro madres expertas en negocios.
Joelle Lavigne es madre de dos hijos, ella es una apasionada de la salud y el desarrollo infantil.
Daniel Lavigne es una mujer profesional que ha dedicado años a crear y supervisar programas deportivos para bebés y madres jóvenes.
Jennifer Stano y Nicole Zeola son las fundadoras de Wolrd of Wellness y WowMoms Proteins, un producto de alta calidad diseñado para madres que se enfocan en la vida y un profundo deseo de ayudar a los demás.
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