Halcones Cross Training

Información que ayuda 🤗
🐟💪 ¿Sabías que el omega 3 puede ser tu aliado secreto para aumentar la masa muscular? 🌟

El omega 3, presente en Suplementos y en alimentos como el salmón, las nueces y las semillas de chía, no solo es bueno para tu corazón y tu cerebro, sino que también juega un papel crucial en el crecimiento muscular. 🐟🧠❤️

¿Cómo funciona? 🤔

🐠 Reduce la inflamación:
Investigaciones muestran que el omega 3 ayuda a disminuir la inflamación en el cuerpo, lo cual es vital después de entrenar. Menos inflamación significa una recuperación más rápida y un camino más directo hacia el crecimiento muscular. 🏋️‍♂️➡️🚴‍♀️ (Smith, 2011; Journal of Clinical Nutrition)

🌰 Aumenta la síntesis proteica: Estudios indican que el omega 3 mejora la síntesis proteica, es decir, el proceso de construir músculo a partir de las proteínas que consumes. Esto significa más músculo de los mismos entrenamientos y la misma dieta. 💪🍳 (Smith et al., 2011; American Journal of Clinical Nutrition)

🐙 Mejora la fuerza y la función muscular: La investigación sugiere que el omega 3 puede incluso aumentar la fuerza muscular y la función física, lo que te ayuda a realizar ejercicios más intensos y a construir músculo más eficientemente. 🏃‍♂️💨 (Rodacki et al., 2012; American Journal of Clinical Nutrition)

👉 Así que, si estás buscando mejorar tu rendimiento en la actividad física y ver resultados más significativos, considera incluir más fuentes de omega 3 en tu dieta. ¡Tu cuerpo (y tus músculos) te lo agradecerán! 🥦🍣

Definitivamente existen muchas más razones por las cuales practicar esta disciplina pero te dejamos algunas de ellas

Información que sirve ❗❗❗

Desde envolverse en plástico para sudar más, a tomar agua con jengibre y vinagre en ayunas... la desinformación puede generar de todo 🤦🏼‍♀️

Existen muuchos mitos respecto a la pérdida de grasa, y el mas común es:

"La grasa se suda" 💦: está la creencia de que podemos perder grasa mediante la transpiración. ¡Ojo con la deshidratación!

La realidad, es que para la pérdida de grasa, la clave principal está en la ALIMENTACIÓN 🍎, la grasa no se suda, se OXIDA.

La oxidación de las grasas es un proceso que se produce en el organismo cuando las grasas son utilizadas para producir energía, a través de este proceso se eliminan y perdemos peso.

Un plan nutricional orientado al déficit calórico, ¡es tu mejor opción!

Y ahora... ¿te animas a completar en comentarios la palabra que falta en la imagen? 👀

Buen día hoy día de testimonio 💪🏽🏋️‍♂️🏋️‍♀️🍏 ella es Nancy les comparto
"Pesaba 42 kg cuando decidí entrenar 🏋🏽 y tenía muchos problemas de salud como gastritis, estreñimiento, colitis, dolor de cabeza constante, y ansiedad.
Cuando comencé a entrenar me sentí mejor, más feliz y los padecimientos comenzaron a retirarse.
Con la nutrición de los maravillosos suplementos, empeze a subir mi masa muscular cosa que nunca había podido hacer.
Llegue a los 52 kg en ganancia y por su puesto mi confianza regreso, mi autoestima y mi amor propio.
Ahora seguimos trabajando por un mejor resultado"

Entrenar con nosotros es lo mejor que te pasará 🥳🤩💕
Ven tenemos increíbles promociones 🤞🏽💕✨

𝗔𝘁𝗶𝗲𝗻𝗱𝗲 𝘆 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮 𝘁𝘂 𝗦𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗖𝗮𝗿𝗱𝗶𝗼𝘃𝗮𝘀𝗰𝘂𝗹𝗮𝗿. 𝗠𝗲𝗷𝗼𝗿𝗮 𝘁𝘂 𝗱𝗲𝘀𝗲𝗺𝗽𝗲ñ𝗼 𝗳í𝘀𝗶𝗰𝗼.

4 productos enfocados a la salud cardiovascular:

𝙉𝙞𝙩𝙚𝙬𝙤𝙧𝙠𝙨
❤️🧠Nutrición nocturna para el corazón y el cerebro
🩸Promueve la producción de ÓXIDO NÌTRICO y la oxigenación de la sangre
❤️🩸Favorece la circulación vascular y sanguínea
💪Incrementa masa muscular, fuerza y resistencia.
CONTIENE:
L-Arginina, L-Citrulina Vitaminas C y E, Ácido Fólico y Melisa
Sabores Limón y Naranja-Mango

𝙃𝙚𝙧𝙗𝙖𝙡𝙞𝙛𝙚𝙡𝙞𝙣𝙚
❤️🩸Fuente natural de ácidos grasos Omega 3. (EPA y DHA Regula triglicéridos y colesterol)
❤️Favorece la salud cardiovascular
🧠Previene el deterioro cognitivo.
🦵Apoya la salud de las articulaciones

𝙂𝙖𝙧𝙡𝙞𝙘 𝙋𝙡𝙪𝙨
🧄Formulado con todas las propiedades del ajo
😷🫀Promueve la salud inmunológica y cardiovascular.
😷🤧Rico en alicina que previene infecciones y es anticancerígeno.
🩸Contiene adenosina que hace la sangre más ligera.
🩸🫀Controla la presión sanguínea.
🫥Previene varices y hemorroides

𝙋𝙧𝙚𝙡𝙤𝙭 𝘼𝙯𝙪𝙡
🩸🩸Poderoso vasodilatador que promueve la irrigación sanguínea.
🥸Previene problemas de próstata
🤠Apoyo nutricional enfocado a la salud sexual masculina
❤️‍🔥Ayuda al hombre a superar retos físicos y de respuesta sexual.
CONTIENE:
L-Arginina, L-Taurina, Magnecio, Silicio y Titanio

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Miércoles de testimonio 💪🏽😲❗❗❗

Hola soy Valeria Cortés cuando decidí tomar la suplementación correctamente y entrenar bien mi vida dio un gran giro 380 grados mi vida cambio físicamente y mentalmente la verdad yo estoy muy agradecida en la persona que me estoy convirtiendo, mi vida antes era tristeza, enojo, autoestima baja, sumisa , y en la parte de salud sufría estreñimieto, colitis, acidez estomacal, estaba subida de peso y por consecuencia yo no me sentía feliz conmigo misma ahora que veo mis resultados me siento super feliz con seguridad y mi autoestima al tope y me da orgullo poder ser uno de los testimonios que motivan a dar a muchas personas un cambio en su vida💪🏼😘

DERRIBANDO 5️⃣ MITOS DE LA ALIMENTACIÓN Y PESO‼️

⚠️La alimentación y el peso corporal son áreas dentro de la nutrición que estan PLAGADAS🦠 de mitos.

👊🏼Así que derribemos juntos algunos de ellos con evidencia científica!🔥

‼️¿Cuál de estos no sabías?‼️

Hola buen día
Miércoles de testimonio ❗❗❗

Espero estén muy bien les comparto un poco del testimonio y resultado de éste chico Brian Cuando trabajaba en Mazda dure 5 años por lo que rolaba turnos desveladas por consecuencia 106 Kg de peso gracias a la nutrición y los retos de transformación entre ha este increíble proyecto y por consecuencia todo ha mejorado actualmente 84 Kg de peso y seguimos mejorando 💪🏽🍏🏋️‍♀️

Febrero llegó y en Halcones ya estamos listos para recibirte ‼️‼️‼️

Entrena con nosotros, forma parte de la comunidad de guerreros 🔥🔥🔥

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Semana gratis a todos los que quieran entrenar con nosotros ☘️🏋🏽🔥 no lo pienses más, te esperamos 🤩

Enero el mes de los propósitos y que mejor que los cumplas con nosotros ‼️
Estamos esperándote y para hacerlo más fácil en Halcones estamos regalando ‼️UNA SEMANA GRATIS DE ENTRENAMIENTO ‼️

Enamórate de un nuevo estilo de vida 🏋🏽🏋🏽y dale un cambio positivo 🙌🏽 🙌🏽 forma parte de nuestra gran familia 🩷

Dale al cuerpo lo que necesita cada día. Independientemente de si deseas fortalecer el sistema inmunitario, cuidar los huesos y articulaciones, mejorar la digestión o proteger la salud del corazón, nuestra variedad de productos está diseñada para complementar la dieta y satisfacer tus necesidades específicas.🤗💪🏽🍏

Cambia de hábitos y vive mejor 💪🏽🍏🏋️‍♀️

Inicia el año de la mejor manera 🙌🏽 comienza a cumplir con ese propósito de año nuevo ✨✨

En Halcones te estamos esperando, para darte el resultado que tú buscas. ☑️☑️

Presenta esta captura en el local y te regalamos una semana GRATIS 🔥🔥🔥🔥🔥

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🌟¿Alguna vez te has preguntado por qué esos kilos de más parecen aparecer sin razón aparente?

Recuerda que tomar decisiones más conscientes para tu bienestar en estas festividades. 💪🌿

Y tú ¿Ya conocías esta información? Déjanos tus dudas y preguntas en los comentarios⬇️⬇️⬇️ como te podemos ayudar

No te pierdas la súper rutina de hoy 🔥

Te esperamos, conócenos y no te vas arrepentir 🙌🏽🙌🏽🙌🏽 ya no lo pienses más‼️‼️

Permitirte una pizza o un trozo de chocolate de vez en cuando, mientras mantienes una alimentación rica en nutrientes la mayor parte del tiempo, no significa que tu dieta sea pobre 🍫

Del mismo modo, si disfrutas de UNA comida equilibrada en medio de una alimentación generalmente desequilibrada, eso no cambia absolutamente nada: la calidad de tu dieta sigue siendo insuficiente 👎🏻

Lo que hacemos con regularidad a lo largo del tiempo determina nuestros resultados 👉🏻 Mantener una dieta rica en nutrientes, con alimentos de calidad, mejorará y mantendrá tu salud y te ayudará a lograr tu composición corporal deseada 🤗

La flexibilidad es clave para mantener el rumbo. Incluir ocasionalmente productos no saludables no está mal, siempre que sepas cómo incorporarlos adecuadamente. Comprender que el equilibrio es fundamental para tu salud es lo más importante 👌🏻

En resumen, tu bienestar general se construye a partir del 90% de tus hábitos 💪🏻

Te invitamos a reflexionar, ¿tu dieta es equilibrada? ¿O comes demasiados procesados bajos en nutrientes? Te leemos 👇🏻

⚖️ SANAR METABOLISMO 🏋️ vs ACELERAR METABOLISMO

⏩Muchas veces, cuando buscamos perder peso, la información disponible tiende a centrarse en "acelerar" nuestro metabolismo. Pero, ¿qué tal si te dijera que la clave puede estar en "sanar" nuestro metabolismo? 🤔

✔️ SANAR METABOLISMO: Sanar el metabolismo implica optimizar todas las funciones de nuestro cuerpo para que trabajen en perfecta armonía. Un metabolismo sanado promueve una digestión adecuada, balanza los niveles hormonales y ayuda a cada célula a obtener los nutrientes necesarios.

👟 ACELERAR METABOLISMO: Acelerar el metabolismo implica esencialmente intentar que nuestro cuerpo queme calorías a un ritmo más rápido, pero si nuestro sistema no está funcionando al 100%, los cambios pueden ser pasajeros.

Te esperamos 💪🏽🤓, activate ❗❗❗
Ubicación tómelopitos frente a los pollos a la leña

Lunes de Fullbody 🔥🔥

Hay que quemar las calorías del fin de semana 🦵🏽💪🏼🏋🏽

Tu cuerpo es el único que tendrás en toda tu vida, dale valor y siéntete mucho mejor ❤️‍🩹❤️‍🩹

En halcones estamos listos para recibirte y sacar lo mejor de ti 🤩

Cual prefieres tú? 💪🏽🍏