Dr. Victor Francisco Izaguirre Gutiérrez

🌍 Hoy es el Día Mundial de la Hipertensión y queremos recordarte la importancia de cuidar tu salud cardiovascular. Aquí te dejamos algunos puntos clave:

🤕Síntomas: La hipertensión a menudo no presenta síntomas evidentes, pero en algunos casos puede causar dolores de cabeza, mareos, hemorragias en ojos.

☠️Datos Duros: La hipertensión afecta a más de 1.130 millones de personas en todo el mundo. Es una de las principales causas de enfermedades cardiovasculares y muertes prematuras.

🥗Manejo: Mantén una dieta equilibrada, baja en sal y rica en frutas y verduras. El ejercicio regular, como caminar 30 minutos al día, también ayuda a controlar la presión arterial.

🧘‍♀️Prevención: Evita el consumo excesivo de alcohol y tabaco. Mantén un peso saludable y reduce el estrés con técnicas de relajación como el yoga o la meditación.

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🤕Síntomas: La hipertensión a menudo no presenta síntomas evidentes, pero en algunos casos puede causar dolores de cabeza, mareos, hemorragias en ojos.

☠️Datos Duros: La hipertensión afecta a más de 1.130 millones de personas en todo el mundo. Es una de las principales causas de enfermedades cardiovasculares y muertes prematuras.

🥗Manejo: Mantén una dieta equilibrada, baja en sal y rica en frutas y verduras. El ejercicio regular, como caminar 30 minutos al día, también ayuda a controlar la presión arterial.

🧘‍♀️Prevención: Evita el consumo excesivo de alcohol y tabaco. Mantén un peso saludable y reduce el estrés con técnicas de relajación como el yoga o la meditación.

🌑 ¡Prepárate para el eclipse total de sol del 8 de abril! Es un evento fascinante, pero aquí hay algunas cosas importantes que debes saber para cuidar tu salud https://instagr.am/p/C5cVXEHp4tX/

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👥 Hoy conmemoramos el Día Mundial del Riñón, una fecha para concientizar sobre la importancia de cuidar nuestra salud renal. ¡Sigue leyendo para aprender más!

😮‍💨 Reconoce los síntomas: Fatiga persistente, hinchazón en piernas y tobillos y o***a con espuma son señales de alerta que no debes ignorar.

🌏Datos epidemiológicos: ¡La enfermedad renal afecta a millones en todo el mundo! Se estima que más de 850 millones de personas tienen enfermedad renal en el mundo.

🫗 Consejos clave: Mantén una dieta balanceada, controla tu presión arterial y azúcar en sangre, hidrátate adecuadamente y evita el consumo excesivo de sal.

🤸‍♂️ Prevención es clave: Realiza chequeos médicos regulares, evita el consumo de tabaco y alcohol en exceso, y practica ejercicio regularmente.

¡Infórmate para prevenir el daño a tus riñones! https://instagr.am/p/C4hIjNCtnk4/

👥 Hoy conmemoramos el Día Mundial del Riñón, una fecha para concientizar sobre la importancia de cuidar nuestra salud renal. ¡Sigue leyendo para aprender más!

😮‍💨 Reconoce los síntomas: Fatiga persistente, hinchazón en piernas y tobillos y o***a con espuma son señales de alerta que no debes ignorar.

🌏Datos epidemiológicos: ¡La enfermedad renal afecta a millones en todo el mundo! Se estima que más de 850 millones de personas tienen enfermedad renal en el mundo.

🫗 Consejos clave: Mantén una dieta balanceada, controla tu presión arterial y azúcar en sangre, hidrátate adecuadamente y evita el consumo excesivo de sal.

🤸‍♂️ Prevención es clave: Realiza chequeos médicos regulares, evita el consumo de tabaco y alcohol en exceso, y practica ejercicio regularmente.

¡Infórmate para prevenir el daño a tus riñones!

🧠 Hoy se celebra el Día Mundial de la concientización del Delirium, una alteración muy usual en el adulto mayor.

🧓 La edad avanzada, enfermedades crónicas, uso de medicamentos sedantes, y enfermedades agudas, deshidratación, cirugía, estancia en hospitales.

📈 Se estima que aproximadamente el 15-50% de los adultos mayores hospitalizados experimentan delirium en algún momento .

❓Como ayudar: Mantener un ambiente tranquilo y bien iluminado, promover la continuidad del sueño, facilitar la orientación espacial y temporal mediante la colocación de relojes ⏱ y calendarios 📆, y fomentar la participación de los familiares en el cuidado del paciente . Además, proporcionar actividades estimulantes y de ocio puede ayudar a mantener la mente activa y prevenir el desarrollo del delirium.

¡Tomemos medidas juntos para apoyar a quienes luchan contra el Delirium, tanto pacientes como familiares! https://instagr.am/p/C4egivIN9uc/

🧠 Hoy se celebra el Día Mundial de la concientización del Delirium, una alteración muy usual en el adulto mayor.

🧓 La edad avanzada, enfermedades crónicas, uso de medicamentos sedantes, y enfermedades agudas, deshidratación, cirugía, estancia en hospitales.

📈 Se estima que aproximadamente el 15-50% de los adultos mayores hospitalizados experimentan delirium en algún momento .

❓Como ayudar: Mantener un ambiente tranquilo y bien iluminado, promover la continuidad del sueño, facilitar la orientación espacial y temporal mediante la colocación de relojes ⏱ y calendarios 📆, y fomentar la participación de los familiares en el cuidado del paciente . Además, proporcionar actividades estimulantes y de ocio puede ayudar a mantener la mente activa y prevenir el desarrollo del delirium.

¡Tomemos medidas juntos para apoyar a quienes luchan contra el Delirium, tanto pacientes como familiares!

Te invitamos a participar en un estudio genético para evaluar las mutaciones de los 4 genes más comunes, causantes de la diabetes tipo MODY.
Protocolo y cartel aprobado por el Comité de Ética y de Investigación.

El INER Informa y el Conservatorioinbaloficial invitan a la 3a sesión del CICLO DE VIDEOCONFERENCIAS PARA CANTANTES, con el tema OÍDO, NARIZ Y GARGANTA. CABEZA Y CUELLO: ÓRGANOS RESPIRATORIOS dictada por el especialista Laringología y Fonocirugía, el Dr. Alfonso Darío Luna Villegas

🗓 15 de marzo de 2024
⏰️ 8:00 a 9:00 horas
🎼 Sede presencial: Sala 34 Alfredo Bablot. Conservatorio Nacional de Música
▶️ Sede virtual: Aula virtual INER

✅️ Realiza tu registro para la sesión virtual a través de la siguiente liga:
https://forms.gle/4KpfS3mqXysYm21Q6

☆CUPO LIMITADO☆

CAMPAÑA DE DONACIÓN. Puedes acudir también al Departamento de Trabajo Social en donde se reciben las donaciones las 24 horas del día los 7 días de la semana. Ubicación: Av. Vasco de Quiroga 15 Col. Belisario Domínguez Sección XVI Tlalpan, CDMX, PB de Hospitalización, entrando por Puerta 1.

😲😲😲

300 años después del inicio de la enseñanza Medicina en México, se permitió a la primera mujer estudiar esta disciplina.

🌸 ¡Este 8 de marzo celebramos el Día Internacional de la Mujer! Es un día para reconocer el invaluable aporte de las mujeres en todos los ámbitos de la vida, incluida la medicina. 💪🏽🩺

En este día, honramos a mujeres pioneras en la medicina como Elizabeth Blackwell, la primera mujer en obtener un título de medicina en Estados Unidos en 1849. Su valentía y dedicación abrieron puertas para generaciones futuras de médicas.

Recordemos el legado de Marie Curie, quien no solo fue la primera mujer en ganar un Premio Nobel, sino que también realizó importantes descubrimientos en radiactividad que sentaron las bases para la radioterapia en el tratamiento del cáncer.

¡Honor a las mujeres pioneras en la medicina! Recordamos a la Dra. María del Socorro Flores González, quien en México se destacó por sus investigaciones en gastroenterología y su incansable trabajo en la prevención del cáncer de colon.

Celebramos el legado de la Dra. Matilde Petra Montoya Lafragua, la primera mujer en México en obtener el grado de medicina. Montoya logró que el término partera no se usara de manera despectiva.. 🔬

Reconocemos a las enfermeras mexicanas, verdaderas heroínas en la lucha contra la pandemia. Su dedicación y valentía han sido fundamentales para salvar vidas y brindar cuidados en momentos críticos.

En este día, renovamos nuestro compromiso de apoyar y promover la igualdad de género en la medicina. Reconocemos el talento, la dedicación y el impacto de las mujeres en el área de la salud y nos comprometemos a seguir construyendo un futuro más inclusivo y equitativo en la salud. https://instagr.am/p/C4Qltg1hKwN/

🌸 ¡Este 8 de marzo celebramos el Día Internacional de la Mujer! Es un día para reconocer el invaluable aporte de las mujeres en todos los ámbitos de la vida, incluida la medicina. 💪🏽🩺

En este día, honramos a mujeres pioneras en la medicina como Elizabeth Blackwell, la primera mujer en obtener un título de medicina en Estados Unidos en 1849. Su valentía y dedicación abrieron puertas para generaciones futuras de médicas.

Recordemos el legado de Marie Curie, quien no solo fue la primera mujer en ganar un Premio Nobel, sino que también realizó importantes descubrimientos en radiactividad que sentaron las bases para la radioterapia en el tratamiento del cáncer.

¡Honor a las mujeres pioneras en la medicina! Recordamos a la Dra. María del Socorro Flores González, quien en México se destacó por sus investigaciones en gastroenterología y su incansable trabajo en la prevención del cáncer de colon.

Celebramos el legado de la Dra. Matilde Petra Montoya Lafragua, la primera mujer en México en obtener el grado de medicina. Montoya logró que el término partera no se usara de manera despectiva.. 🔬

Reconocemos a las enfermeras mexicanas, verdaderas heroínas en la lucha contra la pandemia. Su dedicación y valentía han sido fundamentales para salvar vidas y brindar cuidados en momentos críticos.

En este día, renovamos nuestro compromiso de apoyar y promover la igualdad de género en la medicina. Reconocemos el talento, la dedicación y el impacto de las mujeres en el área de la salud y nos comprometemos a seguir construyendo un futuro más inclusivo y equitativo en la salud.

¡🧠 Hoy es el Día Mundial de la Lucha contra la ! Conoce más sobre esta realidad que afecta a millones en todo el mundo.

🥱Síntomas : cambios de humor, pérdida de interés en actividades, cansancio constante y dificultad para concentrarse.

🌏 Datos: Según la OMS, >264 millones de personas sufren de depresión en todo el mundo, y es la principal causa de discapacidad.

🚴‍♀️Consejos para tratar la depresión: buscar apoyo profesional (psicología), mantener una rutina saludable, practicar ejercicio regularmente y cultivar conexiones sociales.

🧘‍♀️ Para evitar la depresión: practicar mindfulness, aprender a manejar el estrés, buscar actividades que generen bienestar y autocuidado.

Recuerda, Si presentas algún síntoma o sospechas que puedes estar sufriendo de esta afección, busca ayuda.

¡💪🏼 En esta cuesta de enero, cuidar tu salud es esencial! Aquí algunos consejos clave.

🥗Cuida tu salud: Prioriza una alimentación balanceada, ejercicios regulares y horas de sueño adecuadas. SON DE BAJO COSTO 💰

💸Cuida tus gastos: Evalúa tus gastos, evita compras impulsivas y prioriza lo esencial para mantener un balance financiero saludable.

📈Mejora el rendimiento: busca opciones genéricas o promociones en farmacias, compara precios y consulta programas de descuentos o asistencia para medicamentos.

📝Maximiza tu presupuesto: investiga programas de salud pública, busca instituciones que ofrezcan descuentos o facilidades de pago y aprovecha campañas de salud gratuitas o a bajo costo.

Recuerda que cuidar tu bienestar no tiene que ser costoso. ¡Con planificación y prioridades, puedes mantener tu salud en equilibrio este enero! ⚖️

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💸Cuida tus gastos: Evalúa tus gastos, evita compras impulsivas y prioriza lo esencial para mantener un balance financiero saludable.

📈Mejora el rendimiento: busca opciones genéricas o promociones en farmacias, compara precios y consulta programas de descuentos o asistencia para medicamentos.

📝Maximiza tu presupuesto: investiga programas de salud pública, busca instituciones que ofrezcan descuentos o facilidades de pago y aprovecha campañas de salud gratuitas o a bajo costo.

Recuerda que cuidar tu bienestar no tiene que ser costoso. ¡Con planificación y prioridades, puedes mantener tu salud en equilibrio este enero! ⚖️

¡Saludos a todos en estas festividades de fin de año! 🎉🎄 Quiero compartir un mensaje de esperanza, gratitud y cuidado para todos ustedes. Este año ha sido desafiante, pero juntos hemos demostrado una resiliencia increíble. Agradezco profundamente la confianza que han depositado en mí para cuidar de su salud.
En estas fiestas, les deseo momentos de alegría, amor y paz en compañía de sus seres queridos. Recordemos la importancia de cuidarnos mutuamente, tanto física como emocionalmente. Que el nuevo año nos traiga salud, bienestar y la fortaleza para enfrentar cualquier desafío que se presente.
¡Felices fiestas y un próspero año nuevo! 🌟🥂 https://instagr.am/p/C1S4kpOtbJ3/

¡Saludos a todos en estas festividades de fin de año! 🎉🎄 Quiero compartir un mensaje de esperanza, gratitud y cuidado para todos ustedes. Este año ha sido desafiante, pero juntos hemos demostrado una resiliencia increíble. Agradezco profundamente la confianza que han depositado en mí para cuidar de su salud.

En estas fiestas, les deseo momentos de alegría, amor y paz en compañía de sus seres queridos. Recordemos la importancia de cuidarnos mutuamente, tanto física como emocionalmente. Que el nuevo año nos traiga salud, bienestar y la fortaleza para enfrentar cualquier desafío que se presente.

¡Felices fiestas y un próspero año nuevo! 🌟🥂

A pesar que el invierno aún no llega, ☃️ Te comparto información para prevenir infecciones respiratorias en esta Época

❄️ Síntomas: tos persistente, congestión nasal, dolor de garganta, dolor al pasar alimento son señales comunes.

📊 Durante el invierno, las infecciones respiratorias suelen aumentar considerablemente, afectando a millones.

🧤 Para prevenir contagios de virus (influenza, COVID) o Bacterias en invierno, vacunarse (Influenza, COVID, Pneumococo) es vital. Asimismo, el lavado frecuente de manos y el uso de mascarillas en espacios cerrados reducen la propagación de virus.

🌬️ En esta temporada invernal, recordemos la importancia de mantener la distancia en lugares concurridos y ventilar espacios cerrados para reducir el riesgo de contagio de enfermedades respiratorias.

Evita Enfermarte en esta época de fiestas, sigue estas recomendaciones. 🥶 https://instagr.am/p/C0jsjoqqkEA/

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❄️ Síntomas: tos persistente, congestión nasal, dolor de garganta, dolor al pasar alimento son señales comunes.

📊 Durante el invierno, las infecciones respiratorias suelen aumentar considerablemente, afectando a millones.

🧤 Para prevenir contagios de virus (influenza, COVID) o Bacterias en invierno, vacunarse (Influenza, COVID, Pneumococo) es vital. Asimismo, el lavado frecuente de manos y el uso de mascarillas en espacios cerrados reducen la propagación de virus.

🌬️ En esta temporada invernal, recordemos la importancia de mantener la distancia en lugares concurridos y ventilar espacios cerrados para reducir el riesgo de contagio de enfermedades respiratorias.

Evita Enfermarte en esta época de fiestas, sigue estas recomendaciones. 🥶