Prâna Yoga Zona Esmeralda

"PRANA YOGA " Te ofrece seguir sus clases desde donde quieras a la misma hora como si estuvieras con nosotros!. La transmisión se realiza a través de ZOOM de Lunes a Viernes de 9 am a 10:10 am, o bien recibe nuestras clases pregrabadas para que no te pierdas de ninguna!! ¡ Regresamos a CLASES PRESENCIALES en Septiembre!

Agradecemos a todos los interesados confirmar su registro antes del 31 de mayo, para hacerles llegar el ID y la contraseña.

Recuerden las clases inician lunes 01 de junio 9:00a.m. por ZOOM.

Puedes hacer tu pago en:

🚩Scotiabank
Cuenta Clabe: 044 18000 1090 409 868
A Nombre de: Saharai Higuera Palmas
(Transferencia en efectivo o deposito bancario)

o

🚩Paypal
Ingresa a: www.paypal.com
Crea tu registro una sola vez
(Pagos con cargo a tarjeta de crédito)

✅ Recuerda compartir tu comprobante de pago a:

Whatsapp: 5529648798
Correo: [email protected]

Muchas gracias por tu confianza y apoyo.

Namasté! 🙏🏽🕉

Les compartimos nuestra forma de trabajo para mes de JUNIO 2020.

✅Las clases serán en grupo cerrado vía zoom, lo cual permitirá hacer correcciones y tener clases mas personalizadas.

✅Aportación de $450 pesos por 22 días hábiles de yoga, con los que contará el mes de junio. Hagan cuentas. 🙂

✅5 estilos diferentes (Hatha, Naam, Ashtanga, Fundamentos de Yoga y Dharma) para una práctica versátil, dinámica e integral (mente, emocines y cuerpo físico)

✅5 diferentes profesores especialistas en su linaje, lo cual te ofrece diversidad de técnicas, rápido aprendizaje y avances.

✅Horario de lunes a viernes de 9:00a.m. a 10:10a.m. las clases pueden ser grabadas en envíadas a tu correo por si no puedes hacerlas en el horario fijo.

✅Por esta cuota todos los integrantes de tu familia pueden vivir la experiencia de Yoga en casa.

Puedes hacer tú déposito en:

🚩Scotiabank
Cuenta Clabe: 044 18000 1090 409 868
A Nombre de: Saharai Higuera Palmas
(Transferencia en efectivo o deposito bancario)

🚩Paypal
Ingresa a: www.paypal.com
Crea tu registro una sola vez
(Pagos con cargo a tarjeta de crédito)

NOTA: En ambos casos, favor de enviar comprobante de pago a:
[email protected] o al whatsapp 5529648798 con Saharai, con esto les harémos llegar sus claves de acceso y contraseñas

Gracias por confiarnos su practica y por su apoyo! ❤❤❤

Namasté! 🙏🏽🕉

Terapia en línea con Oda Terapeuta.
Descuento al envíar tu mensaje al concertar cita si perteneces a la comunidad de Prâna Yoga. Solo envía el screenshot de esta publicidad.
Saludos

Gracias por tu apoyo.
Gracias a nuestro equipo.
Gracias!!!

Sorpresa del día de la madre!!

Gracias a ustedes que lo pidierón.

🙏✨💓 En PRANA YOGA lo más importante eres TÚ gracias por tu interés en seguir haciendo práctica y por todos tus valiosos mensajes. 💓✨🙏

Sabemos que la unión hace la fuerza 💪 trabajaremos en equipo haciendo desde el corazón 💓 el esfuerzo de continuar como estábamos para poder seguir compartiendo amor con todos ustedes.

Extendemos nuestras clases de ✨DONATIVO VOLUNTARIO✨ TODO MAYO 🙏 nuestro donativo sugerido por mes es de 300 pesos🙏

CON AMOR BONDAD, COMPASIÓN Y RECIPROCIDAD POREMOS TRANSFORMAR AL MUNDO.🌎

🙏Los esperamos en nuestros horarios habituales🙏

Con mucho amor 💞

El equipo de Prana Yoga

Buenas noches a todos. 👋🏽🌛

A partir de la próxima semana las clases se darán particulares, con cada uno de los profesores. Costos y horarios por favor contacten con ellos.

Nuestro shala virtual, permanecerá en pausa hasta nuevo aviso.😥

Agradezco su apoyo y confianza desde el 17 de marzo que iniciamos nuestras transmisiones gratuitas como apoyo a la comunidad durante este tiempo.🙏🏽❤🌹

Esperámos regresar con más fuerza y aprendizajes.🙌🏽🤲🏽

Namasté!

Controla tus pensamientos y ayuda a la concentración con Dharma Yoga.

Dharma Yoga es un estilo con carácter devocional que tiene sus raíces en las nueve formas de yoga, incluyendo Hatha, Raja, Karma, Kriya, Bhakti, Japa, Laya y Jnana, así como un enfoque en las ocho ramas del yoga (Ashtanga Yoga de Patanjali) con gran énfasis puesto en los Yamas y Niyamas.

Esta sabiduría ha sido recibida por Sri Dharma Mittra directamente de su gurú, Sri Swami Kailashananda alias Yogi Gupta.

En esencia, Dharma Yoga es un sistema del clásico Hatha-Raja Yoga. Una práctica devocional que hace hincapié en la buena salud, una mente clara y un corazón abierto. El método entrelaza muchas enseñanzas con el propósito de guiar a todos los estudiantes a la autorrealización.

Práctica, todos los miércoles a las 19.30hrs con Mauricio por Facebook Live de nuestro Shala On Line prana_yoga_shala

Les recordamos que nuestras clases son de 🌟APORTACION VOLUNTARIA🌟. Ayúdanos a continuar con nuestra labor 🙏🏽🙏🏽

No hay aportación pequeña, lo que salga de su corazón es bienvenido.♥️🙏🏽

Los datos y el número de cuenta son:

Scotiabank
Cuenta Clabe: 044 18000 1090 409 868
A Nombre de: Saharai Higuera Palmas
Favor de enviar comprobante al whatsapp siguiente: 5529648798.

NOTA: está es la única cuenta autorizada para donativos a nuestro Shala On Line. Prâna Yoga Shala Zona Esmeralda, es un colectivo de maestros que UNIDOS conforman nuestro espacio.

Muchísimas gracias que toda su bondad se multiplique 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽

Clase diseñada para principiantes o personas que han dejado de practicar ya sea por lesiones, falta de tiempo, etc y desean retomar este hábito tan constructivo para la mente, el alma y el cuerpo.

Luz Elena, nos llevará de la mano con sus más de 10 años como profesora certificada de Hatha y Vinyasa Yoga.

Te ayudará a conocer a la perfección posturas, conocer las diferentes respiraciones para un mejor trabajo de tu mente sobre el cuerpo.

Todos los beneficios de yoga en una clase para todos!!!!

Comparte con nosotros está maravillosa clase todos los miércoles de 9.00a.m. a 10.10a.m.

Hatha yoga con Emerith. Todos los martes 9.00a.m por Facebook Live de prana_yoga_shala

¿Te gustaría tener un cuerpo fuerte, flexible y un corazón sano? 💪🏻🤸🏻‍♀💜

ASHTANGA VINYASA YOGA, te ayudara a lograr este equilibrio, eliminando del cuerpo y de la mente las obstrucciones😣 y obstáculos😧 y así activar los procesos de renovación física ♾🙌🏻, mental y espiritual 🙏 que conducen a la LIBERTAD Y FELICIDAD. 🙏🕉

Es un proceso de limpieza, que actúa sobre todas las partes del ser, desde los músculos, los órganos y el sistema nervioso hasta la mente, la inteligencia y el espíritu; actúa sobre todo lo que existe en los cuerpos físico y energético, así como las capas más refinadas.

Atrévete a vivir ASHTANGA YOGA con , Instructora certificada por Yoga Alliance 👩🏻‍🎓🌀

Todos los Martes a las 19:30hrs por Facebook Live de prana_yoga_shala

Les recordamos que nuestras clases son de 🌟APORTACION VOLUNTARIA🌟. Ayúdanos a continuar con nuestra labor 🙏🏽🙏🏽

No hay aportación pequeña, lo que salga de su corazón es bienvenido.♥️🙏🏽

Los datos y el número de cuenta son:

Scotiabank
Cuenta Clabe: 044 18000 1090 409 868
A Nombre de: Saharai Higuera Palmas

Muchísimas gracias que toda su bondad se multiplique 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽

Namasté!

Buenas Noches! 👋🏽🌛

Clase: Vinyasa Yoga con Bianca.

Les recordamos que nuestras clases son de 🌟APORTACION VOLUNTARIA🌟. Ayúdanos a continuar con nuestra labor 🙏🏽🙏🏽

No hay aportación pequeña, lo que salga de su corazón es bienvenido.♥️🙏🏽

Los datos y el número de cuenta son:

Scotiabank
Cuenta Clabe: 044 18000 1090 409 868
A Nombre de: Saharai Higuera Palmas
Favor de envíar comprobante al: 5529648798

Muchísimas gracias que toda su bondad se multiplique 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽

Y Recuerda que si no pudiste tomar nuestras clases en vivo, quedan grabadas por una semana. NO HAY PRETEXTOS PARA LA VOLUNTAD! 🙏🏽♥️

Hatha Yoga con

Mañana, martes 05 de mayo a las 9.00a.m. (hora México) empezaremos a integrar el elemento espacio... abriremos el corazón buscando integrarnos con esa chispa de luz divina que vive dentro de cada uno de nosotros 💓✨🙏🏽

Recuerda que no hay pretextos para ser la mejor versión de tí mismo.

Todas nuestras clases duran grabadas 1 semana en nuestra página de Facebook prana_yoga_shala

Pasa la voz y comparte salud y bienestar.

Les recordamos que nuestras clases son de 🌟APORTACION VOLUNTARIA🌟. Ayúdanos a continuar con nuestra labor 🙏🏽🙏🏽

No hay aportación pequeña, lo que salga de su corazón es bienvenido.♥️🙏🏽💫💫

Los datos y el número de cuenta son:

Scotiabank
Cuenta Clabe: 044 18000 1090 409 868
A Nombre de: Saharai Higuera Palmas

Muchísimas gracias que toda su bondad se multiplique 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽🌟🌟🌟🌟♥️♥️♥️
#

Cuando tengas duda entre "hacer" o "no hacer" SIEMPRE HAZ!

Te quedarás con la experiencia y no con la duda de que hubiera pasado.

HOY INICIAMOS!

Con Oscar Xingú

MEDITACIONES on line por Facebook Live de prana_yoga_shala

Quieres aprender a controlar tus emociones y pensamientos?

Deseas terminar los días con calma, serenidad y dormir mejor?

Ayuda a tu mente a enfocarse positivamente con las meditaciones guiadas por todos los días a las 21hrs.

Te esperámos con meditacion para todos!!!

Mueve tu cuerpo de manera dinamica y en sincronización con tu respiración.

Vive todos los beneficios que las clases de Vinyasa te ofrecen, con la práctica regular:

• Fortalece músculos y al mismo tiempo generar elasticidad.

• Expulsión de grasa, tóxinas e impurezas.

• Optimiza la fuerza, la resistencia y la flexibilidad

• Fortalece los músculos para evitar desgaste de artículaciones y huesos.

• Mejora el equilibrio

• Esculpe y la tonifica la silueta.

• Gestióna positivamente el estrés.

• Tranquiliza la mente y las emociones.

• Nos ayúda a crear consciencia de nuestro cuerpo por medio de la sincronización de respiración y el movimiento. Concentración.

Al finalizar la práctica lográmos una relajación profunda.

Practica con .byoga , profesor certificado con más de 5 años de experiencia como profesor y 10 años como practicante.

Todos los miércoles de 19.30hrs a 20.40hrs. Por Facebook Live de prana_yoga_shala.

Buenos tardes a todos.

Les comparto el horario de las clases de yoga y meditación, mayo 2020, por FACEBOOK LIVE de prana_yoga_shala

Ahí les indica, hora, nivel y estilo de yoga.

Recuerden que las clases quedan grabadas 1 semana. Así que las pueden hacer cuando su tiempo se los permita. No hay pretextos para la voluntad.

Todos nuestro equipo de profesores están comprometidos con el apoyo a la comunidad en estos momentos. Emerith Valdez Maribel Gallegos Alvarez Mao Rivas Do Ale López Castañón Ileana De Anda Cecilia Ogarrio Compeán Luz Elena Cardenas Bianca Rodríguez Moreno Oscar Xingu

Recuerden que las clases son de aportación voluntaria, y ninguna aportación es pequeña, ayudemos a conservar empleos y a seguir como shala virtual. Les agradeceremos su Donativo 🙏🏽♥️💫

Si me ayudan a circular la información, se los voy a agradecer toda la vida! 🙏🏽🙏🏽🙏🏽 Bonito domingo

Namasté!

Buenas Noches! 👋🏽

Clase: Dharma Yoga con Mau.

Les recordamos que nuestras clases son de 🌟APORTACION VOLUNTARIA🌟. Ayúdanos a continuar con nuestra labor 🙏🏽🙏🏽

No hay aportación pequeña, lo que salga de su corazón es bienvenido.♥️🙏🏽

Los datos y el número de cuenta son:

Scotiabank
Cuenta Clabe: 044 18000 1090 409 868
A Nombre de: Saharai Higuera Palmas

Muchísimas gracias que toda su bondad se multiplique 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽

Buenas Noches! 👋🏽

Clase: Vinyasa Yoga con Bianca.

Les recordamos que nuestras clases son de 🌟APORTACION VOLUNTARIA🌟. Ayúdanos a continuar con nuestra labor 🙏🏽🙏🏽

No hay aportación pequeña, lo que salga de su corazón es bienvenido.♥️🙏🏽

Los datos y el número de cuenta son:

Scotiabank
Cuenta Clabe: 044 18000 1090 409 868
A Nombre de: Saharai Higuera Palmas

Muchísimas gracias. 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽

Buenos días! 👋🏽

Clase: Fundamentos de Yoga con Luz Elena.

Les recordamos que nuestras clases son de aportación voluntaria.

Los datos y el número de cuenta son:

Scotiabank
Cuenta Clabe: 044 18000 1090 409 868
A Nombre de: Saharai Higuera Palmas

No hay aportación pequeña, lo que salga de su corazón es bienvenido.

Muchísimas gracias.

Yoga Nidra. Relajación profunda. Sueño consciente.

Kundalini Yoga con Ceci Ogarrio

Namaste.

🕉🙏✨Ayúdanos a seguir transmitiendo de manera gratuita nuestras clases en línea.

Deseamos continuar tocando y ayudando a nuestra comunidad ante estos tiempos de cambio.💜

Su donativo voluntario y de corazón 💕 nos ayudará a seguir sosteniendo nuestro proyecto y sustento.

La información de la cuenta es:

Cuenta Clabe: 044 18000 1090 409 868
Banco: Scotiabank
A nombre de: Saharai Higuera Palmas
Favor de enviar comprobante al 5529648798

NOTA: No hay otras cuentas oficiales de nuestro estudio. Si desean apoyar al estudio y a todo su equipo, está es la cuenta oficial.

Agradecemos infinitamente su apoyo. 🙏

Hatha Yoga con Emerith Valdez

Hatha yoga con Vanne Larios

Meditación con mantra OM con Oscar Xingú

Querida comunidad!

Nuestras clases son abiertas al público y su continuidad se apoya con sus aportaciones voluntarias.

Si nos pueden apoyar a seguir con el proyecto, les agradeceremos su apoyo.

No hay aportación pequeña y la recibiremos con mucho agradecimiento y cariño.

La información aquí y en el post:

Scotiabank
Cuenta Clabe: 044 18000 1090 409 868
A nombre de: Saharai Higuera Palmas

Muchas gracias!!!

Yoga Prenatal con Emerith Valdez

Respuración para antes de dormir