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⚘Chamoy con flor de jamaica y mango🥭 Una excelente receta para tener con que acompañar la fruta de la colación Necesitas 2 tazas de jamaica ( ya infusionada), 1/4 tza chile en polvo yo use Miguelito 1/4 tza azúcar o sustituto de azúcar 1 mango ( puedes utilizar tamarindo , arándanos, chabacano) 10 picafresas Agua necesaria 1. En un procesador o licuadora la que tengas , agregas la jamaica, chile y mango 2. En un plato agregar las 10 picafresas y un vaso de agua hirviendo más el azúcar, esto para que las picafresas se deshagan y el azúcar se disuelva 3. Agrega la mezcla del agua al procesador, la consistencia es al gusto 4. Listo , agrega tu chamoy a lo que gustes

COMIENZA HOY... La clave es nunca rendirte es comenzar todos los días, y si caes levantarte y seguir adelante Comienza no solo en mejorar tus alimentos, mejore en hacer ejercicio, en llevar mejores relaciones con tus amigos y familia , el cambio es general !! Se mejor en tu trabajo , se mejor con la sociedad y sobre todo AMATE A TI MISMO 💜 lindo día!! . .

Barritas de yogurt ! Una idea increíble para snack que se puede compartir con todos en casa! Escoge un yogur griego o bajo en azúcar, pon fruta picada , granola y chocolate sin azúcar al gusto Refrigera ( yo lo hice por una noche ) Y listo ! A disfrutar 🍌🍒🍫 Recuerda siempre escoger fruta de temporada y mantenerte hidratado en olas de calor ☀️

BUENOS DIAS🥞 Despertando y con mucha hambre Estos mini hot cakes con platano son la onda 🍌🤫 secreto familiar Dale un toque divertido y delicioso a tus desayunos !

Agua de pepino , limón & menta 🍋 Hola ! Buen día : Les comparto esta rica combinación 🥒🍋🌿 1. Primer paso es lavar y desinfectar todos los ingredientes 2. Corta pequeños trozos de pepino y reserva el resto solo ponlo en la licuadora con cáscara 3. Ya en tu licuadora agregas el jugo de limón , la menta y un poco de agua natural para que se mezcle mejor 👁 ojo : aquí es donde puedes agregar un sustituto de azúcar o dejarlo solo 4. Con un colador te ayudas para agregar más agua y hielo al gusto 5. Agregas pedazos pequeños de pepino y limón para darle un toque más fresco a tu vaso ¡ y listo! 🥤 Una bebida rica y refrescante para acompañar cualquier alimento 🍋 Cuéntanos!! ¿ te gustan este tipo de vídeos? ¿ qué más te gustaría que agregaramos ?

AGUA de jamaica y fresa !!🍓🍓 Una idea excelente de darle un toque especial 1. Pones a hervir la flor de jamaica en agua , las cantidades dependerán de que tanta agua quieras tener 2. Con la fresa lavada y desinfectada , empiezas a cortarla en pedazos muy pequeños o puedes licuarla con un poco de agua 3. Con la jamaica escurrida ( puedes agregar un sustituto o solo dejarla natural 🍓 4. Agregas la fresa picada a la Jamaica ya colada y LISTO Deja enfriar para que sea aún más rica ¿Quieres más recetas de aguas frescas ? Cuéntanos que quieres ver en esta página 📥📩