Little Dreamer

Sabias que tu bebé pasa por varias regresiones conforme vayan creciendo?, no te preocupes es algo bueno ya que las regresiones son periodos de maduración y hay una sobre actividad neuronal, por lo que siempre se ve afectado en el sueño de tus peques. A los 6 meses está regresión sucede por que tu peque puede estar dentando, comienza a balbucear, puede que ya estén logrando sentarse o sostenerse por si solos y la mayoría de los bebés comienzan a esta edad con la alimentación complementaria. Si quieres saber más sobre esta regresión o cómo sobrevivirla no dudes en comentar en la publicación o mándame un mensaje privado.

Se ha visto que las máquinas de ruido blanco producen sonidos similares a la estática o sonidos ambientales que a menudo se utilizan como tratamiento efectivo para tinnitus, que ayudan a bloquear ruidos y hacen que los síntomas sean menos perceptibles. Tinnitus es un silbido o zumbido en uno o ambos oídos que puede ser constante o ir y venir, a menudo asociado con la pérdida de audición.
¿Que podría causar una tinnitus? Exposición a ruidos fuertes como lo son en conciertos o eventos deportivos, ciertos medicamentos, bloqueo del conducto auditivo por cerumen o por líquido de una infección. Recuerda que si llevas a tu peque a un evento de esta magnitud llevarle audífonos con bloqueo de ruido para prevenir y cuidar su conducto auditivo.

Nuestros peques recargan sus emociones y se llevan consigo las huellas emocionales que les dejo el día. Es por ello, la importancia de ese minuto antes de dormir para reforzar el amor propio, que luego transmitirán a su entorno.

Uno de los secretos para dormir bien es contar con una serie de hábitos adquiridos que permitan que nuestro cerebro reconozca que ha llegado la hora de descansar. Lo mejor es adoptarlos desde pequeños y al pasar el tiempo, verás que los problemas de insomnio será más difícil que te afecten.
Si aún no cuentas con una rutina de sueño, aquí te dejamos un ejemplo de este, realízalo durante 2 semanas para crear un hábito.

Los ojos de todos contienen células fotosensibles que ayudan a trabajar en el sistema biológico dentro del cuerpo. Si los ojos absorben la luz azul 🔹, las células fotosensibles harán que el cerebro entienda que es de dia. Como resultado, la secreción de melatonina se inhibirá y no permitirá que la persona concilie el sueño.

Sabias que la producción de la melatonina inicia a los 3 o 4 meses de edad. Sus niveles van incrementando a lo largo de la infancia, hasta alcanzar el máximo entre los 8 y 10 años. Los altos niveles de esta hormona en sangre nos informa que es de noche a los órganos y tejidos y ayuda a organizar los ritmos homeostáticos. Esta hormona tiene la capacidad de resincronizar los ritmos circadianos y los ciclos vigilia - sueño.

Las regresiones del sueño son cambios que se presentan en la hora de dormir de tu peques que se producen por una maduración a nivel neurológico. Recuerda que estas regresiones son pasajeras y es algo bueno en tu peque.

¿Tu bebé se encuentra entre los 3 y 4 meses de edad?, dormía toda la noche pero comenzó a tener despertares nocturnos, si hace siestas son cortas, en sus periodos de vigilia se encuentran irritables y les cuesta conciliar el sueño por las noches; es probable que tu bebé esté pasando por esta regresión donde el sueño de tu bebé cambia y ahora sus fases ya tienen una duración. Recuerda que una regresión es un proceso de maduración en el que está pasando tu bebé, por esto es recomendable hacer una entrenamiento de sueño a partir de los 5 meses de edad.

En el sueño REM es donde el cerebro se encuentra muy activo y el organismo se energiza y cuando se sueña. Tambien es conocido como Rapid eye movement y es donde nos encontramos en un sueño profundo que es difícil de despertar.

El sueño No REM es una transición de la vigilia al sueño, se divide en 4 estampas:
Etapa 1 hay un adormecimiento Etapa 2 sueño ligero 💤 Etapa 3 transición hacia el sueño profundo está tiene una duración corta por lo que al mismo tiempo entras en la Etapa 4 iniciando un sueño profundo en esta etapa inicia el alto nivel de secretacion de hormona de crecimiento🦴, lo que hace que nuestros peques tengas un crecimiento en nivel óseo, masa muscular y por ende se refleja en su estatura 📏.

El sueño en los niños es una actividad cambiante, hasta que se establecen las 2 fases de sueño bien diferéncianos del adulto, está maduración llega a los 4 meses de edad por lo que nuestros pequeños pasan por una regresión, donde su ciclo del sueño que iniciaba con fase REM y terminaba con fase NoREM gira totalmente iniciando con fase No REM y termina en REM. Estos ciclos tienen una duración donde en los pequeños tienen una duración de 45-60min por lo que acabando este hay un despertar.

Los bebés llegan a dormir toda la noche gracias a un ritmo llamado circadiano es el reloj biológico interno que determina muchos procesos químicos y fisiológicos que se producen en el cuerpo. Este es el que rige, los momentos de sueño y vigilia, la maduración de este ritmo circadiano y está completa en esta edad.

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