Dra. Ariana Ángeles Psiquiatra

🪷Para mi es super importante seguir capacitandome para brindarte la mejor atención.
🪷Hoy empezamos el curso de psiquiatría perinatal🤰🏻👶👨‍👩‍👦.
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📍Manantial 614, Jardines del Moral, León, Gto.

🌿La ansiedad puede manifestarse de muchas maneras🧠🫀🫁; si la padeces busca ayuda, hay opciones de tratamiento.
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🪻La ansiedad😱 es un padecimiento muy común, si se trata de manera oportuna🗣👩🏻‍⚕️💊 tiene un mejor pronostico.
🪻No dejes pasar más tiempo, busca ayuda.🪻
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🌿La Organización Mundial de la Salud (OMS)🌎 afirma que el estigma relacionado con la mala salud mental es el mayor obstáculo de las personas que buscan tratamiento👩‍⚕️. Estigma se refiere a un grupo de creencias negativas, y con frecuencia injustas e inexactas, que la sociedad relaciona con ciertas circunstancias, cualidades y personas.
🪷El estigma de la salud mental es la barrera más grande de la comunidad para mejorar la salud mental general, y en las comunidades de Latinoamérica, este estigma puede ser más prevalente.🪷
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💫El autocuidado significa dedicar tiempo a hacer cosas que le ayudan a vivir bien y a mejorar su salud física💪🏼 y mental🧠. Esto puede ayudarle a controlar el estrés💆, disminuir su riesgo de contraer enfermedades🚶‍♀️ y aumentar su nivel de energía🏋‍♀️. Hasta algunas acciones pequeñas de autocuidado en tu vida diaria pueden generar un gran impacto.
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💮"Casi todas las cosas volverán a funcionar si las desenchufas por unos minutos💡... incluso tú🙆🏻‍♀️" AL.
💮Darnos un respiro permite romper la cadena de estrés antes de que se haga crónica y ponga en peligro nuestra salud, esta bien frenar, desconectarse y descansar. 💮
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💡La salud mental tiene un valor intrínseco y fundamental y es parte integral de nuestro bienestar general.
💡La salud mental 🧠está determinada por una compleja interacción de factores de estrés y vulnerabilidad individuales, sociales y estructurales, algunos de ellos son modificables y otros no.
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💡Las emociones 🎭son la manera natural en la que los seres humanos 🙋🏻‍♀️🙋reaccionamos a lo que ocurre a nuestro alrededor🏘🏙. Todos y todas tenemos emociones👨‍🦱👩, es importante no🧏‍♀️ reprimirlas ni sentirnos avergonzados y avergonzadas por ellas.
🌿Van y vienen a lo largo del día🕑☀️, algunas son menos intensas y pasan y otras son más intensas y se quedan, convirtiéndose en estados de ánimo🧠🫀. Hay tantas formas de sentir emociones como seres humanos en el mundo. Es importante que no las etiquetemos, no son ni buenas ni malas🧏. ¡Todas las emociones son necesarias! 💥💫💕💔
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🧠Cuida tu salud mental.🧠
✨️Manten un estilo de vida sano y date tiempos para descansar y hacer actividades recreativas.
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⚜️Son muchas las causas de urgencias 🆘️en psiquiatría🧠, lo importante es recordar que la atención profesional👩‍⚕️🧑🏻‍⚕️ puede ayudarnos a nosotros o a nuestros seres queridos👨‍👩‍👦‍👦.
⚜️Acude con un psiquiatra y recibe un diagnóstico y tratamiento oportunos. ⚜️
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🗯La depresión es una enfermedad muy común hoy en día, aprendamos a acompañar y apoyar adecuadamente a quien la padece.
👉🏻Si conoces a alguien que tiene depresión o tú la padeces busca atención con un experto👩‍⚕️, hay muchas opciones de tratamiento.
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📣La ansiedad puede hacernos tener pensamientos catastróficos💭, de los cuales más de 90% no ocurre, sin embargo en nuestro cuerpo la respuesta bioquímica 🧠 es idéntica cuando lidiamos con estrés ante una situación real o imaginaria, favoreciendo cambios en el sueño😴, energía🔋🪫, apetito 🍕y concentración😕, entre otros.
💫Los trastornos de ansiedad tienen tratamiento, busca ayuda.
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💫Cuidar tu salud mental no es egoísta.🧠💜
💫Recuerda que es más importante que:
⚜️Los sentimientos y la opinión de otros. 🗣
⚜️Tu trabajo. 🧑‍💻
⚜️El dinero. 💵💳
⚜️Las expectativas de los demás. 🙎‍♀️🗯
⭐️Tu paz interior es fundamental y tu autocuidado una necesidad. ⭐️
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💜Cuida tu salud mental 🩵🧠 y pide ayuda si lo requieres.💙
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🤎Tu salud mental es importante🧠🙆‍♂️🗣, busca ayuda. 🤎
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⭐️Una mente sana es capaz de ver al pasado sin culpa ni resentimiento y al futuro con esperanza⭐️
💛Cuida tu salud mental. 💛
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💡Estos son los factores que pueden asociarse a recaídas.
💛Cuida tu salud mental. 💛
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🌟Cuida tu salud mental🌟
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🌟Cuida tu salud mental🌟
💫Los trastornos de ansiedad tienen tratamiento, busca ayuda.
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💙Desde 2007 se celebra cada 2 de abril el “Día mundial de concientización sobre el autismo” como forma de resaltar la necesidad e importancia de la inclusión de personas con trastorno del espectro autista (TEA) en todos los aspectos y ámbitos de la vida.
💙El TEA, engloba una serie de trastornos del neurodesarrollo cuyas características principales son: dificultades en la interacción y en la comunicación social, conductas repetitivas y estereotipadas e intereses restringidos.
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✨️Hoy, 30 de marzo, se conmemora el dia mundial del trastorno bipolar🎭.
👉🏻Aproximadamente 140 millones de personas en el 🌎 padecen trastorno bipolar.
👉🏻Es una de las principales enfermedades que causan discapacidad🫤.
👉🏻La edad media en que suele aparecer la enfermedad por primera vez es alrededor de los 25 años👩🧔‍♂️.
👉🏻Afecta a ambos sexos por igual👩‍🦱🧑‍🦱.
👉🏻El tratamiento para este tipo de trastorno debe ser personalizado👩‍⚕️, es decir, no existe un remedio o tratamiento único para todas las personas que lo padecen.
✨️Acude a valoración con un especialista. ✨️
☎️Citas: 477 962 0805// 477 962 0806
📌Manantial 614, Jardines del Moral, León, Guanajuato.

📣La ansiedad puede hacernos tener pensamientos catastróficos💭, de los cuales más de 90% no ocurre, sin embargo en nuestro cuerpo la respuesta bioquímica 🧠 es idéntica cuando lidiamos con estrés ante una situación real o imaginaria, favoreciendo cambios en el sueño😴, energía🔋🪫, apetito 🍗🍟🍕y concentración😕, entre otros.
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💤Dormir y soñar fortalecen el cerebro, no hacerlo puede reducir nuestra expectativa de vida.
💤Se estima que el 33% de la población padece algun trastorno del sueño.
💤El mejor horario para dormir es entre las 10 pm y 7 am.
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💤El sueño😴 está relacionado con el ánimo😃, la atención🙆‍♀️, el aprendizaje 👩‍🏫y el apetito👨‍🍳, cuídalo es super importante.
💤Te recomiendo llevar a cabo medidas de higiene del sueño.
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⚕️Los ataques de pánico son episodio repentinos de miedo o ansiedad intensos 😱y síntomas físicos🫀🫁🧠, basado en un peligro aparente y no inminente⚠️. Los ataques de pánico tienen tratamiento👩‍⚕️💊, busca ayuda.
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✨️Busca ayuda, el tratamiento💊👩‍⚕️ oportuno mejora el pronostico.
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💡El trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) es un trastorno mental 🧠que comprende una combinación de problemas persistentes, como dificultad para prestar atención, hiperactividad y conducta impulsiva. El TDAH en los adultos🧔‍♂️👩 puede llevar a relaciones inestables💔, mal desempeño en el trabajo🧑‍💻 o en la escuela👩‍🎓, baja autoestima y otros problemas.
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💡Los trastornos de ansiedad tienen tratamiento, busca ayuda👩‍⚕️.
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⭐️Acude con un psiquiatra, no te automediques.
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💡Hoy te comparto información importante sobre ANSIEDAD. Los psiquiatras👩‍⚕️🧑🏻‍⚕️ somos los especialistas en su diagnóstico y tratamiento.
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