Pilar Castillo Psicóloga

No infravalores nunca la GRAN importancia de las cosas PEQUEÑAS

Hasta en las circunstancias más adversas, la vida te puede SONREÍR!!!

🙏🏻✨💚

LA DE HOY
En llamada ☎️
- ¿Eres la psicóloga Pilar Castillo?
- Si, ¿en qué te puedo ayudar?
- Una güerita que atendía en “X” lugar?
- Mmm, si
- Soy 👩🏻 fui tu paciente hace 15 años, ¿te acuerdas de mi?
- Claro, ibas a entrar a la prepa cuando nos vimos
- Ahora soy médico. Estoy muy agradecida contigo y, quiero saber ¿si te puedo referir algunos de mis pacientes?
🥰😍🥰

Por momentos como este, sigo amando mi trabajo!!! 🙏🏻✨💚

…llegamos al mundo con una inhalación, nos vamos de él haciendo una exhalación, y lo que sucede en medio de esto, se llama VIDA. DISFRUTÉMOSLA!!!

🙏🏻✨💚

Conversaciones de pareja 🥰🙂

A veces solo tenemos que CREER que TODO está bien. Debemos CONFIAR en la MAGIA de lo nuevo y, en los regalos que la vida nos tiene preparados.

HOY, es un dia ideal para manifestar nuestros deseos e intenciones por materializar.

Feliz 8/8/8, día de la abundancia infinita!!! 🙏🏻✨💚

La gratitud es el sentimiento de reconocimiento que experimenta una persona al haber recibido algo de alguien más: un favor, un beneficio, un regalo, una acción, etc.

Es sorprendente observar los beneficios de AGRADECER, en cualquier ámbito o área de la vida.

Al AGRADECER se debe:
* Ser especifico. Enfocar la gratitud en acciones especificas, que deben ser reconocidas.

* Ser honestos. Decir gracias sintiéndolo y aceptándolo de verdad. No solo por compromiso o conveniencia. La gratitud falsa es obvia y poco valorada.

* Ser sencillo. Sin adular ni exagerar.

* Ser coherente con la palabra y la conducta. Agradecer con la mirada, con una sonrisa, con un gesto cálido.

* Ser reciproco con lo recibido. Para guardar el equilibrio, al recibir se debe dar, aún y cuando sea a otra persona o en otro contexto.

Todos los humanos necesitan ser apreciados y reconocidos!!! 🙏🏻✨💚

A veces, la carga de lo cotidiano parece pesar mucho.

Si algo no te gusta, CÁMBIALO. Si algo te da miedo, ENFRÉNTALO. Si algo te apasiona, no lo sueltes, AFÉRRATE. Si valoras algo, COMPÁRTELO.

Eso sí, nunca te rindas, sigue avanzando. Si decides renunciar HOY a todo lo intentado y avanzado, todo el esfuerzo del AYER, de nada habrá servido. 🙏🏻✨💚

TODO está bien!!! 🙏🏻✨💚

Si hoy, alguien te regresara una caja de cosas que perdiste a lo largo de tu vida; ¿Qué habría en ella?

A volte il silenzio non significa assenza, ma saper essere nel posto giusto, in modo diverso
🙏🏻✨💚

un día a la vez!!! 🙏🏻✨💚

ESTAR, es el MEJOR regalo que podemos DAR. Gracias por tu PRESENCIA en mi vida!!! 🙏🏻✨💚

aquí y ahora!!!
Día internacional del yoga 🧘🏼‍♀️💚✨🙏🏻

...mirar, escuchar, sentir, comprender y acompañar, sin juzgar!!!

SER psicóloga es una de mis grandes PASIONES... GRACIAS infinitas a todas las historias COMPARTIDAS !!!!

20 de mayo, día del Psicólog@ 🙏🏻✨💚

GRACIAS a todos aquellos que por vocación se dedican a la ENSEÑANZA y GRACIAS a todos aquellos que de manera intuitiva y “sin querer” ENSEÑAN con sus propias vivencias..

FELIZ DÍA a TODOS los MAESTROS DE VIDA!!!
🙏🏻✨💚

- Solo se vive una vez!!!

- Totalmente falso. La muerte es una vez!!!

VIVIMOS una nueva vida TODOS LOS DÍAS!!!
🙏🏻✨💚

Hay un día en la vida, en que debes parar...

Hay un día en la vida, que debes cuestionarte qué quieres seguir cargando y qué deseas dejar ...

Hay un día en la vida, que debes agradecer y despedirte de personas que amaste profundamente ...

Hay un día en la vida, en que encuentras un nuevo sentido ...

Hay un día en la vida, que RENACES y eres capaz de empezar otra vez!!!
🙏🏻✨💚

- Abuela, un buen amigo “está pasando por un mal momento”, ¿cómo puedo ayudarlo a resolver su situación?

- Mira mijita, entiendo que a nadie nos guste ver “sufrir” a quien queremos y lo primero que intentamos es darle soluciones. Sin embargo, ESTAR con alguien acompañándolo es más importante que ayudarle a resolver sus problemas.

- Ante una situación así, lo mejor será evitar juzgar a tu amigo. Escucha mucho y habla poco, aconseja casi nada. Tendrás que ESTAR con plena y total empatía afectiva.

- Para ayudar a tu amigo, debes ESTAR presente cuando te lo pida, y mira que las personas piden de muchas maneras, solo hay que entenderlas. Debes ESTAR no para que su dolor desaparezca, si no para que sepa que puede CONTAR contigo de verdad.

- Otra forma de acompañar a tu amigo, es aprender cuando quedarte en silencio y solo ESTAR presente con una actitud de solidaridad. O bien, habrá momentos en que tengas que retirarte y dejarlo solo para que resuelva, haciéndole saber que en cuanto lo necesite, reaparecerás.

- Para acompañar a tu amigo, RESPETA su confusión y desorganización, sin intentar darle orden a su vida de manera precipitada. Todas las crisis llevan un poco de tiempo en resolverse y él sabrá darle el tiempo justo de resolución.

- Es verdad mijita que no es fácil acompañar a alguien cuando la “está pasando mal”, pero sí es posible cuando lo haces con el deseo honesto de ESTAR y compartir. Y él, seguro sabe que cuenta contigo. 🙏🏻✨💚

- “somos de quién ...”
- naaaaaaa!!!!

NO somos de nadie, somos seres LIBRES con deseos de compartir con alguien igual de libre!!!
🙏🏻✨💚

Cada uno va a su ritmo
No te compares
Tómate el tiempo que necesites
Y cuando te sientas list@, regresa a la vida!!!
🙏🏻✨💚

No es necesario pintar el cielo con globos de color azul ... Basta con MIRAR “al otro” como persona, tolerando las diferencias, tratándolo con RESPETO, ENTENDIENDO sus “rarezas” y AMÁNDOLO tal y como es.
Día internacional de la concienciación sobre el AUTISMO!!! 🙏🏻✨💙

Somos una colección de nuestras experiencias y aprendizajes, amores, desilusiones, dolores, tristezas, alegrías y miedos.

A veces puede parecer que nada tiene sentido y nos desviamos del camino. Nada es accidental. Todo lo sucedido es parte de la vida y, cuando estemos listos podemos agradecerlo.

🙏🏻✨💚

Respira profundo
Suelta el pasado
Mira hacia el vacío
Agradécelo todo
Abraza el presente
Confía en lo nuevo
Encuentra el equilibrio
Recupera la paz!!!

🙏🏻✨💚

Si no estás feliz con lo que tienes y en dónde estás: Sal, muévete, aléjate, prueba algo diferente. No te quedes estancado. Aún estás a tiempo de reinventarte!!!
🙏🏻✨💚

Respeta, apoya, ama 🙏🏻✨💚

CONMEMORAR no CELEBRAR!!!
IGUALDAD no DISCRIMINAR!!!
EVIDENCIAR no SILENCIAR!!!
APOYAR no REVICTIMIZAR!!!

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Los días difíciles son mucho más fáciles cuando sabemos que tenemos alguien que nos acompaña 🙏🏻✨💚

...MIRAR a los ojos y SONREÍR, excelente combinación, para DISFRUTAR a las personas con las que COMPARTIMOS HOY!!! 🙏🏻✨💚

ACEPTANDO Y RESPETANDO

…que las respuestas que recibimos no coincidan con lo que esperamos, no quiere decir que sean incorrectas. Significa que hay una diferencia entre lo que deseamos y obtenemos.

TODAS las respuestas SON valiosas!!!
🙏🏻✨💚

REFLEXIONANDO:

Cuando el mundo parezca más pesado y lleno de problemas, la paciencia y la confianza son las mejores aliadas.

Todo llega cuando tiene que venir. Una vida no se puede apresurar.

Siempre existe un momento de luz, aún en la peor oscuridad!!!

🙏🏻✨💚