Suddhi

Ya iba a meditar, pero…

📱Me distraje con el celular.
⏰No me alcanza el tiempo.
🤯Los pendientes me absorben.

¿Te suena familiar?
Es fácil caer en estas excusas, y todxs hemos estado ahí.
¡Te entiendo perfecto!

Pero hoy quiero mostrarte que sí es posible encontrar calma y espacio para ti, incluso con un día lleno y sin experiencia previa.

SI SE PUEDE!!!! 💥

Te invito a mi webinar gratuito: “Las 3 claves para descubrir que la Meditación SI es para ti”🧘🏻‍♀️

Descubre cómo dejar atrás esos pretextos y empezar a vivir con más paz y claridad.
¿Estás listx para hacer un cambio real?
⚡️

Comenta “MEDITA” y te digo cómo vamos a iniciar.
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¿Qué pasa cuando NO prestamos atención?

1️⃣ Cometemos errores y perdemos tiempo en arreglarlos.
2️⃣ Aparecen el estrés y la ansiedad, afectando nuestra paz interior.
3️⃣ Nuestras relaciones se ven afectadas; nos alejamos de los demás.
4️⃣ Nos desconectamos del presente, perdiendo momentos valiosos.

La atención plena es clave para evitar esto y sí puedes entrenarla. Yo te guío en el proceso para que vivas con más calma y claridad.
Descubre cómo 🧘🏻‍♀️

💥COMENTA “MEDITA” y te cuento cómo empezar.
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Ceremonia de Pacificación de la Mente🧘🏻‍♀️

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¿Sientes que tu mente no para?
¿Vives atrapadx en pensamientos del pasado o preocupaciones del futuro?
¿El caos mental te tiene agotadx y sin energía?

⚡️Esta ceremonia está diseñada para liberar el peso de una mente inquieta y descubrir la paz en el silencio.
Te guiaremos en un viaje hacia el interior, donde el silencio se convierte en un refugio para el descanso mental y la claridad.

Incluye:
• Limpia energética para renovar tu energía
• Meditación guiada con la suave vibración del Handpan
• Masaje de cabeza para soltar tensiones
• Té ritualizado para depurar y centrar tu mente

💥Permítete experimentar el poder del silencio y dale a tu mente el descanso que merece.

Te mando los detalles?
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Aprender a Meditar es posible y es para todxs.🧘🏻‍♀️

👇🏼Esto es para ti si:
No sabes por dónde empezar con la Meditacion.
No tienes tiempo para largas sesiones.
Tu mente de mono 🐒 no se detiene.
Te cuesta estarte quieta.
Haz intentado pero te falta un acompañamiento.
Te sientes sola en tu camino y en tus prácticas.

💥Si te sientes así, preparé una clase gratuita para ayudarte, comenta MEDITA y te mando el link🔗
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WOW que increíble experiencia la de ayer ❤️‍🩹

Programa Restaura tu Bienestar Sonoterapia y Meditación
con .te primer sesión: Centro MENTAL.

Gracias por el SOLD OUT, que bonito es poder compartir con ustedes ✨y que fregona energía se sintió.

Se viene próxima fecha, vamos a repetir la sesión de ayer!!!
Estén muy al pendiente

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Plan mensual de Meditación
Noviembre tema Amor Propio🫰🏽

🧘🏻‍♀️3 sesiones dirigidas al tema con mi guía: Yolis Padilla.
Aprovecha el COSTO ESPECIAL por el pago del plan completo, así adquieres el compromiso de no fallar en tus meditaciones.

Te unes?
Deja de postergar 💥
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Ritual de Reconexión y Gratitud✨
Domingo 10 Noviembre 9:30am

🍃Esta sesión te invita a reconectar profundamente contigo a través de un ritual de amor propio y gratitud.

EXPERIENCIA MUY COMPLETA, ideal si estás buscando conectar contigo, ver dónde estás hoy y restablecer la armonía energética para ir cerrando el año….

¿Más detalles?
💥Comenta RITUAL y te los mando

😈 Ser genuina es parte de lo que he aprendido en este camino de sanación: soltar el miedo a ser quien realmente soy y vivir sin las cadenas de la ansiedad.

Hoy celebro esa libertad y la felicidad que viene con abrazar cada parte de mí, sin juicios, sin que me importe.
Ojalá tú también te atrevas a ser tú, sin máscaras o solo pa halloween😂

Se siente bien bonito🫰🏽

Si te late comenzar este camino de transformación comenta:
YO y te digo cómo iniciamos.🔥

¿Haz tenido esa sensación?
Te entiendo, es horrible 🤯

Imagina que eso lo puedes transformar, puedes volver a sentir calma, sin que la ansiedad controle tu vida.

Descubre cómo transformar esa sensación en paz, con herramientas simples y efectivas.💥

💻Webinar gratuito:
Las 3 claves para liberarte del estrés y la ansiedad.

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¿Despiertas con esa sensación de ansiedad que te hace querer quedarte en cama, y solo hacerte bolita?

🤯Conozco esa lucha, y también sé que hay una salida.

⚡️Descubre en mi webinar gratuito cómo mi Metodología 4M puede ayudarte a transformar esa ansiedad en calma y equilibrio.

💥Comenta ANSIEDAD o accede al enlace en mi perfil y da el primer paso para liberarte.

TE VEO PRONTO👇🏼

¿Reconoces en alguna de estas señales de estrés? 😰

✨ Mentales: Te cuesta concentrarte, sientes que tu mente está en mil lugares a la vez, y el diálogo interno no para.

💔 Físicas: Tienes tensión en el cuello y espalda, dolores de cabeza frecuentes, fatiga constante y esa sensación de presión en el pecho.

⚡ Comportamiento: Reaccionas de forma impulsiva, pospones cosas importantes o comienzas a comer mucho o dejar de comer.

Si te sientes identificadx, es el momento de un cambio. 🍃
Mi metodología 4M te ayudará a transformar estas respuestas automáticas y reconectar con la paz interior que ya existe en ti.

🌱 En mi webinar gratuito, descubrirás las 3 claves para transformar el estrés y la ansiedad y volver a sentir ligereza y claridad en tu día a día.

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Y te mando los detalles

3 Mentiras que hemos escuchado sobre la Ansiedad 🤯

1. “Es solo estar nerviosa o preocupada”
La ansiedad no es solo ponerse nerviosa. Va mucho más allá. Es como si tu cuerpo y mente entraran en modo alerta sin razón aparente, y eso necesita atención.
2. “Es una exageración, es para llamar la atención”
Nadie finge ansiedad. Quienes la vivimos sentimos todo tan real que es imposible que sea solo una exageración.
3. “Va a desaparecer si evito las situaciones que me la causan”
Evadir no ayuda a largo plazo. Al contrario, enfrentar poco a poco esas situaciones es la manera de empezar a soltar la ansiedad, y no, no tienes que hacerlo sola.

¿Quieres saber cómo transformar el estrés y la ansiedad?
Únete a mi webinar gratuito, “Las 3 claves para liberarte del estrés y la ansiedad”.⚡️

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¡Liberarte del estrés y la ansiedad es posible!💥

⚡️Esto es para ti si:
No puedes dejar de pensar y darle vueltas a todo.
Te la pasas atrapada entre el pasado y el futuro.
El estrés y la ansiedad te quitan las ganas de disfrutar de la vida.
Sientes que vivir así te tiene agotada.
No duermes ni descansas.
No tienes tiempo para dedicarte a sesiones de meditación largas.
Ya probaste de todo y no ves ni un cambio.

Si te sientes así 👉🏻 Y TE URGE UN CAMBIO, preparé una clase
GRATIS para ayudarte,
“Las 3 claves para liberarte del estrés y la ansiedad, a través de mi Metodología 4M”🍃

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¡Descubre el Programa Bienestar!✨

¿Sientes que necesitas una pausa para restaurar tu equilibrio mental, físico y emocional?

En nuestro Programa Bienestar, te ofrecemos 3 sesiones transformadoras en las que integrarás prácticas de sonoterapia, meditación y estrategias para implementar en casa, ayudándote a encontrar armonía en cada aspecto de tu vida.

¿En qué consiste?
A través de una colaboración única, la psicóloga Mariana Tobías y la instructora de Mindfulness Yolis Padilla te guiarán con herramientas poderosas y efectivas.

⚡️Este programa combina enfoques psicológicos y técnicas energéticas, proporcionando una experiencia de sanación integral y personalizada.

¿Qué beneficios obtendrás?

• Restauración de tu equilibrio mental, emocional y físico.
• Reducción significativa del estrés y la ansiedad.
• Mayor claridad mental y sensación de paz duradera.
• Estrategias que puedes aplicar en tu día a día para mantener el bienestar.

¿Para quién es este programa?🫵🏼
Ideal para quienes buscan un respiro profundo y desean reconectar, especialmente si:

• Te sientes atrapadx por el estrés o la ansiedad.
• Quieres adquirir herramientas prácticas para el autocuidado.
• Buscas una experiencia integral que armonice tu mente, cuerpo y emociones.

¡Reserva tu lugar y transforma tu bienestar!🍃

💥MÁNDAME mensaje y te comparto todos los detalles
O comento “BIENESTAR” y te los comparto

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¿Cuántas de estas mentiras sobre el estrés has creído? 😰⁣
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El estrés es parte de la vida de la mayoría de las personas, pero ¿realmente entendemos cómo nos afecta?⁣
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👉 En el carrusel te cuento 3 de las mentiras más comunes sobre el estrés que nos han hecho creer y cómo están impidiendo que vivas en calma y bienestar.⁣
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La buena noticia es que transformar tu relación con el estrés es posible, y te quiero enseñar cómo hacerlo. 🙌✨⁣
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Te invito a mi webinar gratuito donde te compartiré las 3 claves para liberarte del estrés y la ansiedad a través de mi metodología 4M.⁣
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No tienes que convivir con el estrés para siempre, ¡es hora de hacer un cambio! 💥
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Temazcal ESPECIAL de Octubre 🔥💀

Ven y vive una experiencia completa de sanación y purificación.
Nos distinguimos por ser más que solo Temazcal.

Incluimos: Ritual•Meditación con Handpan•Limpia energética•Barro corporal•Comida….

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