Mayra Sáinz

Amo mi Profesión Psic. 💯
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a Dios ❤️ y a la vida ❤️ Psic. Mayra Sáinz L. Consulta clínica Individual y/o Grupal.

Psicoterapeuta Humanista con Acentuación en Psicometría. Autora del Libro "Una Mujer como Tú". Creadora de Programas Preventivos de Salud y Educación. Fundadora , Creadora y Directora de Mujer IFIM AC
Fundadora y Creadora de Prefiero Vivir IAP
Directora y organizadora de Congresos Internacionales
Creadora de Programas de Prevención de adicciones para el sector de Educación Básico. Creador de curso

Online Flipbook 07/08/2024

Mi Revista Mujer IFIM del mes de agosto ✨🙌 haz clik aquí 👇

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05/08/2024

Sometimes, in the search of what we want to find, we can go wrong looking in the wrong places.

It's important to remember that in order to find what we really want, we must be patient and focus our search on the right places and paths.

Reflect on what you truly value and look for those qualities in your surroundings, your decisions, and your relationships.
Clarity in your purpose will guide you toward the genuine discovery of what you long for.

Have a great day!
Psic. Mayra Sáinz

A veces, en la búsqueda de lo que deseamos encontrar, podemos errar al buscar en los lugares equivocados.

Es importante recordar que para hallar lo que realmente queremos, debemos ser pacientes y enfocar nuestra búsqueda en los lugares y caminos adecuados.

Reflexiona sobre lo que realmente valoras y busca esas cualidades en tu entorno, tus decisiones y tus relaciones.
La claridad en tu propósito te guiará hacia el hallazgo genuino de lo que anhelas.

¡Que pases un excelente día!
Psic. Mayra Sáinz

04/08/2024

Dear friends:
Have you ever felt trapped in a cycle of helplessness, where hope seems to fade and solutions seem unattainable?
My book, "A Woman Like You" a self-revelation of yourself (or), is written to help you find the light at the end of the tunnel and empower you to face challenges with a new perspective.
In their pages, I explore in depth the concept of defenselessness, breaking down its roots and offering practical strategies for overcoming it.
Through inspiring narratives, I invite you to embark on a transformative journey that will not only change the way you view difficulties but will also equip you with tools to take control of your life.
Each chapter is designed to provide you not only understanding but motivation as well.
My goal is that as you close this book, you feel stronger, more capable, and more prepared to take the reins of your destiny.
Don't let defenselessness control your life. Take the first step towards a positive and lasting transformation.
get it on or
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Purchase your copy today and start rewriting your story!.
With hope and determination.
Mayra Sáinz

Queridos amigos:
¿Alguna vez te has sentido atrapado en un ciclo de indefensión, donde la esperanza parece desvanecerse y las soluciones parecen inalcanzables?
Mi libro, "Una Mujer como Tú" una auto revelación de ti misma (o), está escrito para ayudarte a encontrar la luz al final del túnel y empoderarte para enfrentar los desafíos con una nueva perspectiva.
En sus páginas, exploro en profundidad el concepto de la indefensión, desglosando sus raíces y ofreciendo estrategias prácticas para superarla.
A través de relatos inspiradores, te invito a embarcarte en un viaje transformador que no solo cambiará tu forma de ver las dificultades, sino que también te equipará con herramientas para tomar el control de tu vida.
Cada capítulo está pensado para proporcionarte no solo comprensión, sino también motivación.
Mi objetivo es que, al cerrar este libro, te sientas más fuerte, más capaz y más preparado para tomar las riendas de tu destino.
No dejes que la indefensión controle tu vida. Da el primer paso hacia una transformación positiva y duradera.
Adquiérelo por o
En la ciudad de solicítalo con ENVÍO GRATIS al WhatsApp 668 265 6133
¡Compra tu copia hoy y comienza a reescribir tu historia!
Con esperanza y determinación.
Mayra Sáinz

04/08/2024

Vida,
Hoy me detengo un momento para pedirte una vez más algo especial: sorpréndeme.

Deja que tus maravillas se manifiesten en formas inesperadas y bellas.
Haz que lo ordinario se convierta en extraordinario y que cada día traiga consigo un rayo de luz nuevo.

Permíteme ver la belleza en lo simple, sentir la magia en lo cotidiano, y encontrar alegría en los pequeños detalles.
Abre mis ojos a los milagros que se esconden en cada rincón y en cada experiencia.

Que el amor, la esperanza y la inspiración sean mis compañeros constantes en esta travesía.

Confío en que tienes preparadas sorpresas maravillosas para mí.
Estoy listo para recibirlas con un corazón abierto y agradecido.
Gracias por el regalo de cada nuevo día y por todas las sorpresas hermosas que están por venir.

Con esperanza y gratitud
Psic. Mayra Sáinz

03/08/2024

What is filial love?

Filial love is a powerful and deep force, a bond that goes beyond the superficial and touches the heart deeply.
This love, is the one that is felt by our closest loved ones, such as our parents, siblings and other family figures, this love has an unmatched ability to transform our lives.

When we talk about giving life for our loved ones, we mean a love that knows no boundaries or reservations.
It is a love that is willing to make sacrifices, to face difficulties, and to overcome any obstacles in order to protect and care for those we love.
This kind of love is the pillar on which strong, lasting relationships are built.

Filial love not only motivates us to be better people, but it also inspires us to create an environment where the well-being of our loved ones is a priority.
It is absolute surrender, a willingness to put your needs above our own and to face any challenge with courage and determination.

Filial love reminds us that true greatness lies in acts of generosity and unwavering commitment to those who hold a special place in our hearts.
It is love that gives life, that enriches our souls, and that drives us to be better every day.

How beautiful it is to love!

Psic. Mayra Sáinz

¿Qué es el amor filial?

El amor filial es una fuerza poderosa y profunda, un vínculo que va más allá de lo superficial y toca el corazón de manera profunda. ✨

Este amor, es el que se siente por nuestros seres queridos más cercanos, como nuestros padres, hermanos y otras figuras familiares, éste amor tiene una capacidad inigualable para transformar nuestras vidas. 💕

Cuando hablamos de dar la vida por nuestros seres queridos, nos referimos a un amor que no conoce límites ni reservas.
Es un amor que está dispuesto a hacer sacrificios, a enfrentar dificultades y a superar cualquier obstáculo con tal de proteger y cuidar a aquellos que amamos.
Este tipo de amor es el pilar sobre el cual se construyen relaciones sólidas y duraderas.🙌

El amor filial no solo nos motiva a ser mejores personas, sino que también nos inspira a crear un entorno donde el bienestar de nuestros seres queridos sea la prioridad.
Es una entrega absoluta, una disposición a poner sus necesidades por encima de las nuestras y a enfrentar cualquier desafío con valentía y determinación. 🤝

El amor filial nos recuerda que la verdadera grandeza se encuentra en los actos de generosidad y en el compromiso inquebrantable hacia quienes ocupan un lugar especial en nuestro corazón.✨

Es el amor que da vida, que enriquece nuestras almas y que nos impulsa a ser mejores cada día. ❤️

¡Qué hermoso es amar!

Psic. Mayra Sáinz

02/08/2024

Dear girl friends,

In the vast universe of emotions and discoveries, one of the most beautiful and profound is to fall in love with oneself. It's a discovery that is commonly overlooked, but it's essential to living a fulfilling, authentic life.

When you learn to love yourself, you discover an inexhaustible source of strength and joy that transforms every aspect of your life.

Falling in love with myself is like finding a home in the middle of a storm. It's to look in the mirror and see not just a face, but a story full of courage, dreams and learnings. Recognizing your own imperfections as unique brushstrokes on the canvas of my life, each one contributing to the beauty of who you are.
It is celebrating your accomplishments and embracing your failures with the same tenderness. It is understanding that you deserve all the love and happiness the world has to offer, simply because you are worthy, just as you are.

When you fall in love with yourself, you become unstoppable.
Confidence grows, and fears fade because you know that, ultimately, you always have a shelter in your own heart.
You become your own source of inspiration and motivation, capable of facing any challenge with an inner smile.

So go on with your life with courage and love.
You are a jewel that is polished day by day and your self-love is the chisel that shapes you through every stage of your life.
Trust yourself, value your essence, and let the love you feel for yourself illuminate the path to a future filled with endless possibilities.

With affection and admiration,

Psic. Mayra Sáinz


Psic. Mayra Sáinz

Queridas amigas,

En el vasto universo de emociones y descubrimientos, uno de los más hermosos y profundos es el de enamorarse de uno mismo.
Es un descubrimiento que comúnmente se pasa por alto, pero es esencial para vivir una vida plena y auténtica.

Cuando aprendes a amarte a ti misma, descubres una fuente inagotable de fortaleza y alegría que transforma cada aspecto de tu vida.

Enamorarme de mí misma es como encontrar un hogar en medio de una tormenta.
Es mirar al espejo y ver no solo una cara, sino una historia llena de valentía, sueños y aprendizajes.
Es reconocer tus propias imperfecciones como pinceladas únicas en el lienzo de mi vida, cada una contribuyendo a la belleza de quien eres.
Es celebrar tus logros y abrazar tus fallos con la misma ternura.
Es entender que mereces todo el amor y la felicidad que el mundo tiene para ofrecer, simplemente porque eres digna, tal como eres.

Cuando te enamoras de ti misma, te vuelves imparable.
La confianza crece, y los miedos se desvanecen porque sabes que, en última instancia, siempre tienes un refugio en tu propio corazón.
Te conviertes en tu propia fuente de inspiración y motivación, capaz de enfrentar cualquier desafío con una sonrisa interior.

Así que sigue tu vida con valentía y amor.
Eres una joya que se p**e día a día y tu amor propio es el cincel que te forma a través de cada etapa de tu vida.

Confía en ti, valora tu esencia, y deja que el amor que sientes por ti misma ilumine el camino hacia un futuro lleno de posibilidades infinitas.

Con cariño y admiración,

Psic. Mayra Sáinz


Psic. Mayra Sáinz

01/08/2024

Dear Life, I invite you to surprise me.

I'm here, responsive, waiting for those magical moments and unexpected experiences that only you can offer.
I know the grind can be monotonous, but I'm ready to break up with the ordinary and embrace the extraordinary.

I must learn to let the little miracles unfold themselves in everyday life, let surprises teach me new lessons and let each day gift me a spark of amazement.
I am willing to face the unknown with courage and receive the unexpected with gratitude.

Surprise me Life, with your beauty, with your challenges, with your unexpected turns.
I am ready to dance to the rhythm of your melody, to laugh with your games and to find in every corner of your vastness a new reason to marvel.

I am ready like yesterday, today and forever. with an open heart and a mind prepared to understand you.

Psic. Mayra Sáinz

Querida Vida, te invito a sorprenderme.

Estoy aquí, receptiva, esperando esos momentos mágicos y experiencias inesperadas que solo tú puedes ofrecer.
Sé que la rutina puede ser monótona, pero estoy lista para romper con lo ordinario y abrazar lo extraordinario.

Debo aprender a dejar que los pequeños milagros se revelen en lo cotidiano, que las sorpresas me enseñen nuevas lecciones y que cada día me regale una chispa de asombro.
Estoy dispuesta a enfrentar lo desconocido con valentía y a recibir lo inesperado con gratitud.

Sorpréndeme Vida, con tu belleza, con tus desafíos, con tus giros inesperados.
Estoy lista para bailar al ritmo de tu melodía, para reír con tus juegos y para encontrar en cada rincón de tu vastedad un nuevo motivo para maravillarme.

Estoy lista como ayer, hoy y siempre.
Con un corazón abierto y una mente preparada para entenderte.

Psic. Mayra Sáinz

01/08/2024

¡Viajar es mucho más que explorar nuevos lugares!

Viajar es una oportunidad para compartir momentos inolvidables con aquellos que más amamos. Cada paso que damos juntos en un nuevo destino se convierte en un capítulo único de nuestra historia, lleno de risas, descubrimientos y complicidad.

La belleza de un paisaje se multiplica cuando lo compartimos con las personas que nos llenan el corazón de alegría.

En cada amanecer, en cada rincón descubierto, en cada experiencia vivida, lo que realmente brilla es el amor y la conexión que llevamos en nuestro interior.
Así, cada viaje se convierte en un tesoro de recuerdos, donde la compañía de nuestros seres queridos hace que el mundo se sienta más hermoso y cada instante, más significativo.

¡Que cada viaje que realices sea una nueva aventura que celebrar en nombre del amor y de la magia de estar juntos!

Psic. Mayra Sáinz

😎

31/07/2024

¡Tú eres especialmente valiente!✨
"No necesitas garantías para comenzar" 👍✨

31/07/2024

Starting the day with a short message!

“Your greatest potential lies outside your comfort zone. Comfort can be tempting, but it's in the uncertainty and challenge that you truly grow.
Take a step into the unknown, embrace change, and allow each challenge to transform you.
Don't let fear stop you; instead, use that energy to propel you forward.
Remember, true success lies not in avoiding risk, but in facing it with courage."
Dare to use courage in your favor to step out of your comfort zone and you will discover all that you are capable of achieving! "

Psic. Mayra Sáinz

Have a blessed day!


Psic. Mayra Sáinz

Comenzando el día con un pequeño mensaje✨

"Tu mayor potencial se encuentra fuera de la zona de confort. La comodidad puede ser tentadora, pero es en la incertidumbre y el desafío donde realmente creces.🙌

Da un paso hacia lo desconocido, abraza el cambio y permite que cada desafío te transforme.
No dejes que el miedo te detenga; en su lugar, usa esa energía para impulsarte hacia adelante.✨

Recuerda, el verdadero éxito no está en evitar el riesgo, sino en enfrentarlo con valentía". 💪

¡Atrévete a salir de tu zona de confort y descubrirás todo lo que eres capaz de lograr!"✨👏

Psic. Mayra Sáinz

Bendecido día!


Psic. Mayra Sáinz

30/07/2024

✨ Discover the book that will transform your life ✨

Hey there dear reader! 🚀 If you're looking for a spark of inspiration, a drive to achieve what you've desired in your relationship, affections, overcoming and faith or just a good companion for your moments of reflection, I have something special for you.

My first book, "A Woman Like You," is designed to take you on a journey of self-discovery and personal growth.
With captivating true stories and practical advice, you'll find the tools and motivation to overcome obstacles and bravely embrace your tomorrow.

Each page is filled with wisdom, enriching experiences, and genuine motivation to help you shine in your own light.
No matter what stage of your life you’re in, this book offers a reliable and encouraging guide to dare to be the best version of yourself.

Are you ready (or) to take the next step towards a more fulfilling life? 🌟 Don't wait any longer! Get your copy of "A Woman Like You" and start transforming your life today.

Reading aimed at women and men.

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Your future is waiting for you! 🌠

✨ Descubre el libro que transformará tu vida ✨

¡Hola, querido lector! 🚀 Si estás buscando una chispa de inspiración, un impulso para alcanzar lo que has deseado en tu relación, afectos, superación y fe o simplemente un buen compañero para tus momentos de reflexión, tengo algo especial para ti.

Mi primer libro, "Una Mujer como Tú", está diseñado para llevarte en un viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal. 🙌
Con historias reales cautivadoras y consejos prácticos, encontrarás herramientas y motivación para superar obstáculos y abrazar tu mañana con valentía.💪

Cada página está llena de sabiduría, experiencias enriquecedoras y motivación genuina para ayudarte a brillar con luz propia. ✨

No importa en qué etapa de tu vida te encuentres, este libro te ofrece una guía confiable y alentadora para que te atrevas a ser la mejor versión de ti mismo.

¿Estás lista (o) para dar el siguiente paso hacia una vida más plena? ✨

¡No esperes más! Consigue tu copia de "Una Mujer como Tú" y comienza a transformar tu vida hoy mismo.

Lectura dirigida a Mujeres y Hombres.

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¡Tu futuro te está esperando! 🌠

30/07/2024

I deeply understand the pain you feel in those moments that you're broken.
Sometimes, when our heart is broken, it seems impossible to open up to love again. It's like a part of us is silent, trying to pull ourselves together.
We must understand that it is completely natural to feel this way.

But it's important to remember that the healing process takes time and is different for each person.
So, there is no rush, and it's okay to take the time you need to repair wounds. As you heal, it's critical to be kind to yourself (or) and allow yourself to feel every emotion without judging you.

Love is a beautiful force, but in order to receive it fully, we must first heal the parts of ourselves that are hurting.
By doing so, you will be preparing to embrace love when it arrives, in a more complete and authentic way.

"May today be the day to decide to heal."

With love
Psic. Mayra Sáinz

Entiendo profundamente el dolor que sientes en esos momentos que estas quebrantada. 💕
A veces, cuando nuestro corazón está roto, parece imposible abrirse al amor nuevamente.
Es como si una parte de nosotros estuviera en silencio, tratando de recomponerse. 🙌
Debemos entender que es completamente natural sentirse así.

Pero es importante recordar que el proceso de sanar lleva tiempo y es diferente para cada persona. 🙏

No hay prisa, y está bien tomarse el tiempo que necesites para reparar las heridas.
Mientras sanas, es fundamental ser amable contigo misma (o) y permitirte sentir cada emoción sin juzgarte.

El amor es una fuerza hermosa, pero para poder recibirlo plenamente, primero debemos sanar las partes de nosotros que están lastimadas.💕

Al hacerlo, te estarás preparando para abrazar el amor cuando llegue, de una manera más completa y auténtica.❤️

"Puede ser hoy el día para decidir sanar"

Con cariño
Psic. Mayra Sáinz

29/07/2024

Sometimes when you feel alone, it may seem like the world is against you and everything is harder than you can bear.
But I want to remind you of something very important: you're not alone, and your value doesn't decrease based on how you feel at the moment.
It's in those difficult moments when you need to ask for help the most.

Talk to someone you trust, seek support from friends, family or professionals. Strength isn't about facing everything on your own, but about recognizing when you need support and having the courage to ask for it.

Your life is precious, and you deserve to surround yourself with people who help you see the light on even the darkest days.

Remember: Don't let yourself fall; there is hope and there are people willing to help you rise.
You matter !

Psic. Mayra Sáinz

A veces, cuando te sientes solo, puede parecer que el mundo está en contra tuya y que todo es más difícil de lo que puedes soportar.

Pero quiero recordarte algo muy importante: no estás solo, y tu valor no disminuye por cómo te sientes en un momento dado.
Es en esos momentos difíciles cuando más necesitas pedir ayuda. 🙏

Habla con alguien en quien confíes, busca apoyo en amigos, familiares o profesionales.✨
La fortaleza no está en enfrentar todo por ti mismo, sino en reconocer cuándo necesitas apoyo y tener el coraje de pedirlo. 👏

Tu vida es valiosa, y mereces rodearte de personas que te ayuden a ver la luz incluso en los días más oscuros. 💕

Recuerda: No te dejes caer; hay esperanza y gente dispuesta para ayudarte a levantarte. 💪

¡Tú eres importante!

Psic. Mayra Sáinz

29/07/2024

Every person who crosses our path leaves a footprint on our journey. Shared experiences, lessons learned, and moments lived become the stepping stones that propel us forward. Although some may leave or change their place in our lives, their influence remains a fundamental part of our growth.
Thanks to them, you have become who you are and keep moving to new heights.

Happy start of the week!

Cada persona que se cruza en nuestro camino deja una huella en nuestro viaje.

Las experiencias compartidas, las lecciones aprendidas y los momentos vividos se convierten en los escalones que nos impulsan hacia adelante.

Aunque algunos puedan partir o cambiar su lugar en nuestra vida, su influencia sigue siendo una parte fundamental de nuestro crecimiento.

Gracias a ellos, te has convertido en quien eres y sigues avanzando hacia nuevas alturas.✨

Feliz inicio de semana!

28/07/2024

Me siento muy feliz del tiempo ejerciendo mis cursos, talleres, conferencias, jornadas de salud, congresos y eventos, así como la consulta psicológica. 🙌

Nada es fácil ¡Lo sé! pero a cambio, todo este tiempo ha traído a muchas maravillosas personas a mi lado.✨

Mirar su transformación y los cambios benéficos en sus vidas, hace que me diga a mi misma "¡Vamos! a lo que sigue!"💕

"Gracias por ser parte de mi recorrido por la vida"

Psic. Mayra Sáinz

28/07/2024

Everything goes, everything comes; everything goes up, everything comes down; and everything you look at with your eyes, is not.
Remember: Look forward with your heart.

Todo va, todo viene; todo sube, todo baja; y todo lo que miras con tus ojos, no es.✨
Recuerda: Mira hacia delante con el corazón.🍀

27/07/2024

When you find yourself at the rawest crossroads, your trust is tested before the solutions you expect appear.

Cuando te encuentras en la más cruda encrucijada, tu confianza se encuentra a prueba antes de que aparezcan las soluciones que esperas. ✨

27/07/2024

By God it's done!
Maybe we're the ones who have to get busy doing what's right for us.
Don't worry about tomorrow, just focus on the present.

Para Dios ¡Hecho está!✨
"Talvez seamos nosotros quienes tenemos que ocuparnos en hacer lo que nos corresponde.👍
No te preocupes por el mañana, solamente concéntrate en el presente."💪

Buenos días amigos!
Que tengan un excelente día!

27/07/2024
26/07/2024

Mujer IFIM es la institución que inicié desde el año 2011, con el objetivo de ayudar a las Mujeres a crecer y desarrollarse en sus áreas psicológica, emocional y social.✨
Desde entonces imparto los cursos que tienen un impacto garantizado de transformación en todas ellas. 💕

¡Te invito a conocerlos y verte maravillosamente beneficiada con los cursos de Mujer IFIM. ✨

Psic. Mayra Sáinz

🍅

26/07/2024

Todo pasa por algo...
"Es bueno esperar"

25/07/2024

Los sueños que se miran estando despiertos, son los que se realizan.✨

No sueltes tu sueño, ni de día ni de noches. 💪

24/07/2024

Life is counted in moments, it's good to stop and think. How many moments do I dedicate to the one I love?

¡Hola Amigos!

Algo para pensar:
En la era digital actual, los teléfonos móviles se han convertido en una extensión indispensable de nuestras vidas. Nos permiten estar conectados con amigos y familiares, acceder a información instantáneamente y realizar una gran cantidad de tareas diarias. Sin embargo, es importante reflexionar sobre cómo el uso excesivo del celular puede llevar a una pérdida significativa de tiempo, un recurso invaluable que nunca podemos recuperar.

Cuando analizamos nuestro día a día, a menudo descubrimos que hemos pasado horas navegando en redes sociales, respondiendo mensajes, revisando correos electrónicos y explorando aplicaciones. Este tiempo, que a primera vista puede parecer inofensivo, se acumula rápidamente, afectando nuestra productividad y bienestar general.
La paradoja es que, aunque nuestras intenciones al usar el celular pueden ser positivas, como mantenernos informados o en contacto con seres queridos, el tiempo que dedicamos a estas actividades puede ser mucho mayor de lo que anticipamos.

Porque aunque tan necesario, uno de los principales problemas es la capacidad del celular para captar nuestra atención de manera constante. Las notificaciones, los mensajes emergentes y las actualizaciones de redes sociales están diseñados para ser altamente atractivos y persuasivos.
Esto crea una trampa en la que nos vemos atrapados, cambiando constantemente entre tareas y distracciones.
Este comportamiento, conocido como "multitarea", no solo reduce nuestra capacidad para concentrarnos en una sola tarea, sino que también disminuye nuestra eficiencia y calidad en el trabajo.

Además, el uso prolongado del celular puede tener un impacto negativo en nuestra salud mental y emocional.
La exposición constante a las redes sociales puede generar comparaciones sociales y sentimientos de insuficiencia, mientras que la sobrecarga de información puede llevar a la ansiedad y al estrés.
En lugar de disfrutar del tiempo presente y de las experiencias reales, nos vemos arrastrados a un flujo interminable de contenido digital que a menudo carece de profundidad y significado.

¡Es fundamental considerar el valor del tiempo y cómo lo invertimos!
Cada minuto que pasamos en el celular es un minuto que podríamos haber utilizado para actividades más productivas y enriquecedoras. Ya sea dedicándonos a proyectos personales, aprendiendo nuevas habilidades, pasando tiempo de calidad con nuestros seres queridos o simplemente descansando y reflexionando, hay innumerables maneras en las que podemos utilizar nuestro tiempo de manera más significativa.

Para abordar este desafío, es útil establecer límites claros sobre el uso del celular. Esto puede incluir definir horarios específicos para revisar redes sociales, desactivar notificaciones innecesarias y practicar la "desintoxicación digital" periódica.
Al adoptar estos hábitos, podemos recuperar parte del tiempo perdido y enfocarnos en actividades que realmente valoramos.

En resumen, el uso del celular, aunque útil y necesario en muchos aspectos, puede llevar a una pérdida significativa de tiempo si no somos conscientes de cómo lo utilizamos.
Reflexionar sobre nuestras prioridades y establecer límites puede ayudarnos a aprovechar mejor nuestro tiempo, promoviendo una vida más equilibrada y satisfactoria.
La clave está en encontrar un equilibrio saludable que nos permita disfrutar de los beneficios de la tecnología sin dejarnos dominar por ella.
¡Todos los excesos son nocivos!

Reflexión de este día: "No dejemos escapar los momentos bonitos de nuestra vida"

Saludos amigos
Psic. Mayra Sáinz

24/07/2024

Put in your best effort today!

Hoy haz tu mejor esfuerzo en todo lo que hagas, verás que la satisfacción que se logra al realizar las cosas con más entusiasmo, es mucho más benéfico que el logro mismo.
¡Hoy es tu gran día!

23/07/2024

The people who stand by you when you need them the most are truly valuable. ✨Your support and generosity light up the difficult times and remind us that we are never alone in our struggles. 🙌 Those people are the right ones in your life.

Las personas que están a tu lado cuando más las necesitas son verdaderamente valiosas. ✨Su apoyo y generosidad iluminan los momentos difíciles y nos recuerdan que nunca estamos solos en nuestras luchas.🙌 Esas personas son las correctas en tu vida.

23/07/2024

"No hay tiempo de perder el tiempo"💪✨
-Mayra Sáinz-

Después de todo lo más valioso que tenemos es el tiempo, perderlo es una lamentable calamidad. 🙌
Disfruta cada momento, el que sea que sea.💕
Si son momentos de colores, que lindo!, si no lo son, te aseguro que pronto lo serán.💪

22/07/2024

Dios siempre escucha nuestras oraciones y responde a nuestro llamado. Confía en Su plan, porque Él guía tus pasos y nunca está lejos.
La fe te conecta con Su amor y sabiduría.

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