Denise spa

Quiere salir

Un día más de hermoso trabajo

Saber que hay gente que le gusta tu trabajo es magnífico pero saber qué es la primera vez de recibir un masaje es fantástico que te den la oportunidad de dar una demostración de un buen masaje relajante estoy súper agradecida gracias

Feliz

Masaje facial muy relajante después de un día de trabajo muy estresante

Feliz por que sonríen y adiós a él estrés animo una clienta más

Contenta una clienta un día mas

Debería buscar ayuda profesional?

Si después de tomar ciertas medidas, la ansiedad todavía le complica la vida, quizás sea el momento de visitar al doctor. Cuando la ansiedad es tan intensa que uno no la puede controlar, tal vez se trate de un problema más complejo. Puede que su médico empiece con un chequeo, ya que la ansiedad en ocasiones es el resultado de un problema físico, y le sugiera algún tratamiento.

SÍNTOMAS Y DIAGNÓSTICO DEL ESTRÉS.

Los síntomas de estrés pueden manifestarse tanto a nivel psicológico como físico, estos son los más FRECUENTES.:
>Emociones: depresión o ansiedad, irritabilidad, miedo, nerviosismo, confusión, fluctuaciones del estado de ánimo, etcétera.
>Pensamientos: excesivo temor al fracaso, excesiva autocrítica, olvidos, dificultad para concentrarse y tomar decisiones, pensamientos repetitivos…
>Conductas: risa nerviosa, trato brusco hacia los demás, incremento del consumo de tabaco, alcohol y otras dr**as, aumento o disminución del apetito, llantos, rechinar los dientes o apretar las mandíbulas, etcétera.
>Cambios físicos: tensión muscular, manos frías o sudorosas, insomnio, dolores de cabeza, fatiga, problemas de espalda o cuello, indigestión, respiración agitada, perturbaciones en el sueño, sarpullidos, disfunción sexual, etcétera

Cómo ayudar a una víctima

Conoce a alguien que esté sufriendo maltrato? Aunque usted no sea un profesional, puede ayudar.
Escúchela con interés y comprensión.
Dígale que cuenta con usted para escucharla, pero no la obligue a hablar. Asegúrele que usted cree lo que ella dice (Un organismo especializado en violencia doméstica explica sobre la víctima: “Para ella, hablar con usted habrá significado un enorme esfuerzo. Generalmente, las víctimas tienden a ocultar o minimizar el maltrato, y no a inventarlo o exagerarlo. A usted tal vez le cueste imaginar que un conocido suyo sea capaz de maltratar a alguien. Pero probablemente esa persona le muestra a usted una cara muy diferente a la que conoce la víctima”.Anímela (Ofrézcale su apoyo (Hágale ver que ella es perfectamente capaz de tomar sus propias decisiones. Dele información y hable con ella de las opciones que tiene. Pero no le diga lo que tiene que hacer.

CUIDE SU SALUD .
Qué significa.
Hacer ejercicio regularmente es bueno para la salud.

Tenga hábitos saludables. El ejercicio puede animarlo y hacer que su cuerpo responda mejor al estrés. Consuma alimentos nutritivos y no se salte las comidas. Procure descansar lo suficiente.

No busque “soluciones” como el tabaco, las dr**as o el alcohol. A la larga aumentan el estrés, pues dañan su salud y su economía.

Vaya al doctor si siente que no puede controlar el estrés. Recibir ayuda profesional no quiere decir que usted haya fracasado.

El estrés es la reacción del cuerpo ante una situación muy difícil. El cerebro hace que nuestro cuerpo se llene de hormonas. Esto provoca que se incremente el ritmo cardiaco, se altere la presión arterial, aumente o disminuya la capacidad pulmonar y se tensen los músculos. Antes de que nos demos cuenta de lo que está pasando, nuestro cuerpo está listo para reaccionar. Cuando el episodio de estrés acaba, el cuerpo deja de estar en “alerta máxima” y vuelve a la normalidad. Por eso es importante recordar que la descanso y un masaje ayudan a reducir parte de su estrés y sobre todo cuando esté pasando por una situación difícil búsqueda ayuda

El estrés puede causarte varias situaciones de riesgo emocional y mental, reduce tu estrés descansa, no comas muchos dulces, ejercitate, toma suficiente agua, dibuja, canta, baila, date un masaje en las manos y en la planta de los pies con agua tibia y miel verás como la sensación de relajación te ayudará a aliviar tu cuerpo

Después de un día de estrés y ansiedad un excelente y único masaje

Aprender nuevas formas de masaje

Con nuevos recuerdos y buen ánimo para un masaje

Un masaje con un aroma a menta o manzanilla mejor aún miel

F e l i c i d a d e s ! ! !

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Después de un día, cansado de trabajo porque no consentirnos con un masaje. 😎☺️