Psicoprofiláctico Ana Alicia Cervera

¡Este 10 de septiembre, prepárate para vivir una experiencia cómo ninguna otra! ☺️

Nuestros cursos te ofrecen temas de gran interés, clases prácticas, el acompañamiento de otras mamás y la experiencia de instructoras certificadas.

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Mérida, Yucatán.

Encontrar el equilibrio entre el trabajo y el embarazo puede ser desafiante. Saber cuándo es el momento adecuado para parar es crucial para tu bienestar y el de tu bebé. En nuestros cursos, abordamos este y otros temas esenciales para que te sientas informada y segura en cada etapa de tu embarazo.

Aprenderás a escuchar a tu cuerpo y a reconocer las señales que indican que necesitas desacelerar. Expertas certificadas te guiarán a través de consejos prácticos sobre cómo gestionar el estrés laboral, técnicas de relajación, y ajustes en tu rutina para mantenerte saludable mientras trabajas.

No esperes más para adquirir este valioso conocimiento. Únete a nuestro próximo curso y descubre cómo balancear tu vida laboral y personal durante el embarazo, asegurando así una experiencia saludable y positiva
💖 Durante el embarazo, nacimiento y maternidad no dudes en contactarnos. ¡Tu bebé y tú cuentan con nosotras! 🤰

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El embarazo es una etapa maravillosa y transformadora en la vida de una mujer. Cada decisión y cuidado durante estos nueve meses puede influir significativamente en el bienestar tanto de la madre como del bebé. Comprendemos la importancia de esta fase y estamos aquí para brindarte el apoyo y la información que necesitas.

Mantenerse al día con los controles médicos y estudios es esencial para garantizar un embarazo saludable. Durante estas visitas, el médico monitorea el desarrollo del bebé, la salud de la madre y detecta cualquier complicación potencial a tiempo. Aquí te explicamos algunos de los controles más importantes:

1. Primer Trimestre: Evaluaciones iniciales, incluyendo análisis de sangre y ultrasonidos para confirmar el embarazo y determinar la fecha estimada de parto.
2. Segundo Trimestre: Ecografías detalladas para verificar el crecimiento del bebé y detectar posibles anomalías.
3. Tercer Trimestre: Monitoreo del desarrollo fetal, posición del bebé y preparación para el parto.

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Después de 15 sesiones llenas de valiosos conocimientos, emociones compartidas y apoyo mutuo, estás más preparada que nunca para enfrentar el momento del parto. Desde técnicas de relajación hasta ejercicios específicos y consejos nutricionales, has adquirido herramientas fundamentales para este instante tan especial.

Nuestro curso no solo te brindará información esencial, sino también la confianza y tranquilidad necesarias para este proceso. Sabrás cómo manejar el estrés, cómo cuidar de ti misma y de tu bebé, y contaras con una red de apoyo sólida formada por otras mamás y nuestras expertas certificadas.

Ahora, es el momento de aplicar todo lo que has aprendido. Confía en ti misma y en tu capacidad para dar a luz de manera consciente y amorosa. Si aún no te has inscrito, no pierdas la oportunidad de unirte a nuestras futuras sesiones y estar igual de preparada

💖 Durante el embarazo, nacimiento y maternidad, cuentas con nosotras. ¡Tu bebé y tú son nuestra prioridad! 🤰

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El puerperio es un período crucial que comienza después del parto y dura alrededor de seis semanas. Es una etapa de cambios físicos y emocionales intensos mientras tu cuerpo se recupera y se adapta a la maternidad. Comprender este proceso es esencial para tu bienestar y el de tu bebé.

En nuestros cursos te brindamos toda la información y apoyo necesario para transitar el puerperio de manera saludable y consciente. Te enseñamos sobre los cuidados postparto, la lactancia, la recuperación física y emocional, y cómo establecer una conexión amorosa con tu recién nacido.

No dejes pasar la oportunidad de aprender y prepararte para esta etapa tan importante. Únete a nuestro próximo curso y recibe el acompañamiento de nuestras expertas, quienes te guiarán con amor y conocimiento en cada paso del camino.

💖 Inicio de nuevo curso: 15 de agosto, 7:30pm

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La respuesta no es tan simple. La maternidad transforma tu vida, pero no significa que debas abandonar tus sueños y metas personales. En nuestros cursos del Psicoprofiláctico Ana Alicia Cervera, te enseñamos cómo equilibrar tus nuevas responsabilidades con tus aspiraciones personales.

Imagina un espacio donde puedas aprender a cuidar de tu bebé sin dejar de lado tus propios intereses. Con la guía de nuestras expertas, descubrirás técnicas de relajación, consejos de nutrición, ejercicios, yoga y mucho más. Además, te proporcionaremos herramientas para gestionar tu tiempo y mantener un equilibrio saludable entre ser mamá y seguir persiguiendo tus sueños.

Únete a nuestro próximo curso y aprende a vivir la maternidad de una manera plena y equilibrada. No estás sola en este camino; estamos aquí para apoyarte en cada paso del proceso.

💖 Inicio de nuevo curso: 15 de agosto, 7:30pm

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La cesárea es una intervención quirúrgica que requiere preparación y conocimientos específicos. En nuestros cursos te brindamos toda la información necesaria para que te sientas segura y tranquila durante este proceso. Desde el manejo del dolor hasta el cuidado postoperatorio, te acompañamos en cada paso.

Nuestro enfoque es garantizar tu bienestar y el de tu bebé en todo momento. A través de sesiones interactivas, expertas en el tema te enseñarán técnicas de relajación, respiración y cuidados postoperatorios que te serán de gran ayuda. Además, contarás con el apoyo emocional de otras mamás que han pasado por lo mismo.

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La estimulación temprana no es solo una moda; es una ciencia que apoya el desarrollo cerebral y emocional de tu bebé. Desde los primeros días de vida, tu pequeño está absorbiendo información y experiencias que moldean su crecimiento. A través de actividades específicas, puedes potenciar sus habilidades motoras, cognitivas, emocionales y sociales.

Imagina a tu bebé alcanzando hitos importantes con confianza y alegría. La estimulación temprana puede ayudar a tu hijo a desarrollar un sentido de seguridad y curiosidad por el mundo que lo rodea. Estas actividades no solo fortalecen su cuerpo y mente, sino que también crean un vínculo especial entre ustedes, lleno de amor y aprendizaje compartido.

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¿Estás lista para vivir tu embarazo al máximo y con la mejor preparación? Únete a nuestro próximo curso psicoprofiláctico y descubre todo lo que necesitas saber para esta maravillosa etapa de tu vida.

Imagínate disfrutando de tu embarazo, rodeada de futuras mamás como tú, creando una red de apoyo invaluable. En cada sesión, compartiremos experiencias, resolveremos dudas y te brindaremos las herramientas para que te sientas preparada y confiada en tu camino hacia la maternidad.

¡No te preocupes si no puedes unirte ahora! Nuestro próximo curso comienza el 15 de agosto. ¡Te esperamos con los brazos abiertos!

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Un embarazo compartido fortalece la relación y crea un vínculo especial no solo entre los futuros padres, sino también con el bebé. Involucrar a tu pareja en cada etapa del embarazo puede hacer una gran diferencia. Aquí te compartimos algunos consejos valiosos para que ambos participen activamente.

No dejes pasar esta oportunidad de vivir un embarazo compartido y lleno de amor. Inscríbete con tu pareja en nuestro próximo curso y descubran juntos todo lo que necesitan saber para esta etapa tan especial. ¡Comenzamos el 17 de julio a las 7:30 pm!

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¿Sabías que mantenerte libre de estrés durante el embarazo es fundamental para el desarrollo saludable de tu bebé? En el Psicoprofiláctico Ana Alicia Cervera, nos dedicamos a proporcionarte las herramientas necesarias para garantizar un entorno tranquilo y positivo para ambos.

Nuestros cursos están diseñados para ayudarte a manejar el estrés y asegurarte de que tu embarazo sea una experiencia serena y feliz. Comenzamos un nuevo grupo el 17 de julio a las 7:30 pm, donde recibirás orientación de expertas certificadas.

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Con estos sencillos consejos, puedes minimizar la aparición de estrías y disfrutar de una piel suave y flexible. En el Psicoprofiláctico Ana Alicia Cervera, queremos acompañarte en este proceso y brindarte el apoyo que necesitas para vivir un embarazo pleno y saludable.

No pierdas la oportunidad de recibir más consejos y cuidados esenciales en nuestros cursos. Inscríbete hoy mismo llamando al 📞 9992006545 y únete a nuestro próximo grupo. ¡Iniciamos el 17 de julio a las 7:30 pm!

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El posparto es una etapa llena de cambios físicos, emocionales y mentales. A menudo, no se le da la atención y comprensión que merece.

En nuestro curso, nos enfocamos en brindar apoyo integral durante el posparto. Desde cuidados físicos hasta acompañamiento emocional, estamos aquí para acompañarte en cada paso.

¡Te invitamos a compartir tus reflexiones en los comentarios! Juntas podemos crear un espacio de diálogo, aprendizaje y apoyo mutuo para todas las mamás que están atravesando o están por vivir esta etapa.

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En la maternidad, es normal sentirse abrumada o sola en momentos. Pero quiero recordarte que no estás sola. Hablar abiertamente con tu pareja, familiares y amigos cercanos sobre tus necesidades puede ser un paso valiente y liberador.

En nuestro curso, nos enfocamos no solo en la preparación física para la maternidad, sino también en el bienestar emocional. Te ofrecemos herramientas para cultivar una comunicación abierta y amorosa con tu entorno, fomentando relaciones sólidas y llenas de apoyo.

Juntas podemos construir una maternidad más consciente, equilibrada y plena. ¡Te esperamos con los brazos abiertos!

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En nuestro curso, descubrirás cómo el yoga puede transformar tu experiencia durante el parto, brindándote calma, fuerza y conexión con tu bebé. Contarás con la experiencia invaluable de la Mtra. Jennifer Gaumer Araujo, quien te guiará con amor y conocimiento.

Vive un parto con plena confianza, serenidad y una profunda conexión emocional con tu bebé. A través de técnicas de yoga específicas, aprenderás a manejar el dolor, fortalecer tu cuerpo y abrirte al proceso natural del nacimiento.

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Según estudios del Instituto de Psicología Familiar, tu presencia reduce hasta un 40% los niveles de estrés en la madre. ¡Imagina el poder que tienes para brindar tranquilidad y bienestar! 💕

Y lo más emocionante es el impacto positivo en el desarrollo del bebé. Los pequeños que tienen a papá involucrado desde el principio tienden a tener un desarrollo cognitivo y emocional más equilibrado y satisfactorio. 🌱

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Tomar la decisión de formar una familia es uno de los pasos más significativos en la vida. Es una elección cargada de emociones, sueños y esperanzas, donde cada detalle cuenta.

Con amor y dedicación, preparémonos para este maravilloso cambio. Mantén una dieta saludable, haz ejercicio y visita a tu médico para asegurar el mejor comienzo para tu bebé.

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🌸 Descubre el lado divertido de ser mamá en nuestro nuevo video "Di que eres mamá, sin decir que eres mamá" 🌸

¡Nuestras instructoras comparten las frases más comunes que todas las mamás hemos dicho alguna vez! Desde "¿Dónde están mis llaves?" hasta "¡No te olvides de tu abrigo!", estas frases revelan la verdadera esencia de ser mamá sin necesidad de decirlo directamente.

¿Cuántas de estas frases te resultan familiares? ¡Déjanos tus comentarios y comparte tus propias frases divertidas en este emocionante viaje de la maternidad!

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¿Qué mito te ha sorprendido más? Comparte tu opinión y únete a la conversación sobre este tema tan importante para todas las futuras mamás. Juntas derribaremos creencias erróneas y abriremos camino a una comprensión más clara y empoderadora de la maternidad.

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¡Las respuestas te sorprenderán! Desde consejos prácticos hasta sabias reflexiones, cada mamá comparte una valiosa experiencia y sabiduría para ayudar a las futuras mamás a prepararse para este increíble viaje.

¡Únete a nosotras y dinos cual ese ese primer consejo que te hubiera gustado recibir cuando te embarcaste en la aventura de ser mamá!

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