Andrea Negrete / Psicoterapeuta

El duelo es un proceso de adaptación a una pérdida que incluye cualquier ámbito de la vida, ya sea el ámbito laboral, familiar, de pareja, la economía, la salud, etcétera. Este es un proceso interno que hace figura en los pensamientos, emociones, el soma e incluso en la fe de un individuo, no es un camino lineal o de salida, como muchas personas quisieran y es absolutamente único y particular. El duelo es una experiencia que todos los seres humanos pasamos varias veces en la vida y que, aunque es dolorosa e innegociable, nos da la oportunidad de explorar una perspectiva diferente de la configuración de la vida al momento de la pérdida. Es, en resumen, un desequilibrio integral al que cada persona se enfrenta de una manera personal y diferente cada vez.

Los invito a leer mi artículo más reciente en:
https://psicosomatica.instituto-integra.com/2024/08/05/entendiendo-el-proceso-del-duelo-en-terapia/

Si quieres iniciar un proceso, escríbeme: wa.link/hpkjz3

Un acercamiento muy interesante a la respiración y el carácter.

Dra. Petra Queitsch: “…a partir del carácter específico del paciente se desarrolla un determinado patrón de respiración que le ayuda a sobrevivir ante las circunstancias de la vida que le tocaron… todos tenemos rasgos de varios caracteres, ya que en nuestro desarrollo psicoemocional pasamos por todas las etapas y tendremos cortes energéticos en varias de ellas. Todo esto va formando un patrón respiratorio personalizado desequilibrado, irregular. Por esto, antes de iniciar un trabajo psicoterapeútico con la respiración hay que hacer un diagnóstico detallado de la respiración”.

Lo invitamos a leer el artículo completo: “Patrones respiratorios y carácter en la PHC”, publicado en ΨSOMAtica Magazine, dando click aquí: https://psicosomatica.instituto-integra.com

Es un diplomado que no hay que perderse 👇

DIPLOMADO “RESPIRACIÓN Y CONSCIENCIA”

Aunque la respiración es un proceso instintual, natural y automático, muchas veces se ve coartado por las experiencias estresantes de la vida, lo que nos lleva a tener muchos padecimientos de salud sin darnos cuenta.

Si usted quiere aprender más sobre la respiración consciente y cómo esta puede mejorar su salud física, mental, emocional, así como su rendimiento, le invitamos a empezar con nosotros este diplomado impartido por la Dra. Petra Queitsch.

Para más información: https://instituto-integra.com/diplomado-respiracion-y-consciencia/

Inscríbase en nuestro número de Whatsapp (55)7845-8492

EL RIO TIENE MIEDO AL ENTRAR AL OCÉANO

Dicen que antes de entrar en el mar, el río tiembla de miedo; mira para atrás todo el recorrido, las cumbres y las montañas, el largo y sinuoso camino que atravesó entre selvas y pueblos, y ve frente de sí un océano tan grande, que entrar en el sólo puede significar desaparecer para siempre.
Pero no existe otra manera.
El río no puede volver.
Nadie puede volver.
Volver atrás es imposible en la existencia.
No hay otra manera, el río no puede volver.
El río necesita aceptar su naturaleza y entrar al océano. Solamente entrando en el océano se diluirá el miedo.
Porque sólo entonces sabrá el río que no se trata de desaparecer en el océano, sino de convertirse en océano.

Khalil Gibran - Una metáfora sobre la vida

Este curso en línea “Reparando mi sistema energético y emocional a través de los chakras”, impartido por la Mtra. Marilenca Bailey, es una gran herramienta de autoconocimiento.

Durante 10 clases en video de 2 horas y media cada una, usted podrá revisar temas como el sistema energético humano y ampliación de la conciencia, y los principales bloqueos y causas de separación-enfermedad.

https://instituto-integra.com/reparando-mi-sistema-energetico-y-emocional-a-traves-de-los-chakras-teoria-y-practica/

Hoy más que nunca, nuestro sistema inmunológico y energético están cobrando mayor relevancia: es urgente comprenderlos, sanarlos y tratarlos de acuerdo con las necesidades de nuestros tiempos, para poder trascender y crecer a través de los retos compartidos.

Por ello, hemos creado para usted el curso en línea “Reparando mi sistema energético y emocional a través de los chakras”, impartido por la Mtra. Marilenca Bailey. Durante 10 clases en video de 2 horas y media cada una, usted podrá revisar temas como el sistema energético humano y ampliación de la conciencia, y los principales bloqueos y causas de separación-enfermedad.

Dé click aquí para leer más sobre este curso y lo que puede hacer por usted: https://instituto-integra.com/reparando-mi-sistema-energetico-y-emocional-a-traves-de-los-chakras-teoria-y-practica/

Para más información lo invitamos a escribirnos a nuestro número de WhatsApp: 5578458492

Los estudios de Maestría en Psicoterapia no solo son académicos, también son experienciales. Trabajar en profundidad y consciencia a través de la Maestría en Psicoterapia Humanista Corporal que ofrece el Instituto INTEGRA, es una experiencia profunda que abarca más de lo que imaginamos.

Inicia en septiembre.

WhatsApp para más información: wa.link/vstu7i
5578458492

Y para más detalles de la Maestría: https://www.instituto-integra.com/maestria-septiembre-2023-ciudad-de-mexico/

Si le interesa su desarrollo personal, el de los demás, le gustaría incrementar sus habilidades de escucha e intervención y está a favor del desarrollo personal integral, le esperamos en nuestra Maestría en Psicoterapia Humanista Corporal.

Iniciamos en Septiembre. Forme parte de la comunidad INTEGRA

Duración: 26 meses
¿Dónde?: Opción mixta (módulos presenciales y en línea) CDMX.
¿Cuándo?: 22-24 septiembre 2023
Horario: 1 fin de semana al mes.

Toda la información en este link:
https://www.instituto-integra.com/maestria-septiembre-2023-ciudad-de-mexico/

Inscríbase en https://acortar.link/qlJHXS para vernos hoy 7:30 P.M. en zoom y poder ofrecerle información de maestría y diplomado con descuentos por asistir y para hacer un trabajo de conciencia corporal breve con usted.

¡Lo esperamos!

Todas las formas, todos los ritmos y todas las necesidades son personales y todas están bien.

Si quieres empezar un proceso psicoterapéutico, escríbeme: wa.link/hpkjz3

El crecimiento y el desarrollo que puede obtenerse a partir de estudiar esta oportunidad académica es invaluable. No se pierdan esta conversación HOY, a las 7 pm, de las voces de alumnas de esta Maestría.

Le invitamos a escuchar esta interesante charla EN VIVO con nuestras alumnas de Maestría: Sofía Mitre y Lilián Lagrave, para aprender más sobre la PHC.

¡Nos vemos este lunes 31 de julio, a las 7:00 pm!

Dé click al siguiente link para conectarse: https://acortar.link/U0J16w

Sentirnos en plenitud tiene también que ver con abrazar la persona que somos hoy, en presente. Si en el camino queremos actualizar alguna parte de nosotro/as está bien pero antes tenemos que saber que somos valioso/as.

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Escríbeme: wa.link/hpkjz3

Crédito imagen: JuanSzela Ilustraciones

En toda relación sana hay desacuerdos y/o lastimamos al otro sin quererlo. Para lograr trascender este momento, las disculpas son absolutamente necesarias porque nos permiten sentir que le importamos al otro y que se da cuenta de sus acciones, pero además, recibir una disculpa sincera nos ayuda a fortalecer el vínculo; por ello, es importante reaprender a hacerlo si es que crecimos en una familia donde no hubo un modelo adecuado. Esto puede verse como familias que ignoraban o negaban el tema, que fingían que nada había pasado, o que pedir disculpas sonaba más a obligación que a reparación.

¿Estás lista para aprender nuevas herramientas? Escríbeme: wa.link/hpkjz3

Te invito a leer este artículo, en él se ahonda en la experiencia vivencial corporal de una mujer que sufre acoso sexual verbal laboral. A través de un estudio de caso, recojo información sobre el impacto corporal y emocional que se vive como resultado de este tipo de violencia, mirándolo desde lo social, desde la corriente humanista corporal y el trauma, para poner en contexto el uso de la desconexión como mecanismo de defensa y la necesidad de la reconexión corporal como mecanismo de prevención.

Le invitamos a leer este artículo titulado:
“Experiencias corporales en el acoso sexual verbal en el trabajo: Un testimonio de vida”
Por: Andrea Negrete Cantero

👉 https://www.instituto-integra.com/experiencias-corporales-en-el-acoso-sexual-verbal-en-el-trabajo-un-testimonio-de-vida/

Es a través de la relación con los demás que aprendemos a superar nuestros conflictos internos y a reconocernos a nosotros mismos.

¿Quieres empezar? Escríbeme: wa.link/hpkjz3

Esta época puede ser difícil pero siempre es un buen día para trabajar en mí.

¿Estás lista? Escríbeme: wa.link/hpkjz3

“No todos los traumas fueron provocados por errores que requieran una lección para no repetirlos. De hecho, los traumas más graves no fueron errores de la víctima. No fueron eventos convocados por su inconsciente, por su karma o para enseñarles algo que necesiten aprender. Fueron victimizaciones. Fueron ataques. Entonces, dejemos de decirles a los sobrevivientes de trauma que deben de aprender una lección de sus experiencias. Esa es solo otra forma de gaslighting. A veces, no hay lección. A veces, lo máximo que pueden hacer es curarse. Apoyemos eso”.
- Jeff Brown

Crédito imagen: theAkwardYeti.com

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¿Estás lista para hacerlo?
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El ab**to espontáneo es un evento traumático que afecta a cada mujer de manera diferente, pero puede provocar dolor, ansiedad, depresión e incluso síntomas de trastorno de estrés postraumático y, sin embargo, nadie habla de ello, incluso se espera que sigas tu vida como si no hubiera pasado... ¿Te suenan frases como?: "Eres joven, te puedes embarazar otra vez". "Ya lo podrás volver a intentar". "Ya no llores, quizá fue lo mejor". "Bueno, pero tienes otros hijos". Todas estas quizá tengan algo de verdad pero realmente no te hacen sentir bien.

No existe un protocolo para el trauma que genera una pérdida como esta pero lo cierto es que el primer paso para la recuperación emocional es aceptar que me duele y trabajar de la mano de una persona profesional para acomodarlo mejor.

¿Quieres escribirme?: wa.link/hpkjz3

**toespontaneo

Comúnmente me preguntan sobre algunas lecturas que pueden regalar o hacer durante los momentos de duelo. No hay una respuesta correcta porque cada quién necesita cosas particulares que alivien su alma durante este momento pero aquí les comparto algunas lecturas que podrían serles de utilidad, dependiendo de lo que requieras. Si estás pasando por un duelo, escríbeme wa.link/hpkjz3

1. Cómo hablarles a tus hijos acerca de la muerte y el duelo, Molly Potter
2. Espérame en el arcoíris: Cómo afrontar el duelo por la pérdida de tu mascota, de Laura Vidal
3. Francesco: Una vida entre el cielo y la tierra, de Yohana García
4. Experiencias con el cielo, de Lucía Arango
5. La buena ruptura, de Angel Luis Sanchez y Angela Covas

El significado de la autoestima es la confianza en la eficacia de la propia mente, en la capacidad de pensar, de tomar decisiones nutritivas de vida y de búsqueda de la felicidad. Consiste en valorar y reconocer lo que somos y lo que podemos llegar a ser. Es el jucio positivo sobre nosotros mismos. Con una buena autoestima, crece la satisfacción y la seguridad, se alcanza un estado de relativa paz.

El desarrollo personal es un camino dinámico por el cual solo podemos avanzar nosotros mismos. ¿Estás lista para empezar? Escríbeme: wa.link/hpkjz3

Cambiar la manera como afrontamos los problemas puede ayudarnos a seguir avanzando. Quizá estos no desaparezcan pero poder verlos desde otro lado, puede darnos aire y fuerza para seguir avanzando.

¿Estás lista para empezar?

Escríbeme: wa.link/hpkjz3

A veces, solo necesitamos ordenar o significar nuestros pensamientos para poder tomar decisiones diferentes.

¿Estás lista para hacerlo?

Escríbeme: wa.link/hpkjz3

"No sé lo que "hacerte fuerte" significa pero paremos de glorificar el trauma como una lección de vida que debe de ser bendecida". -Dr. Jen Wolkin

La auto consciencia para dejar de tratar el trauma como algo que debo de normalizar empieza tomando la decisión de trabajar en mí.

Escríbeme: wa.link/hpkjz3

Una de las cosas que debemos de aprender a hacer más y mejor es a reconocer nuestras necesidades, de esta manera, tendremos acceso a aspectos profundos de nosotras mismas que nos darán mayor plenitud a lo largo de nuestra vida. Les invito a inscribirse a esta plática que dará la Mtra. Marilenca Bailey, a propósito del Día Internacional de la Mujer 👇

La BEDR 58, de Venustiano Carranza, Chiapas, le invita a compartir vía Zoom una platica en conmemoración del 08 de marzo, Día Internacional de la Mujer.
Invitada: Mtra. Marilenca Bailey Jauregui, directora y fundadora del Instituto Humanista de Psicoterapa Corporal, INTEGRA.
Ver curriculum: https://www.instituto-integra.com/

Es importante estar registrad@ para poder acceder a dicho evento, el registro queda abierto hasta el día 07 de marzo 2022.
Link de registro:
https://forms.office.com/r/CqfAevjg84

ID de reunión: 82772595040
Código de acceso: 999037

Tu puntualidad es importante solo se darán 5 minutos de tolerancia.

Gestión realizada por la docente: Lic. Fabiola del C. Ocampo Morales.

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Parte de este trabajo es estar continuamente aprendiendo y descubriendo nuevas maneras de acompañamiento. 💜🙂

El caos ocurre invariablemente a nuestro alrededor. Los hijos, el tiempo, el envejecimiento, las personas, el clima, las enfermedades, los accidentes, la economía, la contaminación, el cambio constante. Innumerables ejemplos nos van moldeando al cambiar abrupta o sutilmente la dirección de nuestras vidas. Podemos tomar la decisión consciente de no negar o evadir el caos. Podemos tomar la decisión consciente de no fingir que tenemos el control, sino abrazar el control que nos falta y dejarnos fluir amorosamente cada día más al comprender cómo me pasan a mí las cosas, cómo las vivo.

Este disco es caóticamente maravilloso. Escúchalo 👇😄

https://music.youtube.com/watch?v=EQ1UGDqIFb0&feature=share

Y aprende un poco más de ti, escríbeme: wa.link/hpkjz3

Similau - YouTube Music Provided to YouTube by The state51 Conspiracy Similau · Arthur Lyman The Exotic Sounds of Arthur Lyman ℗ 2021 TP4 Music Released on: 2021-01-06 Composer...

Este diplomado vale cada hora en oro. De verdad, dense una oportunidad para saber cómo manifestar y sostener todo aquello que están necesitando en su vida.

Además, si se inscriben antes de este viernes, reciben descuento en inscripción y primera mensualidad. Cualquier duda el WhatsApp del Instituto Integra es 5578458492 👇

2022 DIPLOMADO: “MANIFESTACIÓN CONSCIENTE Y EXPRESIÓN SOMÁTICA”
100% EN LÍNEA CON INTERACCIÓN EN VIVO.

En este DIPLOMADO los participantes podrán lograr los siguientes objetivos:

– UBICAR Y ENTENDER que es la manifestación y la liberación como la trabajamos desde la PHC, cuáles son los impedimentos que se presentan para su desarrollo pleno, y cuales son en particular los detenimientos personales e históricos de cada persona en el grupo para que esto haya sucedido.

– VER con claridad el impacto que tiene la posibilidad de la manifestación consciente y su valoración social y familiar.

– PROFUNDIZAR en una herramienta de autoconocimiento tan profunda y compleja como esta, RESPETANDO las diferencias y los ritmos de cada persona para poder evolucionar.

– ACLARAR Y PRACTICAR herramientas humanistas psicocorporales que utilizaremos para la comprensión y desarrollo de estas habilidades de manifestación consciente, y la importancia de la visión holística al respecto.

Este DIPLOMADO se impartirá a través de experiencias vivenciales individuales, en parejas, triadas etc. con explicación teórica y preguntas, ejercicios físicos y de respiración colectivos. Todo bajo la perspectiva de la visión de la psicoterapia humanista corporal.


Imparte: Mtra. Marilenca Bailey https://bit.ly/3nV6KjS
Duración: 11 meses
¿Dónde?: En línea con interacción en vivo vía Zoom 
¿Cuándo?: 10 Febrero 2022
Horario: 1 día a la semana (jueves 6-8:30pm)
¿Costo? $2,800.00 al mes. (Incluye material de lectura entregado al inicio).
Inscripción única: $3,100.00 pesos.

RECUERDE: Cursar este DIPLOMADO puede ser una forma de graduarse de nuestra MAESTRIA.
Obtenga un descuento del 18% en la inscripción y primera colegiatura si paga antes del 10 de enero.

WhatsApp: 5578458492
Toda la información en este link: https://bit.ly/32fRczO

Para responder a todas sus preguntas con respecto a nuestros programas, tendremos con usted, si lo desea, una entrevista telefónica si nos indica cuándo y a qué hora marcarle por favor.