Psic. Luis G. Jiménez Espinosa

A veces suponer o pensar algo de una persona, sobre todo negativamente, es un juicio muy subjetivo, o sea, muy personal; esto tiene un lado funcional para nosotros, ya que es la referencia para darnos cuenta de que tenemos ciertos patrones de pensamiento y que lo que " vemos" en los demás en realidad es lo que vemos en nosotros mismos. Psic. Luis G. Jiménez Espinosa

El respeto hacia el otro/a incluye no interpretar sus silencios y actitudes siempre y cuando no sean directamente ofensivos, que opinan??

Amigos, familia y contactos, me encuentro en la ciudad de Zacatecas ofreciendo mis servicios en psicología clínica bajo el enfoque Psicoterapéutico Cognitivo Conductual, mi consultorio se ubica en Calle Escuela Normal # 217 col. Lomas de la Soledad con teléfono 4921346554, gracias 😊

Seguramente hay un rumbo, posiblemente y de muchas maneras, personal y único.

Posiblemente haya un rumbo, seguramente y de muchas maneras el mismo para todos

Hay un rumbo seguro y de alguna manera posible.

Jorge Bukay hojas de ruta.

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Para reflexionar: Crees que tú estado de ánimo y por consecuente tu conducta, son provocados por los demás? Deja tu comentario, gracias!

La depresión según algunos autores como Beck se basa en tres premisas para la persona que padece este trastorno: la visión negativa sobre sí mismo, la tendencia a interpretar sus propias experiencias como negativas y la percepción de un futuro negativo,
Hoy día mundial de la depresión. Mantén una actitud positiva y abierta, no todo lo que pensamos es, y no todo es, lo que pensamos, agenda cita.

La diferencia entre cada uno, es lo que los hace únicos. Compite contra ti mismo, no contra otros.
Disfrútalos en Isabella's Coffee de 5 a 10 p.m. lunes a sábado

A veces las cosas no están como quisiéramos y no nos gusta y acabamos preguntando, que es lo que me está pasando? Las respuestas van desde lo más sencillo, hasta lo más complejo, sin embargo deberiamos tomar en cuenta que el crecimiento emocional duele, la sanación sin dolor no existe, que las cosas tienen un curso y muchas de ellas no se pueden cambiar, sino aceptarlas tal cual y eso ayuda a encontrar una respuesta menos conflictiva y más practica al "que me está pasando", con esto se puede valorar el que sí puedo hacer y el que no puedo hacer para cambiar mi forma de pensar y ver las cosas. Psic. Luis G. Jiménez Espinosa .

Y Tú, dependes del estado de ánimo y/o de la presencia de los demás para estar bien?

Una verdad axiomática, es la idea de que la vida no tiene sentido; es decir, la vida no viene con ningún sentido dado en garantía; es trabajo de cada uno significar su propia vida a cada momento.
" En busca del sentido de vida"

Una de las elecciones propias con más responsabilidad, independientemente de lo que nos suceda, eso no nos define.

La ira y sus secuelas: el resentimiento!

Plática sobre la Comunicación Efectiva, gracias maestros!

El dolor en el presente se experimenta como ofensa. El dolor en el pasado se recuerda como enojo.
El dolor en el futuro se percibe como ansiedad.
El enojo inexpresado, redirigido contra uno mismo y contenido dentro, se llama culpa.
El agotamiento de energía que se presenta cuando se redirige hacia adentro, crea la depresión.

Lo difícil en las relaciones interpersonales es la acción de entender al otro desde su propia perspectiva, (empatía) esto no supone medios externos sino internos: otorgar mi atención y recepción sin juicios personales.

Dentro de las relaciones interpersonales, es más simple hacer por otro algo que se puede lograr a través de la acción de otorgar, esto se logra por medios externos como son los objetos, el dinero y la disposición.

Los pensamientos son nuestro elemento natural. Estamos tan inmersos en ellos que rara vez somos conscientes de que están ahí. Psic. Luis Gerardo Jiménez

Muchas veces fusionamos pensamiento y palabra, dando como resultado aquello que se dice: somos lo que pensamos...

SER CAPAZ DE PRESTARSE ATENCIÓN A UNO MISMO ES REQUISITO PREVIO PARA TENER LA CAPACIDAD DE PRESTAR ATENCIÓN A LOS DEMÁS; SENTIRSE A GUSTO CON UNO MISMO ES LA CONDICIÓN NECESARIA PARA RELACIONARSE CON OTROS. ERICH FROOM.

Es común que en éstas épocas nos invada la nostalgia, aún paradójicamente, con la alegría que se vive con motivo de fin de año pero, estar alerta para que esto no sea un detonante para una crisis de ansiedad y/o depresión .

A todos mis pacientes, amigos y familia les deseo una excelente noche buena llena de paz y dicha en compañía de sus seres queridos, feliz Navidad

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Lo que niegas te sujeta, lo que aceptas te libera.
Carl Jung.

Seguramente hay un rumbo, posiblemente y de muchas maneras personal y único.

Posiblemente haya un rumbo seguramente y de muchas maneras, el mismo para todos.

Hay un rumbo seguro y de alguna manera posible.

Jorge Bucay (hojas de ruta)

Un estado de tranquilidad depende de cada uno de nosotros, no de los demás y del entorno, aprender a estar tranquilos enmedio de ambientes adversos es posible, solo es cuestión de quererlo, agenda tu cita al WhatsApp 6862015111.

No son los hechos los que nos perturban, sino la interpretación que hacemos de ellos, Epicteto.

No son los hechos los que nos trastornan, sino lo que interpretamos acerca de ellos; debatir nuestros propios pensamientos debe de ser una tarea frecuente para sanear lo que pensamos.

El cambio es posible independientemente de como nos hayamos perturbado en el pasado, eso depende de ti, de que lo desees, de nadie mas es esa responsabilidad, as¡

EL AMOR POR UNO MISMO EMPIEZA POR SENTIR QUE TE ERES SUFICIENTE, SIN ESPERAR QUE ALGUIEN SEA EL QUE LO HAGA.