Dra. Carmen Salazar - Médico Nutricionista

¡Viva México! La comida mexicana es parte de nuestra identidad, ¡hazla parte de tu bienestar! Opta por versiones más saludables sin perder el sabor que tanto amamos.
Siempre hay alternativas, pregúntame cómo.... 🇲🇽🎉

Importancia de la Nutriología después de una Intervención Bariátrica:
✅Adaptación Nutricional: Ajuste de la dieta para una mejor absorción de nutrientes.
✅ Pérdida de Peso Saludable: Control y mantenimiento del peso a largo plazo.
✅Prevención de Deficiencias: Asegurar el consumo adecuado de vitaminas y minerales.
✅Monitoreo Constante: Evaluación continua para una recuperación óptima.

👉Pon tu confianza médicos profesionales en nutrición para tu bienestar postbariátrico. ¡Agenda tu cita hoy!🍏🩺

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👉PLAZA SORIANA
*Ubicada en Francisco L Montejano.
*Local donde fue anteriormente “accesorios Amado”
📍DOMICILIO:
Calle Ing. José G. Valenzuela #182 Col. Insurgentes Oeste, Mexicali.
☎ Las citas: 686-5524999

¡No olvides incluir alimentos como lácteos, pescado y vegetales verdes en tu alimentación diaria!
Un plato balanceado con alimentos ricos en calcio (ej. queso, brócoli, almendras) y vitamina D (ej. pescado, huevos) ayuda a mantener nuestro sistema oseo fuerte y saludable. 🥚🥛🩺

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Los colores en los alimentos no son casualidad, son resultado de propiedades especificas en cada uno de ellos. Por ejemplo los vegetales verdes contienen vitaminas A, C, B, E y K, además de minerales como el calcio y el hierro. 🔵🔴🟡🟢
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La base para nuestro bienestar y una salud plena es la alimentación.
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No es un cliché, el desayuno es uno de los alimentos mas importantes del día, planificalo y preparalo de forma balanceada para tener un gran día!
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🌸 La menopausia es una etapa natural en la vida de la mujer, y una buena alimentación puede ayudarte a manejar sus síntomas. Aquí algunos consejos nutricionales clave:

1. Incluye calcio y vitamina D: Ayudan a mantener la salud ósea. Consume lácteos, almendras y vegetales de hojas verdes. 🥛🥦

2. Aumenta el consumo de fitoestrógenos: Alimentos como la soja y las semillas de lino pueden ayudar a equilibrar las hormonas. 🌾

3. Hidrátate bien: Bebe suficiente agua para combatir la sequedad de la piel y las mucosas. 💧

4. Evita el exceso de cafeína y alcohol: Pueden empeorar los sofocos y la sudoración nocturna. ☕🍷

5. Incorpora grasas saludables: Los ácidos grasos omega-3 presentes en pescados grasos y nueces pueden mejorar tu bienestar. 🐟🌰

Una dieta equilibrada puede hacer una gran diferencia en tu calidad de vida durante la menopausia. ¡Cuida de ti misma con una buena alimentación! 💪🌿

Visítanos, te sentirás como en casa. Es un placer poder atenderte como mereces en un ambiente cómodo. 🍏🩺

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¿Sabías que una dieta equilibrada puede marcar la diferencia? Sin embargo cada persona tiene necesidades especiales por lo que es muy importante hacer una valoración médica sobre sus condiciones y controles indispensables para llevar una mejor calidad de vida. 🍏🩺

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No te imaginas lo mucho que puede cambiar tu vida unos cuantos ajustes a tu régimen nutricional. Desde bajar de peso hasta el tratamiento de enfermedades, la nutrición es la clave. 🍏🩺

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Acercate conmigo y juntos encontraremos el camino para que cada vez te sientas mejor. Con planes de nutrición a tu medida y con herramientas innovadoras que nos brindan diagnósticos claros sobre tus necesidades. 🍏🩺

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Nuestro cuerpo es nuestro más grande tesoro. Cuidarlo de manera adecuada no es algo que podamos dejar a la ligera. Acude con un MEDICO NUTRICIONISTA, conócete mejor y nutrelo de la mejor manera para alcanzar una mejor calidad de vida. 🍏🩺

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Los adultos mayores tienen necesidades especificas y en muchos casos padecen de algunas enfermedades crónicas en las que se debe poner especial atención con un programa diseñado para mejorar su calidad de vida. 🩺🍏

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¡Feliz día de la madre! 🤱💐

¡Descubre el secreto de una salud radiante! 🌱Además de procurar una dieta sana, baja en azucares y rica en fibra podemos adicionar suplementos con contenido de probióticos para nuestra salud intestinal. Permite que un profesional en la salud nutrimental te guie encontrando el perfecto balance solo para ti.
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Existen diversos padecimientos y causas para los molestos síntomas gastrointestinales. Se debe valorar la alimentación actual, infecciones y otras enfermedades para así proceder a establecer un régimen adecuado a cada paciente que puede ir desde la disminución de ingesta de algunos alimentos como la leche y azucares y también un balance entre granos, proteínas, frutas y verduras.
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Conferencia sobre Nutrición el pasado 12 de Abril en el marco del evento de Partner.Co con sede en Guadalajara, Jal. 🎤