Nutrióloga Elsa Ayala, Mexicali Videos

La Elsa de hace un tiempo no creería que podría disfrutar todo lo que come sin juicios y que hoy se permitiría guiar por la sensaciones de hambre-saciedad así como por las necesidades que tiene su cuerpo. Y aunque con días buenos y otros malos, el proceso de auto cuidado y la búsqueda del equilibrio en todos los componentes de la salud, sigue siendo de mucho aprendizaje 💖......#psiconutricion #mindfuleating #nutrition

Refréscate con un té frío para este calorcito🤤🌡️Sabemos que el consumo de té tiene distintos beneficios a nuestra salud, sin embargo llegado el verano no suele ser algo que se nos antoja siempre🫠 intenta usándolos en frío: •Elige el té de tu preferencia. •Déjalo reposar en agua caliente hasta que enfríe. •Retira su bolsita para añadir hielo, rodajas de limón o fruta. •Añade un poco de monkfruit o stevia. • Disfruta 🤍🧉. Yo elegí una bolsa de >> té verde con limón y otra de té negro << y no saben lo refrescante 👌🏼Deja listo tu vaso, termo o jarra y disfruta para este verano☀️......#tefrio #teverde #tenegro #telimon #monkfruit #coldtea #teatime #verano #bebidassaludables

No dudes en contactarme para revisar la disponibilidad del día y hora de tu interés ✍🏼💬👩🏻‍⚕️ . . . . . #nutrición #nutrióloga #consultanutricional #alimentacionconsciente #metas #insta

No dejemos pasar más tiempo y trabajemos juntos en cuidar tu salud y cumplir tus propósitos 🤝🏼 ✨ Agenda tu cita mandando mensaje al: 📱(686) 105-2886 FB: Nutrióloga Elsa Ayala IG: nutri.elsaayala 📍Calle E#25 Colonia Industrial, local 2 en planta alta. . . . . . #nutrióloga #mexicali #nutricion #saludybienestar #nutritionist #sop #tcarecovery #saludgastrointestinal #hipertension #perdidagrasacorporal #lossfatlossweight #lactanciamaterna

Cenita para esos días que no queremos o podemos pasar más de 15 min en la cocina 🥪⏱️ ☑️Completo, rico y rápido 😋 👩🏻‍⚕️ Agenda tu cita para obtener tu plan de alimentación personalizado a tus objetivos y necesidades 🙌🏼 . . . . . . . #sandwich #quesofresco #dinner #sandwichrecipe #morron #espinaca #jalapeños #quickrecipes #quickdinner #nutrition #alimentacioncompleta #nutrióloga #comidabalanceada