Dr. Carlos Valdez Baca

La 𝗳𝗮𝘀𝗰𝗶𝘁𝗶𝘀 𝗽𝗹𝗮𝗻𝘁𝗮𝗿 es una de las causas más comunes del dolor de talón.😣🦶🏻
Implica la inflamación de la fascia plantar, que es el tejido grueso que atraviesa la planta del pie y conecta el hueso del talón con los dedos de los pies.☝🏻

Se puede tratar con:
· Analgésicos
· Fisioterapia
· Reposo
· Calzado con buen soporte

El hecho de verificar que el tobillo, el tendón de Aquiles y los músculos de la pantorrilla estén flexibles puede ayudar a prevenir la fascitis plantar.

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Tu descanso también tiene que ser correcto, ¿Sabías que existen posiciones acertadas y otras no tan acertadas 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘁𝘂 𝗯𝘂𝗲𝗻 𝗱𝗼𝗿𝗺𝗶𝗿?🤔

𝗖𝗵𝗲𝗰𝗮 𝗲𝘀𝘁𝗮𝘀 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗺𝗲𝗻𝗱𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀👨🏻‍⚕️, es momento de dormir de manera saludable.

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No dejes que los mitos te detengan 🙅🏻‍♀️
Consulta a tu 𝗺𝗲́𝗱𝗶𝗰𝗼 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹𝗶𝘀𝘁𝗮 para obtener más información y deshacerte de estos mitos.

Las prótesis de rodilla pueden mejorar significativamente tu calidad de vida. ☝️

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¿La nutrición y la traumatología 𝗲𝘀𝘁𝗮́𝗻 𝗰𝗼𝗻𝗲𝗰𝘁𝗮𝗱𝗮𝘀?🤔
𝗦𝗶, y se unen en el proceso de recuperación y curación de lesiones, la malnutrición retrasa la curación y aumenta la morbi-mortalidad.

Una 𝗱𝗶𝗲𝘁𝗮 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱𝗮𝗯𝗹𝗲 𝗲𝘀 𝗰𝗿𝘂𝗰𝗶𝗮𝗹 para la rápida recuperación tras una lesión, ya que proporciona los nutrientes necesarios para mantener la masa muscular y la fuerza.

¡Cuida tu alimentación y haz ejercicio para una recuperación efectiva!🏃🏻‍♂️✨
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Lionel Messi y su impactante 𝗮𝗰𝗰𝗶𝗱𝗲𝗻𝘁𝗲 😱
El famoso futbolista sufrió de una 𝗹𝗲𝘀𝗶𝗼́𝗻 𝗹𝗶𝗴𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝗶𝗮 en su tobillo derecho en el partido de la Copa América de Estados Unidos 2024.😧

Después de sufrir un esguince en el tobillo derecho, presento una hinchazón que requirió la aplicación de hielo en el banco de suplentes, lo que someterá su lesión a estudios médicos para determinar el alcance de su padecimiento.

¿Qué opinas de su accidente? Te leo en los comentarios ☝️
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𝗜𝗻𝗳𝗶𝗹𝘁𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝗲 𝗿𝗼𝗱𝗶𝗹𝗹𝗮, una solución para mitigar o eliminar el dolor en distintas zonas del aparato músculo-esquelético, es una técnica poco invasiva. ☝🏻

Suele realizarse en casos donde el dolor es intenso y que no evoluciona bien con tratamiento analgésico vía oral o rehabilitación. 👨🏻‍⚕️

¿Crees que necesitas este tratamiento? Contactame
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Recupera la libertad de movimiento con una 𝗣𝗿𝗼́𝘁𝗲𝘀𝗶𝘀 𝗱𝗲 𝗖𝗮𝗱𝗲𝗿𝗮 🙌🏻
Con tecnología de vanguardia, te ofrecemos una solución rápida y efectiva para una vida sin limitaciones.

· Corrige deformidades y disminuye el desgaste
· Reduce el dolor y evita luxaciones

Diseñada para tener una mayor durabilidad y mejorar tu calidad de vida transformando prácticamente tus limitaciones y dolores al caminar. ☝️

¡Redescubre la alegría de cada paso y disfruta de cada momento al máximo! 👨🏻‍⚕️
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Cambia esa rutina y 𝗮𝗰𝘁𝗶́𝘃𝗮𝘁𝗲🏃‍♂️

Mi principal objetivo es ayudar a mis pacientes a 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗽𝗲𝗿𝗮𝗿 𝘀𝘂 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱 𝘆 𝗰𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝘃𝗶𝗱𝗮.
En mi consultorio, tu bienestar es mi prioridad👨🏻‍⚕️✨

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El 𝗱𝗼𝗹𝗼𝗿 𝗽𝘂𝗻𝘇𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗱𝗲𝗯𝗮𝗷𝗼 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗿𝗼𝗱𝗶𝗹𝗹𝗮 puede ser ¡Tendinitis Rotuliana!😱
Las causas más comunes son microtraumatismos frecuentes durante actividades como correr, saltar en superficies duras o pedalear en bicicleta en exceso.☝🏻

· Los ejercicios intensos sin la progresión adecuada producen esos microdesgarros, inflamación y dolor.
· La falta de estiramientos y un calentamiento dinámico previo a la práctica deportiva, así como el desarrollo de malas posturas y técnicas.

Es importante estar atento a los síntomas y consultar si persiste el dolor, para recibir el tratamiento adecuado y evitar complicaciones.
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¿𝗛𝗼𝗺𝗯𝗿𝗼 𝗰𝗼𝗻𝗴𝗲𝗹𝗮𝗱𝗼? 🥶 Sí, también llamado 𝗖𝗮𝗽𝘀𝘂𝗹𝗶𝘁𝗶𝘀 𝗮𝗱𝗵𝗲𝘀𝗶𝘃𝗮, padecimiento que causa dolor y rigidez en el hombro, logrando que con el paso del tiempo se genere dificultad para mover el hombro.

👉🏻 𝐄𝐭𝐚𝐩𝐚 𝐝𝐞 𝐛𝐥𝐨𝐪𝐮𝐞𝐨 𝐦𝐨𝐭𝐨𝐫: Cualquier movimiento del hombro causa dolor, y la capacidad de movimiento de esa parte del cuerpo se vuelve limitada. Esta etapa dura entre 2 y 9 meses.

👉🏻 𝐄𝐭𝐚𝐩𝐚 𝐝𝐞 𝐫𝐢𝐠𝐢𝐝𝐞𝐳: El dolor puede disminuir durante esta etapa. Sin embargo, el hombro se vuelve más rígido y es cada vez más difícil usarlo. Esta etapa dura entre 4 y 12 meses.

👉🏻 𝐄𝐭𝐚𝐩𝐚 𝐝𝐞 𝐚𝐥𝐢𝐯𝐢𝐨: La capacidad de movimiento del hombro comienza a mejorar. Esta etapa dura entre 5 y 24 meses.

Tu calidad de vida puede mejorar a partir de hoy, agenda tu cita. 👨🏻‍⚕️
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Escucha a tu cuerpo, estos son los 𝗳𝗮𝗰𝘁𝗼𝗿𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗿𝗶𝗲𝘀𝗴𝗼 𝗱𝗲 𝗰𝗶𝗮́𝘁𝗶𝗰𝗮.☝🏻
Un dolor que puede 𝗳𝗿𝗲𝗻𝗮𝗿 𝘁𝘂 𝗲𝘀𝘁𝗶𝗹𝗼 𝗱𝗲 𝘃𝗶𝗱𝗮 si no lo tratas a tiempo.👨🏻‍⚕️

- Edad: Genera cambios en la columna vertebral como las hernias de disco y los espolones óseos.
- Sobrepeso: Aumenta la sobrecarga en la columna vertebral.
- Profesión: Trabajos que requieren giros de espalda cargar pesado o conducir por largos periodos podrían estar relacionados.
- Sedentarismo: Por permanecer sentado durante mucho tiempo.
- Diabetes: Aumenta el riesgo de lesión en los nervios.

Siempre acude con un médico profesional para su tratamiento.
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𝗖𝗼𝗿𝗿𝗲𝗿, 𝘂𝗻 𝗴𝗿𝗮𝗻 𝗱𝗲𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲 𝘆 𝗲𝘀𝘁𝗶𝗹𝗼 𝗱𝗲 𝘃𝗶𝗱𝗮. 🏃‍♂️
Subir, bajar, brincar o dar una gran zancada generan 𝗱𝗲𝘀𝗴𝗮𝘀𝘁𝗲 𝗲𝗻 𝘁𝘂𝘀 𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝘂𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀, recuerda que hacer tus calentamientos, estiramientos y visitas regulares con tu médico ayudarán a que sigas sumando kilómetros a tu meta.

No esperes a que el dolor aparezca, ¡𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮 𝘁𝘂 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼 𝗵𝗼𝘆! 🙌🏻

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Así se mira un hueso normal y uno con 𝗼𝘀𝘁𝗲𝗼𝗽𝗼𝗿𝗼𝘀𝗶𝘀 ¿Lo sabías?☝🏻

Esta enfermedad hace que los huesos del paciente se vuelvan 𝗳𝗿𝗮́𝗴𝗶𝗹𝗲𝘀 𝘆 𝗺𝗮́𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗲𝗻𝘀𝗼𝘀 𝗮 𝗿𝗼𝗺𝗽𝗲𝗿𝘀𝗲.😧
La falta de calcio a lo largo de la vida juega un papel importante en el desarrollo de este padecimiento.

¿Crees que puedes tener esta enfermedad? Acude a mi consulta 686-488-5071
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Hora de poner en marcha una semana llena de movimientos positivos.👍🏻
Recuerda que cada paso que das es una oportunidad para 𝗳𝗼𝗿𝘁𝗮𝗹𝗲𝗰𝗲𝗿 𝘁𝘂 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼 𝘆 𝘁𝘂 𝗲𝘀𝗽𝗶́𝗿𝗶𝘁𝘂💪🏻✨

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Las 𝗽𝗹𝗮𝗻𝘁𝗶𝗹𝗹𝗮𝘀 𝗼𝗿𝘁𝗼𝗽𝗲́𝗱𝗶𝗰𝗮𝘀 son una realidad que puede beneficiar a muchas personas.
No son un mito, sino una herramienta terapéutica que ayuda a corregir problemas de la pisada, aliviar el dolor y mejorar la postura.☝🏻

Si estás experimentando molestias en los pies, rodillas, caderas o espalda, consulta con un especialista para determinar si las plantillas ortopédicas son adecuadas para ti.👨🏻‍⚕️

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𝗧𝗢𝗣 𝟯 𝗙𝗥𝗔𝗖𝗧𝗨𝗥𝗔𝗦 𝗗𝗢𝗟𝗢𝗥𝗢𝗦𝗔𝗦 ¡La tercera foto es la peor!😱
Las causas de las fracturas de huesos pueden ser los traumatismos, el uso excesivo y las enfermedades que los debilitan.

👉🏻Estas son:
· Fractura de rodilla
· Fractura de hombro
· Fractura de cadera

El tratamiento generalmente implica volver a colocar el hueso en su lugar y, luego, inmovilizarlo con un yeso o una férula para darle tiempo a que sane. Algunas veces, puede ser necesario hacer una cirugía o colocar varillas de metal para volver a acomodar el hueso.👨🏻‍⚕️

¡Cuidar tu salud es importante!
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𝗣𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗲𝘀 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿 😉
La prevención de lesiones es un conjunto de medidas y acciones que se implementan para evitar accidentes y daños físicos en diversas situaciones.

👉 Te recomiendo:
· Fortalecer tu cuerpo
· Estirar los músculos
· Programar citas de rutina

La prevención de lesiones va más allá de evitar daños físicos inmediatos, es una forma de cuidar tu salud a largo plazo, anticípate, cuida tu bienestar y mantén tu cuerpo en funcionamiento

¡Construye una base sólida para una vida saludable y sin limitaciones!👨🏻‍⚕️
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38 Fracturas en todo el cuerpo ¡𝐈𝐧𝐜𝐫𝐞𝐢́𝐛𝐥𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐢𝐠𝐚 𝐜𝐨𝐧 𝐯𝐢𝐝𝐚! 😨
El actor de Marvel 𝗝𝗲𝗿𝗲𝗺𝘆 𝗥𝗲𝗻𝗻𝗲𝗿 vivió momentos críticos después de ser arrollado por una máquina quitanieve mientras salvaba a su sobrino, este impactante suceso resultó en lesiones críticas para el actor con múltiples facturas ortopédicas.

Sorprendentemente experimentó una recuperación milagrosa y en cuestión de meses comenzó a recuperarse de tal manera que le permitió regresar al set de grabación y continuar trabajando sin alteraciones mayores. ☝️

¿Qué opinas de su accidente? Te leo en los comentarios 👇🏻
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𝗟𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼 𝘀𝗮𝗯𝗶́𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮𝘀 𝗳𝗿𝗮𝗰𝘁𝘂𝗿𝗮𝘀 😱
Los huesos rotos tienen una capacidad asombrosa para curarse, sobre todo en los niños. A las pocas semanas de una fractura, se forma un nuevo hueso, aunque la curación completa puede llevar más tiempo.

👉🏻 𝗧𝗶𝗽𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗮𝗰𝗲𝗹𝗲𝗿𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗽𝗲𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝗲 𝘂𝗻𝗮 𝗳𝗿𝗮𝗰𝘁𝘂𝗿𝗮:
1 - Mantener estabilidad y soporte en la articulación
2 - Tener un estilo de vida saludable

En promedio, un hueso roto tarda entre 6 y 8 semanas en sanar pero también esto puede variar dependiendo tu edad y condiciones de salud.

Agenda tu consulta y cuidemos de tus huesos. 👨🏻‍⚕️
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Cuida tu cuello de la era digital ¡𝐄𝐯𝐢𝐭𝐚 𝐞𝐥 𝐓𝐞𝐱𝐭 𝐍𝐞𝐜𝐤! ☝️
Muchos de mis pacientes presentan problemas en el cuello provocados por la posición hacia delante y hacia abajo de la cabeza debido al uso excesivo de dispositivos móviles, es importante conocer cómo esta postura afecta nuestra salud y aprender cómo prevenir sus efectos negativos.

Te invito a cuidar tu postura y mejorar tu bienestar. 👨🏻‍⚕️
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¡𝗘𝘀𝘁𝗮𝘀 𝗳𝗿𝗮𝗰𝘁𝘂𝗿𝗮𝘀 𝘀𝗼𝗻 𝗺𝘂𝘆 𝗰𝗼𝗺𝘂𝗻𝗲𝘀! 😮
Son lesiones óseas comunes en deportistas que realizan actividades de alto impacto, ocurren cuando un hueso se somete a cargas repetitivas, como al correr, que superan su capacidad de soportar, dando como resultado pequeñas grietas.

☝️ Mantente alerta a los siguientes síntomas:
· Dolor localizado
· Hinchazón
· Dificultad para realizar actividades

Para evitar este tipo de fracturas es necesario variar los ejercicios, además de utilizar un calzado adecuado y mantener una dieta rica en calcio. 🙌🏻

Consulta siempre con un Ortopedista para evaluar tu condición física y recibir la orientación correcta 👨🏻‍⚕️
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La 𝗶𝗻𝗳𝗶𝗹𝘁𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝗲 𝗿𝗼𝗱𝗶𝗹𝗹𝗮 suplementa el líquido de rodilla a base de una mezcla similar al gel de ácido hialurónico actuando como lubricante y absorbiendo los impactos que presentan las articulaciones. ☝️

Si estás harto del dolor y fricción esta puede ser una opción para mejorar tu calidad de vida. 👍

¿Necesitas una aplicación? Contáctame 👨🏻‍⚕️
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