FLOW YOGA
Compañías De Salud Y Belleza cercanos
Avenida Gral. Ignacio Zaragoza
Colonia Nueva
Horarios
6am Lun, Mier, Vie
8:15am Lun a Vier
11am Lun, Mar, Mier
6:30pm Lun, Mar, Mier Para todos los niveles.
Horarios
Lunes-Jueves 8:15am,11am y 6:30pm
Todas las clases duran hora y media.
09/11/2023
Hoy fuimos a dar una platica a los alumnos de la prepa del Cetys sobre la importancia de RESPIRAR en calma, de aprender a controlar la mente con ejercicios de respiración, yoga y terapia de hielo. De las cosas más importantes en nuestras vidas es aprendea respirar, a alimentarnos bien para poder estar mental y físicamente sanos, que la salud no sea solo financiera, necesitamos tener una mente en calma❤️
¡𝗧𝗲 𝗶𝗻𝘃𝗶𝘁𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗮 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗼𝘀 𝗯𝗮𝗻̃𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗵𝗶𝗲𝗹𝗼! 🧊
Aporta beneficios físicos que nos ayudan a disminuir estrés, fatiga, pensamientos negativos y aumentan la claridad mental, disminuye el dolor muscular, cansancio y agotamiento.
Aprende la importancia de la respiración en esta terapia. 🧘♀️
𝗧𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝗱𝗲 𝗵𝗶𝗲𝗹𝗼 | 𝟲 𝗱𝗲 𝗠𝗮𝘆𝗼
𝗖𝗼𝘀𝘁𝗼:
💵$500 MXN
¡Te esperamos! 🧘🏻♀️✨
25/04/2023
¡𝗘𝘀 𝘁𝗶𝗲𝗺𝗽𝗼 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝗹𝗮𝗷𝗮𝗿𝘁𝗲! 🧘♀️
𝗧𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝗱𝗲 𝗵𝗶𝗲𝗹𝗼 | 𝟲 𝗱𝗲 𝗠𝗮𝘆𝗼 🧊
𝗖𝗼𝘀𝘁𝗼:
💵$500 MXN
¡Te esperamos! 🧘🏻♀️✨
21/04/2023
En la práctica de yoga, como en la vida el cuerpo es nuestro vehículo.
Es importante mantener el cuerpo saludable y con energía. La constancia en nuestra práctica nos dan un cuerpo agradecido.
𝗧𝗲 𝗶𝗻𝘃𝗶𝘁𝗼 𝗮 𝗶𝗻𝘃𝗲𝗿𝘁𝗶𝗿 𝗲𝗻 𝘁𝘂 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱. 🤍
¡Te esperamos! 🧘🏻♀️✨
14/04/2023
Practicar sin ruidos, oyendo nuestra respiración, en quietud consciente, intencionada es un noble silencio para descansar la mente. 🧘♀️
Con esfuerzo e intención en nuestra práctica, nos ayudamos a tener una mente fuerte, flexible y generosa.
¡Acompáñanos a practicar juntos! 🤩
𝗧𝗮𝗹𝗹𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝗱𝗲 𝗵𝗶𝗲𝗹𝗼. 🧊
Hace más rápida la recuperación del músculo al limitar la respuesta inflamatoria.
Un baño de hielo previo al ejercicio puede mejorar el rendimiento cuando se hace en un clima más cálido o húmedo, ya que disminuye la temperatura corporal.
𝗙𝗲𝗰𝗵𝗮𝘀 𝗲𝗻 𝗠𝗲𝘅𝗶𝗰𝗮𝗹𝗶:
📆22 de Abril
📆06 de Mayo
𝗖𝗼𝘀𝘁𝗼:
💵$500 MXN
¡Te esperamos! 🧘🏻♀️✨
06/04/2023
𝗔𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲 𝗮 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗼 𝘁𝗮𝗹𝗹𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝗱𝗲 𝗵𝗶𝗲𝗹𝗼. 🧊
Hace más rápida la recuperación del músculo al limitar la respuesta inflamatoria.
Un baño de hielo previo al ejercicio puede mejorar el rendimiento cuando se hace en un clima más cálido o húmedo, ya que disminuye la temperatura corporal.
𝗙𝗲𝗰𝗵𝗮𝘀:
📆22 de Abril
📆06 de Mayo
𝗖𝗼𝘀𝘁𝗼:
💵$500 MXN
¡Te esperamos! 🧘🏻♀️✨
𝗗í𝗮 𝗱𝗲 𝗽𝗿á𝗰𝘁𝗶𝗰𝗮, 𝗱í𝗮 𝗱𝗲 𝗽𝗮𝘇. ✨
Recuerda que el yoga aporta beneficios tanto físicos como mentales, donde tu salud lleva un estilo de vida mucho más ligero, tranquilo y aprendes al mismo tiempo a conectar contigo mismo. 🤍
¡Te esperamos!🤸🏻
30/03/2023
Que mis pensamientos, palabras y acciones, contribuyan al bienestar de los demás.
-𝑭𝒍𝒐𝒘 𝒀𝒐𝒈𝒂 ✨
29/03/2023
Lo que no nos gusta del otro es solo un reflejo de lo que tenemos dentro de nosotros; libera al otro de ti. 🧘🏻♀️
Flow Yoga
𝗧𝗲 𝗶𝗻𝘃𝗶𝘁𝗼 𝗮 𝗽𝗿𝗮𝗰𝘁𝗶𝗰𝗮𝗿 𝗷𝘂𝗻𝘁𝗼𝘀.
Conoce nuestros horarios:
🕐6:00 am
🕐8:15 am
🕐11:00 am
🕐6:30 pm
24/03/2023
Armonización de Cuencos
¡Ven a soltar, sanar y disfrutar! 🧘🏻♀️✨
Con Karin Astiazarán
Fecha: 30 Marzo a las 6:00 pm
Lugar: Flow Yoga
Imparte: Karin Astiazarán
Cooperación: 500 pesos
Los esperamos. 🧘🏻♀️✨
¡𝗛𝗮𝘇𝗹𝗼 𝗽𝗼𝗿 𝘁𝗶 𝘆 𝗽𝗼𝗿 𝘁𝘂 𝗯𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿!
Dale un cambio a tu vida, salud física y emocional, un tiempo para disfrutar y sentir la paz de practicar yoga. 🧘🏻♀️✨
¡Muchas gracias por formar parte de la familia Flow Yoga!
Te esperamos 🤸🏻
13/03/2023
Encontrar la calma, nos da estabilidad. Las posturas de balance requieren una mente en calma, con la práctica constante de yoga obtenemos un cuerpo y una mente serena.
Te invitamos a practicar en Flow Yoga para juntos tener una mente fuerte, serena y generosa. 🤍🧘🏻♀️
𝑨𝒄𝒐𝒎𝒑𝒂𝒏̃𝒂𝒏𝒐𝒔 𝒂 𝒗𝒊𝒗𝒊𝒓 𝒍𝒂 𝒆𝒙𝒑𝒆𝒓𝒊𝒆𝒏𝒄𝒊𝒂 𝒅𝒆 𝑨𝒓𝒎𝒐𝒏𝒊𝒛𝒂𝒄𝒊𝒐́𝒏 𝒄𝒐𝒏 𝒔𝒐𝒏𝒊𝒅𝒐𝒔 𝒄𝒐𝒏 𝑨𝒏𝒚 𝑪𝒐𝒓𝒆𝒍𝒍𝒂 𝒚 𝑲𝒂𝒓𝒊𝒏 𝑨𝒔𝒕𝒊𝒂𝒛𝒂𝒓𝒂́𝒏. 🤍
Terapia de sonido donde calmarás la mente y sanarás.
Fecha: 30 Marzo a las 6:00 pm
Lugar: Flow Yoga
Imparte: Karin Astiazarán
Cooperación: 500 pesos
Los esperamos. 🧘🏻♀️✨
08/03/2023
𝐇𝐨𝐲 𝐦𝐚́𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐮𝐧𝐜𝐚 𝐮𝐧𝐢𝐝𝐚𝐬 𝐲 𝐟𝐮𝐞𝐫𝐭𝐞𝐬👩📣
8 de Marzo día Internacional de la Mujer 💜
¡Defendamos nuestra paz juntas!
¡𝗡𝗼 𝗵𝗮𝘆 𝗲𝘅𝗰𝘂𝘀𝗮! ¡𝗩𝗲𝗻 𝗮 𝗽𝗿𝗮𝗰𝘁𝗶𝗰𝗮𝗿 𝘆𝗼𝗴𝗮! 🧘🏻♀️✨
𝗖𝗼𝗻𝗼𝗰𝗲 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗼𝘀 𝗵𝗼𝗿𝗮𝗿𝗶𝗼𝘀:
▫️6:00 AM
▫️8:15 AM
▫️11:00 AM
▫️6:30 PM
Te esperamos para crecer juntos durante la práctica, y disfrutar de sus beneficios.🤍
04/03/2023
𝐁𝐚𝐝𝐝𝐡𝐚 𝐏𝐚𝐝𝐦𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚🧘♀️
Esta postura es una variación de padmasana ( loto), nos abre el corazón, incrementa nuestra vitalidad y energía. Hay muchas variaciones para todos los cuerpos, las posturas las adaptamos a nuestro cuerpo, vamos sin prisa pero sin pausa avanzando juntos.✨
Realizando postura:
𝑼𝒏 𝒓𝒆𝒇𝒖𝒈𝒊𝒐 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒔𝒂𝒏𝒂𝒓.🤍
La práctica del yoga dentro de sus muchos beneficios nos aporta una manera más clara de ver las situaciones en nuestra vida y llevar una respiración ligera y todo a su tiempo, escucha más testimonios de cambios físicos y mentales con Flow Yoga.🧘🏻♀️
¡FLUYE EN TU VIDA COTIDIANA!🧘🏻♂️
Con ayuda de la practica de Yoga, aprende a controlar tus problemas día a día con ejercicios de respiración, relaja la ansiedad y fluye de la mejor manera contigo mismo.🤍🧘🏻♀️
Escucha testimonios de nuestros amigos, que con dedicación poco a poco viven de una manera más plena y en paz.
¡Anímate, te esperamos!🤩
14/02/2023
𝐋𝐚 𝐟𝐚𝐦𝐢𝐥𝐢𝐚 𝐅𝐥𝐨𝐰 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐞𝐬𝐞𝐚 𝐮𝐧 𝐦𝐮𝐲 𝐅𝐞𝐥𝐢𝐳 𝟏𝟒 𝐝𝐞 𝐅𝐞𝐛𝐫𝐞𝐫𝐨 𝐃𝐢́𝐚 𝐝𝐞𝐥 𝐀𝐦𝐨𝐫 𝐲 𝐥𝐚 𝐀𝐦𝐢𝐬𝐭𝐚𝐝💕
𝗔𝗴𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱 𝘆 𝗳𝘂𝗲𝗿𝘇𝗮✨
Conoce los beneficios que brinda la práctica del yoga, con dedicación poco a poco y ayuda de nuestra instructora 𝑨𝒏𝒚 𝑪𝒐𝒓𝒆𝒍𝒍𝒂. 🧘🏻♀️
No solo beneficiando tu actividad física si no tan bien tus actividades día a día.
Disfruta en compañía de nosotros un cambio interno y externo, practicando yoga🧘🏻♀️, escucha los testimonios y convéncete de vivir una experiencia de paz y armonía. 🤸🏻♂️
Gabriel Bertona te cuenta su experiencia como practicante en nuestro retiro con 𝑨𝒏𝒚 𝑪𝒐𝒓𝒆𝒍𝒍𝒂
Conecta con el disfrute de la vida y aprende a vivir pleno, sanando juntos. 🤍
Comparte con nosotros un retiro inolvidable, donde ademas de llevar un cambio en tu alimentación, hábitos y vida cotidiana, te darás cuenta del cambio interno y la paz de sanar trabajando en ti. 🧘🏻♂️
🧘🏻♀️Fechas Próximas:
📆9 al 12 de Marzo
📆16 al 19 de Marzo
𝗔𝗻í𝗺𝗮𝘁𝗲 𝗮 𝗽𝗿𝗮𝗰𝘁𝗶𝗰𝗮𝗿 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗰𝗼𝗻 𝗔𝗻𝘆 𝗖𝗼𝗿𝗲𝗹𝗹𝗮🧘🏻♀️
La oportunidad de asistir a nuestros retiros es una experiencia indescriptible, llena de momentos maravillosos y prácticas sin importar tu nivel de experiencia ¡No esperes más!
🧘🏻♀️Fechas Próximas:
📆9 al 12 de Marzo
📆16 al 19 de Marzo
29/01/2023
¡𝗡𝗼 𝘁𝗲 𝗽𝗶𝗲𝗿𝗱𝗮𝘀 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗼 𝘁𝗮𝗹𝗹𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗽𝗼𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀 𝗰𝗿𝘂𝗱𝗶𝘃𝗲𝗴𝗮𝗻𝗼𝘀!🎂🤍
Vive la experiencia junto con nosotros de cocinar gustos sin culpa, dándole un balance a nuestros alimentos.
Próxima fecha en Mexicali B.C.:
📆 23 de Febrero del 2023
¡Te esperamos!🤍
¡𝗔𝗻í𝗺𝗮𝘁𝗲 𝗮 𝘁𝗲𝗻𝗲𝗿 𝘂𝗻 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗼 𝗲𝗻 𝘁𝘂 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗰𝗶ó𝗻 𝗱𝗲 𝗺𝗮𝗻𝗲𝗿𝗮 𝗱𝗲𝗹𝗶𝗰𝗶𝗼𝘀𝗮 𝘆 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱𝗮𝗯𝗹𝗲!🎂🧘🏻♀️
Taller de postres crudiveganos con 𝑨𝒏𝒚 𝑪𝒐𝒓𝒆𝒍𝒍𝒂 aprendiendo a realizar postres 1 vez al mes con ingredientes que mantengan a tu cuerpo sano y fuerte.✨
Te esperamos:
📆 23 de febrero del 2023
𝐓𝐚𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝗽𝗼𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀 𝐜𝐫𝐮𝐝𝐢𝐯𝐞𝐠𝐚𝐧𝐨𝐬. 🍰🌿
Te invito a mi taller donde aprenderás recetas de postres de todo tipo, deliciosos y saludables, cocinando a base de alimentos naturales y que nos fortalezcan.
¡Nos vemos aqui para comer rico!🤍
13/01/2023
𝐔𝐫𝐝𝐡𝐯𝐚 𝐌𝐮𝐤𝐡𝐚 𝐒𝐯𝐚𝐧𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚
La postura del perro boca arriba. 🧘🏻
Es importante la “ postura” que tengamos ante la vida. Esta asana nos ayuda a mejorar nuestra postura. También nos fortalece hombros, brazos y muñecas. Ayuda a tonificar la musculatura de las piernas y estira la columna vertebral y fortalece los músculos de la espalda.
Anímate a responsabilizarte de tu salud, te invito a que vengas a probar una clase y sentir los beneficios de la práctica de yoga.🧘🏻♀️🤍
11/01/2023
𝐒𝐚𝐯𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚 𝐬𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐨𝐧𝐞 𝐝𝐞 𝐝𝐨𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞𝐬: sava que significa cadáver y asana que significa estar en la postura.
Ahí, acostados en la postura de Savasana, soltamos la cabeza, el cuerpo, lo que tengamos que soltar para descansar en paz.
Aprendemos a dejar fluir el cuerpo, a soltar la resistencia para que el cuerpo se relaje, la mente se serene y estar en paz.🧘🏻♀️
Si quieres aprender a descansar en paz, ¡Vente a practicar yoga!🤍
𝗧𝗲𝘀𝘁𝗶𝗺𝗼𝗻𝗶𝗼 𝗱𝗲 𝗮𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶𝗼́𝗻, 𝗱𝗶𝘀𝗰𝗶𝗽𝗹𝗶𝗻𝗮, 𝗿𝗶𝘀𝗮 𝘆 𝗰𝗼𝗻𝗲𝘅𝗶𝗼́𝗻.🤍
La felicidad es mi responsabilidad, ven a conectar contigo mismo practicando en nuestro retiro fuera de la ciudad.
Escucha las experiencias de transformación y paz que se logran al estar todos juntos viviendo esta oportunidad.🧘🏻♀️🤍
¡Te esperamos!🤸🏻
🧘🏻♀️Fechas Próximas:
📆9 al 12 de Marzo
📆16 al 19 de Marzo
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Sesiones con medicina del Sapito Bufo Alvarius de Sonora, de Ranita Kambó y Ayahuasca del Amazonas. Años de conocimiento y experiencia, responsables con el uso, consumo y aplicació...
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La medicina alternativa debe comprenderse como un complemento de la medicina alopática y viceversa. ° Quiromagnetismo ° Biomagnetismo ° Terapia a distancia ° Terapia física y reha...
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Cuidar cuerpo , mente y espíritu
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