Psicóloga Daniela Palacios

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📸Comdre.ando

El impacto del estrés en el cerebro: claves para protegerlo - UNAM Global Descubre cómo el estrés impacta negativamente al cerebro y aprende claves esenciales para proteger tu salud mental y física.

🤔 ¿Qué tan sano será permanecer en una en la que no se quiere estar, solo por los ? 👨‍👨‍👦‍👦

🫢 ¡Traz! Esperamos que nos acompañes en el próximo programa de con Leticia Carbajal y Azucena Celis, porque se va a poner bue-ní-si-mo. ☝️😳

⏰ 9:30h

¿Qué es la epilepsia?

es el Día de la Epilepsia 🧠

Entérate de qué se tratan estos episodios 🤓👇🏽

Está bien descansar 🙏🏼

Uno de los triunfos más perversos del sistema es que ha conseguido capitalizar nuestro descanso. Porque puedes descansar, claro que sí, pero produce mientras tanto: aprende idiomas, mira tutoriales, fórmate, planifica tus objetivos, produce. Pero no siempre tienes que utilizar tu descanso en buscar ser una mejor versión, porque ser quien eres ahora ya está fenomenal. Puedes usar tu descanso en pasear, cuidar tus plantas, leer una revista o mirar a la pared y también estará bien.

😡🧠 Descubre qué sucede en nuestro cerebro cuando el termómetro emocional sube. Checa la infografía de Universum, Museo de las Ciencias, y te contamos más en nuestra nota ➡️ https://acortar.link/2StORn

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Ningún Niño o niña “necesita una nalgada”.

"Una nalgada no le hace mal a nadie" o "lo que necesita es una nalgada" son muchas frases que todavía escuchamos con frecuencia.

Cuando educamos con agresión estamos construyendo un cerebro con una base de temor. Y un cerebro que estará desarrollando bases DÉBILES Y VULNERABLES para afrontar la vida y para aprender.

¿Por qué bases débiles y vulnerables? Bajo la premisa que los primeros años de vida se construye el cerebro, les voy a contar las áreas cerebrales científicamente comprobadas, que se activan ante el temor y la amenaza.

🧠 La AMÍGDALA, es la que juega el papel clave en la búsqueda y detección de señales de peligro. Es como el "detector de humo" cuando veo conductas en mis padres que se asocian a cuando se ponen agresivos. (Cerebro del niño: mamá/papá está gritando mucho y se me está acercando).

🧠La ÍNSULA, integra información cognitiva, sensaciones fisiológicas (que vengan de la amígdala) y predice y anticipa lo que pasará (cerebro del niño: está furioso y se me acerca... me va a pegar).

🧠La CORTEZA CINGULADA ANTERIOR DORSAL es la que determina la importancia que tiene el estímulo que se presenta y hace que dirijamos la atención a este (Cerebro del niño: me duele cada vez que me pega, me da mucho miedo, haré lo posible para evitarlo).

🧠La CORTEZA PREFRONTAL DORSOLATERAL, nos ayuda a regular el miedo como mecanismo de "adaptación" para sobrevivir (Cerebro del niño: me quedaré aquí quieto, no voy a llorar tanto porque si lo hago me pegará de nuevo y gritará).

y es así como todas esas zonas se activan en cuestión de segundos, a través de muchísimas conexiones neuronales para sobrevivir y sobrellevar la situación.

Es así como se va tejiendo una red neuronal que aumenta el nivel de cortisol en el niño, que va dañando su potencial, que va repercutiendo en su aprendizaje y desarrollo y que lo va haciendo más vulnerable a enfermedades mentales.

Nadie nunca necesita una nalgada.

Por: Carina Castro neuropsicóloga pediátrica.

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Semana mundial de la lactancia materna | 1 al 7 de agosto

«Mamá Canguro» es una metodología innovadora para el tratamiento y manejo ambulatorio de niños prematuros y de bajo peso al nacer. El calor, la lactancia materna exclusiva y la posición canguro, son los principios básicos de la metodología. Pero, por encima de todo, es la relación amorosa y estrecha que se establece entre la madre y su hijo la que permite la sobrevida de esos pequeños.
-UNICEF

La importancia de ser una madre y un padre presentes 🫶🏼

"SÉ UN PADRE O UNA MADRE PRESENTE.

Tu atención, tus cuidados, tu dedicación y entrega son muy valiosos.

Sé un padre o una madre presente para tu hijo, eso es fundamental. Que estés en su vida, que sienta tu presencia, los momentos importantes, en el día a día, estar ahí para responder sus preguntas, sus dudas, sus inquietudes, para hablar, comprenderlo, compartir muchas cosas y bellos instantes.

Dale tu tiempo de calidad, tu amor, tu cariño, paciencia, confianza, empatía y entrega, abrazalo, acompañalo para ayudarlo a gestionar mejor sus emociones y estados de ánimo, que se sienta seguro en casa y pueda mostrarse tal como es, que sepa que no le va a faltar tu amor pase lo que pase, sin condicionarlo por su comportamiento o forma de ser, trasmitele y que sepa que lo amas incondicionalmente que lo apoyas, que lo ayudas a ser quién es y lo impulsas en su mejora continua.

No solo hay que alimentar y vestir a nuestros hijos, también hay que proporcionarles mucho alimento emocional, para que crezcan sanos y felices. Acompáñalos en su camino educa y fomenta sus valores. No basta solo con estar físicamente.

Un niño Amado y respetado será un niño que amará el mundo que le rodea y se amará a sí mismo por encima de todo, por tanto respetará la vida.

El mejor regalo que puedes darles es una infancia llena de amor, bonitos recuerdos y confianza en sí mismos"

"Criemos hijos que no tengan que recuperarse de su infancia "

Del libro LA CONCIENCIA DE SER PADRES.

Nuestra realidad es dual 🌞🌙

“DUALIDAD.”

La cebra no es blanca con rayas negras, ni es negra con rayas blancas, en su integridad es ambas cosas, esto se llama dualidad, querer distinguir esta doble tendencia crea el dualismo.

¿Eres un hombre amoroso con arrebatos de odio o eres un hombre odioso con momentos amorosos?

¿Eres un hombre ordenado con espacios desordenados o eres un hombre desordenado con espacios ordenados?

¿Eres una mujer con paciencia con momentos de desesperación o una mujer desesperada con momentos de paciencia?

¿Crees que eres una persona feliz con momentos de tristeza o una persona triste que vive momentos de felicidad?

Nuestra realidad es dual, no hay alto sin bajo, ni luz sin oscuridad.

Cuanto más seamos capaces de reconciliar los contrarios, más integraremos todo en nosotros mismos sin necesidad de excluir a nadie y la realidad aparecerá en todo su esplendor.

Día Internacional de la Lucha contra el Maltrato Infantil 🧸🎈

Maltrato infantil, una de las consecuencias del adultocentrismo Maltrato infantil, una de las consecuencias del adultocentrismo • Históricamente, niñas, niños y adolescentes han sido considerados objetos de representación, protección y cuidado por parte de personas adultas, afirma Elisa Ortega Velázquez • 25 de abril, Día Internacional de la Lucha con...

¡En la educación se encuentra el origen del cambio! Enseña a tus hijos que los , son una responsabilidad de todas y todos.

Compartimos un libro herramienta para la reflexión y las prácticas con niñeces, que lo disfruten:

📘 Niñez en movimiento: del adultocentrismo a la emancipación / Gabriela Paula Magistris [et al.] ; compilado por Gabriela Paula Magistris ; Santiago Morales. - 1a ed . - Ciudad Autónoma de Buenos Aires : Editorial Chirimbote, Editorial El Colectivoo 2019.

Este libro comparte reflexiones sobre diversas experiencias de organización y formación de niñas, niños, niñes, cuyos cuerpos y territorios son extremadamente vulnerables. Pero no parte de la vulnerabilidad, sino de la potencialidad de lxs pibes, de sus esfuerzos para volverse sujetos históricos, protagonistas colectivos de las revoluciones necesarias y de las diferentes luchas de nuestros pueblos. (...)

La propuesta política pone énfasis en la necesidad de que lxs pibxs sean creadores de sus propias vidas y proyectos, en tiempos en
que el humor mundial lxs considera considera descartables, y desprecia sus deseos, pensamientos, actos, sentimientos. Se trata de una aventura compleja pero imprescindible, que se mete en esa trama desde el pensar actuando, de teorizar las prácticas, hablando desde la escucha atenta a las voces que piden –que gritan– que lxs adultxs aceptemos y reconozcamos su lugar en nuestro caminar, no atrás, no siguiendo nuestros pasos, sino al lado, codo a codo, como compañeras y compañeros. - Claudia Korol

📋 Descarga libro en pdf:https://enclavedeevaluacion.com/pronatsesp/wp-content/uploads/2020/11/Nin%CC%83ez-en-movimiento-2019.pdf

De Melel Xolobal

⚜¿EN DÓNDE SE VE LA SALUD MENTAL?⚜

🌱En la satisfacción con la vida, con uno mismo/a.
🌱En la armonia en las relaciones interpersonales.
🌱En la capacidad de ser autónomo/a, independiente.
🌱En la manera de asumir las consecuencias y resultados de las propias decisiones.
🌱En la consecución de un proyecto de vida.
🌱En el encuentro de soluciones a los problemas que la vida plantea.
🌱En la manera de comunicarse.
🌱En el adecuado manejo de las emociones.
🌱En el amor a uno mismo/a.

⚜Y si la depresión afecta la salud mental, ADep ofrece el acceso gratuito a un programa de auto-ayuda para mejorar la salud mental. Se accede en la siguiente liga: https://ayudaparadepresion.org.mx/

La crianza NO requiere ningún tipo de violencia 🚫
No existen nalgadas o golpes a tiempo.

El cuerpo masculino importa ❤️

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📚 Conoce las historias que tenemos para ti y toda tu familia sobre la defensa de los en el libro ✨️Las valientes aventuras de mujeres defensoras. Relatos para niñas y niños de todas las edades.✨️

Da clic en el enlace 👉🏻 https://bit.ly/3Yol31N

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Beneficios del ejercicio en la salud mental
Cortesía de Psiquiatría Inprfm

Feliz inicio del 2023 🙌🏼

Un neurotransmisor, neuromediador[1]​ o segundo mensajero es una biomolécula que permite la neurotransmisión, es decir, la transmisión de información desde una neurona (un tipo de célula del sistema nervioso) hacia otra neurona, hacia una célula muscular o hacia una glándula, mediante la sinapsis que las separa.

📣El lenguaje es una herramienta para visibilizar la diversidad.
📚 Consulta nuestras “Recomendaciones para el uso incluyente y no sexista del lenguaje”:
👉 http://bit.ly/lenguajeInc

Desde la promovemos el empoderamiento y cumplimiento de los de las en , debido a los retos que enfrentan en , , y protección a una vida libre de .

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