Dra. Alejandra Martínez Schulte

¡Feliz día del padre! 🤩

🤔¿Sabías que existen otros genes además de BRCA1 y BRCA2 que pueden influir en el cáncer de mama?
¡Sí, así es! Vamos a echar un vistazo más de cerca a estos genes🧬 para entender cómo pueden afectar tu salud mamaria.

🙋‍♀️Cuando hablamos de genes asociados al cáncer de mama, a menudo nos referimos a su penetrancia, que es básicamente su capacidad para aumentar📈 el riesgo de desarrollar este tipo de cáncer.

👀Algunos genes, como BRCA1 y BRCA2, tienen una alta penetrancia, lo que significa que tener una mutación en estos genes puede aumentar significativamente tu riesgo. ☝️Pero también hay otros genes con penetrancia intermedia, que aún pueden influir en tu riesgo de manera importante.

🙋‍♀️Por ejemplo, genes como CHEK2, ATM, PALB2 y otros pueden tener un impacto en tu riesgo de cáncer de mama. Aunque su efecto puede ser menos🤏 pronunciado que el de BRCA1 y BRCA2, aún son dignos de atención y pueden ser parte de la historia genética de tu familia 🧬

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¿Sabías que tus genes pueden influir en el cáncer de mama? 😳

¿Cómo sucede esto? 🙋‍♀️Bueno, resulta que nuestras células tienen una especie de "libro de instrucciones" llamado 🧬ADN. Pero a veces, hay errores en esas instrucciones que pueden llevar a la transformación de una célula normal en una célula cancerosa. ¡Nada de qué preocuparse, pero es importante entenderlo!🤓

Alrededor del 5-10 % de los cánceres mamarios siguen un patrón de herencia autosómico dominante. ¿Qué significa esto? 💭Imagina que tus genes vienen en pares, uno de 🙋‍♀️mamá y otro de 🙋‍♂️papá. Ahora, en el caso del cáncer de mama autosómico dominante, solo se necesita una copia del gen alterado de uno de tus padres para aumentar el riesgo de desarrollar cáncer.

☝️En otras palabras, si uno de tus padres tiene una versión defectuosa de un gen asociado con el cáncer de mama, tú tienes un 50% de probabilidades😟 de heredar esa versión. ¡Así de simple!🤷‍♀️

👀Las mutaciones en los genes BRCA1 y BRCA2 representan la mayoría de los cánceres de mama heredados con carácter autosómico dominante.

👩‍🏫 Entender cómo funcionan estos genes y cómo pueden afectar tu salud es clave para tu bienestar. Conoce tu historia genética🧬 puede ayudarte a tomar decisiones informadas



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¿Vale la pena tomar un curso de psicoprofilaxis y preparación para el parto? 🤔
🙋‍♀️ Mi respuesta es un rotundo SÍ‼️

Imagina💭 el trabajo de parto como un maratón. ¿Te aventurarías a correrlo sin prepararte adecuadamente durante los 9 meses previos? La falta de preparación podría llevarte al cansancio, al dolor durante la carrera y, en última instancia, al fracaso o la frustración 😰

Durante el trabajo de parto, te encuentras sola, enfrentando horas de esfuerzo y cansancio, con pensamientos que pueden ser tanto positivos como negativos😟. Es en este momento crucial que un curso de psicoprofilaxis y preparación para el parto se vuelve 🙌invaluable. Estos cursos te brindan las herramientas necesarias para reducir la percepción del dolor y el cansancio, así como para formar una red de apoyo💪 que esté ahí para animarte en los momentos más difíciles.

Personalmente, 🤗agradezco enormemente a Grecia de y Gaby de , quienes me ayudaron en este proceso y a quienes recomiendo ampliamente. Sin ellas, no hubiera sido lo mismo, y no hubiera tenido esa red de apoyo tan necesaria en un momento tan íntimo y único 🫶✨

☺️ ¡Vale totalmente la pena invertir en un curso de preparación para el parto! Te aseguro que hará que este momento sea inolvidable, ameno y disfrutable 💖



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Preguntas frecuentes de la consulta preconcepcional 🙋‍♀️💬👩‍⚕️

¿Estás pensando en embarazarte pronto? ☝️Es importante planificar con anticipación📆 para asegurar un embarazo saludable para ti y tu bebé.

👇Aquí te cuento cuándo y qué revisamos en la consulta preconcepcional:
📌¿Cuándo debes acudir?
Lo ideal es al menos un año antes de buscar el embarazo. Identificar factores de riesgo y condiciones médicas a tiempo puede marcar la diferencia en tu salud y la de tu bebé.
📌¿Qué revisamos?
En esta consulta, evaluamos tu estado de salud general, revisamos tu esquema de vacunación, detectamos enfermedades de transmisión sexual, evaluamos tu estilo de vida (consumo de tabaco, alcohol, dieta, ejercicio), y discutimos la suplementación con ácido fólico, entre otros aspectos.

☝️ Recuerda, una buena planificación es clave para un embarazo saludable



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🎉 Aprovecha un 50% de descuento en tu consulta ginecológica, que incluye papanicolaou y ultrasonido ginecológico. Esta oferta es válida para quienes muestren una foto de su dedo👍 con la tinta en la casilla donde votaron el 02 de junio 🗳️

📅 Válido del 04 al 08 de junio.
🔔 Cupo limitado.

📢 No pierdas esta oportunidad de cuidar tu salud mientras ejerces tu derecho al voto.

Hace unos meses hablamos sobre la colposcopia, y hoy nos adentramos en el mundo de la biopsia de cérvix. ☝️Es importante conocer cómo prepararse para este procedimiento. Aquí te dejamos algunos pasos a seguir:

Antes del examen:
🚫 Evita las duchas va**nales
🚫 No utilices ningún producto dentro de la va**na.
🚫 Abstente de tener relaciones sexuales durante al menos 24 horas antes del examen.
🚫 Evita programar la biopsia durante un periodo menstrual abundante.

Durante el examen, te recostaras en la mesa de exploración y colocarás los pies🦶 en estribos para la colocación del espéculo para obtener una visión clara del cuello uterino. Se limpiará suavemente el cuello uterino y la va**na🌸 con una solución de vinagre o yodo para resaltar cualquier zona anormal eliminando el moco que las recubre.

Si se identifican áreas 🤨sospechosas, se realizará una pequeña extracción de tejido utilizando esta pinza especial para biopsia. En algunos casos, se pueden tomar varias muestras para un análisis🔬 más completo.

Después de la biopsia, es posible experimentar un leve sangrado🩸 que puede persistir hasta una semana. Si tienes dudas, deja un comentario en este post💬



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☝Nunca es tarde para reconocer y agradecer la labor invaluable de las enfermeras y enfermeros en todo el mundo ❤️🌎

El pasado 12 de mayo, conmemoramos el natalicio de Florence Nightingale, la enfermera pionera que sentó las bases de la enfermería profesional. En este día especial, quiero presentarles a Karla, quien es mi mano derecha en el consultorio y parte esencial de nuestro equipo de trabajo 🤩👌

Karla y todo el equipo de enfermería de los hospitales merecen nuestro reconocimiento y gratitud🤗 por su incansable labor y dedicación que hacen una diferencia en la vida de tantas personas cada día.



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🙋‍♀️Desde tiempo atrás la maternidad nos la han hecho ver como un viaje lleno de alegría y amor incondicional, donde no hay dificultades🙄, donde solo se puede ser buena y mala pero no ambivalente y ante tales ideales nos llenamos de exigencias sin margen de error, ni tiempo para sentir culpa, frustración o tristeza 😕
Y esta carga mental así sin ser vista, es algo que se calla…😔

¡Este 10 de mayo, quiero 👏aplaudir a todas las mamás, incluyéndome a mí misma y a mi propia madre! 🙌Quiero rendir homenaje a todas las mamás, a aquellas que han llorado en silencio, que han luchado contra la culpa y que han encontrado la fuerza para seguir adelante día tras día. No hay una única forma de ser una buena madre. Somos humanas, con nuestras fortalezas y nuestras debilidades🤷‍♀️

Recuerda, ser una 🦸‍♀️"superwoman" no significa ser perfecta todo el tiempo. Significa ser honesta y compasiva contigo misma🥰, permitirte sentir y buscar apoyo cuando lo necesites. La maternidad es un trabajo en equipo👨‍👩‍👦 y es importante que nunca te olvides de cuidar de ti misma‼️

¡Feliz día de las madres!💖

📢 Repite conmigo: ¡El Postday NO es un método anticonceptivo❗️ ¡El Postday NO es un método anticonceptivo❗️ ¡El Postday NO es un método anticonceptivo❗️

Por desgracia😔 hay mucho desconocimiento acerca de esto, así que te cuento: la 💊pastilla del día siguiente está diseñada únicamente como un anticonceptivo DE RESPALDO👀 y no debe utilizarse como método principal, puesto que su alto contenido hormonal puede provocar alteraciones en el ciclo menstrual🩸 y otros efectos secundarios no deseados. 👉Su objetivo es prevenir el embarazo después de una relación sexual sin protección o en caso de fallo del método anticonceptivo habitual. ☝️ Además, es importante destacar que no interrumpe un embarazo ya implantado.

Los efectos secundarios suelen ser temporales y pueden incluir:
✳️ Náuseas o vómitos
✳️ Mareos
✳️ Fatiga
✳️ Dolor de cabeza
✳️ Sensibilidad en las mamas
✳️ Sangrado entre períodos menstruales o aumento del flujo menstrual
✳️ Dolor o calambres abdominales inferiores

Siempre es recomendable hablar con un profesional de la salud👩‍⚕️ antes de tomar cualquier decisión relacionada con la anticoncepción.



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Todos tenemos a una amiga que siente que los anticonceptivos le han hecho subir de peso🤷‍♀️. Esto es una preocupación común entre muchas mujeres jóvenes,¡es hora de separar la realidad del mito!😉

Se ha reportado en artículos científicos📰 que no hay evidencia sólida de que las píldoras anticonceptivas causan aumento de peso en la mayoría de las mujeres. Cualquier aumento suele ser temporal y se relaciona más con la retención de líquidos que con el exceso de grasa 😲

Si notas👀 cambios en tu peso al comenzar con anticonceptivos, no te preocupes. Habla con tu 🙋‍♀️gine, quien te puede recomendar una opción diferente que se ajuste mejor a tu cuerpo. ¡Recuerda, no todas las píldoras son iguales!🙃

Dale al menos 3️⃣ meses a tu cuerpo para que se adapte a las nuevas hormonas. Los posibles efectos secundarios suelen desaparecer en este período 😉

Y ¿por qué se piensa que los anticonceptivos aumentan de peso?🤔
👉Se han propuesto varias vías hipótesis para explicar cómo los anticonceptivos podrían afectar el peso, como la retención de agua o cambios en la saciedad y el apetito🍏 y un aumento de la masa muscular mediado por andrógenos. ☝️Sin embargo, aún no hay evidencia clara de estos efectos.

¡Recuerda, cada cuerpo es diferente! Si tienes preocupaciones, ¡siempre es mejor hablar con tu gine!👩‍⚕️



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🙋‍♀️Tips para el cuidado de tu cicatriz:

🧼 Limpia la cicatriz con agua y jabón neutro para prevenir infecciones. Evita el uso de otros productos que puedan irritarla.
👗 Opta por prendas sueltas para evitar la tensión sobre la cicatriz.
🙌 Evita movimientos bruscos y levantar objetos pesados que puedan afectar la cicatriz.
💨 Evita ambientes húmedos que puedan propiciar infecciones. Mantén la herida seca y limpia.
☀️ Aplica protector solar extra en la zona de la cicatriz cuando te expongas al sol.
💧 Hidrátate bien y sigue una dieta rica en proteínas para favorecer el proceso de cicatrización.
🚭 El tabaquismo puede retrasar la cicatrización, así que es mejor evitarlo.
👩‍⚕️ Si deseas mejorar la apariencia de tu cicatriz, considera hablar con un dermatólogo sobre tratamientos como cortisona intralesional, láser, entre otros.

☝️Recuerda que cuidar tu cicatriz adecuadamente puede acelerar tu recuperación y mejorar el aspecto final. Si tienes alguna duda o necesitas más consejos, no dudes en consultarnos ☺️



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Desde que era una 👧niña, mi sueño siempre fue ser doctora. Acompañaba a mi papá, un pediatra dedicado, a su consulta y ahí nació mi pasión por la medicina. ¡Hoy puedo decir con orgullo que he convertido ese sueño en realidad! 🤩

¡Nunca dejes de soñar en grande como cuando eras pequeño! ¡Feliz Día del Niño!🌈✨



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¿Sabías que el masaje perineal puede ayudar a reducir la probabilidad de desgarros y episiotomías durante el parto? 👇Aquí te explico cómo hacerlo:

🕰 Aplica el masaje diariamente durante 5-10 minutos, comenzando seis semanas antes de la fecha prevista de parto (a partir de las 34 semanas).

🛏 Encuentra un momento tranquilo y cómodo. Puedes hacerlo tú misma o con la ayuda de tu pareja. Recuéstate sobre una almohada con la vejiga vacía. Para familiarizarte con el área, usa un espejo en las primeras sesiones.

🧼 Lávate las manos antes y después del masaje. Utiliza un aceite natural o lubricante y aplícalo en los tejidos perineales y la parte inferior de la va**na.

🙌 Con los dedos pulgares o índices, introduce suavemente un poco en la va**na y presiona contra la horquilla v***ar. Luego, muévelos hacia un lado y otro en forma de "U", manteniendo la presión contra la pared va**nal y los músculos perineales.

⏱ Continúa el masaje durante 5-10 minutos. Nunca llegues al punto de dolor. Mantén el estiramiento durante un minuto más.

🙂 Al principio, los tejidos pueden sentirse rígidos, pero con la práctica, se relajarán y se estirarán, preparándote mejor para el parto.

☝️Recuerda, este masaje es una herramienta útil para preparar tu cuerpo para el parto. Si tienes alguna pregunta o necesitas orientación, no dudes en consultarme. Estoy aquí para apoyarte en este hermoso viaje hacia la maternidad 🤰✨



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¿Conoces el masaje perineal como preparación para el parto? 🤷‍♀️
El American Journal of Obstetrics and Gynecology respalda esta práctica, recomendando el masaje perineal con lubricante💧 desde la semana 34 del 🤰embarazo. ¿Por qué? Porque la literatura existente indica que está asociado con una menor probabilidad de desgarros perineales y la necesidad de episiotomías, especialmente en mujeres nulíparas 😉

Este masaje es una técnica 🙌beneficios​a, respaldada por sólida evidencia científica👩‍🔬, y debe ser recomendada a todas las mujeres embarazadas🤰

¿Cuándo se recomienda comenzar?
Se sugiere realizarlo durante las últimas 6️⃣ semanas del embarazo para maximizar sus beneficios y preparar adecuadamente tu cuerpo para el parto.

¡No dudes en incorporar esta práctica en tu rutina prenatal para promover un parto más seguro y cómodo! 💆‍♀️🤰



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¿Lista para tu papanicolaou? Aquí algunos consejos🙂 para prepararte adecuadamente:

📌 Es importante abstenerse de tener relaciones sexuales unos días antes de tu cita para obtener resultados más precisos.
📌 Dos días antes de la prueba, evita las duchas va**nales y el uso de medicamentos va**nales, espumas, cremas o geles espermicidas.
📌 Intenta programar tu cita en un momento que no coincida con tu periodo o ciclo menstrual para obtener resultados óptimos.

Siguiendo estos consejos, estarás preparada para tu papanicolaou y asegurarás la precisión de los resultados. ☝️ Recuerda que es una prueba importante para tu salud ginecológica, ¡así que no la postergues!🙏



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¿Tienes miedo a los estrógenos va**nales? Es comprensible que surjan preocupaciones😰 cuando escuchamos sobre tratamientos hormonales, pero es importante desmitificar algunos conceptos.

Las dosis bajas de estrógenos son el tratamiento hormonal de primera línea para la vaginitis atrófica. ¿Por qué? Porque tienen 🙌beneficios significativos:
✨ Revierten los cambios anatómicos de la atrofia.
✨ Disminuyen el pH y la sequedad va**nal.
✨ Revascularizan el epitelio.
✨ Incrementan las secreciones va**nales y el número de células superficiales en la citología.

☝️Además, el estrógeno va**nal ofrece una ventaja adicional: es eficaz en dosis más bajas y limita la exposición general al estrógeno. Menos cantidad llega al flujo sanguíneo, reduciendo👎 así las reacciones secundarias a nivel sistémico, una preocupación común entre los pacientes.

No dejes que el miedo te detenga. Habla con tu médico👩‍⚕️ para obtener más información sobre cómo los estrógenos tópicos pueden mejorar tu calidad de vida.

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¿Sabías que casi el 30% del colágeno en los tejidos de sostén de la pelvis y la uretra se pierde en los primeros 5️⃣ años después de la menopausia debido a la deficiencia de estrógeno?😱

Este proceso conduce a la atrofia urogenital, caracterizada por el adelgazamiento, resequedad e inflamación de las paredes va**nales🌸, cambios en el pH va**nal. 👀Esto no solo puede hacer que las relaciones sexuales sean dolorosas, sino que también puede provocar síntomas urinarios angustiantes e infecciones va**nales recurrentes, además de asociarse con el prolapso de órganos pélvicos 😰

Los cambios en los niveles de estrógeno pueden alterar tu cuerpo, ☝️pero no tienes que vivir con la incomodidad del síndrome genitourinario en la menopausia. Si experimentas estos síntomas, no dudes en acudir a consulta👩‍⚕️ para recibir el tratamiento adecuado y mejorar tu calidad de vida.

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¡Pregunta frecuente!Después de colocar el DIU, es común preguntarse 🤔 cuándo es necesario revisarlo. Aquí te lo explicamos. Revisiones Recomendadas:
❇️ Al mes de la aplicación.
❇️ A los 3 meses.
❇️ Luego, anualmente mientras dure su efecto anticonceptivo.

¿Por qué es importante? 🤷‍♀️
☝️Estas revisiones son clave para evitar complicaciones como desplazamientos o extracciones accidentales, que ocurren en un 3-6% de las ocasiones durante los primeros 3️⃣ meses. Se realizan mediante ultrasonido📺 para garantizar tu seguridad.

Recuerda, ¡no pospongas tu revisión! Mantén la eficacia de tu DIU mediante estas revisiones ☺️



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¿Estás considerando🤨 el DIU como método anticonceptivo pero te preocupa cómo se coloca y si duele? ¡Te explico! ☺️

☝️Primero, nos colocamos en la mesa de exploración, en la misma posición que en la toma de Papanicolaou. Se utiliza un espejo va**nal y se pinza el cuello uterino para asegurar su posición. Luego, utilizamos un histerómetro, un tubo delgado para medir📏 la longitud del útero y evitar complicaciones como la perforación.

Una vez confirmada la posición, se coloca el DIU mediante un aplicador hasta el fondo uterino, verificando🧐 su ubicación con ultrasonido 📺

¿Y el dolor?🤷‍♀️ Puede ser incómodo, pero es generalmente tolerable 😉
Recomendamos hacerlo durante los primeros días del ciclo menstrual🩸, cuando el cuello uterino está dilatado. Además, se puede tomar un analgésico💊 30 a 60 minutos antes del procedimiento, y en algunos casos, se utiliza anestesia local en el cuello uterino.

¡Y eso es todo! Aunque suene complejo, es un procedimiento ambulatorio que realizamos en consultorio y generalmente dura entre 10 a 15 minutos ☺️

¡Estamos aquí para responder todas tus preguntas y brindarte la mejor atención en salud ginecológica! 💪



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👋¡Hola queridos seguidores!
¡Qué felicidad compartir con ustedes que ya somos 5 mil en esta comunidad! 🥳

Gracias por su confianza y por acompañarme🤗 en este espacio lleno de información y consejos sobre salud ginecológica. Cada publicación está hecha con cariño, respaldada por evidencia y siempre actualizada, porque nada es mejor que un paciente bien informado 💖

Un poquito sobre mí:
🥼 Estudié medicina durante 6 años en la Universidad Panamericana .
🏥 Realicé mi especialidad en ginecología y obstetricia en el Hospital Ángeles Lomas, con maestros increíbles de la obstetricia.
🤓 Hice mi alta especialidad en cirugía oncológica de mama en FUCAM (Fundación de Cáncer de Mama), avalado por la UNAM, ¡una de mis grandes pasiones y mejores decisiones!, ya me hace muy feliz poder ayudar a cada una de mis paciente en este camino que no es fácil pero vamos paso a paso.

Soy orgullosamente🤩 tuxpeña, hace poco me convertí en mamá de un niño con pelo chino😍 como su papá, amo jugar tenis🎾 y ver los Grand Slams, mi tenista favorita es Aryna Sabalenka, soy fan de la 🏖playa y el sol, no me gusta el frío, y me considero gastronauta, siempre probando comida diferente 😋

Nuevamente agradecida con todos ustedes. Este espacio es para ustedes, lleno de información, consejos y respuestas sobre su salud ginecológica. Estoy encantada😀 de poder ayudarles en este camino que, aunque no siempre es fácil, recorremos juntas paso a paso. Si tienen dudas, aquí estoy para responderlas, ya sea por este medio o en consulta 🫰



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¡Día Mundial de la Salud!🩺🌎

Según la OMS, lamentablemente el 30% de la población mundial aún no puede acceder a servicios de salud esenciales, una situación que también enfrentamos en nuestro país😔. Como médicos, nos comprometemos a cambiar esta realidad y a promover la salud para servir a quienes más lo necesitan, asegurando que todos puedan alcanzar el más alto nivel de bienestar 🙌

Para cuidar tu salud, aquí te comparto 3 claves fundamentales:
🗓 Programa tus consultas anuales: Son vitales para detectar y prevenir cualquier problema de salud a tiempo.
🔬 Realiza tus estudios médicos según tu edad: Cada etapa de la vida requiere diferentes chequeos, ¡no los descuides!
💉 Vacúnate: La vacunación es esencial para protegerte a ti y a quienes te rodean contra enfermedades infecciosas.

🙋‍♀️Nos comprometemos a cuidarte en cada etapa de tu vida y a mantenerte informada🤓 a través de nuestras redes sociales ☺️



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Imagina💭 las células cancerosas como una 🏠casa. Ahora, la puerta principal tiene tres tipos de candados, conocidos como receptores:
🔐 Uno para la hormona estrógeno.
🔐 Otro para la hormona progesterona.
🔐 Y el tercero para una proteína llamada factor de crecimiento epidérmico humano (HER2).

💠 Aquellas que expresan receptores hormonales como el estrógeno y la progesterona se llaman luminales.
💠 Aquellas que expresan el receptor HER2 se llaman HER2 sobreexpresado.
💠 Y aquellas que no tienen ninguno de estos candados se llaman triple negativo.

¿Por qué es importante saber esto? 🤔
Esta información es esencial tanto para mí como 👩‍⚕️cirujana de mama, para el oncólogo médico y para ti, 👩paciente. Determina el tratamiento inicial y las estrategias para prevenir la recurrencia. ☝️Recuerda, cada tipo de cáncer de mama se comporta de manera única y, por lo tanto, se trata de manera diferente.

Juntos, armados con información, enfrentamos esta batalla. ¡Estamos contigo en cada paso del camino! 💖



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Comprendiendo los Tipos de Cáncer de Mama: Un vistazo esencial 🤓

👩‍🏫Para eso es necesario conocer algunos conceptos de la glándula mamaria:
☝️ Las mamas se componen de lobulillos, conductos y tejido conectivo. Los lobulillos producen leche, los conductos la transportan al p***n y el tejido conectivo es el tejido de sostén (tejido fibroso y adiposo).

Tipos Comunes de Cáncer de Mama:
📌 Carcinoma Ductal: Células cancerosas se originan en los conductos.
📌 Carcinoma Lobulillar: Células cancerosas se originan en los lobulillos.
📌 Otros Tipos Menos Comunes:
📌 Cáncer de mama medular, mucinoso, metaplásico, entre otros

¿Por qué es importante saber esto?🤷‍♀️
☝️Conocer el tipo de cáncer de mama de acuerdo a su origen es crucial ya que algunos tienen mejor pronóstico, y el abordaje de tratamiento inicial puede variar (quimioterapia o cirugía). Tu oncólogo👩‍⚕️ te brindará esta información vital para entender tu situación y tomar decisiones informadas.

Si estás atravesando este momento, asegúrate de obtener toda la información posible y comprender tu enfermedad. La información es poder💪



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¿Por qué Antes se Recomendaba Dormir del Lado Izquierdo Durante el 3er Trimestre?🤷‍♀️

¡Entendible pregunta! Antes, muchos médicos aconsejaban a las embarazadas dormir del lado izquierdo. Esto se relacionaba con estudios👩‍🔬 previos que vinculaban dormir de espaldas o del lado derecho con riesgos como muerte fetal, crecimiento fetal reducido y preeclampsia 😰

¿Cuál era la hipótesis?🤔
Se pensaba que estas posiciones podrían comprimir la aorta y la vena cava inferior debido al aumento de peso del útero, afectando la circulación sanguínea🤷‍♀️

¡Pero hay novedades!😉
Estudios actuales sugieren que de cualquier lado durante la semana 30 del embarazo no parece aumentar el riesgo de muerte fetal, ni provocar reducción del tamaño al nacer o trastornos de presión arterial alta durante el embarazo 😊

La Importancia de la 🤓Actualización:
La información médica evoluciona, y ahora sabemos más sobre las posiciones seguras para dormir en el tercer trimestre 🤰✨

¡A mimir tranquila!😴



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😩¡Ayudaaaa! ¿El tercer trimestre te tiene buscando la posición perfecta para dormir? ¡No te preocupes, aquí tienes la postura 🆘 "Sleep On Your Side"!

Tips😉 para dormir bien:
📌 De lado, pero ¿izquierdo o derecho? Dormir de lado es clave. Antes se prefería el izquierdo, pero si te sientes más cómoda en el derecho, ¡no hay problema! Ambos son seguros.
📌 Invierte en comodidad: Almohada de maternidad o una almohada debajo del vientre y entre las rodillas para soporte y reducir dolores de espalda.
📌 Estira y flexiona: Si sientes calambres en las piernas, estira y flexiona el pie hacia arriba. Infórmale a tu ginecólog@ si persisten.
📌 Inclinación y cuidado con el reflujo: Duerme ligeramente inclinada y controla las comidas que provocan reflujo. El último trimestre puede exacerbar este síntoma.
📌 Combate el insomnio con hábitos saludables: Lee un buen libro, disfruta de una ducha tibia, escribe. ¡Descansa y disfruta tu última etapa del embarazo!

Recuerda: ¡"Sleep On Your Side" es tu mantra! 🙌



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🙌 Hoy conmemoramos el Día Mundial de la Prevención del Cáncer de Cuello Uterino. ☝️Es crucial recordar que este tipo de cáncer es prevenible y curable si se detecta a tiempo. Aquí te comparto 4️⃣ consejos clave para protegerte:

💉 Vacúnate contra el virus del papiloma humano (VPH) para reducir el riesgo de contraer esta enfermedad.
🩺 Programa tus estudios anuales, como el papanicolaou, para detectar cualquier anomalía de forma temprana
🎈 Utiliza métodos de barrera, como el condón, durante las relaciones sexuales para prevenir la transmisión de infecciones
🚭 Mejora tus hábitos: decir no al tabaquismo no solo beneficia a tu salud general, sino que también reduce el riesgo de cáncer cervicouterino.

📢 ¡Tu salud es lo más importante! Cuídate y ámate a ti misma. Juntas podemos prevenir el cáncer de cuello uterino 💪



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🤷‍♀️"Pasé por 4️⃣ episodios de candida en un año, ¿cómo lo prevengo, Doc?"

👩‍⚕️Cuando experimentas más de 4 episodios de candidiasis en un año, se considera recurrente. ¡Aquí van algunas recomendaciones para la prevención, además de tratamientos de mantenimiento con antifúngicos que tu 🙋‍♀️ginecólog@ indicará!

Evita:
🚫 Ropa ajustada.
🚫 Mantener el ambiente v***ar y va**nal húmedo, como con duchas va**nales, que eliminan bacterias protectoras.
🚫 Productos femeninos perfumados (baños de espuma, toallas higiénicas, tampones).
🚫 Jacuzzis.
🚫 Permanecer con ropa mojada, como trajes de baño o ropa deportiva, durante mucho tiempo.
🚫 Uso innecesario de antibióticos (por ejemplo, para resfríos u otras infecciones virales).
🚫 Sobre probióticos: Aunque el uso de probióticos, tanto orales como va**nales, en candidiasis recurrente no ha mostrado un gran beneficio en la prevención.

**nal

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Hoy, en el Día Mundial del Síndrome de Down, nos unimos para celebrar que 'Todos diferentes, todos iguales' 💙💛

Esta una oportunidad para recordar la riqueza que la diversidad aporta a nuestro 🌎mundo, y reafirmar nuestro compromiso de inclusión y amor incondicional

Vamos a seguir aprendiendo, apoyando y amando, haciendo del mundo un lugar donde todos tenemos un espacio para brillar ✨

Infección Vaginal por 🍄Candida: ¡Entendamos lo que está pasando!

📱 Consulta por WhatsApp:
"Doc, tengo un flujo va**nal blanco y grumoso que me provoca mucha comezón. ¿Será una ETS?"

👩‍⚕️ En la consulta:
Primero, es esencial acudir a consulta ante cualquier cambio en el flujo va**nal💧 y revisar si existen otras lesiones a nivel cervical, va**nal o v***ar, ya que no todas las infecciones tienen la misma causa 👀

🙋‍♀️¡Tranquila! Te explico… Lo que experimentas es una infección por candida, un hongo. No es una ETS, sino un desequilibrio en la flora va**nal. Algunas causas pueden ser:
🔸Uso de antibióticos.
🔸Embarazo.
🔸Diabetes no controlada.
🔸Inmunosupresión.
🔸Consumo de anticonceptivos orales o terapia hormonal que aumenta los niveles de estrógeno.

🌸 Síntomas:
🔸Picazón e irritación va**nal.
🔸Ardor.
🔸Enrojecimiento de la v***a.
🔸Secreción va**nal espesa, blanca y sin olor, similar al queso cottage.
🔸Secreción va**nal acuosa.

🩺 Importante recordar:
La infección por candida no es una ETS. ¡Hablemos de esto en la consulta para encontrar el mejor tratamiento para ti! ☺️

**nal

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