Nutriologa Liliana López

📢 ¡Excelente iniciativa en CDMX! 👏

👩🏻‍⚕️ Para conmemorar el que se celebra este año el dia 9 de marzo, realizaré una campaña para detección oportuna de enfermedad renal en personas con factores de riesgo.
Se les realizará un estudio de sangre para medir su función renal (tasa de filtrado glomerular) de forma gratuita. Además, para pacientes con diabetes mellitus, también se les hará un estudio de o***a para medir la presencia de proteínas de o***a (albuminuria).
Se les invita a aquellas personas uno o más de los siguientes factores de riesgo:
🔸 Padecer diabetes
🔸 Padecer hipertensión arterial
🔸 Padecer litiasis renal (piedras en los riñones)
🔸 Padecer crecimiento prostático
🔸 Tener quistes renales o tener familiares que los tengan
🔸 Padecer enfermedades autoinmunes como lupus eritematoso, vasculitis, síndrome de Sjögren, artritis reumatoide.
🔸 Antecedente de consumo de analgésicos por largos periodos de tiempo
🔸 Tener varios familiares con enfermedad renal

Si deseas participar, mándame mensaje privado para que me proporciones tus datos y te de las instrucciones.

🚨No olvides leer el BOLETÍN AGE!! mes de MARZO🚨
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https://bit.ly/GERIATRIAMZO
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Sé parte de nuestra siguiente edición, escribiendo un tema que consideres de interés para el gremio. Mandamos un INBOX .
Saludos a tod@s!
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Recordatorio de viernes...

Mantenerte bien hidratado es la mejor manera de cuidar tus riñones. Cuídalos!

Dr. Christian Martínez Nefrología Campeche

Muchos de mis colegas estarán de acuerdo que recibir en consulta a pacientes con cifras tan elevadas de triglicéridos en sangre es muy impactante (antes yo solo los veía a nivel hospitalario).

Por eso, antes de iniciar tu plan de alimentación, como profesional de la salud, siempre te solicito estudios de sangre. Esto me permite tener un mejor abordaje y poderte referir con algún especialista en caso de que note alguna alteración.

Si quieres mejorar tu salud... ¡Agenda tu consulta nutricional!

📌 Patricio Sanz #1117 colonia San Borja Insurgentes. Benito Juárez. CDMX.

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¡Excelentes recomendaciones!

Vacaciones! 🌊🌴💊

Por el momento me encuentro de paseo, sin embargo recuerdo las dudas de algunos pacientes en este contexto. Las terapias de o NO IMPIDEN ir a la PLAYA pero requieren cuidados especiales 💯

Es necesario mantener los cuidados relacionados al y tener identificados los servicios de salud más cercanos. Hay algunas recomendaciones como por ejemplo:

✅ No se debe sumergir el catéter en el agua.
✅ Evitar mojar el apósito que cubre el catéter.
✅ En caso de que el parche se moje o se humedezca, es necesario que se realice la curación del catéter y cambio de apósitos, por lo que debe comunicarse inmediatamente a un centro de salud.
✅ Evitar realizar juegos bruscos o deportes de contacto, para evitar el retiro accidental del catéter.
✅ Evitar que el catéter quede en contacto directo con superficies, por lo que hay que mantener el fajero.
✅ Se puede ingresar al mar o alberca pero a un nivel donde el agua no llegue por arriba de las rodillas.
✅ Procurar consumir alimentos que se elaboren con adecuada higiene, evitando alimentos crudos.
✅ Contar con un resumen médico y toda la medicación suficiente para la duración del viaje.

Siempre planee su viaje con anticipación y la orientación de su médico.

Dr. Johnatan Ayala
Mejora tu calidad de vida

El día de hoy quiero compartirles el progreso de un paciente en el que la intervención multidisciplinaria con médicos de diferentes especialidades, rehabilitador, nutrióloga y, mención especial, el paciente y sus familiares, ha tenido un impacto positivo en su condición de salud.

Aún hay mucho en qué trabajar, pero siempre con el objetivo de poder ofrecerle un .

¿Te gustaría mejorar tu salud?

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Recuerda que el sedentarismo (caminar menos de 5,000 pasos al día) se asocia a mayor acumulación de grasa corporal, lo cual puede ser un detonante de enfermedades como obesidad, diabetes e hipertensión arterial sistémica.

Si quieres mejorar tu salud...

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¿Te diagnosticaron osteoporosis?

Te dejo 3 tips que abordamos en tu consulta nutricional para mantener o mejorar la calidad de tus huesos.

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Feliz día de los abuelitos a todos... En especial a los que tengo en casa ❤️

El amor incondicional de los Abuelos, la complicidad del Amor!!!!

" Feliz día del Abuelo "

Les comparto un excelente evento para aquellos que tienen a su cuidado a adultos mayores.

La tarea de cuidar a un adulto mayor es ardua y llena de situaciones cotidianas a resolver. Las y los cuidadores, están expuestos a un desgaste físico y emocional, por ello es fundamental atender su salud integral.

Taller Dirigido a cuidadores de personas mayores

Objetivo: Que las personas cuidadoras desarrollen habilidades de autocuidado a través de la Terapia Cognitivo Conductual.

Duración: 10 sesiones de 11:00 a 12:30 pm (todos los viernes)
Inicio: 12 de agosto

Cuota de recuperación: $70.00 por sesión.
Cupo limitado

¡Información de gran relevancia!

| Por lo general, un paro cardíaco suele presentar signos de advertencia con horas o días de antelación.

Si estás ante uno, lo más importante es mantener la calma y buscar ayuda médica.

Aprende más sobre cómo reaccionar ante un paro cardíaco con esta infografía o en www.medicinaysaludpublica.com

: Lo más relevante para médicos, pacientes y profesionales de la salud.

Actualmente existen diferentes tipos de terapias nutricionales, principalmente enfocadas a la pérdida de peso corporal en aquellas personas que viven con u . Sin embargo, en un adulto mayor, buscar la disminución del peso corporal no siempre debe de ser el objetivo principal, a menos de que "el costo sea menor al beneficio".

Antes de decidir el tratamiento nutricional, siempre debemos de llevar a cabo una adecuada evaluación nutricional para poder individualizar a cada paciente.

Tip: Garantizar un adecuado aporte de proteína, vitaminas y minerales, en conjunto con realizar ejercicio físico multicomponente, serán pieza clave para cuidar de tu salud en general.

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Excelente ejemplo!!! 💕

85 años de edad, mentalmente integra, 45 min de caminata al dia, pesas por la tarde, dos copas de vino y gran actitud... SI SE PUEDE!

La calidad y cantidad del sueño son dos aspectos relevantes que debemos de cuidar para mantener un buen estado de salud.

Se ha asociado que dormir menos de 5 horas por noches puede tener un impacto negativo en nuestra salud, teniendo como consecuencias resistencia a la insulina, mayor riesgo de fragilidad, acumulación de grasa en hígado, entre otros...

Promover una buena higiene de sueño también es parte de hábitos saludables.

Y tú, ¿Cuántas horas dormiste el día de hoy?

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¿Sabías que tener una adecuada higiene del 😴 es fundamental para g***r de una buena salud?

Un alterado también es un factor de riesgo para múltiples enfermedades como , , , , ....

¡Mejorar tu higiene del sueño puede tener un gran impacto en tu salud!

¿Quieres mejorar tu estado nutricional?

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Lunes de desmentir

La desnutrición es una condición de salud que afecta gravemente la funcionalidad y calidad de vida de las personas que la padecen. De igual forma, cada vez se tiene mayor conocimiento de su relación con el pronóstico de una enfermedad.

¿Conoces algún otro mito?

Si sospechas de presentar ...

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¿Sabías qué...?

La guarda una estrecha relación con nuestro ... Por ello tener nuestra dentadura en óptimas condiciones es pieza clave para disminuir nuestro riesgo de presentar .

En siempre evaluamos la cantidad y calidad de tus piezas dentales o prótesis dental, para poder adaptar la consistencia de alimentos adecuadas para ti.

Si notas que tu consumo de alimentos ha disminuido relacionado con mayor dificultad para masticar alimentos... ¡Yo te puedo ayudar!

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🚩🚩🚩 3 para sospechar en el 🚩🚩🚩

¿Sabías que, a pesar de tener un peso adecuado, si presentas uno o más de las siguientes situaciones, puedes estar en riesgo de desnutrición?

La desnutrición en el adulto mayor se asocia a mayor riesgo de presentar efectos no deseados frente a una enfermedad o intervención hospitalaria.

Si sospechas que tú o algún familiar presenta desnutrición...

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¿Sabes cómo mejorar tu previo a una cirugía?

Te dejo estas 3 estrategias que siempre abordamos en tu ...

Recuerda que antes de iniciar cualquier nutricional, debes de consultar a tu .

Si tienes una cirugía programada...¡Agenda tu evaluación nutricional!

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En muchas ocasiones incurrimos al realizar acciones/ actitudes que consideramos "normales" o que, a nuestro criterio, creemos que es "lo mejor", quitándole a nuestros adultos mayores autonomía e, incluso, afectando su salud tanto física, cómo mental y social.

Hoy te invito a reflexionar un poco con este "violentómetro"...

Recurso tomado de Colegio Nacional de Medicina Geriátrica AC

Uno de los ejercicios físicos que más disfruto realizar...

Correr es un tipo de ejercicio denominado de "resistencia" o "aeróbico", en el cual trabajamos fibras musculares tipo I, las cuales son las encargadas de permitirnos recorrer grandes distancias. Un dato de interés es que éstas tienen un metabolismo aeróbico que va a tener, como primer objetivo, usar "las grasas" que tenemos almacenadas...

Es importante combinar ejercicios de resistencia con ejercicios de fuerza muscular, balance y flexibilidad para tener mejores resultados en nuestra funcionalidad.

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Recurso tomado de "mi escape digital"

¡Consejo de fin de semana!

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9 de mayo: Día mundial de la insuficiencia cardíaca

Un estilo de vida saludable contribuye a evitar el desarrollo de insuficiencia cardíaca en personas con factores de riesgo para presentarla.

Desde la perspectiva nutricional, la insuficiencia cardíaca puede tener un impacto negativo en la masa muscular, poniendo en riesgo a la población afectada de presentar sarcopenia y, en estados más avanzados, caquexia. Ambas condiciones impactan de forma negativa en el tratamiento médico y en la calidad de vida de los pacientes.

¡Si presentas insuficiencia cardíaca, acércate a un profesional de la nutrición!

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Es importante que si eres o vives con una persona adulta mayor sana o con enfermedades crónicas, se aseguren de tener su esquema de vacunación completa, debido a que nos ayudará a protegerlos de complicaciones graves frente a enfermedades como neumonía, herpes Zóster, influenza y COVID-19.



Recurso tomado de "Asociación Mexicana de Vacunología"

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Nutriologa Liliana López updated their address.

Para mejorar tu experiencia en la , a partir de la próxima semana te espero en Patricio Sanz # 1117, colonia insurgentes San Borja, CDMX.

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