RC "La charco"

Buenas noches y un sueño reparador les desea 🌑💤🌛
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El jugo de piña y jengibre no solo es refrescante, sino que también ofrece propiedades que promueven la digestión, fortalecen el sistema inmunológico y ayudan a perder peso.

Además, el jengibre aporta propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, mientras que la piña es rica en vitamina C y enzimas digestivas.

🥤🍍🫚

¿SABIAS QUE...?🤔💭

La cúrcuma se ha revelado como una planta prodigiosa, que se comporta como un bálsamo general sobre nuestra salud, actuando desde diversos frentes. Se le han atribuido virtudes antiinflamatorias, antioxidantes, coleréticas, digestivas, carminativas, hepatoprotectoras, hipolipemiantes, desintoxicantes a nivel hepático, antiulcerosas, cardioprotectoras y, en algunas fuentes, se señala también como antitumoral.

Los estudios parecen respaldar la capacidad de la cúrcuma para aliviar el dolor, y uno de ellos señala que parecía funcionar tan bien como el ibuprofeno en personas con artritis en las rodillas. El hígado, corazón, sistema digestivo, sistema inmunitario y la piel, son los grandes beneficiados de los posibles tratamientos con cúrcuma.

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Buenos Días les desea 🌞
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Deja que la alegría de un nuevo día,
Despierte en ti, una sonrisa 😊

Los pulmones funcionan como un complejo sistema que permite el ingreso y salida de gases, como oxígeno y dióxido de carbono, para el normal funcionamiento de las células del cuerpo.

Teniendo los pulmones sanos, se garantiza una adecuada absorción del oxígeno del ambiente lo cual permitirá un correcto funcionamiento de células y tejidos del organismo. Ya que tus células y tejidos funcionan correctamente, eres capaz de sentirte mucho más vital y activo por una mayor cantidad de tiempo.

¿SABIAS QUE...? 🤔💭

El propóleo es una sustancia producida por las abejas a partir de resinas y savia tomadas de diferentes especies vegetales, dicho material pegajoso desempeña un rol imprescindible en la colmena, ya que mantiene su estructura y protege a las abejas de enfermedades. Sin embargo, sus beneficios no se limitan solo a las abejas, ya que el propóleo ha sido valorado por sus numerosas propiedades curativas y saludables en los seres humanos.

Por sus propiedades antimicrobianas y antimicóticas, el propóleo ayuda a combatir bacterias y hongos. Puede ser utilizado para prevenir y tratar infecciones del tracto respiratorio, infecciones bucales y de la piel. El propóleo posee propiedades antiinflamatorias debido a sus componentes como flavonoides, ácidos fenólicos, terpenoides y ácidos grasos, que pueden modular la respuesta inflamatoria y aliviar los dolores musculares y la artritis.

La mayoría de los niños se niegan a comer o probar frutas nuevas. Sin embargo, si considera la opción de los Licuados, estará dando un gran paso para que su hijo los incluya en su dieta habitual 😉

Los Licuados contienen fibra, vitaminas, antioxidantes y azúcares naturales. Por eso son ideales para niños 🥤👧🧒

¿SABIAS QUE...? 🤔💭

La fosfatidilserina es un compuesto de los fosfolípidos que forma parte de todas las membranas de las células. Por esta razón, está presente en prácticamente todo el cuerpo. Este compuesto también forma parte de las células que están presentes en tu cerebro, principalmente en las membranas celulares de las neuronas.

Otro mecanismo de acción que tiene la fosfatidilserina, de acuerdo a diversos estudios, es la capacidad del cerebro de producir una mayor cantidad de dopamina, un neurotransmisor fundamental para realizar diversos procesos cognitivos.

El principal beneficio de la fosfatidilserina es aumentar tu memoria y la cognición mental general. También incluye un aumento de la capacidad de aprendizaje e incluso una mejor velocidad de la memoria.

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El cerebro es un órgano que se encarga de regular y coordinar lo que hacemos, contiene nuestros pensamientos, emociones y es el responsable de nuestro comportamiento. En los dos hemisferios cerebrales se encuentran las estructuras que nos permiten comprender lo que vemos y oímos; está la memoria, el pensamiento y el lenguaje, entre otras.

Para el adecuado funcionamiento del cerebro se requiere:
🍎Alimentación saludable. Comer diariamente frutas y verduras; evitar el exceso de azúcar, sal y grasas; tomar al menos dos litros de agua simple al día; evitar refrescos y comidas enlatadas o embutidos.
⛹️‍♀️Ejercicio regular. Realizar 30 minutos diarios de aeróbicos o mínimo tres veces por semana.
💤Dormir adecuadamente. Tener un horario para dormir y despertar; evitar luces, ruidos y objetos electrónicos en la habitación.
📖Estimulación cognitiva. Leer, aprender idiomas, música, pintura, etc. El cerebro tiene la capacidad de seguir aprendiendo; mantenerlo activo le favorece.
❗️Evitar traumatismos craneales (golpes en la cabeza).
👥Mantener una red de apoyo familiar y social. El aislamiento es perjudicial para nuestra mente.
⚠️El estrés continuo, la falta de sueño, el uso de sustancias tóxicas como alcohol, dr**as y tabaco dañan nuestro cerebro.

¿SABIAS QUE...? 🤔💭

La vitamina B6 pertenece al grupo de las vitaminas hidrosolubles. Es, por lo tanto, una vitamina que se disuelve en agua y que no se puede almacenar en el organismo. El exceso de la misma se elimina a través de la o***a y su consumo debe de ser regular mediante la dieta.

Se encuentra de manera natural en la carne y en el pescado. Además, también es característica de los alimentos con almidón, como las patatas y de algunas frutas. No obstante, es una vitamina que se incluye en los suplementos dietéticos en forma de piridoxina.

La deficiencia de esta vitamina cursa con anemia, erupciones con picazón, labios escamosos, grietas en las comisuras de los labios e inflamación de la lengua. Además, su déficit puede estar relacionado con la depresión, la confusión y un mal funcionamiento del sistema inmune.

La dopamina es una molécula que produce nuestro cuerpo de forma natural. Se localiza en el Sistema Nervioso Autónomo (SNA). Se trata de un mensajero químico, es decir, un neurotransmisor. Los neurotransmisores son los encargados de propagar las señales nerviosas entre las neuronas, conectadas entre sí.

Sus principales funciones son el placer (en especial si este es anticipatorio), la motivación (el «querer hacer»), la coordinación de movimientos, la toma de decisiones, el aprendizaje, etc.

🌙💤MELATONINA💤🌙

La melatonina es una hormona del cuerpo que juega un papel importante en el sueño. La producción y liberación de melatonina en el cerebro está relacionada con la hora del día, es decir que aumenta cuando está oscuro y disminuye cuando hay luz. La producción de melatonina disminuye con la edad.

La melatonina también está disponible como suplemento, generalmente como tableta o cápsula oral. La mayoría de los suplementos de melatonina se elaboran en un laboratorio. Las personas normalmente usan la melatonina para trastorno del sueño, como insomnio o desfase horario.

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Resonancia cuántica y Biomagnetismo

La vid es una planta sembrada desde la antigüedad y el fruto que se gana de esta planta es la UVA. En los últimos años se ha descubierto en la vid que posee beneficios y propiedades medicinales y cosméticas gracias a la suma de elementos que aporta.

Los nutrientes de la vid consiguen colaborar a prevenir frente al cáncer, a luchar e impedir dificultades oculares, padecimientos cardiovasculares y otras situaciones de salud. La vid es una maravillosa fuente de fibra, potasio y de una grandiosa diversidad de vitaminas y otros minerales. Estas son muy beneficiosas para las personas con diabetes, por eso es que se les aconseja que siempre añadan su consumo en el régimen de dieta.

Posee propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Uno de ellos es el resveratrol, que como ya sabemos, se halla en los hollejos de las vid tintas. Los análisis de laboratorio han propuesto que el resveratrol consigue retrasar o prevenir el desarrollo de tumores en los linfáticos, hígado, estómago, mama, colon, cáncer de piel y leucemia.

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