Nutrir es vivir

🍉¡La EDN les desea feliz inicio de semana!🍍

2 de junio I Día Nacional de la lucha contra los 🩺

Los tipos más conocidos de trastornos de la conducta alimentaria son la anorexia nerviosa y la bulimia.

🍓🥤🍰🍓🍓🍓

🍓

✅ Consume alimentos naturales y ¡Cuida tu salud! 🍓😋

Sabrosa, nutritiva y divertida 🙌🏼

🍉🍉🍉

¡Descubre los beneficios de la sandía! 🍉 Refuerza tu salud con su alto contenido de agua y nutrientes esenciales. ¡Disfruta de esta fruta deliciosa que además es una excelente opción para ser parte de nuevos mercados comerciales!

¿Quieres conocer más? ➡️https://rebrand.ly/89mfp3e

🍐🍐🍐🍐🍐

🍐

✅ Consume alimentos naturales ¡Cuida tu salud! 🍲

🍓🍓🍓🍓🍓

🍓

Agrega color y sabor a tu nutrición
Para tu salud y bienestar elige lo natural 🙌🏼 🍓🥗

Sabrosa, nutritiva y divertida 😋

🥕🍅

🍅🥕🍍Esta semana te retamos a consumir más frutas y verduras de color: amarillo, anaranjado y rojo.

🔸 https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminA-DatosEnEspanol/

Agenda tu cita 📲

🥜🥜🥜

es el Día Mundial del Mazapán 🤩😋

Conoce su historia aquí 🤓👇🏽

🤴🏿🤴🏼🤴🏽

🤔

Una rebanada de 200 gramos de contiene 774 kilocalorías, por lo que se recomienda limitar su consumo.

🍎🍏🍎🍏🍎

¿Sabías que las manzanas son ingredientes versátiles en la cocina? Descubre recetas innovadoras que van más allá de la clásica tarta de manzana, desde ensaladas frescas hasta platos gourmet.



Conoce más aquí: https://rebrand.ly/aja978i

🍽️🍽️

Algunos les llaman malezas, para otros son comida.
La diferencia es que los primeros no saben nada de gastronomía tradicional.

🤔Y tú ya comiste tus frutas y verduras hoy??
🍓🍉🍎🍐🍇🥦🥕🍅🥬

Do you get enough fruits & veggies❓

🍎🥝🥕🍅🥦 Eat at least 400 grams or about 5 portions of vegetables & fruits per day for better health.

🚦Semáforo de purinas

Para llevar una alimentación adecuada en el tratamiento de la gota

En la enfermedad de una baja y moderada en purinas es importante para el control de la enfermedad, así como para una disminución de los síntomas durante los ataques gotosos agudos. Te mostramos un de purinas que te ayudará para saber que alimentos preferir en estos casos

La recomendación diaria de fibra va de 25 a 30g diarios

Se puede conseguir está meta si incorporamos a nuestra dieta diaria frutas🍎🍊🍇 y verduras 🍅🥬 así como leguminosas 🫘 y cereales🍞🌽



🦦

☠️Pan de muerto💀

💀Según los historiadores, este bocado dulce hunde sus raíces en los sacrificios humanos de la época precolombina cuando, tras una ofrenda humana, se preparaba un pan de amaranto molido mezclado con sangre que tenía como fin ofrecerlo a los dioses

Contenido nutrimental📝

💀Por 100 g
Calorías: 240kcal
Grasa: 10g
Carbohidratos 44.4g
Proteina 7g

💀Costco
Pieza 100 g
Calorías: 356kcal
Grasa: 11g
Carbohidratos 51g
Proteina 10g
💀El globo
Calorías: 240kcal
Grasa: 10g
Carbohidratos 44.4g
Proteina 7g

La clave es la constancia y perseverancia 💪🏻💪🏻💪🏻🧗🏻‍♀️

Los procesos llevan tiempo

A comenzar bien el día 🍅🍳🍽️🍊

🍎

Empieza tu día con energía ☀️💫

Conoce más en ➡ https://bit.ly/3LMjDJz

Sabrosa, nutritiva y divertida

¿Y a ustedes les gusta la calabaza en dulce?

🎃🎃🎃🎃🎃

🧠Existen varios nutrientes para el correcto funcionamiento del sistema nervioso y cerebro

🧠Un déficit deteriora la función cognitiva

🧠Su exceso resulta inefevtivone inadecuado

🧠Si función es en conjunto

¿Ustedes cómo cocinan la calabacita?🍽️

En 2022, fue el 𝗽𝗿𝗶𝗻𝗰𝗶𝗽𝗮𝗹 𝗽𝗿𝗼𝗱𝘂𝗰𝘁𝗼𝗿 de con 144,781 toneladas.

El triptófano es un aminoácido esencial presente en proteínas de origen animal 🥩🧀🥚🥛🍣 y otros alimentos

El triptófano se transforma en serotonina, un neurotrasmisor encargado de mantener un buen estado de ánimo.

La concentración de serotonina en el cerebro es proporcional a la concentración de triptófano en plasma y cerebro.

Por ello es importante que nuestra dieta contenga alimentos ricos en triptófano.

Nutrición en TCA

Nosotros te podemos ayudar