Bai hu Cross

Competencia interna Baihu.
Dia de muchas risas, sufrimiento y mucho CrossFit. Gran experiencia para muchos de nuestros atletas que competían por primera vez. Todos se rifaron y dieron lo mejor de sí mismos. ¡Qué comunidad más maravillosa tenemos!.

Nueva clase de CrossFit system combat lunes y miércoles 6:00 p.m
Ven a probar una clase muestra cuando quieras.

Hoy celebramos en Baihu el día mundial del SD . Porque todos somos diferentes y en eso radica la fuerza de nuestra comunidad. Porque queda mucho por hacer y todos podemos aportar nuestro granito de arena. Porque estos niños maravillosos y sus familias tengan más apoyo.
quien es mi bebé 🥰🥰

🗣🗣¿Ya te enteraste?
¡Kickboxing en Bai Hu Cross! 💪🏻👊🏻🥊
Con nuestro maestro Arcam Erick que te enseñará técnica y llevará tu entrenamiento a otro nivel.

¡Las clases son todos los lunes 7:00 pm y miércoles 6:00 pm!

¡Ven a probarlas y disfruta de esta gran experiencia!

¡Reserva tu lugar ya que son limitados!

🗣🗣🗣Ven a la nueva clase de kickboxing que tenemos para ti todos los lunes a las 7:00 pm y miércoles a las 6:00 pm y disfruta de esta gran experiencia en y se parte de nuestra

No hay atajos, lleva tiempo crear un versión más saludable y fuerte de tí. Entrena duro, lleva una alimentación equilibrada y saludable, cuídate, quiérete y no te engañes. Te prometemos que así lograras tus objetivos en menos tiempo del que crees.
👉🏻Déjanos acompañarte en tu camino, ven a ser parte de nuestra
🗣¡Ponte en contacto con nosotros y comienza tu nuevo estilo de vida!

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O por nuestras redes sociales


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👉🏻¿Ya conoces nuestros horarios de clase?
🗣¡Ven y entrena con nosotros en el horario que se acomode a tu estilo de vida!
¡Contáctanos y ven a disfrutar de un entrenamiento al estilo Cross Bai Hu!
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🗣🗣🗣Ven a la nueva clase de kickboxing que tenemos para ti el próximo lunes 23 de agosto, disfruta de esta gran experiencia en y se parte de nuestra

Hoy es cumpleaños de una gran persona, atleta y amigo. Estamos muy felices de que seas parte de nuestra y te deseamos lo mejor para este nuevo año que comienzas
¡Que cumplas todos tus objetivos y llegues a las metas que te propongas! Siempre tendrás a tu segunda familia aquí en Cross Bai Hu.

Hoy es cumpleaños de nuestra nos pone muy contentos tenerla en nuestra y siempre es un placer compartir, entrenar y reír con ella ya que es una persona maravillosa y llena de luz!
Toda la comunidad nos sentimos muy felices de tenerte con nosotros y te deseamos un día muy feliz!!!🎉🎉🎈🎈🎈♥️♥️♥️🥳🎉💪🏻🥳🎉🥳

Además de un buen resultado, una buena técnica evita las lesiones. No sirve de nada subir mucho peso si no controlas los movimientos. Aprende, practica y confía en el proceso.


🗣 No dudes en ponerte en contacto y ser parte de nuestra familia Cross Bai Hu.👈🏾
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No dejes una lesión sin tratar, ven y recibe el mejor tratamiento especializado en Crossfit y con profesionales que te ayudaran a rehabilitarte y a prevenir cualquier lesión en tu entrenamiento.
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O por WhatsApp al: 55 5098 3148 👈🏻

🙏🏻🙏🏻🙏🏻 🧘‍♀️ 🧘 🧘‍♂️ ♥️

Mañana a las 9:30h, nuestra ya acostumbrada clase presencial al aire libre, al sur de la CDMX.
Prepare para ti una clase linda de bonita, con series para fluir y disfrutar mientras aquietas mente y activas cuerpo.
Algo de lo que sé, que te agrada, viajar entre posturas de aventuras y su mitología, entre estiramientos y flexiones.
Los esperamos, venteeeeeeee 🧘🏽🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️ para niños y adultos, multinivel.
Honremos lo que nos agrada en la vida, un día especial en los siglos del yoga.

¿Estás listo para el nuevo desafío?
¡Ven y ponte a prueba en Cross Bai Hu!
El de junio de nuestra consiste en hacer 3000 Hip Thrust. 👈🏾

🗣Únete a nuestra comunidad y empieza a cumplir tus objetivos Fitness, nosotros queremos ayudarte en el proceso.

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🗣¡Ven y practica yoga con nosotros!
¡Una clase con Bernardo que te encantará!
Ven y pruébala los jueves a las 6:00 pm.
Despeja tu cuerpo y mente con los movimientos, respiración y concentración en el ahora.
Cupo limitado a 8 personas.👈🏾
$150 pesos la clase.👈🏾
Envíanos un mensaje y reserva tu lugar.
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Hoy es el cumpleaños de una de nuestras atletas más queridas, nuestra hermosa Fátima. Toda la comunidad Bai hu le deseamos un día muy feliz y que esté muy pronto de regreso en el box dando guerra.

Crossfit es técnica. Para prevenir todo tipo de lesiones, se debe trabajar la técnica antes de empezar los ejercicios de intensidad.
No se trata de cargar mucho peso a una intensdad desenfrenada, por eso primero técnica despues intensidad y por último peso.
Nuestros coaches cuidarán de que realices este proceso de manera exitosa y así puedas conseguir antes tus resultados sin lesionarte.

🗣Empieza hoy el cambio, nosotros te ayudaremos a alcanzar tus metas. Se parte de nuestra 👈🏾
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