Pamela Luna Psicoterapeuta

Círculo de acompañamiento para mamá con bebés de 0 a 2 años

Si eres una mamá o conoces a una mamá que quiera sentirse escuchada y acompañada, invitarla a este primer círculo de mamás.

Mándenme un mensajito para más información 💜

El feminismo en la psicoterapia es tan importante como la escucha activa.
Brinda un espacio en dónde se reconocen y validan las emociones y dónde podemos armar un rompecabezas entre lo individual y lo social, entre el adentro y el afuera sin revictimizar.
Cómo psicoterapeuta feminista escucho historias de vida y cada una trae consigo una carga social. Es tiempo que leer la terapia más allá de lo privado y visibilizar el entorno en el que vivimos.
La psicoterapia no puede ser otra más que feminista 💜✨

Marzo es un mes muy emocionante. Las jacarandas celebran con nosotras 💜💚✨

¡Marzo es feminista! 💜💕💚✨
La terapia feminista es un espacio importante para reestructurar los discursos desde el amor, la comprensión y la lucha social por la equidad.

Celebrar el amor es súper importante y no hace falta una pareja para poderlo celebrar 💕💜✨ fomentemos y valoremos todas nuestras relaciones.

Extrañamos las vacaciones 🏝️pero en nuestra cotidianidad también hay oportunidades para sentir descanso, felicidad y esperanza. 😊🌿🌺
Agenda tu cita por medio de DM o por Doctoralia. Link en Bio.

Deseo que 2022 sea un año de mucho crecimiento personal y que el amor que nos profesamos a nosotres mismes, lo podamos compartir con más personas.
Recuerda que si tú estás bien, les que te rodean estarán bien también ✨🤗💜

☝🏼Recuerda que... ✨

👉🏽 Necesitamos más amor y construir relaciones bonitas deste el respeto a una misma y los demás.💜✨

🙌🏼 Reconocer mi individualidad y saber compartirme con otros, es de lo más hermoso pero de los retos más complejos.💜✨

✋🏼 En estas épocas familiares, acuérdate que está bien poner límites.✨

✨ Reconocer tus errores es parte del camino para encontrar el amor propio, agradezcamos los momentos que pasamos con las personas que queremos. 💜

👉🏽 Hay muchas formas de ser amigos y también los amigos tenemos defectos.

🙌🏼 La intimidad se logra con pocas personas pues se necesita tiempo y confianza para construirla.
👨🏾‍🤝‍👨🏼👩🏼‍🤝‍👩🏻 Tener muchos amigos es algo positivo pero también lo es, ser cercano a poquitas personas.

☝🏻 No siempre es necesario hablar, guardar mis palabras para la gente que aprecio también es bonito.✨

🙌🏽 Hay un momento para todo y se siente bien saber identificar esos momentos.

🙋🏼‍♀️En terapia puedo ayudarte a descubrir cuáles son esos momentos para tí.✨

🗣️ Nuestra arma más poderosa es nuestra voz. Usémosla sabiamente. 🧠✨

La ginecología, la medicina, la psicología deben ser lugares donde procuren nuestra salud como mujeres.
Por desgracia, todavía existe mucha discriminación hacia las mujeres donde el personal de salud victimiza a sus pacientes.
Exigimos un buen trato hacia nuestra cuerpA y salud mental.

💜 Recuerda...✨

🗣️ Las sesiones no son para pagar una renta emocional conmigo, sino para que encuentres un cambio favorable en tu vida.✨

👉🏽 Ocupa el espacio que mereces de la manera en que te sientas cómoda. 💜

✨Aceptémonos y aceptemos a los demás 🙌🏻💜

✨Cuando me acepto, es más fácil aceptar a los demás 🙌🏻💜

✨ Todos sentimos nuestras emociones sensorialmente en nuestro cuerpo, pero no todos sentimos igual.✨

👉🏽 Por ejemplo: puedo regular la si constantemente me enojo con gente que me trata bien, pero es legítimo un enojo "exagerado" cuando hay constantes agresiones hacia mi.

⚠️ Está bien estar muy molestx, pero no está bien agredir.

⚠️ Está bien estar muy triste, pero no está bien dejar de bañarme una semana por la tristeza.

¿Tienes algún otro ejemplo que quieras compartir? 👇🏼✨

🗣️ Decir que estoy exagerando es una forma de juzgar lo que estoy sintiendo.

Mejor entandamos con empatía lo que está sucediendo. 🤲🏽✨

Recuerda... 💜✨

☝🏻 Como sociedad cada vez aceptamos más que los colores y los juguetes no tienen género 💜

👧🧒🏽 Cualquier actividad es buena para las infancias, escuchemos sus gustos y respetemos su decisión para que practiquen y desarrollen nuevas habilidades.✨