Mefrei

¡Corredores del Maratón de la CDMX! Prepárense para dar lo mejor de sí en la carrera más emocionante del año. 🏃‍♂️🏃‍♀️

Sabemos que cada kilómetro cuenta y que un buen rendimiento requiere cuidados especiales. Por eso, te ofrecemos nuestros servicios de fisioterapia diseñados especialmente para ti:

Servicios Especializados para Corredores:

🏃‍♀️Masajes de Descarga Pre-Competencia:
*Relaja los músculos y mejora la circulación.
*Reduce el riesgo de lesiones y prepara tu cuerpo para la carrera.

🏃‍♂️Masajes de Recuperación Post-Competencia:
*Alivia la tensión muscular y acelera la recuperación.
*Te ayuda a minimizar el dolor y la fatiga muscular tras la competencia.

🦵Presoterapia:
*Mejora la circulación y reduce la hinchazón en las piernas.
*Ideal para eliminar toxinas y acelerar el proceso de recuperación.

¡Aprovecha nuestro Descuento Especial!
Solo por tiempo limitado, disfruta de un 50% de DESCUENTO en estos servicios exclusivos para corredores del Maratón de la CDMX.

Beneficios Adicionales:
*Personal altamente capacitado y con experiencia en el cuidado de deportistas.
*Instalaciones cómodas y profesionales para tu bienestar.
*Atención personalizada según tus necesidades y objetivos.

¡No dejes pasar esta oportunidad! Prepara tu cuerpo para el maratón y asegúrate de recuperarte como un campeón. 📅

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¡Te esperamos para que corras con todo!

🏃‍♂️ ¡Corre sin límites! 🏃‍♀️

Prepárate para el Maratón de la CDMX con nuestras plantillas ortopédicas personalizadas para corredores. Diseñadas por expertos , nuestras plantillas ofrecen el soporte y la comodidad que necesitas para superar tus metas sin lesiones.

🔹 Promoción Especial 2x1 🔹
¡Por tiempo limitado! Al adquirir un par de plantillas, llévate un segundo par completamente GRATIS. Perfecto para para tener un par adicional en tu entrenamiento.

¿Por qué elegir nuestras plantillas?
✔️ Mejora tu alineación y postura al correr
✔️ Reduce el riesgo de lesiones
✔️ Aumenta tu comodidad y rendimiento
✔️ Personalizadas a tus necesidades específicas

Ubicación: Insurgentes sur 1863, piso %. Col. Guadalupe Inn
Teléfono: 56 1318 7314
Horario: Lunes a Viernes de 10 a 18 hrs , Sabado 10 a 15 hrs

No dejes pasar esta oportunidad. ¡Acelera hacia tu mejor versión y corre con confianza! Ven hoy a nuestra clínica y asegúrate de estar preparado para el maratón.

¡Te esperamos!

¡Atención corredores! 🏃‍♂️ ¿Acabas de correr un medio maratón y sientes tus piernas cargadas y fatigadas? ¡No te preocupes, tenemos la solución perfecta para ti!

En nuestra clínica de fisioterapia contamos con servicios especializados en masajes de descarga y presoterapia, ideales para aliviar la tensión muscular y mejorar la circulación en tus piernas después de una carrera exigente.

Nuestros expertos fisioterapeutas te ayudarán a recuperarte más rápidamente, reduciendo la inflamación y el dolor muscular para que puedas seguir entrenando y alcanzar tus objetivos deportivos sin contratiempos.

¡No dejes que la fatiga te detenga! Ven a nuestra clínica y regálate un merecido tratamiento de recuperación. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá! 💪🏻

Para ser efectiva la promoción sólo debes de presentar tu número de corredor

¡Camina con confianza y comodidad! 🌿 Nuestros estudios de pisada y plantillas personalizadas están diseñados para ti. Descubre cómo mejorar tu calidad de vida. 💚

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Hablemos de otra manera de prevenir lesiones, ademas del estiramiento es importante fortalecer los músculos que no solo realizan el movimiento, sino que soportan el peso de nuestro cuerpo.

Existen ejercicios muy sencillos que puedes hacer desde la comodidad de tu casa que te pueden ayudar a mantener tus músculos en buenas condiciones.

Agenda una cita y te llevaras un programa compelto para mejorar la condición de tu cuerpo

¿Quieres saber qué tipo de tratamientos realizamos? ¿Cuáles son nuestros métodos?
¿Que beneficios puedes obter con nuestros tratamientos? ¿Qué tipo de enfermedades tratamos?

Escribenos y resolveremos tus dudas

Las personas "sanas" tambien pueden verse beneficiadas con los tratamientos de fisioterapia. Podemos ayudar a prevenir lesiones, desgastes de articulaciones y músculos, así como para manter la movilidad y la fuerza que se va perdiendo con el paso del tiempo.

NOSOTROS TE PODEMOS AYUDAR

Recordando la importancia de los estiramientos en tu rutina diaria , te dejamos algunos ejemplos para que los empieces a realizar y goces de los beneficios de ellos.

Recuerda que si tienes dudas con gusto te podemos ayudar

Muchas lesiones se puden prevenir al realizar un programa adecuado de estiramiento, asi tambien ayuda a relajar los musulos y a disminuir el dolor por la tensión en los mismos , sin olvidar que las articulaciones también se ven beneficiadas

¿Necesitas ayudas? ¿Requieres un programa de te ayude a mejorar la condición de tus musulos, ligamentos y articulaciones? ¡NOSOTROS TE AYUDAMOS!

El dolor de espalda 😣 baja es mas común de lo que crees, las causas son muchas, desde un movimiento mal realizado hasta problemas en la estructura de la columna.

No es necesario vivir con dolor😓 . Nosotros te podemos ayudar
- La lumbalgia se refiere al dolor en la región baja de la espalda, específicamente en la zona lumbar.
- Es una de las principales causas de discapacidad en el mundo.
- Puede ser aguda (dura menos de 6 semanas) o crónica (dura más de 12 semanas).
- Las causas más comunes incluyen lesiones musculares, malas posturas, sobrepeso y falta de ejercicio.
- El tratamiento suele incluir reposo, fisioterapia, medicamentos para el dolor y cambios en el estilo de vida.
- Es importante buscar atención médica si el dolor persiste o empeora.

¿Conoces las lesiones mas frecuentes al realizar deportes ? ¿Sufres o has sufrido alguna de ellas y aún continuas con dolor?
Nosotros podemos ayudarte

1. Esguinces: Una lesión común en diferentes deportes que involucran movimientos bruscos y repentinos, como el fútbol, baloncesto o tenis.
2. Tendinitis: Inflamación de los tendones que puede ocurrir por el sobreesfuerzo en actividades deportivas.
3. Fracturas: Rotura de un hueso que puede ocurrir por impactos o caídas durante la práctica deportiva.
4. Distensiones musculares: Lesiones en los músculos causadas por estiramientos o movimientos bruscos que exceden su capacidad.
5. Lesiones en ligamentos: Como la rotura de ligamentos cruzados en la rodilla, que pueden producirse por giros rápidos o impactos en deportes como el fútbol, baloncesto o esquí.

En marzo contamos con ésta incleible promoción.
¡No la dejes pasar y agenda tu cita hoy mismo!

¿Conoces nuestro servicio de plantillas ortopédicas personalizadas?
Realizamos el estudio de la pisada de manera estática y con la marcha .
Te ofrecemos asesoria por médicos especialistas y fisioterapeutas para obtener mejores resultados

¡No lo pienses mas y agenda tu cita hoy mismo!

¿Ya agendaste tu cita?

¿Cómo podemos ayudarte?

¿Pasas mucho tiempo en la oficina ?¿Haces home oficce y pierdes la nocion del tiempo estando sentado?
Te recomendamos moverte AL MENOS, cada 2 horas.
Te dejamos algunas recomendaciones de ejercicios simples que puedes hacer y evitar la falta de movilidad por mucho tiempo . Con ello evitaras dolores de cuello, espalda o cintura , asi mismo ayudaras a mejorar la circulación de las piernas.

Contamos con materiales nacionales e importados que te dan el confort y el soporte que necesitas para compensar los problemas de postura que presentas
¡La valoración es gratis!

Contamos con servicio de plantillas ortopedicas personalizadas.
¿Necesitas una valoración?
¡Nosotros te la realizamos!

¿Conoces los beneficios que las plantillas ortopédicas te pueden dar? Aqui te mencionamos solo algunas.

1. Apoyo y estabilidad: Las plantillas ortopédicas están diseñadas para proporcionar soporte adicional y estabilidad a los pies. Ayudan a distribuir de manera equilibrada la presión en los pies y reducen el riesgo de lesiones, especialmente en personas que tienen arcos caídos o pies planos.

2. Corrección de la alineación: Las plantillas ortopédicas pueden ayudar a corregir problemas de alineación en los pies, como la pronación excesiva o supinación. Estas malas posturas pueden provocar dolores en los pies, tobillos, rodillas, caderas y espalda baja, por lo que las plantillas ortopédicas pueden ser una solución efectiva para mejorar la alineación y reducir el dolor.

3. Prevención de lesiones: Las plantillas ortopédicas pueden ser especialmente útiles para prevenir lesiones durante la actividad física o deportes. Proporcionan estabilidad adicional a los pies y ayudan a absorber los impactos, reduciendo así el riesgo de lesiones como esguinces, fascitis plantar o fracturas por estrés.

4. Mejora del rendimiento deportivo: Al proporcionar una base firme y estable, las plantillas ortopédicas pueden mejorar el rendimiento deportivo al permitir un mejor control del movimiento, una mayor eficiencia biomecánica y una mayor transferencia de energía. Esto puede beneficiar a atletas y deportistas al brindarles mayor estabilidad y apoyo durante la actividad física.

5. Alivio del dolor: Muchas personas experimentan dolores en los pies, tobillos, rodillas o espalda baja debido a malas posturas o problemas de alineación en los pies. Las plantillas ortopédicas pueden ayudar a aliviar estos dolores al corregir la alineación y proporcionar soporte adicional a los pies. También pueden ser útiles para personas que tienen condiciones como la fascitis plantar, el espolón calcáneo o la tendinitis.

La combinación perfecta para el alivio de esos dolores en los pies .
¡Nosotros podemos ayudarte!

No olvides que nosotros te podemos ayudar a disminuir ese dolor que no te permite realizar bien tus actividades .
Agenda una cita y descubre los beneficios de la fisioterapia

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Ven a tu primera sesión de fisioterapia y obten un 30% de descuento, incluye colocación de cinta kinesiológica, la cual es de mucha ayuda para disminuir dolor, mejorar la circulación, disminuir espasmo musculares entre otros muchos beneficios.

¿Conoces todos los beneficios que la fisioterapia puede tener en los adultos mayores? 🧓👴👩‍🦳
Estos son solo algunos de los muchos beneficios:

- Mejora la movilidad y el equilibrio en personas de edad avanzada.
- Ayuda a reducir el dolor y la rigidez articular.
- Promueve la recuperación y rehabilitación después de una cirugía o lesión.
- Contribuye a prevenir y tratar enfermedades y condiciones comunes en personas mayores, como la osteoartritis, la osteoporosis y la enfermedad de Parkinson.
- Ayuda a mejorar la función cardiovascular y respiratoria en personas de edad avanzada.
- Promueve la independencia y autonomía en las actividades diarias.
- Favorece la socialización y mejora el bienestar emocional en personas mayores.
- Ayuda a prevenir caídas y fracturas en personas de edad avanzada.
- Contribuye a mejorar la calidad de vida en la tercera edad.

No dejer de atender las necesidades de estos pacientes, ayudemos a que tenga una mejor calidad de vida.

¿Sabías que hay una rama de la Rehabilitación enfocada especialmente en los adultos mayores? 👩‍🦳👴🧓
En ella se consideran aspectos importantes y especiales de los pacientes mayores de 65 años

📢 ¿Has escuchado hablar del espolón calcáneo? ¡Aquí te contamos más! 👣

El espolón calcáneo es una protuberancia ósea en el talón que puede causar dolor intenso al caminar o estar de pie durante largos períodos de tiempo. Pero no te preocupes, en MEFREI estamos capacitados para tratar esta condición de forma efectiva. 💪

Nuestro equipo de fisioterapeutas especializados utilizará técnicas manuales, medios físicos y ejercicios terapéuticos diseñados para aliviar el dolor y mejorar tu movilidad. Además, nuestras plantillas ortopédicas personalizadas proporcionarán soporte y alineación adecuada para tus pies, optimizando el tratamiento. 🌟

Si estás sufriendo de espolón calcáneo, no lo ignores. ¡Ven y descubre cómo podemos ayudarte a recuperarte y volver a disfrutar de tus actividades diarias sin dolor! 🙌

💪 ¿Quieres decirle adiós al dolor en tus talones? ¡La fisioterapia puede ser tu solución! ✨

En nuestra clínica , contamos con un equipo de profesionales expertos en el tratamiento del espolón calcáneo. A través de técnicas especiales y ejercicios terapéuticos, podemos ayudarte a aliviar el dolor y mejorar tu movilidad. 🏋️‍♂️

Además, nuestras plantillas ortopédicas personalizadas pueden complementar el tratamiento, proporcionando soporte y alineación adecuada para tus pies. ¡No permitas que el dolor te detenga! Contáctanos para obtener más información. 📞

🚶‍♂️ ¿Te duele el talón al caminar? ¡Podrías tener un espolón calcáneo!

Este problema común afecta la parte inferior del talón, causando dolor y molestias al caminar. ¿Quieres conocer los síntomas más comunes?

🔸 Dolor agudo en el talón al levantarte por las mañanas o después de un período de descanso prolongado.
🔸 Sensación de pinchazo o ardor en la zona afectada.
🔸 Rigidez y dificultad para mover el pie durante el día.
🔸 Incremento del dolor al realizar actividades físicas, como correr o saltar.
🔸 Aparición de inflamación y enrojecimiento en el área del espolón calcáneo.

Si experimentas alguno de estos síntomas, es importante que consultes a un especialista para recibir un diagnóstico preciso y un tratamiento adecuado.

¡No ignores el dolor en tus pies, tu bienestar es lo más importante!