Lily Fisioterapia

Tratamiento fisioterapéutico y deportivo en pacientes post operados.

🌀La recuperación es un proceso.
🌀Cada paciente es diferente.
🌀Cada proceso es diferente.

“No compares el proceso de rehabilitación con el de alguien más, vive tu proceso”.

💥Un poco de lo que me apasiona💥

🏋🏻‍♀️Fisioterapia + Rehabilitación + Movimiento + Deporte.

🔹Nunca digas que no puedes, te haré hacerlo de todas formas.
🔹Nunca digas es fácil, lo haré más difícil.
🔹Nunca pierdas la cuenta, te haré empezar de nuevo.
🔹No te rindas.

💪🏻 El cuerpo está hecho para moverse, que nadie te diga que no puedes.

La rehabilitación es entrenar en presencia de una lesión. 🏋🏻‍♀️

💥 Les comparto un poco de lo que se vive en la certificación de rehabilitación funcional y prescripción del ejercicio terapéutico.

Enseñar es aprender dos veces 💫

Si hace 5 años me hubieran dicho que iba a lograr y hacer esto posible, no lo hubiera creído. Si alguien te dice que “no puedes” o que “no eres buena” para eso, no lo creas. Me ha tocado perder amistades, relaciones, espacio y cosas materiales pero realmente cuando deseas algo con tu corazón, trabajas por ello, te preparas y pones todo en manos de Dios, lo logras.

Sueña en grande porque los sueños si se cumplen. Eres capaz y suficiente. 🤍

La última foto describe el proceso. 🙏🏻

🔄 La constancia es el secreto.

👉🏻 No como perfectamente, no hago ejercicio durante horas al día o gasto mucho tiempo/dinero haciendo horas de trabajo corporal para ayudarme a "recuperar".

🏋🏻‍♀️ Enseño a moverte de forma eficiente. Tomo dos días de recuperación/descanso cada semana y normalmente no hago ejercicio cuando estoy de vacaciones.

🚶‍♀️ Camino la mayoría de los días de la semana. No para "quemar grasa", sino para aclarar mi mente, mover mi cuerpo y tomar un poco de sol.

Trato de comer balanceado durante la semana, pero mis fines de semana no son estrictos. Me encanta salir a comer. 🥩🥦🥑🍕🧇🌮

🧠 Priorizo ​​mi salud mental con el entrenamiento constante, pero eso tampoco es perfecto. Tengo fases en las que me falta motivación. Y en las que no siempre me siento bien.

📚 Hago lo que puedo para nutrir mi mente con podcasts y lecturas cuando tengo problemas emocionales.

⚠️ Siempre siento la presión de hacer "más" en esta área, pero estoy trabajando para cambiar mi mentalidad allí. Para mí es importante mejorar mi estado físico, pero nunca a expensas de mí misma.

🙌🏼 Este estilo de vida de ser constante y priorizar mi salud me hace sentir mejor que nunca. Tengo más energía y me siento más fuerte.

De NINGUNA manera estoy diciendo "haz exactamente lo que hago". Más bien, quiero ser un ejemplo de que el ejercicio no tiene que costar otra área de tu vida o salud para que sea efectivo.

Continuamos con nuestras conversaciones INSPIRADORAS presentadas por INTRENAMIENTO.

¡Conoce el testimonio de personas extraordinarias que han impactado su vida y su entorno gracias al deporte en charlas que generan MAGIA!

Martes 4 de octubre
6p.m. (18horas) (CST)
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LILY MENDIVIL

¡Bienvenida y bienvenid@s tod@s!

¿Que foto te gusta más?

1. Sonrisa posando 😊
2. Sonrisa espontánea 😄

El ejercicio terapéutico…

Es un componente clave de cualquier programa de rehabilitación y debe incluirse como parte de la atención concurrente de cualquier paciente.

¿Qué objetivos tiene?

✅Restaurar el movimiento
✅Mejorar la función y la fuerza
✅Mejorar el equilibrio
✅La prevención y promoción de la salud
✅El bienestar y el estado físico

¿Cuál es el mejor ejercicio?

El mejor ejercicio terapéutico es el que nos dedicamos y practicamos nosotros mismos.

Conoce otras 5 curiosidades sobre mí:

1. Nunca he tenido dietas
2. Disfruto hacer ejercicio
3. Me gusta ayudar a las personas
4. Me adapto muy fácil a todo
5. Soy de pocas palabras y muchos sentimientos

¿Qué otra cosa pudieras pensar de mí?

Nos vemos en Hermosillo, Sonora 🙌🏻✨

¿Te gustaría aprender de ejercicio terapéutico?

No lo pienses más e inscríbete al workshop en el que se hablará de este tema.

Aprende de la experiencia de la fisioterapeuta Lily Fernanda Mendívil Rivera.

Actividad presencial 🙌🏻 (cupos limitados).

Ha sido un camino difícil aprendiendo día a día, viviendo constantemente con la sensación de que siempre se puede hacer algo más para ser mejor profesional y ser humano.

Feliz de poder ser parte de la formación de futuros fisioterapeutas en diferentes partes de México.

Gracias a cada uno de ustedes por su confianza!

Vamos por más 🙏🏻✨

📍Ciudad Obregón, Sonora
📍Veracruz, Veracruz
📍Guadalajara, Jalisco

Certificación en Rehabilitación Funcional y Ejercicio Terapéutico

📍Tlaxcala, tlax. 5 y 6 de marzo del 2022

📲 246 185 67 66/ 271 124 49 45/ 2711854883

P O N E N T E S :
Mtro. Luis Enrique Bertheau
Mtra. Lily Fernanda Mendívil
Rivera
Mtro. Ricardo Islas Ortega

Duración: 15 horas con valor curricular

Certificación en Rehabilitación Funcional y Ejercicio Terapéutico

📍Tlaxcala, tlax. 5 y 6 de marzo del 2022

📲 246 185 67 66/ 271 124 49 45/ 271 185 48 83

P O N E N T E S :
Mtro. Luis Enrique Bertheau
Mtra. Lily Fernanda Mendívil
Rivera
Mtro. Ricardo Islas Ortega

Duración: 15 horas con valor curricular

5 curiosidades sobre mí:

1. Mi nombre es Lily no Liliana ni Lilian 👩🏻
2. Me encanta viajar y conocer lugares nuevos 🌍
3. Soy una hormiguita (siempre quiero estar haciendo algo) 🐜
4. Fui princesa en la preparatoria 👸🏻
5. Desde pequeña he tenido perros 🐶

Si quieres aprender a moverte mejor y a sentirte mejor este workshop es para ti !

Aprenderás a mejorar tu movilidad, ejercicios de movilidad funcional e ideas para estar en movimiento en donde quiera que estés 💫

¿Cuándo es?
🗓 El día Sábado, 12 de Febrero del 2022

¿En dónde?
👩🏻‍💻 Será 100% en línea y en vivo

¿A qué hora?
⏰ 10am - 1pm (hora centro México)

¿Cómo me inscribo?
📩 Para más información por DM

Hola! Soy Lily Fernanda, Licenciada en Fisioterapia y apasionada por el fitness.
Muchos me conocen como fisiolily.

Después de conectarme con tantos estudiantes, licenciados en fisioterapia y otros profesionales del área de la salud a través de las redes sociales, he encontrado mi pasión por ayudar a los demás compartiendo ejercicios e información para obtener inspiración para el fitness y motivación para la fisioterapia y rehabilitación.

He tenido la oportunidad de brindar asistencia y entrenamiento por medio de workshops y certificaciones presenciales y decidí comenzar con lo virtual para que puedas vivir la experiencia desde tu casa.

Te invito a que tomes el próximo ONLINE WORKSHOP en:
- MOVILIDAD FUNCIONAL -

Día: Sábado 12 de Febrero, 2022
Duración: 3 horas (en vivo)
Horario: 10am a 1pm (CDMX)

Para más información e inscripción DM 📩

Te invitamos este 22 y 23 de Enero a la primer certificación del 2022 en rehabilitación funcional y ejercicio terapéutico que se llevará a cabo en el puerto de Veracruz..

¿Qué aprenderás?
Aprenderás a evaluar, tratar y progresar la terapia activa en tus pacientes.

¿Cuánto dura?
Son 15 horas en total, dividido en dos días (Sábado y Domingo)

¿En dónde me inscribo?
Puedes comunicarte por WhatsApp al (229) 422 8417
o por mensaje directo con:

¡Te esperamos!

Hello, hola, hola! 👋🏻 Bienvenido, estoy muy feliz de que estés aquí.

Soy Lily Fernanda, Licenciada en Fisioterapia y apasionada por el fitness.

Desde los 10 años he practicado deportes
🏀⚽️🎾⚾️🏐🏋🏻‍♀️🏊🏻‍♀️🏃🏻‍♀️

¿ Qué foto te gusta más ?
Deja tus respuesta en comentarios, los leo 🤗

“Entrenamiento funcional de Columna”

Dirigido a estudiantes de la Licenciatura en Fisioterapia de la Universidad La Salle, Noroeste

📍Cd. Obregón, Sonora

¡ Gracias a todos los adscritos ! ✨

¡Conóceme!

Mi nombre es Lily Fernanda. Soy Fisioterapeuta de Obregón, Sonora, México.

Empecé Fisioterapia y Rehab By Lily como una herramienta para que las personas pueden utilizar para obtener inspiración para el fitness, motivación para la rehabilitación y para promover la fisioterapia.

Mi objetivo es inspirar a las personas a lograr sus objetivos de salud y llegar a personas con acceso limitado a Fisio!

Gracias por ser parte de esta comunidad tan bonita que se está formando.🤍✨

TRX Coach en Entrenamiento en Suspensión y Entrenamiento Funcional 💪✨

Feliz y adolorida después de aprender, entrenar y practicar más de 30 ejercicios basados en movimientos fundamentales, progresiones y aplicarlos a diferentes equipos de entrenamiento.

Make your body your machine 💪🏻