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La presentación del libro, de mi primer mentor y maestro de vida. Gracias Pablo Huelsz Lesbros por ser mi inspiración a la elección del amor a mi carrera la Psicología.

Ok, pero el poderoso monologo de América Ferrera en Barbie:

"Es literalmente imposible ser mujer, eres muy hermosa y muy inteligente, y me parte el alma que creas no ser suficientemente
buena, como si tuviéramos que ser siempre extraordinarias, pero de algún modo siempre lo estamos haciendo mal, tenemos que ser delgadas pero no demasiado y no debes decir que quieres estar delgada, debes decir que quieres un peso sano, pero además SÍ tienes que estar delgada.

Debes tener dinero pero no puedes pedir dinero porque eso sería grosero. Debes ser jefa, pero no puedes ser dura. Debes liderar, pero no puedes aplastar las ideas ajenas, se supone que debe encantarte ser madre, pero no hablas de tus hijos todo el tiempo. Tienes que ser una profesionista, pero también siempre cuidar a todos los demás.

Eres responsable de la mala conducta de los hombres, lo que es de locos, pero si haces notar eso se te acusa de ser una quejumbrosa, se espera que te conserves bonita para los hombres, pero no tan bonita que los tientes demasiado o que amenaces a otras mujeres porque se supone que eres parte de la sorodidad, pero siempre tienes que destacar y siempre ser muy agradecida, pero nunca olvides que el sistema está arreglado, así que encuentra cómo reconocerlo, pero recuerda ser agradecida.

No debes envejecer nunca, nunca ser grosera, nunca presumir, nunca ser egoísta, nunca tropezar, nunca fracasar, demostrar miedo, nunca ser impertinente, es muy difícil, es demasiado contradictorio y nadie te da una medalla ni te dice gracias, y resulta de hecho que no solo estás haciendo todo mal, sino que además todo lo que pasa es tú culpa, ya me cansé de verme a mi misma y a cada una de las mujeres hacer hasta lo imposible para que los demás nos quieran "

¡Cuéntame qué opinas en los comentarios! 🤔

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Te dejo algunos tips que te podrán servir al tomar terapia online 👩‍💻🧑‍💻

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Aprendí que hay quiebres, giros y vueltas en mi camino, y si un día tengo que parar, lo hago para seguir adelante.
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Hablemos de: ✨ Las 5 necesidades emocionales básicas de los niños 👧👦✨

1. Apego seguro a los demás ✨: Para aumentar la seguridad, estabilidad, cuidado y aceptación de adultos con niños.

2. Autonomía, habilidad e identidad ⭐✨: Animar a los niños a aprender cosas nuevas, realizar actividades propias de su edad, respetar sus rasgos de personalidad que los hacen únicos.

3. Libertad y validación en la expresión de necesidades y sentimientos 💗✨: No criticar ni negar los sentimientos de los niños, respetar sus sentimientos y apoyarlos en los momentos difíciles y cuidar sus necesidades fisiológicas básicas.

4. Espontaneidad y juego 🎠✨: Dales espacio para imaginar, explorar y crear sus propios juegos.

5. Límites realistas, regulación emocional y conductual 🖐️✨: Seguir modelos de crianza y crianza respetuosos, cariñosos, asertivos y conscientes y enseñar a los niños a regular sus emociones y comportamiento. Fomentamos la educación sana y emocional desde la infancia. 👧👦💗✨

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En clase de creación literaria

⚡️ ¡SHAZAM! ⚡️

Cuando hablamos de responsabilidad afectiva, a veces no entendemos lo importante que es el lenguaje

Cómo y cuándo decimos las cosas importa y sienta un precedente para otras situaciones.

➡️ Y es que a veces leemos más el tono de una conversación que el mensaje, por lo que somos más receptivos cuando vemos a la otra persona intentando expresarse de forma más convincente.
Esto no quiere decir que nunca gritemos, proyectemos o abramos “cajas de Pandora” que luego no podemos cerrar, pero podemos practicar para que no sea nuestra forma automática de comunicación en todas las situaciones.
¿Qué opinas sobre este tema? ¿Se te ocurren más ejemplos de este tipo? Te leo en los comentarios 💖

Aprende a abrazar la soledad y comprende que el silencio no siempre es tristeza, a veces es paz.


# aprendizaje

¿Que aprendimos hoy?😃

Lo que ves en el exterior es solo un reflejo de tu mundo interior.
Si quieres transformar algo en tu vida para mejor, debes comenzar por transformar los aspectos internos de tu mente y tus emociones.

la rutina nos puedes ayudar a tener una base, con la cual podemos seguir avanzando y cuidando cada una de las áreas de nuestra vida. Sin embargo, es importante también ser flexibles con la rutina

Cuando asistes a no suceden las cosas con magia, la magia la haces tú con lo que descubres en tu proceso

Nuestra zona de confort nos hace sentir seguros. En esa etapa mantiene una misma rutina, no hay nuevos retos y, por lo tanto, nos estancamos en varias áreas de nuestra vida.
Nos protege, pero también nos puede causar daño.
Estar en esta comodidad significa estancarse, no buscar nuevos estímulos, nuevos retos. Por eso es importante ser valiente.
Cuando logras salir de la zona de confort llegas a la zona de aprendizaje donde puedes experimentar, observar y conocer cosas nuevas.

👉 Estos son algunos de los beneficios que puedes encontrar:
1. Ganas autoconfianza:
2. Disfrutas nuevas experiencias
3. Aumentas tu productividad
4. Envejeces mejor
5. Estimulas tu creatividad


# aprendizaje

Nuestra zona de confort nos hace sentir seguros. En esa etapa mantiene una misma rutina, no hay nuevos retos y, por lo tanto, nos estancamos en varias áreas de nuestra vida.
Nos protege, pero también nos puede causar daño.
Estar en esta comodidad significa estancarse, no buscar nuevos estímulos, nuevos retos. Por eso es importante ser valiente.
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👉 Estos son algunos de los beneficios que puedes encontrar:
1. Ganas autoconfianza:
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# aprendizaje

Lo que callamos los pacientes 🫢