MNC. Sara G. de la Rosa Diez

Recuerda siempre estas 8 reglas de oro para mantener tus riñones en óptimo estado:
🔸Mantenerte activ@ 🏃🏻
🔸Dieta SALUDABLE 🌮🥗
🔸Controla tu glucosa🩸
🔸Controla tu presión🔎
🔸Líquidos suficientes🥤
🔸No fumes🚫
🔸No te automediques💊
🔸Revisa tus riñones👩🏼‍⚕️

Si quieres adoptar un estilo de vida saludable para cuidar tus riñones llámame, estoy aquí para apoyarte.
Agenda tu cita 📞 777 539 7815
📍CDMX / Durango, Dgo

Les comparto nuevo número de contacto en el que podrán agendar su cita 🩷

El día de hoy conmemoramos el Día Mundial del Riñón, así que aquí te dejo algunos datos de interés.
¿Sabías qué? Nuestros riñones son los encargados de filtrar los desechos, y el exceso de líquidos en nuestro cuerpo para luego excretarlos por la o***a.

La enfermedad renal crónica (ERC), se refiere a la pérdida gradual de la función de nuestros riñones.

Desafortunadamente esta enfermedad afecta a más de 850 millones de personas y es la 8° causa de muerte.

Algunos de los factores de riesgo para el desarrollo de enfermedad renal crónica son la diabetes, la presión arterial alta, enfermedades del corazón, el tabaquismo y la obesidad.

Si te interesa conocer más acerca de este tema, padeces enfermedad renal crónica o quieres prevenirla, escríbeme estoy aquí para ayudarte!!
"Salud renal para todos"

Amigos acompáñenos el día de mañana en el FB de Nutrióloga Anahi Corro NutriMina donde junto con la Dra. Fabiola Mondragón estaremos charlando acerca de la alimentación para las personas que viven con diabetes en esta época decembrina 🧑‍🎄🌲
No se lo pierdan!!
Los esperamos!!
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Mañana 7:00 pm en este Facebook platicaremos con Dra. Fabiola Mondragón y MNC. Sara G. de la Rosa Diez sobre qué comer si Viven con diabetes, compartan e inviten a sus amigos o familiares que viven con esta condición.

Amigos los esperamos el día de hoy 8:30 pm desde el Instagram de la Dra. Fabiola Mondragón donde tendremos la segunda parte de nuestro live "Cómo sobrevivir al Guadalupe-Reyes sin morir en el intento" No se lo pierdan!!! Nutrióloga Anahi Corro NutriMina
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Amigos no se pierdan nuestro próximo live! Estaremos hablando acerca de como evitar los excesos en las próximas fiestas decembrinas! 🦌🎄Los esperamos este jueves 25 de noviembre 8:30 pm por aquí!

Amigos no se pierdan este miércoles nuestro live! Estaremos hablando acerca de la microbiota intestinal, cómo influye la alimentación en ella y otros factores importantes! No se lo pierdan! Los espero con mis amigas y colegas .fabiolamondragon y

No se pueden perder nuestro live de la semana!! Martes 14 de septiembre 19:30 pm, en esta ocasión Dra. Fabiola Mondragón Nutrióloga Anahi Corro NutriMina y una servidora estaremos hablando acerca del uso de suplementos y productos naturistas!
Acompáñenos en INSTAGRAM .saradelarosa
Los esperamos!!!
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Amigos no se pierdan nuestro live del día de mañana, se estará transmitiendo desde la cuenta de Instagram de la Dra. Fabiola Mondragón estará súper interesante!! Los esperamos!!! Nutrióloga Anahi Corro NutriMina
Mañana 7:30 pm

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Sabías que…?🤓
☑️Los riñones son los encargados de eliminar los productos de desecho del organismo
☑️Ayudan a la regulación del equilibrio del agua y electrolitos en nuestro cuerpo
☑️Regulan también el equilibrio acido- base
☑️Tienen un importante papel en la regulación de diversas hormonas como la ERITROPOYETINA que se encarga de la estimulación de la formación de los glóbulos rojos🩸, la RENINA encargada de la regulación de la presión sanguínea, CALCITRIOL que es la forma activa de la vitamina D participando en el metabolismo óseo de nuestro organismo.💪🦷
☑️Es por ello que son órganos clave en nuestro organismo; sin embargo existen condiciones y/o enfermedades que pueden afectarlos como la DIABETES, la HIPERTENSION ARTERIAL, entre otras.
☑️Para evitar estas complicaciones, es recomendable adoptar un estilo de vida saludable, prevenir el sobrepeso y la obesidad, controlar los niveles de glucosa en el cuerpo, así como los de presión arterial, hacer ejercicio y mantener una alimentación balanceada.🍎
☑️Cuando llegan a presentarse alteraciones en los riñones es NECESARIO acudir con un especialista que valorará el estado de los mismos así como seguir una DIETA, que deberá ser prescrita por un NUTRIOLOGO ESPECIALIZADO en el tema.👩‍⚕️

Si tienes más dudas acerca de este interesante tema no dudes en contactarnos!
Agenda tu cita!
Nos encontramos en el centro de Coyoacán Calle Aguayo #3, Colonia del Carmen, Ciudad de México.📍
También contamos con consulta vía online!
AGENDA TU CITA 6181390756📞

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Sabías que...👩🏼‍⚕️
✅En la región de las Américas, según los datos más recientes, cada año hay 10 000 nuevas infecciones por el virus de la hepatitis B, y 23 000 muertes.
✅Según las estimaciones más recientes de la OMS, en toda la Región de las Américas se producen cada año 67 000 nuevas infecciones por el virus de la hepatitis C, y 84 000 muertes.
✅Solo en 18% de las personas con hepatitis B la infección llega a diagnosticarse; de ellas, apenas 3% reciben tratamiento.
✅Solo en 22% de las personas con hepatitis C crónica la infección llega a diagnosticarse; de ellas, solo 18% reciben tratamiento.

¡La hepatitis no puede esperar!

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Acompáñenos el próximo martes 27 de julio en nuestro live, en esta ocasión estaremos hablando de la importancia de la NUTRICIÓN en el EMBARAZO 🍎🤰❤️ estaremos Nutrióloga Anahi Corro NutriMina Dra. Fabiola Mondragón y su servidora resolviendo dudas acerca de este tema.
No se lo pueden perder!! Estén atentos a nuestras redes sociales, en los próximos días publicaremos el link para que puedan seguir nuestra transmisión en vivo!!

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Sabias que???🤓👩‍⚕️
✅La DIABETES es una condición caracterizada por la elevación de GLUCOSA en sangre; puede deberse a que el cuerpo no produce una cantidad suficiente de INSULINA, que esta no sea capaz de realizar las funciones que le corresponden o ambas situaciones.

✅Dentro de los síntomas más comunes encontramos la presencia de sed incontrolable (polidipsia), deseo frecuente de o***ar (poliuria), hambre excesiva (polifagia), cansancio, visión borrosa, dolor de cabeza, náuseas y en ocasiones una pérdida de peso repentina.

✅Una vez que se establece el diagnóstico de DIABETES; es importante controlar los niveles de GLUCOSA en sangre; por medio de la adopción de un estilo de vida saludable que incluye ALIMENTACIÒN SALUDABLE🍎, realizar actividad física/ejercicio🧘‍🚴‍♀️, un correcto patrón de sueño😴 y salud emocional😊🧘‍♀️.

✅Todo esto con el objetivo de evitar las complicaciones de la diabetes, ya que si los niveles de glucosa se mantienen elevados durante mucho tiempo diversos órganos y tejidos se ven afectados, tales como los ojos, riñones, nervios, corazón, y vasos sanguíneos❤🧠👁🩸; es por ello que es de suma importancia monitorizar estos niveles.

✅¿Cuáles son los niveles óptimos de GLUCOSA en DIABETES?
🩸En ayuno y antes de las comidas: 80-130 mg/dL🩸
🩸Después de comer:

Sabías que? El nutriólogo no solo ayuda con la disminución de peso.🤓
Así es, aquí se explican otras importantes labores!!
✅Puede apoyar a lograr los objetivos que se persiguen al realizar ejercicio, como el aumento de la musculatura y fortalecer el cuerpo💪
✅Brinda diversas herramientas y estrategias para aprender a adoptar un estilo de vida saludable por medio de una buena alimentación y una buena relación con los alimentos.🍎
✅Realiza una importante labor en el embarazo, ayudando a la futura mami a obtener los nutrimentos necesarios para ella y su bebé durante todo este proceso, incluso en la lactancia. 🤰👶
Y cuando el bebé crece? Se encarga de la introducción de los alimentos, con el fin de asegurar un correcto crecimiento y desarrollo. 👶
✅Está capacitado para prescribir el tratamiento ideal para el control y prevención de distintos padecimientos como la enfermedad renal crónica, padecimientos del hígado, cáncer, problemas digestivos como gastritis, colitis, estreñimiento, enfermedades crónico degenerativas como diabetes mellitus, hipertensión arterial, enfermedad cardiovascular, obesidad y sobrepeso. ❤
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