Ariadna Pulido Psicóloga y Coach Transformacional, Mexico City Videos

¿Tuviste un padre o madre narcisista? 😞💔 Todos crecemos creyendo que debemos aguantarlo todo por ser “familia”… ➡️ Pero es crucial entender que NUESTRAS NECESIDADES Y LÍMITES SON VÁLIDOS 🌱 Alejarse de un padre o madre narcisista NO ES UN ACTO DE EGOÍSMO sino de supervivencia y autoamor ❤️‍🩹❤️‍🩹 Los padres narcisistas pueden dejar cicatrices profundas en sus hijos que afectan SU RELACIÓN CON LOS DEMÁS Y CON ELLOS MISMOS 😞 🪞Crecen sintiendo que sus logros y sentimientos no son válidos 🥹 Intentan cumplir con expectativas poco realistas que los hace perderte a sí mismos 😔 Vivir en un ambiente volátil y emocionalmente abusivo puede provocar trastornos emocionales significativos ¿LA BUENA NOTICIA? Recuperar tu vida, sanar tus heridas y dejar de sentirte culpable ES POSIBLE Pero para empezar a sanar, debemos tomar responsabilidad de nuestro proceso de recuperación 💪🌱 Si te resuena esta situación, deja un like ❤️ y cuéntanos tu experiencia

La infidelidad puede romper corazones y destruir confianza, pero ¿alguna vez te has detenido a pensar en las verdaderas causas detrás de ella? 💔😔 Las personas a menudo engañan porque se sienten emocionalmente INSATISFECHAS y POCO VALORADAS 😞 🚨 También la falta de comunicación en la relación puede abrir un abismo de resentimientos y malentendidos 🗣❌ La infidelidad es mucho más que una traición física 👩‍❤️‍💋‍👩👩‍❤‍💋‍👨 Es un síntoma de problemas profundos como la insatisfacción emocional, la falta de comunicación y factores culturales que nos condicionan 💔 ¡Es crucial identificar estas causas para sanar y reconstruir la confianza! ¿Has vivido algo así? Cuéntame en los comentarios, ¿qué pasó con tu relación después? 💬

¡Ámate tanto que no vuelvas a dudar de tu valor! ❤✨ Reconocer y nutrir el amor propio es esencial para ATRAER RELACIONES SALUDABLES 💖 ¡A veces, la clave está en mirar dentro de ti para encontrar el amor que deseas reflejado en el exterior! Comparte este mensaje con alguien que necesite recordarlo hoy 💌

🚨 ¡Ojo con estas señales! 🚨 El love bombing es una táctica manipuladora en la que alguien te inunda con excesivas muestras de afecto, atención y regalos para ganarse tu confianza rápidamente… 🛑 Puede parecer romántico al principio, pero ¡cuidado! 🛑 Te atrapan emocionalmente y luego retiran el afecto para manipularte 🙅‍♀ ⚠ ¡No te dejes engañar por gestos grandiosos! Reconocer estas señales es crucial para mantener una relación saludable. ¡Comparte para que más personas reconozcan estos focos rojos! 🚨🚨🚨"

A veces confundimos amor con dominación, sin siquiera darnos cuenta de las consecuencias de este comportamiento. ¿De donde venimos? ¿quienes fueron nuestros ancestros, y cómo eso nos afectó? Si quieres saber más sobre este tema te invito a leer: “¿Amor o dominación” de Laura Gutman ¡Gracias por acompañarme en este recorrido de reflexión! Recuerda, desafiar la lógica de dominación en nuestras relaciones cotidianas nos llevará a un camino de crecimiento personal y relaciones más saludables. El amor verdadero es comprensión y el respeto mutuo. ¡Comienza ahora mismo a construir vínculos responsables y libres de control a través de mi masterclass y mi próximo taller: “Constelaciones Familiares” Envía DM para recibir información!

Nunca subestimes el poder de la lectura. Sumérgete en libros que te inspiren y despierten tu curiosidad. Los libros son una puerta a nuevos conocimientos, perspectivas y experiencias. ¡Permite que te guíen en tu proceso de auto descubrimiento! Despierta tu lado creativo y encuentra una forma de expresión personal. Puede ser a través del arte, la escritura, la música o cualquier forma que te haga sentir conectado/a contigo mismo/a. La creatividad te ayuda a explorar tu interior y a descubrir nuevas habilidades y talentos. Recuerda que no estás solo/a en este camino. Busca apoyo y conexión en tus relaciones cercanas. Cultiva relaciones significativas basadas en el amor, la confianza y el respeto mutuo. Juntos, podrán enfrentar cualquier obstáculo que se interponga en su camino hacia el crecimiento. Aprovecha cada aprendizaje, cultiva la presencia, sumérgete en la lectura, encuentra tu expresión creativa y nutre tus relaciones. El año nuevo es una oportunidad para disfrutar los caminos que la vida te ofrece. Cuéntame en comentarios ¿qué otra clave darías? ¿Cómo has empezado el año? #Claves #EmpezarelAño #PsicologíaconAri

Para atraer el amor a tu vida hay que arriesgarte sin sentir que tienes algo que perder sparkling_heart La clave consiste en creer en ti mismo lo suficiente como para saber que mereces el amor y el respeto de los demás. Si quieres saber cómo hacerlo, manda DM. #ClaveAmor #PersonaUnica #Ámatetanto

La ansiedad es un verdadero problema de salud mental que afecta a millones de personas a diario. No se trata sólo de la sensación de nerviosismo o preocupación, sino de los sentimientos intensos e incontrolables que la acompañan, es decir, puede dificultar las actividades cotidianas. Puede que te cueste tomar una decisión o que sientas que las decisiones que tomas no son las correctas. Tal vez te sientas abrumado por las decisiones y responsabilidades que conlleva ser adulto. Tal vez tengas la sensación de que algo no va bien, pero no sabes qué hacer. Ahí es donde entra en juego el tratamiento EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) una forma de terapia que ayuda a tratar la ansiedad ayudándote a procesar los recuerdos que la provocan. El objetivo es ayudarte a volver a vivir tu vida con la mayor normalidad posible, para que puedas sentirte más tranquilo y seguro de ti mismo. La terapia EMDR para la ansiedad es un tratamiento de eficacia probada que ayuda a las personas a superar sus síntomas aprovechando la capacidad natural del cerebro para curarse a sí mismo. El proceso implica el uso de movimientos oculares u otros estímulos para acceder a partes del cerebro asociadas con el procesamiento de recuerdos (la amígdala) y sentimientos (el hipocampo). Ayuda al cerebro a crear nuevas conexiones entre estas zonas para que puedan comunicarse entre sí de forma más eficaz, lo que puede aliviar los síntomas de ansiedad. Hashtag: #TerapiaEMDR #Ansiedad #PsicologíaconAri #ProcesoDeSanación

💭 Todos queremos ser queridos y aceptados en nuestras relaciones. Es natural buscar conexión y afecto en otros, pero a veces nos olvidamos de nosotros mismos en el proceso. 😔 ¡No te preocupes! Estoy aquí para ayudarte a identificar si estás en una relación codependiente y mostrarte el camino hacia una relación más saludable contigo mism@. ✨💔 Señales de una relación codependiente: 💔✨ 1️⃣ ¿Te sientes culpable por tus necesidades y las sacrificas por el bienestar de los demás? ¡No debes olvidar que tus necesidades también importan! 2️⃣ ¿Has notado que siempre antepones las necesidades de los demás a las tuyas sin darte cuenta? ¡Recuerda que cuidarte a ti mismo es fundamental para mantener la felicidad en tus relaciones! 3️⃣ ¿Sientes que tu pareja se aprovecha de tu amabilidad y generosidad? No dejes que la creencia de que "así funcionan las relaciones" te detenga. ¡Tu amor y generosidad son valiosos y deben ser correspondidos de igual manera! Si alguna de estas señales te suena familiar, es hora de prestar atención y tomar acción. 💪 ¡Comparte esta información con esa persona especial que necesita saberlo, juntos podemos ayudarnos a crecer! ¿Estás listo o lista para dejar de depender y empezar a construir una relación sana contigo mismo? Comparte con la persona que necesita saberlo. ✨🌱 Porque todos merecemos relaciones equilibradas y amorosas, es momento de priorizar tu bienestar y establecer límites saludables. ¡Juntos podemos explorar el camino hacia el amor propio y la plenitud! 💕 Descubre cómo encontrar la paz interior y construir relaciones sanas y genuinas. ¡Tú también puedes lograrlo! Manda DM para obtener una sesión de terapia EMDR. #RelacionesSaludables #AmorPropio #EmpoderamientoPersonal

¿Te preguntas si serás más feliz en tu próxima relación? 🌟 Recuerda: la apertura a nuevas experiencias, la honestidad contigo mismo y con los demás, y el conocimiento de lo que te hace feliz son clave para construir una relación llena de alegría y satisfacción. Enamórate cuando estés listo, no cuando estés solo. ❤️ Aquí hay tres señales de que serás más feliz en tu próxima relación: Estás abierto a probar cosas nuevas. Si siempre buscas lo mejor y estás dispuesto a probar cosas nuevas, ¡tu próxima relación será increíble! Es importante mantener la mente abierta cuando se trata de relaciones. Eres honesto contigo mismo y con los demás. La sinceridad es muy importante en las relaciones. Si no quieres algo en tu vida, díselo. Si te preguntan qué te pasa y por qué no eres feliz, ¡diles la verdad! La honestidad es tan importante porque permite a ambas partes involucradas en una relación trabajar juntos hacia un futuro mejor juntos. Tú sabes lo que te hace feliz. Ante todo, TÚ eres responsable de hacerte feliz. No dejes que nadie te quite eso. Tu felicidad no depende de una pareja. CTA: Cuéntame, ¿estás list@? Escríbeme en comentarios tus inquietudes y exploremos juntos lo que te inspira para tu siguiente relación. #RelacionesSaludables #Felicidad #AmorPropio #PsicologíaconAri

Cada día es una oportunidad para dejar atrás los eventos del pasado y avanzar hacia una vida plena y feliz ✨💪🌟 #TerapiaEMDR 🌈💆‍♀️🔐 #SanandoHeridasEmocionales #SuperandoTraumas Con la terapia EMDR, podrás desbloquear y procesar de manera segura esos recuerdos dolorosos. Recuerda acudir con un terapeuta certificado, que te guíe correctamente en el proceso de sanación. Recupera tu poder personal. #LibérateDeTuPasado 💪🌼 #MayorResiliencia ¡Descubre la transformación profunda que experimentarás en tu vida! Serás más equilibrado, con autoestima renovada y habilidades para tener relaciones saludables. ¿Estás listo para vivir al máximo? ¡Escríbeme "terapia" para más información! 📩💛

💭¿Alguna vez has pensado que la codependencia va más allá de las relaciones con otras personas? La verdad es que también implica la incapacidad de vivir en paz contigo mismo. Si te identificas con esto, te invito a descubrir cómo superarla y construir una relación saludable contigo mismo. ¡Estoy aquí para ayudarte! 🙌 Si quieres salir de este torbellino de emociones, de este laberinto , escribe “codependencia”, y te mandare un mensaje directo para tener una reunión de 15 minutos por videollamada y juntos encontraremos sa solución identificando tus patrones y creencias liimitantes. #Codependencia #Autoestima #RelaciónSanaContigo #SuperarLaCodependencia #PatronesYCreenciasLimitantes

Los patrones desadaptativos, también conocidos como esquemas o patrones de comportamiento arraigados, tienden a formarse temprano en la vida y pueden influir en cómo interactuamos con el mundo. 🧠🌎 Estos patrones pueden ser experiencias traumáticas, educación, relaciones tempranas, entre otros. 💔📚🌈Te explico algunos de los tipos que estableció Jeffrey Young: 1. Abandono/inestabilidad: temor constante de perder a las personas cercanas. 2. Desconfianza/abuso: creencia de que todas las personas te harán daño o abusarán de ti. 3. Dependencia/incompetencia: creencia de que no puedes manejar tus responsabilidades sin ayuda de otros. 4. Fracaso: creencia de que eres inferior en comparación con otros. 5. Desapego/restricción: evitar mostrar tus emociones porque te hacía vulnerable. 6. Subyugación: suprimir las propias necesidades para evitar la desaprobación de otros. Cuéntame, ¿con cuál te identificas? #PatronesDesadaptativos #SanandoLasHeridas #RompiendoPatronws